Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.
- Bấm Ctrl + F : nhập từ khoá (tìm trên trang hiện tại).
- Nhập trực tiếp vào ô tìm kiếm trên cùng (tìm trên toàn bộ website).
00:00
hai miếng chào quý vị độc giả ngày hôm nay ký nền radio quay trở lại với một
chủ đề mà chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong muốn được sở hữu trong cuộc
sống đó chính là hạnh phúc Bài viết của tác giả Nguyễn Tuấn đến từ Úc qua bài
viết này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và trả lời cho câu hỏi làm gì để có cuộc
sống hạnh phúc và nêu đặc điểm của những
người có cuộc sống hạnh phúc đức Đạt Lai Lạt Ma hay nói rằng mục đích của cuộc
sống là hạnh phúc đẹp hơn mua yezhov nhưng có hỏi Đạt Sa là cái gì làm cho
chúng ta hạnh phúc phải chăng là tiền tài vật chất hay Danh Vọng
à hóa ra có cả một khoa học gọi là sai đơn độc hại Venus khoa học về hạnh phúc
khi nghiên cứu và các yếu tố liên quan đến hạnh phúc và dưới đây là 5 đặc điểm
của những người hạnh phúc trước khi được kê 5 đặc điểm hạnh phúc Xin mở ngoặc Để
00:01
nói thêm rằng hạnh phúc ở đây là hiểu theo nghĩa tiếng Anh Advance hạnh phúc
theo nghĩa này là một trạng thái tinh thần và cảm tính tích cực hãy vui vẻ Khi
nào bạn tự hỏi tại sao có những người không khá giả mấy mọi sóng rất hạnh phúc
và An Nhiên ngược lại có những người tuy giàu có và có cuộc sống có thể sang
chảnh như hình như họ không hạnh phúc Lúc nào cũng căng thẳng mệt mỏi đó là cơ
hội để làm tốn rất nhiều thời giờ và giấy mực của các nhà hiền triết và giới
khoa học kết quả nghiên cứu khoa học về hạnh phúc và phát họa nên một bức tranh
về những người có cuộc sống hạnh phúc với những đặc điểm sau đây họ là người
chi tiền để mua trải Ừ thì mua đồ vật tập trung vào việc vun
bồi những mối quan hệ tốt ở kết thu nhập đủ để có cuộc sống thoải mái họ Trương
Quý thời gian khác là tiền bạc Họ có lối sống điều độ và lành mạnh để tôi giải
00:02
thích thêm 5 đặc điểm trên Theo kinh nghiệm và quan sát của mình đặc điểm thứ
nhất mua trải nghiệm hơn là mua đồ vật Nếu bạn có 100.000 đôla bạn sẽ làm gì đó
là câu hỏi của người ha chương trình gameshow trên đài truyền hình số 9 của
nước Úc hãy hỏi những người trúng giải đa số câu trả lời ngạc nhiên hay không
phải là để mua xe hay mua nhà mày làm đi du lịch qua những nơi nổi tiếng còn có
người nói là sẽ xây một căn phòng giống như phòng đọc sách của các bậc Thượng
Lưu thời thế kỷ XIX nói cách khác họ không dùng tiền đi mua đồ vật mà là mua
trải nghiệm tiếng Anh gọi lại sealands purchase điều này có thể nhất quán với
kết quả một nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng
những người chi tỳ Nếu mua trải nghiệm thực hạnh phúc hơn những người truy tìm
để mua đồ vật thật vậy những chuyến đi của tôi đến những đất nước như ý Pháp
00:03
Campuchia Saudi arabia là những kỷ niệm khó quên trong đời cứ mỗi lần thấy mấy
tấm hình chụp trước đền thiêng và để thích là tôi cảm thấy mình thật may mắn
và hạnh phúc đã được đến đây để chiêm ngưỡng Sự kỳ vĩ của công trình kiến trúc
và một dân tộc đã chịu quá nhiều đau khổ mà cũng chẳng riêng thì tôi anh nhìn
những tấm hình trên Facebook của các bạn
hãy đi du lịch không chỉ được ngao du mà còn học hỏi về văn hóa ở nơi họ tới và
có trải nghiệm nhìn họ rất rạng rỡ và viên mãn ở tiêu tiền đúng cách để mua
trải nghiệm và họ hạnh phúc đặc điểm thứ hai đủ tiền để trang trải nhu cầu căn
bản có tiền nhiều có thể mua hạnh phúc không Đây là câu hỏi làm bận
ở nhà hình chiếc và giới nghiên cứu khoa học và cả chúng ta cái Nhiều người nghĩ
rằng tin càng nhiều thì mức độ hạnh phúc
càng cao Tại sao có những gia đình nghèo mà họ vẫn hạnh phúc như thường kết quả
nghiên cứu khoa học cung cấp cho chúng ta một bức tranh khác một nhóm nghiên
00:04
cứu ở Đại học Vinh Center and restoration và Daniel kahneman phân tích
dữ liệu của 450.000 người do công ty thăm dò ý kiến đến lớp và haswell đã có
những phát hiện sức thú vị và những người có thu nhập từ 30 đến 60 ngàn đô
thìmới liên quan với thu nhập và cái mà họ gọi là mới skyworth đường như tuyến
tính có nghĩa là thu nhập càng cao thì hạnh phúc càng cao về mặt phương pháp
luận thì cách than để emotions were không trực tiếp đo lường hạnh phúc thì
nó tương quan cao với hạnh phúc nhưng ở nhóm với thu nhập 75 Ngày đôi trở lên
thì Moschino vào biên không còn tăng nữa à
về ngôn ngữ tễ học làm đồ hạnh phúc đạt mức latest ở thu nhập 75.000 đô hiện nay
có vẻ nhất quán với nhiều nghiên cứu trước mức độ hạnh phúc cao nhất hay thấy
ở người có thu nhập từ 70 đến 90 ngàn đô
00:05
kết quả trên là chị áp dụng cho người Mỹ nơi mà thu nhập bình quân là khoảng
33.000 đô như vậy Kết quả này cho thấy nhiều người có thu nhập cao gấp 2 lần
Trung bình thì họ hạnh phúc Họ không cần thu nhập Bạc Triệu Đô kẻ không nghĩ đến
tỷ đô để hưởng hạnh phúc đặc điểm thứ ba trân quý thời gian hướng tiền bạc
vì vậy thời gian và tiền bạc bạn quý khi nào
ở một số người bạn của tôi qua đây có nước Úc từ thời tị nạn cho đến nay hầu
như không có ngày nghỉ Holiday Mỹ là gì em phải làm hết nơi này con người khác
10 giờ mỗi ngày và 7 ngày mỗi tuần hôm ấy công việc chứ không hẳn là mê tiền Dĩ
nhiên là nhiều giờ thì cũng có thêm thu nhập nhưng một số bạn nhất là ở chế độ
tuổi 50 ở bắt đầu cảm thấy nên làm ít lại và hưởng thụ cuộc sống bằng cách đi
du lịch đi học không hay làm overtime để kiếm
tiền nữa họ đã ổn định cuộc sống và cảm thấy phải tận hưởng những năm tháng còn
00:06
lại của cuộc đời một nghiên cứu của Đại học Harvard theo dõi 1.000 sinh viên sau
khi đã tốt nghiệp và kết quả cho thấy những người trân quý thời gian hơn là
trân quý tiền bạc có sướng hạnh phúc hơn trong sự nghiệp hầu nghĩa rằng Quỹ thời
gian có giới hạn nên phải tiêu thời gian một cách có ý nghĩa hơn là chỉ làm ra
tiền điều này không có nghĩa là họ lười biếng ham chơi mà chỉ nói lên rằng họ
biết cân bằng giữa thời gian và thu nhập hay họ không phí thời gian để kiếm thêm
tiền mà họ không cần thiết I đặc điểm thứ tư coolboy những mối quan
hệ tốt và loại bỏ những kẻ xấu khi chúng ta đều là những động vật xã
hội hiểu theo nghĩa social animal các loài động vật này sống theo đàn và
do đó Chúng ta sống trong cộng đồng hai chữ cộng đồng ở đây hiểu theo nhiều
nghĩa cộng đồng dân tộc cộng đồng nghề nghiệp Cộng đồng bạn bè vân vân cộng
00:07
đồng thì có người này cái kia đúng như trong phim được được bạn alway thiện ác
xấu xí người hạnh phúc là người gần rất cải thiện và tránh xa kẻ ác và 6 tháng
vô tình gặp ý phối đồ này hãy loại bỏ kẻ xấu trong cuộc sống của bạn
khi đó là thông điệp trong nhóm bạn Facebook của tôi không Em có từng gặp
ngoài đời đó là một bác sĩ Thông Minh khẳng khái trung thực với bạn bè em ấy
hay bị bảo xấu quý xài hoài nên sau này quyết định rót tất cả những kẻ xấu còn
một anh bạn tôi có chủ trương mà sau này
cũng chính tôi là người làm theo góc tất cả những ai nói xấu người khác sau lưng
hợp thư viện ý cho rằng đó là thái độ của kẻ
xấu và họ rất hạnh phúc vì không mất công và thì giờ theo đủ những tranh cãi
vô ích loại bỏ những kẻ như vậy là tự nhiên năng lượng tích cực và freeship
Natri trong người sẽ tăng lên thành ra người sắp hạnh phúc là người viết Trung
00:08
bởi các bước có thể chất lượng cao và viết Loại bỏ các mối quan hệ với những
trái táo thối có những cháy đối này chỉ thích nói xấu và nói chuyện tiêu cực
cài đặt theo thời gian họ trả đến một năng lượng tiêu cực cho chúng ta do đó
học theo những người hạnh phúc chúng ta thẳng thừng loại bỏ những kẻ xấu khỏi
danh sách bạn bè và tim người tử tế và chơi câu nói gần mực thì đen gần đèn thì
sáng muôn đời vẫn đúng I đặc điểm thứ 5 ăn uống ngon miệng và
luyện tập thể dục các nghiên cứu này đến nghiên cứu khác và hạnh phúc đều chỉ ra
một thực tế rằng những người duy trì thói quen hàng ngày đúng thời khóa biểu
ăn uống lành mạnh luyện tập thể dục thường xuyên những đặc điểm trên đều có
nguyên do khoa học nó ngắn gọn cơ thể chúng ta chịu sự chi phối của các
hoocmôn giữa Hóc Môn Quan trọng chi phối đến tâm lý chúng ta là cậu thistle
00:09
measuring oxytocin optimized and purple và serotonin mỗi sáng khi nồng độ cộng
Pixel tăng cao thì chúng ta phải thức dậy
Ừ nếu mẹ là thôn Yên tăng thì đó là dấu hiệu cho thấy chúng ta cần phải nghỉ
ngơi cần đi ngủ ảnh kyodo xin dâng cao Đạt Khi Người Ta
Yêu Nhau do đó Hóc Môn này còn có tên là Hóc Môn tình yêu và sự tin tưởng
đôi khi chúng ta được khen thưởng thì đâu phô mai sẽ tăng cao còn serotonin
thì được mệnh danh là Hóc Môn hạnh phúc một điều thú vị là 90 phần trăm dung
lượng serotonin được sản xuất từ dạ dày do đó ăn uống ngon miệng có hiệu ứng làm
cho chúng ta hạnh phúc và hài lòng một số thực phẩm có thể làm tăng serotonin
là bún bánh hỏi vở format sữa trứng thịt bò thịt gà cá hồi vân vân cũng vậy một
số trái cây có thể làm tăng serotonin là xoài măng cụt chôm chôm dâu dưa hấu sầu
00:10
riêng cam táo vân vân luyện tập thể dục cũng tăng sarasinee ai cũng biết thể dục
hàng ngày giúp cho người ta có giấc ngủ tốt giảm căng thẳng và tăng cường hệ
miễn dịch đó là những quan sát từ nhiều nghiên cứu nhưng không ai biết chắc chắn
cơ chế nào mà thể dục có hiệu quả tuyệt vời đến như thế
ở Tuy nhiên những kết quả đó cũng đủ để khuyến khích luyện tập thể dục thường
xuyên Ừ Tóm lại 5 đặc điểm ở những người có cuộc sống hạnh phúc là full đồ trải
nghiệm full bồi tình thương thu nhập đủ trang chả các nhu cầu Căn bản như thời
gian hợp lý và lối sống điều độ lành mạnh và Đó cũng là 5 bài học giúp cho chúng
ta các bạn và tôi có cuộc sống phiên bản hạnh phúc hơn
Ừ cái nền video trước các bạn một tuần mới tràn đầy năng lượng và hạnh phúc hơn