525. Hạt vi nhựa microplastic- và nano vi nhựa ảnh hưởng xấu sức khỏe chọn loại nhựa nào an toàn

Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.

Tìm hiểu cách Đóng Góp

00:00
K Xin kính chào quý vị xin chào quý vị đến
với chương trình livestream hàng tuần của bác sĩ huynh Trần từ Los Angeles
California Hoa Kỳ thưa quý vị Hôm nay chúng ta sẽ nói về nhựa hạt vi nhựa Nano
nhựa những cái gì liên quan tới nhựa mà có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của quý vị
dựa cho những bằng chứng Y Khoa và tôi cũng dành tí xíu thời gian nói về những

00:01
cái loại nhựa mà quý vị có thể dùng an toàn hàng ngày và những cái loại nhựa mà
quý vị không nên dùng Tại vì những cái tác dụng và những cái rủi r ảnh hưởng
nguy hiểm tới sức khỏe à thưa quý vị quý vị nghe tôi nói có rõ không
ạ tôi không thấy quý vị nói gì hết à nhưng mà tôi sẽ tiếp tục nói chuyện Ok
Rồi bắt đầu thấy quý vị rồi thưa quý vị chúng ta cuộc sống chúng
ta bây giờ á nhìn xung quanh khó có cái chỗ nào mà không có nhựa à tiếng Anh gọi
là Plastic thì nhựa à quý vị thấy cái ống hút đi chợ đơn giản nhất à Đi chợ
nhất là chợ Châu Á nha Chúng ta có cái bạch bạch nhựa mang

00:02
về và California À hồi xưa lúc mà tôi mới qua Cali là tôi thấy dùng rất là
nhiều hộp nhựa cái loọ mà forming á Nhưng mà sau này lực Cali là hạn chế
Thậm chí bây giờ cắm luôn những cái loại nhựa đó mà thay vào đó là chúng ta dùng
những cái hộp giấy tái chế và cái ống hút của bây giờ cũng dùng cái ống giấy
thay vì dùng ống nhựa quý vị có biết tại sao Không nó chỉ đơn giản là từ khi mà
chúng ta phát minh và sản xuất về nhựa tôi còn
nhớ là một cái vị đại gia ở bên Việt Nam
có liên quan tới cái ngành nhựa tôi biết
tên cũng có gặp à nhưng mà không có nhắc tên ở đây thì cái vị đó có nói cho tôi
nghe một cách rất là đơn giản là sản xuất nhựa Thật sự mà nói rất là ô nhiễm
môi trường và nhưng mà được một cái là có lời nhiều
với thứ hai một khi mà cái đồ nhựa sản xuất ra rồi thì nó rất là khó phân
hủy quý vị đi ra biển quý vị thấy thỉnh thoảng có những cái chai nước à những

00:03
cái đồ nhựa và những cái này nó mất hàng trăm Năm thậm chí hàng ngàn năm nó vẫn
chưa có phân hủy được nói như vậy để quý vị thấy rằng là à đây là một cái hình
ảnh từ à Một cái nghiên cứu rất là nổi tiếng trên tạp chí Natural thì cái
nghiên cứu này lần đầu tiên chỉ ra là những người mà tiếp xúc với nhựa thì
trong nhựa trong những chai nhựa trong những cái bịch nhựa có những cái hạt gọi
là hạt vi nhựa là những cái hạt liti nhỏ xíu như thế này đôi khi chúng ta không
có thấy được mà mắt thường và những cái hạt này nó đi vào cơ thể chúng ta và nó
dính vào trong đó và nó làm cho chúng ta tăng cái rủi ro bị đột quỷ tăng rủi ro
về những bệnh liên quan tới mạch máu và còn nhiều bệ khác thì cái nghiên cứu này
là một trong những nghiên cứu có thể nói
là quan trọng nhất để chỉ ra cái mối Hoà hệ trực tiếp giữa tiếp xúc tiêu xụ tiêu

00:04
thụ nhựa nhiều và những cái bệnh mãn tính khác thì tôi có nói chuyện trên tiktok
Cảm ơn quý vị ủng hộ tài khoản tiktok thật sự của bác sĩ winh trầ tại vì trên
tiktok Bây giờ có rất là nhiều tài khoản giả mà số lượng người theo dõi còn đông
hơn tài khoản Thiệt à trong cái bài tiktok nói gần đây tôi
nói về vi nhựa và cái bài mới đây nhất là nói về uống thuốc khi nào thì đã có
trên 100.000 view quý vị cảm cảm ơn quý vị rất là nhiều ủng hộ kênh thích thích
thót của bác sĩ huynh thiệt thì cái nhựa này nếu mà chúng ta nói là bỏ hết một
lần thì chắc không được cái tôi thì chính tôi muốn bỏ cũng không được nhưng
bây giờ cái đầu tiên nhất quý vị có thể làm chung với tôi là chúng ta uống
nước thay vì uống bằ cái chai nhựa thì chúng ta mang theo cái bình nước đựng
nước hoặc là uống bằng cái ly thủy tinh ở trong nhà thì cố gắng lấy cái ly nước

00:05
chúng ta uống à Thay vì chúng ta uống đựng trong cái chai nhựa Đó cũng là một
cách quý vị bảo vệ môi trường nhưng mà bây giờ quý vị lo cho sức khỏe của mình
trước nhì quý vị nói là Mấy cái môi trường tôi biết tôi chỉ biết tôi thôi
cũng được quý vị lấy cái chai nước mà không phải là chai nhựa chai
nhôm cái gì cũng được nhưng mà mang theo
chúng ta sử dụng nhiều lần thì cái đó là cái đầu tiên để chúng ta tránh cái việc
mà bị tiếp xúc hoặc là dùng vi nhựa cái thứ nhì quý vị hạn
chế MicroWave những cái hộp nhựa Tại vì khi mà chúng ta MicroWave những cái hợp
nhiều nó kinh điển thôi à một ví dụ đơn giản độc thân vu tính đi ra chợ mua hộp
cơm vậy cơm gà Hải Nam bỏ nước mắm vô ăn vừa ăn vừa coi YouTube vừa ăn vừa coi
tiktok cười h hả Vậy đó quý vị Thấy quen không Châu Á đọc thân vu tính nam nữ

00:06
cũng được rồi sau đó chúng ta cất cái hộp cơm vô tủ lạnh ăn không hết cái sáng
sau và tối đó Bụng mở ra bỏ vô MicroWave mỗi lần chúng ta làm như vậy
thì cái vi nhựa đó nó bị chảy chút xíu và thấm vào Cơm chúng ta và chúng ta ăn
cái Chất độc đó vô quý vị chỉ cần nghĩ tới thôi quý vị thấy là nó nguy hiểm như
thế nào và đây là những cái mà tôi nghĩ rằng cái chúng ta có thể làm được Bây
giờ là lấy cái hộp cơm đó bỏ vào cái dĩa xứ rồi quăng cái hộp Nó
đi rồi chúng ta có thêm MicroWave như vậy Nhớ giùm tôi nha là đừng có
MicroWave đồ nhựa lại Thứ nhất là chúng ta hạn chế những chai nhựa thứ hai là
hạn chế MicroWave đồ nhựa một cái hướng dẫn khác tôi có để ở
đây thì đây là bác sĩ từ trung tâm y khoa ucsf thì cô này là Bác Sĩ Sản phủ
Khoa nhưng mà dành rất là nhiều thời gian nghiên cứu về vi gọi là vi nhựa thì

00:07
bác sĩ này chỉ ra những cái hướng mà chúng ta có thể hạn chế được thì trong
đó tôi thấy là tôi đồng ý một cái rất là quan trọng là chúng ta hạn chế ăn thịt
đỏ thì tại sao thịt đỏ nó liên quan gì tới vi
nhựa không biết là quý vị còn nhớ có lần tôi nói về con bò ở Mỹ này nó Tộ nghiệp
như thế nào tại con bò ở Mỹ này nó phải dùng thuốc trụ sinh à Nó phải dùng nhiều
cái lại coi l kích thích tăng trưởng với nhiều thứ khác thậm chí con gà cũng vậy
Thành ra khi mà chúng ta ăn cái miếng thịt ngon nó thật sự có rất là nhiều thứ
trong đó Bây giờ tôi kêu quý vị mở một nông trạ nuôi bò tự ăn là chắc bây giờ
không ai làm n tại vì cái con bò mà chúng ta nuôi trong nông trạ thiệt á
thịt nó dai hơn và nó dở nữa không ăn được n cái con bò ngon á bởi V tôi nó
nói nhiều lần cái gì ngon thường nó đọc đẹp nó nguy hiểm thật sự Cái này là

00:08
trong thế giới động vật nha chứ không phải mình đ mình đang nói là mấy cô gái
đẹp thì tôi không không biết họ có nguy hiểm hay không thì không biết nhưng mà
về màu sắc à đẹp thường liên quan tới nguy hiểm à đồ ăn ngon thì thường là nó
có những cái đồ nó không tốt V sức khỏe mà đồ ăn khỏe thì lại không ngon nó khổ
gì đó thà bây giờ kêu mà quý vị mà ăn không có ngon hoặc là kêu quý vị bớt ăn
đi bởi vì cái cách mà tôi nghĩ có thể giảm được là hạn chế ăn thịt đỏ bớt ăn
thịt đỏ lại trong đó cái th cơ bản là thịt bò thì cái thịt bò này á là có
những cái chất và Chính vì nó tiếp xúc nhiều thứ trong thịt người ta nghiên cứu
đó là có những cái gọi là nanoplastic những cái hạt nhựa còn nhỏ hơn hạt vi
nhựa và đó là những cái có thể tích tụ trong người chúng ta thì đó là điểm thứ
ba là chúng ta hạn chế Chúng ta không có à Ăn thịt đỏ quý vị Nha và ăn rau Cả

00:09
nhiều hơn ăn đồ organic đây cái chủ đề Organic là một chủ đề mà chắc là nói cả
ngày còn không hết có một số quý vị hỏi tôi bác sĩ Quỳnh đi Organic là cái
gì cái khái niệm Organic Thực sự nó thay đổi theo thời gian Organic nói một cách
đơn giản nhất là chúng ta thực phẩm hữu cơ thực phẩm mà không có dùng chất kích
thích chất độc chất tăng trưởng không dùng kháng sinh không dùng rất là nhiều
thứ và cuối cùng thường là những thực phẩm đó đó rất là ít không có nhiều À
tôi nói ví dụ tôi trồng cái trái táo à trong vườn nó là Asian pair quý vị
Organic cũng là cái giống của Hàn Quốc mà Cái trái của Hàn Quốc nó bự vậy nè
một trái nó bự hả Nó căng bóng nhìn muốn bóp một cái gậy còn cái trái của tôi hả
Nó chồng hả cũng là asan pair giống hệt Vậy luôn mà có nhỏ xíu à mà nó hơi nhăn

00:10
nữa chứ còn bị nứt nữa quý vị thấy không đồ organic các chồng rất là khó mà tôi
chăm sóc tôi Tứ phân Thậm chí tôi còn nói chuyện với nó nữa Nói chung là còn
tâm sự nữa vậ mà nó vẫn không bự bằng cái Trái Hàn Quốc thì cái trái trong
nông trại đó Dĩ nhiên là họ dùng phân bón họ chích họ làm nhiều thứ cuối cùng
nó bự vậy quý vị nào trồng cây ăn trái cũng biết rồi đồ mà trồng Organic trong
giường á nhỏ con rồi nó nói chung là không có nhiều mà dĩ nhiên không nhiều
thì bán không có lời bán không lời thì phải bán mắt cái quy trình nó đi một
vòng như để cuối cùng á Đi mua đồ ăn Organic á rất là tốn tiền à bây giờ quý
vị nà đi mua Organic thì tốn tiền nhiều hơn là mua không có
Organic thì cái dòng lẫn Mẫn nó cứ như vậy thành ra bây giờ kêu quý vị hạn chế
ăn Mua nhiều Organic hơn để trong đó Tại
vì đồ ăn Organic thì lại ít có những cái hạt Nano Plastic những cái hạt vi nh
trong đó Tại vì phân bón ít hơn những cái sản phẩm nông nghiệp à những cái

00:11
chất kích thích nó cũng ít Thơ thì đó là những cái điểm cơ bản nhất mà tôi nghĩ
quý vị có thể làm được nhiều nhất trong cái việc ngăn ngừa nhựa đó hoặc là Vi
nhựa thấm vào cơ thể đó là uống nước bằng liu thủy tinh uống xứ ủng hộ làng
xứ ở Bình Dương xứ ở Hà Nội làng gố Bát Tràng cái gì cũng được quý vị dùng những
cái sản phẩm tự nhiên thay vì dùng đồ nhựa bây giờ tới một cái câu hỏi quan
trọng hơn là bây giờ tôi đi chợ hoặc là tôi dùng đồ nhựa thì những cái sản phẩm
nào tôi nên dùng thật sự á đồ nhựa tất cả những đồ quý vị đang dùng á nha mỗi
cái nhựa đều có một cái mã số hết để cho
quý vị khỏi mất thời gian tôi có làm một cái một cái link ở đây cho quý vị
thấy thì nhìn chung á đây quý vị thấy không thấy thấy mấy con số này
không có ba con số mà quý vị chỉ cần nhớ
Thy là 2 45 ba con số này là ba cái loại nhựa an toàn nhất còn số còn lại là 1 3

00:12
67 là bốn con số nguy hiểm trong đó loại số 3 với loại số 6 là hai cái loại nguy
hiểm nhất tại vì có một số nghiên cứu chỉ ra là những cái loại này có thể link
ảnh hưởng tới gây ra ung thư như vậy thì Cái loại nhựa nào quý vị nhớ 1 tới 7
không chỉ cần nhớ 245 245 là những con số an toàn nhất tại vì đây là những cái
mã số nó in ở mỗi cái loại nhựa chúng ta sử dụng bây giờ t Tôi nói tôi chỉ chút
xíu quý vị sẽ thấy nó quen quen liền nhựa Số một là gì đây nhựa Số một là
chai nước khoáng quý vị thấy không Đây là cái loại mà nó thật là không nên dùng
Tôi thấy buồn cười nhất là những cái cuộc hộp những cái hộp về sức khỏe của
tổ chức y tế thế giới những hộp những nhà lãnh đạo thế giới đều có trang nước
khoán và trang nước thường là như thế này quý vị có thấy buồn cười không có
nghĩa là đi họp ở những cái sau này có một số nước tôi thấy cũng hay N là trung
quốc đi họ thay bằng bình trà hoặc là trai thay bằng cái li nước tôi thấy cái

00:13
đó nó hợp lý hơn chứ chúng ta đi họp chúng ta nói về sức khỏe mà chúng ta
cùng nhau uống vi nhựa để cùng nhau giúp nhau hại nhau nh Sức khỏe tôi thấy cái
nó không đúng lắm thì đây là những cái chai nước mà chúng ta hạn chế dùng quý
vị nha Cái chai này ở đâu cũng có hết nhớ dùng chai thường cho tôi cái đó số
một ok Cái loại nhựa số hai là loại gọi là high density là nhựa dày á Đây là
những chai mà quý vị có thể dùng an toàn thấy nó quan quen không dòng gọi đầu à
các Em đánh răng sự rơ mặt đây là những cái mà quý vị có thể dùng hàng ngày tại
vì cái nhựa nó dày nó chắc hơn cái lượng mà hạt vi nhựa nó bị bốc tách ra nó
không có nhiều à có một cái gọi là kinh điển luôn á là chai nước bỏ trong xe
Trời nóng Trời ơi Cái đó là cái mà nguy hiểm nhất quý vị nhớ đừng bao giờ để để
chai nước trong xe rồi nó nóng lên uống l quý vị thấy uống cái vị nó có khác
không Tại vì những cái chất vi nhựa Nó thấm ra một số hóa chất thấm ra nó nguy

00:14
hiểm lắm thành ra nhớ giùm tôi là cái nhựa Đó là những cái nhựa mà không nên
như số hai an toàn nha Rồi tới số ba số ba cái này thấy gì không nguy hiểm số ba
này rất là nguy hiểm Đây là cái loại nhựa mà quý vị không nên tiếp xúc đây
loại nhựa là nhựa làm nhà làm công trình
làm ống nước quý vị nào biết rồi cái mùi nó kinh khủng lắm đây là cái loại nhựa
mà có thể liên tới những cái bệnh về được hô khấp thậm chí một số nghiên cứu
chỉ ra có thể liên quan tới việc ung thư Đây là cái loại ngựa nhựa cực kỳ cực kỳ
nguy hiểm số ba mỗi lần dùng những cái này cố gắng tránh nó ra
Ok số 4 là số an toàn số b là cái này phải không Thấy quen không là đi chợ Cái
này giống như rá gì đó có một bịch đem về nhất là mấy cái chợ của người châu Á
chúng ta đi siêu thị à Mua thịt Mua bánh mua đồ ăn quý vị nào ở gần khu vực oxy
chắc cũng biết người Việt Nam tôi đ ở Los Angeles Nhưng mà thỉnh thoảng cũng
đi xuống khu Việt Nam ở dưới à Mua chè mua bánh được tặng một cái bịch như thế

00:15
này đây mang về và thêm nữa đó số 5 số 5 là gì đây số 5 là cái loại mà chúng ta
nó an toàn nha 2 4 n là an toàn thì đây là daa nè những cái nhựa dày chúng ta
thấy nó tóm lại cái nhựa dày á và nhựa mà đi bọt đi chợ thì ok 245 ok tới loại
số sáu là cái loại cực kỳ nguy hiểm Đây là cái loại mà Tôi thấy bên Việt Nam
nhiều ở Cali bây giờ ít có ai thấy cái này đó là forming đó là nhựa mà nhựa mà
mỏng mỏng ha nhựa mà nhựa xốp quý vị Đây
là các loại mà cực kỳ nguy hiểm n quý vị nhớ giùm tôi tránh tránh giùm tôi cái
loại này nha Đây là nhựa shop và cuối cùng là cái loại số bảy là những cái
loại còn lại là nhựa tổng hợp loại này uống nước khoáng xok là những cái này
thường nó Tóm lại 2 4 5 là ba cái loại nhựa an toàn nhất à còn lại những cái
loại đó quý vị thấy là số 2 số 4 số 5 chỉ cần nhìn cái con số này trên cái

00:16
chai nhựa quý vị sẽ thấy là loại nhựa quý vị dùng là loại nhựa nào trong bảy
loại này Loại số ha loại số 4 loại số năm là ba loại chúng ta nên dùng so với
những loại còn lại và Dĩ nhiên là cái rủi ro về vi nhựa của 24 năm nó thấp hơn
nhiều so với của bên những con số còn lại quý vị
nha rồi đó là là Vi nhựa bây giờ chúng ta nói tí xíu về những câu hỏi trong
tuần này câu hỏi 2851 bác sĩ 48 tuổi bị viêm gan bi mất
ngủ ban ngày nhức đầu à đến bác sĩ đông y thì được cho là bấm hệt lưu thông rồi
khuyên là uống lá tía tô hoặc là lá sung kèm theo đường xin hỏi là hai loại lá
trên uống thường xuyên có thật sự tốt cho sức khỏe hay không thưa quý vị tôi
là bác sĩ Tây y Nhưng mà dạo này quý vị hỏi tôi nhiều đồ ăn rồi Nhiều cái về cái
này là nam y và đông y nữa thì thật sự là đây là những cái mà tôi cũng quan tâm
nhưng mà thật sự tôi nói trước là sẽ có một số cái tôi không biết nhưng mà nói

00:17
cái tí tô tí xíu tií tô tôi biết là tại vì tô trồng rất là nhiều à t t là một
cái loại lá có thể nói là nhiều chức năng ở quý vị nào ở cái vườn nhà tôi lá
ti t bự bự hơn cái ngón bàn tay của tôi nó bự cỡ này có nghĩa là má tôi nó là
nói chung chắc là nó bự thật sự m khi nó tốt rồi cái cây tí tô có thể cao gần
bằng mình đ quý vị nó bự như thế đó nhưng mà đa số là khoảng chừng cao cỡ
này nửa người mà lá nào là lá nó rất là bự và Ti tô ngon nhất là chúng ta Gối nó
lại thay vì bò nướng lá lốt thì chúng ta là bò nướng lá tí tô cực kỳ ngon cái vị
bùi và vị thơm của nó nó có cái mùi nhẹ nhẹ thì ti tô tiếng Anh là pila đây là
một trong những cái loại lá mà có nhiều chất dinh dưỡng Nhưng mà nhiều chất
kháng viêm và nó thường là chữa trị vị dĩ ứng và có tác dụng tốt trong cái việc
hỗ trợ về hệ miến dịch trong đó là kiểm soát bệnh xuyển thì đây là những cái

00:18
thông tin những cái kiểm chứng dựa trên đông y và thuốc nam ở góc độ thực phẩm
thì đây là một cái loại lá có nhiều chất sơ ở góc độ y khoa thì tôi nói lúc nãy
có những cái chất như vậy cái vấn đề của tiết tô hay là đông y và nam y là thứ
nhất là cái độ tinh khiết quý vị Làm ơn nhớ giùm tôi nha lá ti tô Nếu được trồng
ở trong vườn à trồng đúng nghĩa nha chứ không phải là trồng tụm lung phân bón
trồng thứ nhất là trồng Organic thứ hai nữa là cái
liều ở cái liều dùng ăn vừa phải á quý vị sẽ cảm thấy nó nhẹ nhàng nhưng mà ăn
quá nhiều thì nó lại dẫn tới ngộ độc tại vì những cái loại thuốc những cái loại
lá những cái loại thực phẩm quý vị Ăn quá nhiều cũng sẽ thành ngổ độc rồi Cái
đó là lá tía tô còn lá suung lá sung là một cái thú vị khác Tại vì cái lá này ở
nhà tôi cũng có nói chung Đây là những cái cái đồ mà tôi Tôi thích chọng vườn
thành ra quý vị hỏi Nói trúng cái loại cây tôi đang có thôi cái lá này nó thú

00:19
vị nhất á là nó mà suung á cái từ này nó lại thú vị nữa là một số miền vùng nó
lại cái từ khác nhau nữa tôi đang nói về cái loại lá sung mà có tính dược lý
trong đó là có cái loại lá mà nó lỗ nó đốm đốm đốm đốm nó
nổi cái loại lá này á là những cái Đốm nó từ cái con ấu trùng của con sâu sau
đó nó phát triển nó bay đi rồi thì với cái cái loại ấu trùng này rất là thú vị
là nó tìm được cái chất dinh dưỡng của loại lá sung đó nó đậu lên nó đẻ trứng
vào rồi nó nở ra con sâu con sâu nó ăn rồi cuối cụng nó bay ra thành con bướm
mà khi đó cái lá nó trở thành có đốm đốm giống như là Đốm thời gian
vậy thì một số nghiên cứu chỉ ra lá sung mà càng có nhiều những cái cái Đốm đó
thì nó càng tốt tại vì chất dinh dưỡng nó tốt hơn và cái đúng là như vậy Tại vì
động vật nhất là những con sâu những con bướm nó sẽ lựa những cái đồ dinh dưỡng
bổ nó ăn quý vị nhớ không Đó là đơn giản

00:20
lắm tại thế giới tự nhiên mà nhưng mà lá sung thì cũng có một số tác dụng chữa
liên quan tới chữa dị ứng à khiến cho mình khó ngủ Nói tóm lại ở góc độ mà
dượt lý thì cả hai loại lá này đều có tác dụng là kháng viêm giúp cho quý vị
có thể ngủ ngon hơn nhưng mà tôi sẽ không có dùng quá nhiều Tôi dùng chút
xíu thôi và kết hợp với những cái cách khác chữa tự nhiên để chữa cho giấc ngủ
của mình tốt hơn chứ như tôi nói rồi cái vấn đề của Đông y và nam y là cái cái
liều cái độ tinh khiết và thứ hai nữa là cái nguồn gốc của những cái loại lá đó
quý vị không có lá trong vườn quý vị phải nhờ bạn bè gửi lá tới thì cái lá nó
cái tính dượt lý nó không còn nữa Ví dụ như lá t tô đi quý vị chỉ cần phơi khô
nó thì nó không có tươi nó không có tốt như cái lá mới hái thnh n quý vị nào
muốn dùng lá tía tô hoặc là lá sung nhất là lá tía tô trồng sẵn ở trong vườn và

00:21
rất là đơn giản trồng cái chậu nhỏ xíu thôi trong nhất là ở Cali nữ nó mọc trời
ơi tôi không phải là bứt tế tô là như là cỏ dại nó nhiều quá có nghĩa là nó mọc
như thế đó thành ra nó rất là giải trồng quý vị nào mà ở Cali Chắc là hiểu cảm
giác là cây tế tô nhiều quá phải bứt bớt rồi
2852 Bác sĩ ơi bơi ở hồ bơi thì có nhiễm vị phận sor hay không Tại vì em thấy có
nhiều người ngậm và phun nước hồ bơi thậm chí là phun nước bọt ra bể luôn
Đây là một câu hỏi rất là thú vị một trong những cái điểm mà tôi thích
làm cái chương trình này là tại vì có những câu hỏi nghe thì nó không có make
Sense nhưng mà nghe kỹ hơn thì thấy rất là thú vị tại expy là một cái loại vi
khuẩn gây ra viêm đường ruột nhất là ở bao tử và lâu dài có thể dẫn tới ung thư
tôi có nói nhiều về cái con vi khuẩn này cái loại vi khuẩn này là cái lội B phẫn

00:22
rất là khó chữa tại nó nằm ở bên dưới cái lớp niêm mạc bao tử nằm ẩn mình
trong cái lớp axit và thường là rất là khó chữa và nó khiến cho cái bao tử cái
vùng Niêm mặt bị loét đi à và cuối cùng là cái lớp axit bảo vệ nó bị mất đ khiến
cho cái vết l càng ngày càng bự khiến cho việc thay đổi tế bào thay đổi dna và
cuối cùng đó là có thể gâ ra ung thư thì tôi nó có nói cái này rất là nhiều lần
nhưng mà cái câu hỏi đơn giản nhất là đi
tắm ở hồ bơi thì có bị lay không ủ nó có
một cái nghiên cứu thú vị là họ theo dõi rất là
nhiều những cái nước hồ bơi Để tôi coi cái nghiên cứu này ở đâu cái nà tôi nhớ
có lầ tôi đọc cái nghiên cứu này à Trên Tạp Trí
Natural và cái nghiên cứu này là ở bên ở đâu xem
thử Ai Cập đây thì họ lấy cái mẫu sample
từ 528 cái hồ bơi và trong đó họ mới tìm

00:23
là trong đó thì có 2 pH 3 ph có nghĩa là khoảng chừng 500 cái hồ bơi thì khoảng
chừ có 15 cá hồ Ồ có con vị phẩn này như vậy cái câu trả lời của với tôi trong
thời gian nghiên cứu cái này là có thể mặc dù nó không có cao nghĩa là cái khả
năng quý vị đi bơi rồi ai nó phun nhiễm nước bọt rồi cái con vị phận Nó tồn tại
rồi quý vị tắp bơi với vị uống vào cái khả năng là có nhưng mà có thể rất là
thấp chỉ có một vài phần trăm thôi Chưa kể là nếu mà nó ở lâu trong cái môi
trường nước fluoride và nước khử mạnh như vậy Nó khó mà sống được nhưng mà nó
vẫn có thể sống được nhưng trước khi mà quý vị nói Cái vụ mà cái con hory này
thì quý vị phải nhớ giùm tôi cái lý do số một để quý vị bị nhiễm expor là hung
nhau quý vị nào Nhớ tới đây và hung ở đây không có nghĩ là nam nữ thôi nhiều

00:24
khi là chúng ta hung chá áo chúng ta hù tùm lum hết ch Nói tóm là có liên quan
đến nước miếng là chúng ta L cho nhau nhưng mà cái mà hai người dễ b l nhất là
những tình yêu thở ban đầu tôi nói tình yêu thở ban đầu Tại vì lúc đó chúng ta
hãy hôn nhau chứ Yêu lâu dài rồi Không biết là có còn hôn hay
không thì cái nụ hôn là một trong những cái cách mà truyền nhiễm bệnh kinh khủng
nhất tôi có nói nhiều lần Tại vì khi mà chúng ta hôn là có khoảng chừng vài tỷ
con Vi phận chúng ta trao đổi cho nhau Và nếu như mà đối phương chưa có những
cái con Vi phẫn khác chúng ta có thể làm tăng cái môi trường nhiễm rùng cho nhau
bởi vì ở góc độ y khoa bởi hôn là một trong những cái cách mà truyền nhiễm
nguy hiểm nhất đó và cái môi Cái Miệng chúng ta cái mức
độ gọi là bẩn là không có thua gì một cái toilet tôi cũng có nói cái này này
Nghiên cứu chứ không phải là tôi nói đơn
giản như vậy Thành ra cái cách mà quý vị có thể đơn giản nhất hạn chế Tôi không

00:25
nói quý vị h chế hôn đánh răng đánh răng và giữ V sinh miệng là một trong những
cách rất là đơn giản để mà hạn chế cách mà chúng ta l cái con viên khẩn expal
thay vì quý vị đi ra ngoài hồ bơi có bắn nét đó cái rủi ro rất là ít coi lại là
chúng ta gần đây có hôn ai hay không Và nếu hôn em có đánh răng chưa hoặc là anh
có đánh răng chưa vị nhé Rồi Câu hỏi kế tiếp bác sĩ bị huyết áp thấp hỏi thực
phẩm nào giúp tăng huyết áp ngoài muối vì muối không tốt cho tim mạch ăn cà chua
omega3 nhưng mà những cái này thì có thể gây hạ hiết áp như vậy quý vị này bị
thấp huyết áp và hỏi là ăn cái gì để cao huyết áp đầu tiên nhất quý vị nhớ giùm
tôi thấp huyết áp á quý vị uống đủ nước nhều quý vị cứ tưởng rằng là ăn muối
nhưng thật sự cái lý do cơ bản hơn của thấp huyết áp là chúng ta bị mất nước

00:26
dehydration trong người chúng ta máu chúng ta có khoảng chừng một vài lít
Nhưng cái khổ một cái là nó liên tục chúng ta mất nước thông qua đi tiểu
thông qua đường ruột thông qua đổ mồ hôi và nhiều thứ khác và chúng ta quên phần
lớn là chúng ta ít khi nào chúng ta chú ý tế cái việc mất nước cái việc đầu tiên
quý vị nhớ giùm tôi là nếu như thấp huyết áp quý vị có bị mất nước hay không
Da khô hay không và chữa cái đó trước rồi sau đó chúng ta mới có thể là ăn
những cái đồ chút xíu đồ mặn nè Rồi những cái thực phẩm khác quý vị có thể
ăn à Ví dụ như Protein nhiều hơn cũng có thể tăng được huyết áp quý vị lên chẳng
hạn nhưng mà nhớ giùm tôi là coi quý vị có thiếu nước hay không
nha bác sĩ bác sĩ thấy thường nhắc tới rau cả như là một cái loại thực phẩm rất
tốt cho cơ thể và dưa chuột là một cái loại mặt nạ dưỡng ẩm thiên nhiên rất
mong được nghe bác sĩ Phân tích kỹ hơi và công dụng của hai cái loại rau trái
này à thưa quý vị rau cả Ở đây có phải là Dark Green lip hay không màu xanh đậm

00:27
hay không khi mà tôi nói về rau á Đây là
những cái khái niệm chung mà có màu xanh tại vì nó có chất dịp lục nó có những
cái chất sơ và thương là những cái loại rau như tôi nói mới N bữa nay chúng ta
nói về tí tô đi một cái loại rau khác mà tôi cũng rất là thích là rau đắng đất
quý vị có bao giờ Biết cái đó chưa trong cái bài hát Còn Thương Rau Đắng Mọc Soo
hè thì câu mở đầu là Nắng Hạ Ơi à nắng hạ đi mro Lan thang cho hạ buồn vào vào
gì nhưng mà có một câu là ai biết mẹ buồn vui chứ không biết vị
còn nhớ không nhưng mà chả thèm rau má à nấu canh thì đó là cái câu hát nhưng mà
Thật sự nó nói là một cái điểm rất đơn giản là rau má mà nấu canh hoặc là cháo
cá lóc mới là đúng thành ra rau phải dùng đúng cái món ăn thì nó mới là vừa

00:28
là chữa bệnh nhưng mà vừa là cái món thực phẩm quý vị chỉ ăn rau thôi thì nó
hơi nó thiệt là nó hơi ngán quý vị có bao giờ ngồi ăn rau mình thấy ngon không
không có đúng không ăn rau tôi nó tiế tô á là kèm với bánh xèo ví dụ nha hoặc là
gói thịt nướng thịt à thịt bò nướng lá thí tô còn rau đắng đất thì cháo cá à
cháo cá lóc chẳng hạn hoặc là Bông Điên Điển thì nấu V canh chua Tóm lại là nó
thường đi chung với một cái món mà có protein trong
đó thì đây đâ là một cái loại thực phẩm tốt mà nó có tác dụng chữa bệnh ở góc độ
dinh dưỡng như tôi nói lúc nãy về tí tô nhưng mà cái quan trọng nhất của R thật
sự quý vị Hy nhớ là chất sơ thì sơ Fiber là một cái chất mà không có dinh dưỡng
gì hết nó chúng ta ăn vô chúng ta đi ra thôi nhưng mà cái sơ này nó hay có là nó
giúp chúng ta dọn sạch cái ruột chúng ta nó quấn lại giống V tưởng tượng giống
như giống vì chùi nhà vậy mà cái sơ tự nhiên nó mấy cái bụi nó hút nó ra ra

00:29
ngoài hết quý vị nói về thải độc rồi tùm lum thứ hết trơn thực sự có một thứ rất
là đơn giản quý vị có thể thải là ăn rau cải nhiều hơn thành ra nó sẽ kéo hết
những cái vi khuẩn những cái chất cặn trong ruộng quý vị đơn giản nhất tại vì
chúng ta có cái chất xơ trong đó thì ngoài ra chất xơ này còn khiến cho quý
vị không có bị táo bón ít có bị Bình trỉ và lâu dài ngăn ngừa ung thư ruột Đó là
những cái cơ bản nhất về r còn dưa leo dưa leo tại vì tôi thích nó được chư l
nha tại vì nó rẻ tiền à có thể áp dụng nhiều cái góc độ của cái góc nhìn của
tôi về y khoa là tìm ra những cái cách nó rẻ tiền nó hợp lý cho người dân chúng
ta nói chứ tôi nói thiệt bây giờ tôi mà nói về cái round nó xa xỉ quá hoặc là nó
tôi thấy nó không có hợp lý lắm tại vì không phải ai cũng giàu không phải ai
cũng còn bây giờ dưa leo thì rất là dễ ai cũng thể mua được dưa leo bây giờ on
sale một Tho có mấy chục sen h quý vị có

00:30
thể ra chợ mua thậm chí là mua mấy ký về nhà thì dưa leo là Hoặc là những cái
loại dưa những loại trá hay khác là một cái loại có thể nói là hiệu quả trong
cái việc chăm sóc dưỡng ẩm da tại vì sao quý vị biết không Cái đầu tiên quý vị
quên nhớ giùm tôi là khi quý vị tắt cái gì lên mặt quý vị á Cái đó phải sạch thì
dưa leo Á có những cái chất nhựa trong đó có những cái chất khác mà nó không có
vi khuẩn trong đó nó có thể nói là khá là sạch thành ra cắt cái lớp m ra quý vị
đắp lên nó còn mới trên đó chứ đừng có lấy những cái loại lung tung mà à cà phê
nè rồi bơ đường quết lên mặt có người pha cà phê rồi pha thêm chất thơm Trời
ơi Tôi không biết tại sao họ làm vậy bác sĩ cho hỏi về điều trị sẹo rổ do
mụn thì có những phương pháp phổ biến nào à mezo Không Kim Thì có hiệu quả
không quý vị tôi có nói nhiều về cái này
trên YouTube của tôi trong cái một những cái điều cần biết khi quý vị đi làm thm

00:31
Mỹ trong đó tôi có dành một số cái bài nó về sẹo Gần đây tôi ít có
nói về thẩm mỹ không phải là tại vì tôi không còn quan tâm nữa Tôi rất là thích
cái mãng này chỉ có điều là công việc và nhiều thứ khác nhưng mà hồi xưa tôi có
mở một cái trung tâm thẩm mỹ Mà dạo này thì do covid-19 nhưng mà tôi nghĩ là sau
này tôi vẫn muốn nếu có cơ hội vẫn muốn làm lại chỉ có được Bây giờ công việc à
Nhiều quá và có có nhiều cái tôi thích làm bây giờ nhưng mà hy vọng là thì chữa
sẹo là một trong những cái gọi là những cái đam mê của tôi tại vì nó liên quan
nhiều tới cái việc tái tạo da và tái tạo
da này nói có thể nói là nhiều nhiều giờ
luôn nhưng mà có một cái đơn giản để quý vị chưa bao giờ hiểu quý vị sẽ thấy đơn
giản nhất là chữa sẹo á cái cách sử chữa
tốt nhất á là chúng ta phải CN thiệp tạo ra những cái sẹo nhân tạo rồi cái vết
nhân tạo đó nó lành đi nó tạo ra cái làng da Mơ

00:32
thì Cái vá xèo cũ nó bị mất đi nó một cách đơn giản nhất là bây giờ chúng ta
có xèo rổ đi nhưng mà chúng ta lăn kim chúng ta tái tạo bằng CO2 laser hoặc là
chúng ta tạo nh Thì đó Cái nào cũng vì lăn kim là hoặc làm CO2 là quý vị đốt
tạo ra những cái tổn thương liin gọi là micro injury rất đều nhau nha Đều đ chú
xíu thôi Và nếu đều như vậy khiến cơ thể chúng ta kích thích tạo ra một cái làn
da mới giống như chúng ta cao Băng cái mặt ruộng vậy đó rồi sau đó trồng lại
cái lớp mới là cây mới mọc lại nó đẹp hơn quý vị nhớ không v cái cái sẹo cũ
Bây giờ giống như cái khu vườn sa mạc lên xuống á bây giờ chúng ta làm cho nó
phản lại chúng ta trồng lại một cái lớp cây mới thì mọc lên nó đẹp hơn thì cái
nguyên tắc chữa là như vậy từ cái nguyên tắc cho tới cái thực tế là một câu
chuyện khác nữa tại vì sao thứ nhất là cái người làm cái này phải là bác sĩ ít
nhất là phải chuyên môn tôi không có khuyên quý vị đi những cái trung tâm gọi

00:33
là chưa bao giờ làm hoặ chưa kinh nghiệm tại vì ở góc độ một bác sĩ tôi nói cho
quý vị biết là rất là nhiều cái rủi ro khi quý vị can thiệp như vậy cái đầu
tiên là nhiễm trùng cái thứ hai là họ làm không đúng khiến cái xẹp cộn tại hơn
và cái thứ ba là bị thâm bị nám tại vì bị kích thích lên hắc tố già và cái thứ
tư là tác dụng phụ sau khi chữa là những cái thuốc gây mê hoặc là gây tê một số
quý vị sẽ phải gây tê bùng hoặc là xứt cái kem gây tê lên nhiều nhiều cái biến
chứng nguy hiểm lắm thành ra thường là tôi khuyên quý vị cần phải đến những cái
trung tâm có uy tín và người ta làm cái này rất là nhiều lần để quý vị có thể
làm lại nhưng mà đó là cái nguyên tắc gọi là cơ bản về làm sẹo rổ quý vị
nhé bác sĩ cho hỏi phương pháp tập vật lý Trì liệu và cách phòng ngừa vì đại
dây chằn ở số 9 số 10 thì dây chằn số 9 số 10 là cái dây chằng phía sau lưng
chúng ta dựa và đốt sóng thứ ch đốt sóng thứ 10 thì khi mà chúng ta bị đau lưng

00:34
hoặc là bị mỏi như thế này quý vị xem lại là cái cách ngồi của quý vị như thế
nào cuộc sống lưng chúng ta ở phía sau lưng nó không có ở giữa thành ra giống
như nó bị lệch đối xứng mà phải kéo thêm
một cái thân người mà cộng thêm cái bụng bia nó thầ thôi rồi Mệt lắm Tôi nói
thiệt Mỗi lần tôi thấy cái bụng bia hoặc
là cái bụng nào bự quý vị thương dùm cái cột sống của tôi giống như quý vị cái
cây thế này treo Cái Bạch Cát một bên nó bằng như thế này đúng không ai mà chịu
nổi nhưng mà chúng ta vẫn vẫn chịu nổi chúng ta cứ đưa thêm vô cái bụng chúng
ta chúng ta thiếu tập thể dục khiến cái cái lưng Nó nèo như thế này một ngày nào
đó Cái khốp này nó yếu đi dây chằn quý vị nhất số 9 số 10 nó bị giản ra cái
Cách tập đơn giản nhất là quý vị nhớ giùm tôi ngồi thẳng lưng Giảm cân à và
thứ tư là tập những bài tập về vai đốt sóng cổ v đốt sóng lưng để giữ cái tư
thế của mình nó tốt hơn rồi Bác Sĩ 66 tuổi đ cột sóng thắt

00:35
lưng g cột sóng và thoát vị địa điệm thì bác sĩ khuyên là phải ngồi thẳng lưng
đây tôi mới nói đây nhưng vì tôi đ bao tử thì ăn không được nằm trong 3 tiếng
để trá tránh D trào ngược dạ dày xin hỏi là có thể ngồi ghế dựa có độ nghiê về
phía sau 30 ch 45 độ chc ngồi giống vậy và trong thời gian 2 ba tiếng thì có
làm hại cột sống hay không Câu trả lời là được bác không sao hết nhiều quý vị
nghĩ rằng là ngồi thẳng lưng á là phải ngồi thẳng yeah thẳng như thế nhưng thật
sự quý vị vẫn có thể thẳng lưng khi quý vị ngửa về sau như thế này thì khi ngửa
về sau á Cái lưng quý vị vẫn thẳng Nhưng mà thay vì quý vị để như th quý vị ngửa
như thế này và cái cách mà quý vị làm quý vị để một cái ghế gói phía sau l
người t vì cái lưng chúng ta nó hơi cong thành ra khi chúng ta ngửa như thế này
nó vẫn giữ thẳng lưng lên lý do tại sao cái ghế á xe nhất là

00:36
mấy chiếc xe sang Ví dụ như mà CD may hay là bley quý vị thấy nó cong cong
không Tại vì xe này chở mấy ông già không mấy ông già đau lưng xe buồn cười
nhất là có một số xe là vô xe ngồi là đã cảm thấy bớt đau lưng rồi nó ví dụ như
là Mer hoặc là thường là mayb hoặc là bley hoặc là rollroy
rollroy là một ví dụ quý vị ngồi gi quý vị sẽ thấy bớt đạo lưng tại vì cái ghế
nó thiết kế là nó nó gọi là dựa theo cái cột sống của mình và nó có cái cái
massage nó chạy lên chạy xuống n thì nó khi quý vị dựa lên 45 độ giống như quý
vị hỏi đây thì không sao hết quý vị vẫn có thể thẳng lưng
được bác sĩ Gao 30 tuổi bị chẩn đoán cách đây là 1 năm rưỡi và từ đấy đến nay
là dùng elin là một trong những cái loại thuốc mà hạ cái mức độ Axit yri trong
máu à xong đó là và uống Phi boox st thì một trong hai Nếu mà uống thì chỉ uống
nửa viên nhưng mà thuốc nào cũng có tác dụng phụ

00:37
phox stat thì ảnh hưởng tới tim mạch alon thì uống lâu dà sẽ đau đầu đúng là
các nào ta dụng vụ hết à Đi khám kết luận nh rối loạn chuyển hóa chức năng
căn thận đi bình thường Bác sĩ hỏi là có cách nào thay thế hoặc là có thể nào
không uống thuốc được hay không Tại vì dùng thuốc chỉ có một hai ngày là axit
lại tăng cao và xuất hiện các triệu chứng điển hình của
Gao câu hỏi này hay ở cái chỗ là nó nhắc tới Bệnh thận Thật sự tôi nói nhiều về
bệnh gút nhưng mà có một cái chắc là quý vị quên giùm tôi đó là trước khi quý vị
nói Bình gút quý vị nói bệ thận giùm tôi nhiều quý vị nói rằng chức năng thận
Bình thường tôi hỏi bình thường là bao nhiêu tại vì tôi nói ví dụ thôi Khi chức
năng thận quý vị là 90 với người bình thường á là khoảng trên 60 như có một số
người trẻ là 90 80 nhưng mà giảm xuống còn có 60 thôi 65 Thôi thì khi mà bác sĩ

00:38
độc á ồ nó vẫn bình thường có nghĩa là vẫn trên 60 nhưng mà thật sự là nó giảm
10 ph độ lọc khi mà cái máy bơm á nó giảm 10 ph độ Lộc hoặc là 20 ph độ lọc
quý vị biết chuyện gì xảy ra không là 10 tới 20 ph đó sẽ tăng cái rủi ro chất
thải nó tăng trong người chúng ta phần lớn bệnh cao tôi nhắc lại nha
phần lớn bệnh cao thực sự không phải đến từ chúng ta ăn uống mà đến Tại vì chúng
ta đã bị hư thận khi mà thận yếu thận giảm tốc độ lọc rồi cái chất axit yuric
này nó sẽ tăng cao lên khi nó tăng cao lên quý vị sẽ thấy chất ait yus nhiều
hơn trong khớp cuối cùng quý vị bị bệnh gút nh quý vị hỏi tôi bác sĩ Quỳnh Tôi
đâu có ăn uống gì đâu hồi xưa giờ tôi vẫn ăn chay niệm phật vẫn ăn uống bình
thường vẫn không có gì thay đổi hết Tại sao tôi bị bệnh goau cái câu hỏi thật sự

00:39
là bác có bị bệnh thận hay không Tại vì bệnh thận tôi nói lúc nãy nha bình
thường cho dù bình thường đi nhưng mà chức năng thận giảm 20 ph thì cái rủi ro
cái chất thải nó sẽ tăng lên 20 nó đơn giản thậm chí nó hơn Tại vì chất thải nó
là accumulate là chất thải tích lụ tích lũy theo thời gian thì khi mà chúng ta
nhìn như vậy chúng ta sẽ thấy rằng cái bệnh cao không phải chỉ đơn giản là do
ăn uống mà còn từ cái thận mà ra thành ra trở lại câu hỏi ở đây thận của vi
bình thường là ba nhiêu quý vị nhớ giùm tôi cho nhề quý vị bị bệnh gout phải hội
bác sĩ là bác sĩ thận tôi tôi biết là bình thường rồi nhưng bao nhiêu 87 hay
là 75 hay là 62 Tại vì từ 100 mà giảm xuống 80 vẫn bình thường đúng không
Nhưng mà giảm 20 ph là nó sẽ có vấn đề về cái chất axitc tích tụ thì cái đầu
tiên nhất là kiểm tra bà độ thận và thứ hai nữa là ăn uống đúng như tôi nói lúc
nãy là phần lớn là từ Thận đúng không Nhưng mà có một cái ăn uống mà quý vị

00:40
quên giùm tôi là có những cái ăn uống nó tăng mà quý vị có thể không nhớ tôi một
ví dụ là uống bia uống bia và ăn đồ biển và cái Kích một trong cái đơn giản nhất
không phải là ăn đồ biển ăn cá hay gì mà những cái đồ biển khác ví dụ như ăn
không phải ăn cua cũng phải ăn tôm mà ăn bào ngư ăn những cái món gọi là nghĩ là
không có ảnh hưởng tới rau nhưng thật sự một cái khác n là những cái chất giàu
protein giào đạm như là tổ yến những cái chất khác mà rất nhiều đồ bộn thành ra
những cái thứ này là những cái mà quý vị nhiều khi quên quý vị sẽ nhớ là kinh
điển là ăn thịt bò ăn cua ăn tôm là bệnh rút nhưng mà thật sự có rất là nhiều đồ
ăn ngoài kia có thể ảnh hưởng cái chất axit uric
cao một trong những cái điểm quan trọng nhất á quý vị có thể chữa về bệnh gút
nữa là quý vị xem lại gặp bác sĩ bệnh gút và có thử một cái loại thuốc mới

00:41
thuốc này cũng lâu rồi cũng khoảng chừng 5 10 năm rồi tên là Pit case cái loại
thuốc này là cái loại thuốc truyền qua đường tỉnh mạch nó làm tan rã những cái
cục chất gọi là Crystal những cái axit uric nó bị đóng cận lại thường là bác sĩ
chiên khoa cơ s khớp có thể cho quý vị cái loại thuốc này thuốc này rất là mắt
tiền tôi có nói hồi xưa lúc mới ra là 16 m mấy ngàn một năm Bây giờ thì còn còn
khoảng chừng mấy chục ngàn một năm thôi nhưng mà Oh my god rất là nhiều tiền quý
vị nha 2859 ở Việt Nam Á là bây giờ có cái
trào lưu ăn uống theo Facebook tôi thấy Việt Nam cái gì cũng theo phong trào hết
cái trào luô này nhanh lắm lúc thì lên lúc xuống à khí công y đạo à trong đó là
khuyên được ăn nhiều đường tôi thì rất thích đồ ngọt xong lại thấy nhiều bà báo
co đường rất nguy hại cho sức khỏe xin bác sĩ huynh Trần chỉ cho biết ăn đường
như thế nào mới tốt cho sức khỏe Câu hỏi này cũng rất hay đây vì trong cuốn sách
Tôi viết về dinh dưỡng quý vị sẽ thấy r đường là một trong những cái loại mà

00:42
giết người bây giờ những cái nghiên cứu chỉ ra đường á là tăng rủi ro tiểu đường
Chắc chắn rồi và ung thư và tim mạch và mất trí nhớ thành Tôi không biết là cái
cái cái khuyến cáo n ăn nhiều đường như thế nào Chứ tôi biết chắc quý vị là quý
vị Ăn nhiều đường là quý vị sẽ gặp ba cái bệnh đó nhiều hơn và đây là không
phải là ngẫu nhiên đâu mà đã có những cái nghiên cứu và thật sự quý vị nhớ
chút xíu đi Hồ năm 198 70 lúc đó tôi chưa sinh ra nữa Nhưng mà
vấn đề ở đây là ở thời điểm đó quý vị còn nhớ
không Cocacola Pepsi họ để những cái máy bán nước tự động ở trong trường học của
nước Mỹ và mấy chục năm sau cái tỷ lệ tiểu đường của nước Mỹ tăng lên quá trời
và những cái nghiên cứu chỉ ra sau này á
là khi mà họ thấy cái họ dẹp bớt bây giờ V vị vô trường học quý vị khó mà tìm

00:43
được một cái máy bán Cocacola tự động nó vẫn còn nhưng mà đi ra ngoài thì cái tỷ
lệ nó nó ổn định nó giảm xuống nhưng mà nó vẫn còn cao là tại vì chúng ta vô
tình đầu độc chúng ta là chúng ta cho con em chúng ta uống đường chúng ta uống
những cái chất kích thích như vậy Cuối cùng nó phì rồi những nhng bệnh liên quan
khác nhưng mà đường á là cái mà chúng ta không sống thiếu được Ai cũng thích
đường ai cũng thích ngọt tại vì Thật sự khi đường á là cái năng lượng của não
khổ một cái não chỉ thích đường thôi nó khổ gì đó quý vị đ đang mệt đang đói
phải không Húp một cái miệng một ly Bô bà vô tự nhiên thấy cuộc đời nó thăng
hoa đúng không à Đang buồn chán thất tình xíu uống một ly cà phê sữa đá vô
thấy 10 ph giảm buồn tôi nói 10 ph giảm buồn thôi chứ tôi nó không không có hết

00:44
buồn như vậy đường là một cái chất kích thích nó thẳng là như vậy thành nên quý
vị nào mà nghe những cái cái lời khuyên mà ăn nhiều đường tôi cá với quý vị là
cái đó là không đúng ho h cái câu hỏi bây giờ là ăn đường như thế nào là
đủ thì những cái nghiên cứu xảy ra là như thế này một khi quý vị phải biết đầu
tiên nhất là check cái lượng đường trong
máu mình trước gặp bác sĩ kiểm tra đường ngẫu nhiên kiểm tra chỉ số a1c nếu như
hai chỉ số này bình thường Ok Cảm ơn trờ
đất vậy đó quý vị không có bị tiểu đường phải không quý vị sẽ có một cái khoảng
tự do hơn so với người tiểu đường tại vì cái việc mà ăn đường á nó tùy thuộc rất
là nhiều vào việc quý vị có bị tiểu đường có bị rối loạn chuyển hóa hay chưa
thì ở đây à quý vị này không có nói là quý vị có
bị bệnh gì hay không quý vị bị tiểu đường quý vị sẽ không có được ăn nhiều
đường hơn người bình thường rồi quý vị bị béo phì quý vị cũng không thể ăn

00:45
nhiều được tại vì cái rủi ro nó nặng hơn bây giờ Giả sử một cái người hoàn toàn
không có bệnh gì hết khỏe mạnh hoàn toàn thì như là ăn đường như thế nào quý vị
nhớ ăn đường giùm cho tôi theo những cái hướng sau này mỗi lần quý vị nhớ ăn
đường Nếu mà được á ăn ít nhất có thể nhưng mà ăn nhiều lần chứ đừng có một
lần quá nhiều thay vì à quý vị đi uống bô ba một lần muốn một cái ly Extra như
thế này chút xíu thôi uống khoảng chừng một hai ngụm thôi thấy ngon đủ rồi quý
vị có thể ăn uống nhiều lần trong tuần thay vì quý vị uống một lần một cái ly
bự như vậy một tuần hoặc một tháng uống một lần cái thứ hai về đường nữ là quý
vị cố gắng đường sơ chất chứ không có dùng đường chế biến tại vì những cái
đường công nghiệp là cái độ đường ngọt nó lại tăng hơn một lúc nào đó tôi hi
vọng tôi sẽ giúp các bà Phân tích về cái độ ngọt của đường quý vị sẽ thấy là có
nhên độ ngọt nó kinh khủng ngọt ngọt quá trời ngọt luôn chỉ cần nếm một cái thì
quý vị cảm thấy nó ngọt tại vì cái đường khóa học nó ngọt tới cỡ đó chứ không

00:46
phải đường tinh khiết đường mía Chúng ta không có ngọt tới cỡ
đó rồi cuối cùng nhất là đường mà liên quan với kèm với rau cải tươi tô nó ví
dụ như đường Trái cây thì nó tốt hơn là đường bánh trái dưa hấu là một cái trái
ngon nhưng mà cái chỉ số đường của nó nó cao quý vị còn nhớ cái chỉ số gi không
trong khi đó trái xoài là một chất ngon nhưng mà đường nó cũng ngon thì giữa hai
cái đường trái cây nó tốt hơn đường bánh đường trái cây tốt hơn đường hóa học đó
đây là những cái quý vị có thể lựa chọn đường cho mình à bác sĩ tôi bị carp
tunel là bị hội chứng hẹp ống cổ t Nếu mà chích thốc vô tay sẽ bớt không và bao
lâu sẽ bị đau lại nó tùy thuộc vào quý vị bị hẹp bao nhiêu quý vị có tập thể
dục hay không quý vị có bị béo phì hay không quý vị có hút thuốc lá hay không
quý vị có bệnh tiểu đường hay không quý vị có rất là nhiều thứ khác nói ngắn gọn

00:47
hội chứng hẹp ống cỗ tay là một cái bệnh mà có thể chữa được bằng tập vật lý tri
liệu sau đó Chúng ta uống thuốc chúng ta chích vào nhưng mà những cái bệnh mạng
tính khác đặc biệt là tiểu đường tiểu đường và có huyết áp và thừa cân là ba
cái bệnh sẽ làm cho cái hội chứng ống cổ t quý vị nặng hơn chữa những cái bệnh
này mạ tính và sau đó tập vật lý tr liệu quý vị
nha bác sĩ Paracetamol dùng liều thế nào là hợp lý và quá liều thì giải độc như
thế nào Paracetamol à bên Việt Nam bên Mỹ gọi là Tylenol thì đây là một trong
những cái loại thuốc mà dùng có thể nói là mỗi lúc mọi nơi chủ yếu à quý vị dùng
để chữa bệ cảm chữa nhất đầu cau nhất và cái liều dụng hợp lý với người lớn tuổi
là không có quá 3 g mỗi ngày 3 g là bao nhiêu là 6 viên mà quý vị nhớ giùm tôi
uống tanol á với người Alo gọi là người lớn bình thường nha Uống một lần hai

00:48
viên cái sai lầm nhiều nhất á mà nhiều quý vị uống là uống có một viên à Uống
không đủ Lều không đã quý vị có tưởng tượng như là Dập Tắt Lửa mà dập tắt nửa
mùa lửa đang cháy vì đổ có nửa xô nước r
à có có bớt không r đ đổi thêm đổ xô nữa
không có dứt một lần dứt hai viên cho nó
dứt luôn rồi s đó Vi không phải uống nữa
V uống viên phải không mấy tiếng sau nữa nó vẫn còn nhấtc đầu uống thêm viên nữa
mấy tiếng Sa vẫn còn một đó uống cái kiểu đó nó không có không có đã uống
thuốc giảm đau á Cái nguyên tắc chữa giảm đau là phải uống đúng liều uống một
cái nó Block luôn đủ cái cái lượng Block những cái dây thần kinh những cái tín
hiệu đau đó để chúng ta không có down nữa còn cái kiểu mà uống nửa mùa nó sẽ
làm cái cơn đau nó kháng nó gọi là resistant Pain resistant nó làm cho cái
việc chữa đau nặn hơn rồi uống như thế nào là ngộ độc

00:49
thường thường á quý vị uống Paracetamol nhiều nó ngộ độc gan nó làm giết chết
gan Chúng ta uống ibin ADV uống nhiều ngộ độc thận thấy không thuốc nào cũng
có tác dụng phụ hết nhưng mà ngộ độc gan thì quý vị uống rất là nhiều thường là
uống mấy chục viên và tùy và cái thời điểm uống và thường á Hồi xưa là có rất
là nhiều người tự tử bằng thuốc này nhưng mà khó mà thành công lắm Tại sao
quý vị biết không quý vị phải uống rất là nhiều mới tư tư được thành ra sau này
người ta phát hiện là tự tử có nhiều cách khác tốt hơn an toàn hơn chứ không
phải là tự tử bằng cái này Tại vì tự tử cách này Thứ nhất là nó hư gan gan xong
chết Xấu nhìn không có đẹp thành ra tự tử là phải đẹp nữa có nghĩ chết rồi phải
đẹp th sau này người ta phát hiện là tự tử cách này khó quá người ta chọn những
cách khác tự tử im đẹp hơn tự tử có Style hơn nhưng mà cái liều để tự tử là
tôi không nói đâu nhưng mà tôi nói rồi quý vị nghe à quý vị thử thấy nó không

00:50
đúng R Nói chung là nh Tôi nói đùa thôi chứ thật sự cái liều để tự tử để ảnh
hưởng nguy hiểm lên gan là khá là cao ng
phải uống mấy chục viên Như vấy cái liều
thông thường á là sáu viên tối đa là tám viên thôi nhưng mà với những quý vị nào
đang bị viêm gan cvb viêm gan cvc bị sơ gan do uống rượu thì quý vị không nên
uống tanol hay là Paracetamol Tại vì có thể làm chức năng gă gan bị hư
bác sĩ Xin hỏi về red light therapy là các sản phẩm Chiếu tia đèn này có thật
sự hiệu quả cải thiện tình trạng lạ khóa của làn da không các sản phẩm này quảng
cáo là fda clear nghĩa là gì từng được một bác sĩ gia Lệ ở Việt Nam chuẩn đoán
bị giảng Mau mạch da rồi Thấy bác cy đen thuốc làm giày thành mạch nhưng mà uống
1 tháng ho phải ngưng không có tác dụng với tình trạng
da này khi chăm sóc có nên dùng retinol hay redl để chống lng hay không Tôi có

00:51
nói nhiều về redl therapy ít nhất hai lần m coi YouTube câu tr lại ngắn gọn là
nó có những cái hiệu quả rất là hạn chế mà thẳn là hạn chế tại vì sao quý vị
muốn chữa lão hóa da chữa rất là khó một trong những cái khó nhất mà tôi
nghĩ nha là chữa lão hóa tôi đi nhiều cái hội thảo tới bây giờ tôi chán luôn
là tại vì cái hội thảo nào cũng quảng cáo hoặc là nói là nhất là cái máy này
chữa Á à công dụng có thể kéo từ 60 tới 20 tối thiệt Nếu mà có cái máy mà kéo
được từ 60 tuổi nhìn xuống 20 chắc là ai
cũng mua liền Nhưng thật sự chữa lão hóa nhất là trong cái lĩnh vực làm đẹp á
Không dễ làm đẹp á có ba cái yếu tố nó thiệt
quan trọng nhất luôn á quan trọng gọi là
số một luôn là chọn đúng bệnh nhân thành
ra ông bác sĩ mà làm đẹp giỏi á ổng chọn đúng bệnh nhân ổng làm đúng một cái bài

00:52
là đẹp Cái thứ hai là chọn đúng dụng cụ và cái thứ ba mới
là chọn đúng bác sĩ Thành ra nhiều người
m ông bác sĩ này giáo sư tiến sĩ gì đúng mà Tại sao không chữa ông tác dụng tại
vì đơn giản là chọn sai bệnh ta nó chọn bệnh đúng là gì chọn đúng Bình á là chọn
cái cái người bệnh nó ví dụ trong nám nha đâ là cái cái ví dụ cơ bản luôn tại
vì tôi chữa nám cái người mà chịu hiểu để chữa bệnh nám là những người mà
xiên dùng kem chống nắng nhưng mà vì một lý do nào đó họ quên họ đi về Việt Nam
họ họ bị burn Cuối cùng họ bị có nghĩa là qua đây họ quyết tâm Họ thay đổi cái
đầu tiên nhất là quyết tâm thay đổi thứ hai nữa là tuân thủ phát độ điều trị và
cái thứ ba là cái da của họ không có quá mỏng để mình dùng trumer hoặc là
retinoid và cái thứ tư nữa là họ có thời gian ở nhà chăm sóc cũng nghĩ là mình
cho thuốc rồi tối họ sức rồi Sáng họ ở nhà họ tiếp tục họ không đi ra nắng tiếp

00:53
Tóm lại chọn đúng bệnh nhất rất quan trọng quý vị thấy những cái sản phẩm nó
gọi là nó quảng cáo Cái người này nhìn nó quá đẹp bởi vì người ta nói với tôi
là tại sao những cái cô Diễn viên bác sĩ không là những cô diễn viên người mẫu
nhìn trẻ đẹp là tại vì họ có thời gian họ chăm sóc da khi mà quý vị có thời
gian chăm sóc da là da quý vị tự nhiên đẹp T tôi nói Hẳng một câu có thiệt là
nói thật là sẽ làm như quý vị hơi buồn mà có hai thứ quý vị muốn làm đẹp là
phải có tiền và phải có thời gian mà cái thời gian là cái quan trọng nhất Tại vì
chúng ta mà chạy như là cái máy như vậy t ví dụ chạy chạy chạy sáng tối về ngủ
và bây giờ ráng lên mạng quơ quơ mấy cái loại kem không có chuyện đó tại vì cái
chăm sóc làm đẹp là phải có thời gian quý vị hỏi lại mấy cô người mẫu diễn
viên tại sao mấy cô da đẹp hỏi một ngày cô làm cái gì đi spa giới thiệu sản phẩm
đi spa về nghỉ ngơi tập chim tối đi Facebook à hoặc là uống ăn nhẹ check in

00:54
rồi hôm sau đi spa đó quý vị thấy không Cái dọng đời nó C là là những người như
vậy thiệt làm sao ch họ không Đẹp thật sự đây là một cái Tại vì tôi nói Tại vì
đơn giản tôi tiếp xúc và tôi đi gặp nhiều cái cái công ty miễn phẩm Tôi thấy
một cái còn cái câu hỏi là làm sao mà chữa như thế này chọn người bệnh nhân
Đúng rất là quan trọng cái thứ hai là cái dụng cụ bây tôi nói ví dụ trong
trường hợp này quý vị bị theo như tôi đ là bị giản Mau mạch
thì thường là cái loại này nó có hai thứ là bệnh gọi là rosas hoặc là một cái
dạng bệnh lý mà giảng mạch máu và thường trong trường hợp này chúng ta có đốt
laser thường thường tôi sẽ chọn cái đó thay vì chúng ta chọn cái tia chiếu đèn
đỏ những cái này nó chỉ kích thích cái da chứ nó sẽ không có thay đổi được đó
như vậy cái câu hỏi là chọn máy gì đúng không chọn dụng cụ nào đây là một cái
chủ đề mà nói chắc là phải mấy ngày mới hết tại vì V

00:55
sao mấy cái g là tôi mấy cái ông mà mấy cái bà mà quảng cáo sản phẩm á thương
thường tới văn phòng Tôi là nó bác sĩ Quỳnh ơi máy laser này rất là hiện đại
cái gì cái tôi hỏi hiện đại chỗ nào hỏi là tôi cho H một câu thôi là cái
mechanism là cái nguyên tắc của nó dựa trên cái bằng chứng nào Ờ ông vố nói là
sóng vay này áp dụng này thì đốt Ờ ok So
what chỉ K cho tôi thì không biết Tại vì
tôi biết là những cái người họ quảng cáo máy họ nói được Tới đó thôi chứ nói kỹ
hơn là tôi nói ví dụ như là đốt cái bước
sóng nào thì Hồng huyết cầu Đốt sóng nào
thì ở cái bước sóng nào thì cái cái vùng má nó bị nóng lên nước nó nóng
lên thì đây là những cái điểm rất quan trọng khi mà chúng ta dùng laser và cái
dụng cụ Cái máy đó quý vị dùng tôi nói ví dụ nha một cái dòng máy gọi là
picosure là một cái dòng máy mà cực kỳ nhanh chúng ta nói là nano hoặc là Pico
á Nó nói tí xíu và laser để cho quý vị hiểu hơn thì quý vị phải dùng cái máy mà

00:56
nó quá nhanh để nó diệt cái tế bào hắc tố da để cho cái là cái hắc tố da nó
không có bị tổn thương và nó không bị lan ra thành ra người dùng picosure Nếu
mà không cẩn thận đốt quá lâu thì cái da nó còn nám hơn lại trước khi
đốt giống như quý vị chùi cái Vết đen ở trên tường quý vị
chùi không cẩn thận nó đen Nguyền cái tường luôn mặc dù quý vị có cái chất khử
quý vị có cái chất gọi là Clean Up m vệ không biết cách chùi á Không biết Tóm
lại thì nguyên cái vùng đen Nó bị lan ra có nhiều bệnh nhân khi mà họ đốt
laser họ tới gặp tôi họ họ tại sao bây giờ bị nám hơn bị đen hơn thì T nói cái
lý do là như vậy và đây là một cái chủ đề Chắc là phải nói ngày quá ngày tại vì
như tôi nói V quý vị rồi Đây là hồi xưa trong cái cái phòng khám thẩm mỹ của tôi
có ba cái máy laser và mỗi lần mà nói chuyện về laser là tôi nói hết ngày đêm
luôn Tại vì đây là một cái chủ đề có th rất thú vị nhưng mà không phải ai cũng

00:57
biết về máy và không phải cái người quảng cáo máy nào họ cũng nói thiệt một
cái máy laser m 200.000 quý vị biết rồi họ chỉ muốn bán máy thôi chứ thật sự họ
không có thành ra thấy không chọn bệnh nhân chọn bệnh rồi cuối cùng mới tới cái
ông bác sĩ trong khi nhiều người nghĩ ngược lại là bác sĩ thần thánh vậy đó
rồi chửa được mọi bệnh dùng cái máy này N không có tôi nói rất là thực tế từ quý
vị nào mà nếu mà đi thẩm mỹ lâu sẽ thấy ba cái điểm đó của tôi mà Mấy bạn của
tôi làm thẩm mỹ bên Việt Nam cũng nói một cái câu giống hịt như vậy là bệnh
nhân chọn đúng bệnh nhân chọn đúng cái máy và cuối cùng mới là chọn đúng cái bác
sĩ bác sĩ xin hỏi là có nên dùng Sugar alcohol celit để thay đường khi nấng ăn
không thì thật sự á Đây là một trong những cái chất gọi là chất thai thế
thường thường cái lời khuyên tôi là quý vị nên dùng đường tự nhiên Sugar can hơn
là những cái đường xử lý hoặc là những đường mặc dù những cái đường qua xử lý

00:58
này có thể nó ngọt hơn n nó dễ hơn hoặc là những cái chất
đó cái cái ceton là cũng một cái đường tự nhiên và thường là nó dùng để thay
thế nhưng mà cái điểm này khác với đường
thường là nó dùng cái loại này quý vị ít có bị sâu răng hơn thì một trong những
cái điểm quan trọng quý vị có thể dùng là nhớ xem là mình có B dữ ứng hay không
Chứ câu trả lời của tôi là quý vị vẫn có thể dùng được nhưng mà nếu được quý vị
nên dùng những cái đường su Sugar đường tự nhiên hơn thay vì quý vị dùng đường
khóa chất những đường khác rồi tới cái câu hỏi A có số mấy đâu mất tiêu rồi
Ok bác sĩ hiện nay Câu hỏi được đặt là ngày 24 tháng 4 ở Việt Nam là đang rất

00:59
là bị nắng nhng độ của lên tới 42 độ tình trạng người bị x nắng bị sót nhiệt
mất nước rồi tăng huyết áp đột ngột mong bác sĩ có lời khuyên giữ sức khỏe tới
các cô chú công nhân à Xin cảm ơn bà chúc bác sĩ thưa quý vị Bây giờ thì
nhiệt độ tôi hiy vọng là bớt hơn rồi nhưng mà có một câu chuyện làm cho tôi
cứ Trăng trở suy nghĩ mãi thật sự quý vị cũng nghe nó nó nhiều về thầy thch Minh
Tuệ thì cái việc mà thầy đi rồi nói những cái câu chuyện đó thật sự làm
ảnh làm có thể là Lai động rất là nhiều người và cái sự cảm mến cũng như về theo
như tôi thấy đây là một trong những vị có thể là chân Tu Đúng nghĩa luôn á chứ
nói thiệt là thầy tu thật bây giờ nó thiệt là không còn nhiều nữa nhưng mà
tại sao tôi nhắc tới tại vì đ đã có í nhất là xin báo chí họ nói là có một quý

01:00
vị đi theo cái đoàn và tử vong tại bị sóc
nhiệt thì tôi không biết nhiều thông tin hơn nhưng mà trên báo chí họ đăng như
vậy nhưng mà có đó chỉ ra một cái điểm quan trọng là khi mà quý vị đi ở ngoài
đường nhất là đi dưới cái nhiệt độ lâu dài Cái quan trọng nhất quý vị phần hiểu
hiểu quan trọng nhất luôn là quý vị cần phải tập chịu đựng với cái
nhệt nhiều người Ví dụ như họ đi Hạnh Hương ở bên maca bên thánh địa ở bên gọi
là Saudi arabia quý vị có bao giờ tự hỏi là họ là
ai không trên 1000 người chết 1000 người
chết và có những cái xác họ để bên đường luôn thì Phần lớn những người này là
không phải Ở đó họ đến từ Ai Cập Họ đến từ những cái nước khác có một cái điểm
chung của cái câu chuyện đó và câu chuyện của đoàn người đi theo thầy và họ
bị xóc nhì khỏi vô bệnh viện là gì họ quý vị biết không là họ chưa bao giờ đi

01:01
hoặc là chưa có quen với cái việc họ chưa có tập Tại sao thầy có thể đi được
mấy năm nay đi qua đi lại đi cá nước không có vấn đề gì hết Bây vì chúng ta
đi thử chúng ta sẽ chịu được quý vị nào có thử đi chân trần chư
thỉnh thoảng tôi cũng có đi chân trần t t hiện tôi đi khoảng chừng nửa tiếng là
cái chân mình BT nó bị phỏng rọt nó đát Tại vì chúng ta không có quen Thành ra
cái việc mà để bảo vệ quý vị không không có bị sóc
nhiệt là quý vị cần phải làm quen với cái việc chịu đựng chúng ta làm quen tự
tự với cái nhiệt đó thì khi mà chúng ta quen rồi cái việc
sóc nhiệt nó sẽ ít hơn ví dụ nha ở người dân ở cái vùng đó họ quen họ biết cách
họ biết cách trữ nước họ biết cách giữ ẩm họ biết cách mặc đồ họ biết cách đi
ra ngoài đường họ lúc nào cũng mang theo chai nước họ biết quen với cái việc mà
bị nóng rồi thì cái đó là cách tốt nhất chứ chúng ta nói như thế nào chăng nữa

01:02
chúng ta hiếng dẫn cũng giống như chính phủ của Saudi arabia họ cố gắng hướng
dẫn nhưững cái người hành thương đó nhưng mà họ đâu có nghe họ đâu có quen
đâu Cuối cùng họ chết vì nắng quý vị thấy không Và cuối cùng họ chết vì họ
nói là tử đạo tử vi đạo Tôi thấy cái này nó thiệt nó vô lý chết vì nhiệt là một
trong những cái chết hoàn toàn có thể ngăn người được chứ không phải là tại vì
mà thực sự mà nói quý vị có thể đi hạnh hương quý vị vẫn có thể có thể làm đúng
hết những cái nghi thức mà không cần phải chết vì nhệt thành ra cái đầu tiên
nhất quý vị nhớ giù tôi làm quen tìm hiểu những cái môi trường và tập cho cơ
thể mình quen một trong những cái khác nữa quý vị nhớ giùm tôi là cái việc mà
nhiệt á Cái triệu chứng của nó một khi quý vị cảm nhận được á là quý vị nguy
hiểm rồi Thành ra có nhiều người á quý vị nói à Hỏi Triệu chứng vì tôi nói luôn

01:03
phải không là tim đập nhanh vị chống mặt bị khó thở rồi bị thêm nh quý vị đợi tế
những cái đó nó thiệt là CP cấp cứu rồi nguy hiểm tại vì cái thờ điểm đó quý vị
đã mất quá nhiều nước rồi thành ra tôi sẽ không đợi đ những cái triệu chứng đó
Tôi chỉ nói một cái câu đơn giản quý vị có bắt đầu thấy có ra mồ hôi hơi mệt
chưa Nếu mệt rồi đi vô bóng răm Nếu mệt rồi uống nước liền hơi hơi mệt thôi đừng
có cố cái sóc nhiệt á Thật sự mà nói rất là khó cấp cứu nó chỉ đơn giản là không
phải là tại vì chúng ta không biết mà tại vì cái việc quý vị
Đưa từ đó đưa vô bệnh viện rồi mở đường truyền rồi để từ từ giảm nhiệt xuống
trong thời gian đó thì não chúng ta tổn thương tim chúng ta tổn thương thành ra
khi quý vị nào đi hoặc làm cái gì á hơi hơi thấy nóng rồi Làm ơn đừng có đi nữa
Đừng có đi Hạnh Hương nữa nghĩ lại uống nước ngưng liền đừng có Á tại vì một cái

01:04
chúng ta thấy là tại vì sao một cái tâm lý chúng ta sợ người ta cười Đang đi
hành hương chung với nhau tự nhiên mình nói ô mệt quá thầy ơi con phải nghĩ
không sao hết á cứ nghĩ mệt quá Cứ ngừng
là sợ người ta đi người ta bỏ mình không sao hết quý vị hiểu không có những cái
tâm lý tôi thấy là nó thiệt là là thấy là phải nghĩ sức khỏe của mình trước
chúng ta mệt ch nó mệt Có sao đâu rồi mệt là nghĩ liền đừng có đợi tới những
cái triệu chứng tôi thấy thấy báo chí có đưa ra những cái triệu chứng sốc gì tôi
THT quý vị mà có cái triệu chứng đó rồi là quý vị sắp vô icu rồi đó không được
Chỉ cần mệt là ngưng liền thấy mệt ra mồ hôi nhiều quá hai chống mặt ngưng liền
Đừng có ráng đi nữa quý vị nha Thì đó là cái cái lời khuyền của tôi về về về sốc
nhiệt và chống nhiệt Chứ quý vị nghe thử đi Chúng ta đi hành hương vì đạo mà
chúng ta chết cả ngàn người thiệt nó thiệt nó buồn quá không không không có
cái đạo nào mà thiệt nhìn vô mà thấy như

01:05
vậy hết rồi trên đường đi quý vị có thấy không những cái xác chết để hai bên ta
nóng quá kinh khủng Thiệt à bác sĩ xin hỏi là nhiều người không bị
huyết áp cao mà cũng bị phì mạch máu dạng túi cái nguyên nhân cái cái túi
phình này là gì có phải là do Mở máu hay
không câu hỏi này rất là hay khác Tại vì
cái bệnh túi phình à có một số người gọi
là túi phình không đúng túi phình quý vị
nha Cái túi nó phình ra nó gọi là anisum tiếng Anh là anismus huyết
não thì cái lý do số một là cao huyết áp nhưng mà cái lý do số hai giống như quý
vị nói đây là bị sơ vữa động mạch mà cái sơ vữa này nó có liên quan tới cái việc
chúng ta bị cao mở trong máu Nói tí xíu về câu mở nha Cái mở nguy hiểm nhất là
ldl đó l quý vị nghe bác sĩ nó Ờ cholesterol cao

01:06
phải hỏi là cholesterol nào tại vì chúng ta có triglyceride chúng ta có hdl cái
thằng ldl low density lip ta là cái loại
Mở nguy hiểm nhất tại sao nó nguy hiểm t Cái lỗi này nó vòng vòng nó dính vô cái
thành mạch chúng ta nó làm những cái tổn thương lti trong thành mạch khi thành
mạch chúng ta giống như bị rác kẹt lại cái rác nó đi qua cái nó dính lại cái nó
móc thêm cùng cái cục nó dày Dy Dy Dy một ngày đẹp trời đ mạch chúng ta nghẹt
luôn ldl là một trong những cái lý do khiến chúng ta có thể bị Tú hình quý vị
nhé bác sĩ uống thuốc giảm đau nhiều có ảnh hưởng tới cơ thể và có thể gây
nghiện không yes uống thuốc giảm đau nhiều ảnh hưởng đến cơ thể và gây nghiện
tôi nhắc lại nha uống thuốc giảm đau nhiều có thể ảnh hưởng cơ thể và g
nghiện bất kỳ thuốc nào luôn thành tôi nhắc quý vị nhớ nhớ chỉ uống thuốc giảm
đau khi quý vị bị đau mà thôi và có những cái loại đau khó mà uống thuốc

01:07
giảm đau để chữa trong nó cái đau nhất là đau lòng chia tay tình đầu Xin lỗi
nha Uống A không hết đâu thaon uống không có tác dụng nữa tại vì có những
cái đau Chúng ta không có chữa bằng thuốc được Nhưng mà nếu mà phải uống thuốc
giảm đau uống vừa đủ cho qua cơn đau và uống đúng liều lúc n tôi nói lúc nãy nha
tanol Uống một lần Đúng hai viên I 200 hoặc là 400 đừng có uống nửa vời giống
như giảm đau mà giảm đau như chữa nhà giảm đau phân nửa không hết giảm đau 100
ph luôn nhưng mà uống xong đừng uống nữa uống cho hết đau và cái thứ ba là tại
sao chúng ta đau quý vị nhớ tìm hiểu CH tại sao chúng ta đau Đau Vì nhiều lý do
đau xương khớp tập vật lý Trì liệu đúng không đau do giảng dây chằng tập bật l
tr liệu đổi tư thế ngồi đau do đau lưng chúng ta đổi tư thế ngồi nói chung là

01:08
tìm hiểu lý do tại sao chúng ta down rồi chúng ta mới uống thuốc giảm đau và nếu
uống thuốc giảm đau rồi uống tốt rồi chúng ta không uống nữa Ok nhớ nha
Uống thuốc giám đau nhiều iin Meloxicam dễ t hư thận Paracetamol thol
acen dễ hư gan Đó thấy chưa Cái nào cũng tác dụng phụ hết
bác sĩ một số ý kiến cho rằng là không nên uống nước đá lạnh sau khi ăn đồ
nhiều dầu vì sẽ gây các bệnh về động mạch xin thỏi bác sĩ đều đó có căn cứ
khoa học nào hay không Thường thường khi mà chúng ta nói về những cái bệnh sơ
động mạch đó quý vị nhiều người có những suy nghĩ rất là
gọi là cơ bản rất là buồn cười quý vị biết tại sao họ nghĩ vậy không Tại vì họ
nghĩ rằ chúng ta ăn ăn đồ uống nước lạnh vô làm cho những cái nó bị co lại mở

01:09
đóng ván lại thành ra có thể khiến cho bị cục máu hoặc là dính cái nó không
đúng cơ thể chúng ta là một cái bộ máy tuyệt vời Tuyệt vời ở chỗ nào biết không
là cái nhiệt độ thân thể luôn luôn là 90
8.6 hoặc là khoảng chừng hai mươi mấy độ tôi nói 98.6 Tại vì đó là nhiệt độ lý
tưởng cơ thể chúng ta tại sao v98 ch số độ F nha quý vị
khi mà chúng ta uống nước đá vô nó hơi lạnh chút xíu nhưng mà nước nó vô cơ thể
từ từ từ từ nó ấm lại nếu mà chúng ta uống nước nóng phải không từ tư vô cơ
thể nó lạnh lại quý vị ăn đồ ăn có chất axit phải không vô cơ thể Nó Trung Hòa
xuống đồ ph Khoảng chừng 7.4 Nói chung cơ thể chúng ta là cái gì nó vô á nó
cũng đều từ từ Chỉnh lại ở cái nhiệt độ giống như nhau cái môi trường giống như
nhau tại sao tại vì nhiệt độ quá nóng protein không hoạt động được nhiệt độ
quá lạnh protein không hoạt động được độ pH quá cao protein không xài được

01:10
Protein là cái gì là những cái chất giúp cho chúng ta sống chúng ta truyền tín
hiệu chúng ta hiểu tôi nói chuyện được cho quý vị nghe là nó đi ra rất là nhiều
thứ từ não đi xuống cơ rồi năng lượng nhiều thứ tất cả những này dựa vào
protein dựa vào những tín hiệu Protein là sự sống của chúng
ta thành ra cái sự sống này dừa trên cái môi trường cân bằng và cái môi trường
này là nhiệt độ lý tưởng hoàn hảo giống như quý quý vị chỉ có thể phát triển
được trong môi trường đó cao hơn chúng ta không làm được thấp hơn chúng ta chết
quý vị Thấy không Tại sao cơ thể chúng ta quý V chúng ta phải sống được trong
cái môi trường ví dụ bây giờ chúng ta lên sao hỏa mà không có những cái bộ đồ
bảo hộ chúng ta chết queo chúng ta lên mặt trăng Chúng ta
không có những đồ bộ bảo vệ chúng ta cũng chết queo thành ra cái chuyện mà ng
là chú cụi và chữ Hằng Chắc là họ những người chắc là có cái làn da mà gọi là
làn g nắng bảo vệ chứ cho đó thì bất xạ vũ trụ nhiều

01:11
á bác sĩ cho hỏi là bệnh nhân bị oracle cancer
sta bệnh có bác sĩ thì khuyên làm kemo có bác sĩ khác thì không nên như vậy
thì bác sĩ nghĩ r có nên làm kimo hay không Đây là một cái câu hỏi có thể nó
cũng thú vị tại vì thì khi khi mà quý vị nói về ung thư á cái giai đoạn
3A là cái giai đoạn mà có thể nói là nó có nhiều cái vùng
xám Tại vì một số quý vị đề nghị chữa mẫu hết số đề nghị bác sĩ nha một số đề
nghị là chữa theo kiểu conservative như theo dõi thôi Thì cái này nó tùy thuộc
vào một vài yếu tố quan trọng thứ nhất là cái tuổi tác quý vị ở đây quý vị
không có nói về tuổi tác thứ hai là cái chất lượng cuộc sống và cái thứ ba là
những cái bệnh nền khác tôi nói ví dụ không phải ung thư nào chúng ta cũng

01:12
chết ung thư da nếu mà nó không di căn chúng ta vẫn sống bình thường ung thư
chỉ chết khi mà nó di căn mà thôi Nó di căn tới những cái cơ quan quan trọng như
não như phổ như gan khiến chúng ta không có hoạt động được chúng ta chết thành
nên nếu mà cái ung thư đó cứ ở đó không sao hết ví dụ ung thư ung thư gia nhiều
quý vị sống cả trăm tuổi đâu sao đâu ung thư da những cái loại mà ung thư da
không như căn Ví dụ như B carcinoma chẳng hạn một cái loại ung thư khác mà
rất là chậm Ví dụ như ung thư tuyến Tuyền liệt năm 10 năm 15 năm Quý vị
không chữa quý vị vẫn từ từ từ từ từ thành ra cái việc chữa mổ ung thư nó tùy
thuộc vào rất là nhiều thứ quý vị hỏi bác sĩ của mình là cái cơ đệ của tôi như
thế này bác sĩ nghĩ như thế nào quý vị nhớ
rồi bác sĩ Xin hỏi về việc sử dụng bột ngọt và bột nêm trong nấu ăn thì cái nào

01:13
chúng ta không nên dùng ha cái này tôi cũng có nói ít nhất là hai ba lần V ví
dụ bột ngọt tôi nhớ bột ngọt tại sao hồi xưa quý vị nào nghe mấy cái Gánh hát lô
tô cái ấn tượng tôi về bột ngọt có thể n
rất là tốt quý vị tại vì hồi xưa lúc còn
b tí không biết quý vị còn nhớ không thì có những cái gánh lô tô về những cái
vùng xả hồi xưa tôi quê ở cái dày đắt lêu cái mùng đó Bùng thiệt là nghèo
lắm thì mỗi lần mà gánh lô tô về á để có những cái anh chàng gọi là bê đ á Bây
giờ bên đây thì bê đ rất là bình thường chúng ta gọi là ghê chúng ta nhưng mà
hồi xưa thì người ta cười thì những anh chàng này hát rất là hay vừa hát vừa kêu
lô tô và nếu ai trúng số thì họ đưa cái phần thưởng là gói bột ngọt chắc quý vị
còn nhớ đúng không thì tôi còn nhớ trong cái thời điểm đó là cái món quà giá trị

01:14
nhất trên sân khấu á là gói bột ngọt tôi mới hỏi má tôi là cái đó là cái gì sau
đó một lần má tôi có nấu và cho một chút xíu vô thôi thì đúng là rất là ngon
nhưng mà sau này thì tôi thấy là không được rồi Đây là một trong những cái loại
mà mặc dù không có những cái nghiên cứu chỉ ra là gây ung thư hoặc là không có
những cái nghiên cứu chỉ ra tác dụng phụ
nguy hiểm nhưng mà bột ngọt sẽ gây ra gì ứng có một số quý vị sẽ bị dữ ứng một
ngọt là Mg allery đó quý vị nào bên đây quen rồi sống ở Mỹ quen rồi nha về Việt
Nam mà ăn đồ ăn cái bột ngọt quý vị xem nhứt đầu chống mặt đ khi ói mửa luôn thì
đây là cái vấn đề của bột ngọt là nó dễ làm quý vị bị dị ứng nhất là cái việc mà
lên não chúng ta khiến bị chống mặt thì cái bột ngọt này là một trong những cái
mà nếu được quý vị Hạn chế dùng cái đó bột nêm thì nó có thêm những cái thành

01:15
phần khác cũng là bột ngọt mà có thêm những cái thêm vị heo vị gà vị bò vị tôm
mà nó Tóm lại theo như tôi á Cái đồ ăn mà tinh chất mà ích có bị dưỡng nhất là
đồ ăn quý vị nấu một cách nguyên thủy tôi nói ví dụ như nấu phở đi nấu phở
thường thường quý phải hâm xương ít nhất là từ đêm trước rồi sau đó là hoặc là
bún bò hế thì hâm xương rồi thịt bò bắp hoa những cái quý vị nấu phải nêm nếm
rồi nhưng mà nó kỳ công và nó cực thường
là đồ ăn Organic t nó rồi Cái này có câu chuyện khác mất nhiều thời gian lắm mà
Organic á Nhiều khi có tâm á mà không có tầm thì cũng
khổ quý vị hiểu cái không có tâm mà không có tầm Là sao Có nghĩa là muốn nấu
Ờ anh ơi bữa nay em sẽ nấu cho anh một cái món Organic Em đọc trên mạng vậy vậy
vậy rồi V nấu cất thức từ 3:00 sáng nấu một cái nồi phở cuố cùng ăn không có

01:16
ngon là tại sao biết không nấu on g này không dễ nấu trong khi những cái đồ
những cái bột nêm quý vị chỉ cần bỏ một cái Viên phở vô thôi nó thơm phần nói
chung là nó nó còn thơm hơn là nấu hầm xương phở Tại vì nó không dễ nấu mà quý
vị có biết là những cái tiìm phở ngon nhất ở đây là cái công thức nấu của họ
là bí mật không họ không có nói họ H như
họ thường thường m mỗi buổi sáng á là họ nấu cái nước phở ở nhà rồi họ mới chở
cái nước phở ra tiìm để mà họ nấu chứ đôi khi Tại vì chỉ có họ biết là nấu cái
gì trong đó thôi tôi nói như vậy để quý vị biết là nấu ăn Organic không có dễ
đâu nha nhiều quý vị muốn a muốn có tâm nhưng mà sẽ tập thêm thời gian để có tầm
nữa nha Thì hai cái đó nó đi chung với nhau đồ ăn Organic sẽ ngon
hơn bác sĩ năm nay 60 tuổi đi sức khỏe đi khám bệnh tổng quát thì không có gì
như vậy là tôi có cần phải tầm sót ung thư Phi ph hay không thưa quý vị 60 tuổi

01:17
quý vị có cần phải tầm sót ung thư phổi hay không dựa vào những yếu tố sau đây
thứ nhất quý vị có bao giờ hút thuốc hay không Thứ hai gia đình quý vị có ai là
người thân bị ung thư phỏi hay không Thứ ba quý vị có những cái rửa rò có những
bệnh ung thư khác hay không Thứ tư quý vị có tiếp xúc với cái môi trường mà ung
phổi hút thuốc nhiều hay không Tôi nói ví dụ như là quý vị không hút thuốc
Nhưng mà sáng nào cũng ra cà phê với một cái đám hàng xóm như ông sóm này hút
thuốc như là khối tàu như vậy thì quý vị đã là hút thuốc thụ động rồi thì đây là
những cái câu hỏi mà quý vị cần phải hỏi thường là nếu như câu hỏi là no no no
hết thì quý vị cũng không cần nhưng mà khi mà quý vị bị à Khó thở thì quý vị
nhớ nó bác sĩ cho mình để chụp CT nha qua bữa nay chúng ta nói hình như hơi
nhiều nó một tiếng mấy tại vì à chúng ta à Nói gì nhiều đồ ăn quý vị thấy không
Tôi nói về đồ ăn thì lúc nào tôi cũng có một cái tinh thần vui vẻ tại vì à Tôi

01:18
thích à Rồi để tôi có các câu hỏi nào thú vị
trên YouTube hay không à bác sĩ cho tôi hỏi là bị té xe thi đi chụp x-ray bị rạn
nứt đầu dưới xương quay và trụ bên phải hiện tại đang bó nẹp được 10 ngày có cần
phải bổ sung gì để phục hồi không câu hỏi này cũng hay quý vị Tại vì khi mà
tôi không biết quý vị bao nhiêu tuổi nhưng cái đầu tiên nhất của những quý vị
bị gãy xương Nếu mà gãy xương do tai nạn á nó khác với tự nhiên mình té mình bị
gãy xương hai cái khác nhau nha tại vì gãy xương do tai nạn cái lực nó mạnh hơn
còn gãy xương mà đang đi mà té cái giống như trong phim Hàn Quốc á và sau đó coi
gãy xương thì cái xương đó là xương yếu thì trong trường hợp nào cũng nhệ quý vị
nhớ kiểm tra là dụng tôi có bị lỗn xương hay không đầu tiên nhất là khi bị gãy
xương cái việc cái thế là chụp lỏng xương coi độ xương mà có bị Lõ hay không
và cái thứ ba là kiểm tra vitamin D mình có thiếu hay không và kiểm tra cái nồng

01:19
độ canxi vitamin B2 của mình có thiếu hay không quý vị nhé
Rồi bác sĩ cho hỏi là ăn thuần chai thì có ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể và
hệ thần kinh câu hỏi này đọc cuốn sách của tôi sẽ thấy thú vị hơn Tại vì tôi
nói nhiều về Thuần chai Trong đó có một cái điểm quan trọng nhất là những cái
vitamin Ví dụ như vitamin B12 có nhiều trong đồ ăn động vật chúng ta sẽ có ít
hơn chúng ta vẫn có nha Trong đồ ăn chai nhưng mà không nhiều là đôi khi quý vị
cần phải à Lấy những cái này từ À uống bổ sung thêm nha quý vị nha rồi à Cảm ơn
quý vị rất là nhiều về cái chương trình ngày hôm nay
tại vì à như tôi nói nó có nhiều cái điểm thú vị về rau xanh rồi cây ăn trái
trong vườn H vọng là quý vị sẽ thấy là chúng ta dùng đồ nhựa ít hơn à mang đồ
nhựa hạn chế H vọng là lần sau gặp quý vị quý vị sẽ cầm cái chai nước thử tinh

01:20
hoặc gì đó chứ không phải là chúng ta dùng cái chai nước nhựa Nữu quý vị nha
Chúc quý vị một cái buổi cuối tuần tại California yên bình Chúc quý vị tại Việt
Nam buổi sáng thanh thản bớt nóng Chúc quý vị ở Michigan ngủ ngon Chúc quý vị ở
New York một buổi tối an Bình hẹn gặp lại quý vị trong những chương trình sau
quý vị nhé