Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.
- Bấm Ctrl + F : nhập từ khoá (tìm trên trang hiện tại).
- Nhập trực tiếp vào ô tìm kiếm trên cùng (tìm trên toàn bộ website).
00:00
K Xin kính chào quý khá thính giả và chào
mừng quý vị đến với chương trình livestream hàng tuần của bác sĩ vynh
Trần được phát trực tiếp từ Lost angelet California Hoa Kỳ thưa quý vị Tuần này
chúng ta sẽ nói về zin là kẽm là một trong những khoáng chất rất là quan
00:01
trọng trong sức khỏe hàng ngày của chúng ta và vì nhiều lý l do nhiều khi chúng
ta quên mất là chúng ta cần phải kiểm tra cái nồng độ kẽm trong người chúng ta
thì trước khi tô bắt đầu quý vị nghe tôi nói có rõ không
ạ thưa quý vị nhiều quý vị ăn chay nhiều
quý vị có những bệnh về đường ruột và có
nhiều quý vị khác hỏi tôi là có nên uống à thuốc bổ cảm hay không thì cái
livestream này sẽ là cái câu trả lời cho quý vị đó và quý vị nào muốn à ngắn gọn
là nghe chưa tới 1 phút tắt liền thì có thể nghe câu này nè quý vị cần phải kiểm
tra cái nồng độ kẽm trong người của mình trước khi quý vị uống tại vì kẽm quá
thấp cũng có vấn đề Nhưng mà nếu mà lỡ uống quá cao nó cũng có hại chỉ vậy thôi
Thành ra cái nồng độ là bao nhiêu à và cụ thể là như thế nào thì một lát Tôi sẽ
00:02
Phân tích kỹ hơn như Nhưng mà nếu quý vị nào muốn ngắn gọn mà đi ngủ liền nghe
tôi nói một vài câu rồi biết về kẽm thì là như vậy để kiểm tra cái nồng độ của
mình trước khi mà mình dùng quý vị nhé Rồi trước khi chúng ta bắt đầu quý
vị có nhớ là một trong những cái bản từng Hoàng khóa học lúc lớp 12 của chúng
ta không Tôi nghĩ lớp 10 11 thậm chí bên nay đây là cái thời điểm
mà đây nguyên tố kẽm thì kẽm là một cái dạng kim loại quý vị chắc cũng biết rồi
Nhưng mà nó có nhiều nhiều tác dụng và chúng ta không có thậm chí chúng ta quên
đi tại vì chúng ta người chúng ta là thịt là mỡ mà đâu có ngờ là chúng ta
cũng có kim loại đúng không Cũng có trong người chút xíu như thế này thì tôi
có để một số thông tin về kẽm cho quý vị ở trên cái trang này của từ viện sức
00:03
khỏe Hoa Kỳ là National institute of health Ở trên đây nó ngắn gọn lại là kẽm
là một cái nguyên tố mà giúp chúng ta vận hành cơ thể giúp chúng ta khỏe mạnh
mỗi ngày kẽm là một trong những cái chất mà giúp Quá trình tổng hợp dna của tế
bào chúng ta giúp cho cái vị giác Cái quan trọng nhất là cái vị giác chúng ta
chúng ta ăn được quý vị nhớ ăn tô phở ngon quý vị ăn bánh tiêu uống ly nước
mía tất cả những này Tại vì quý vị có đầy đủ kẽm quý vị TH thiếu kẽm quý vị sẽ
mất hết những cái này quý vị sẽ nhớ tới tôi nói để kiểm tra kẽm liền tại vì nếu
mà chúng ta thiếu kẽm chúng ta cái một trong những cái triệu chứng là mất vị
giác à chúng ta nghe không Ăn không có ngon có thể cái mùi nó thơm nhưng mà ăn
vào nó lạc nó lạc lắm và cái điểm quan trọng thứ hai là
những cái triệu chứng mà kẽm thường là nó đến từ từ từ từ chứ không phải đến
00:04
một cách đột ngột tôi có nói ở đây là chúng ta ăn kẽm bao nhiêu là đủ thì quý
vị thấy rằng là với nam giới Chúng ta cần nhiều cảm hơn nữ giới trong mỗi ngày
và tôi để cái link này ở đây luôn quý vị nào muốn tìm hiểu về kẽm quý vị sẽ thấy
cái quan trọng nhất là những cái đồ ăn nào có nhiều kẽm tôi để ở đây luôn mà
nhiều nhất nhiều nhiều nhất là oyster là con sò
đy sò thì sò nào cũng được sò lông sò gì sò Nói chung là sò quý vị ăn đồ biển là
có nhiều kẽm thứ Nhi là cua biển thịt vịt à thịt gà nó đều có và cái quan
trọng nữa là kẽm ngày hôm nay có thể có trong những cái buổi ăn sáng mà chúng ta
uống Siri rêu quý vị là nó có kèm chút xíu cảm trong nó thành quý vị thay vì
muốn ăn chay cũng được nhưng mà ăn Siri rêu mà có chút xíu cái loại kẽm trong đó
và cuối cùng là những cái hạt trứng đều có kẽm nó Tóm lại nói tới đây quý vị sẽ
thấy là những người ăn chay á là họ có cái rủi rò vị thiếu kẽm Tại vì những
00:05
người ăn chai như tôi nói là cái cái mực độ của kẽm nhiều nhất là ở trong đồ hải
sản tới thịt rồi cuối cùng là mới tới trái cây và trái cây Tôi có nói luôn là
cái những cái trái cây nào ở đây là dễ ăn à quý vị thấy Rồi ờ sữa cũng có nhiều
cảm đây thì với tôi để một cái bảng rất là chi tiết
ở đây quý vị thấy đồ ăn có bao nhiêu kẻm
bao nhiêu kẻ nhiều nhất là ở đây tôi nói là oyer quý vị thấy không là mấy con sò
mấy con hào á đấy rồi bây giờ tới đồ ăn tới trái cây nha là cà chua blueberry à
cá đó là những cái nó có kẽm một trong những cái trái đồ ăn mà tôi thích có kẽm
là trái bơ quý vị thấy bơ bơ ăn kẽm vô cũng là có kẽm trong
00:06
đó bây giờ câu hỏi của quý vị là quý vị có cần phải uống kẽm hay không thì cái
câu trả lời đầu tiên nhất là quý vị có thiếu kẽm hay không Và tôi để luôn cái
nồng độ kẽm ở đây là nếu mà quý vị dưới 70 dưới 70 thì chúng ta nên nghĩ tới
chuyện mà chúng ta uống cái chất phụ kẽm hoặc là chúng ta cần phải thêm phần lớn
quý vị nào phần lớn quý vị nào tại Hoa Kỳ này hoặc là tại California nói riêng
và tại Việt Nam nói chung là quý vị sẽ không có cần phải uống kẽm là tại vì cái
đồ ăn ngày hôm nay tôi thấy nó quá nhiều dinh dưỡng đi quý vị sẽ không cần phải
lo về cái việc mà thiếu kẽm Nếu quý vị ăn uống đầy đủ là có chút xíu đồ biển có
chút xíu trái cây có chút xíu Mỗ thứ chút xíu giống như tôi nói tôi nhắc lại
là với những quý vị nà Ăn chai Đây là cái rủi ro bị thiếu cảm rất là cao tại
00:07
vì nếu quý vị ăn Nếu mà không có những cái khoáng chất đầy đủ thì quý
vị có thể ăn sáng là Sir rê mà trong đó có kẽm để trong đó thì tôi cũng hay nói
cái này với sư cô và sư thầy tại vì kẽm Tôi nói rồi Cái quan trọng nếu mà chúng
ta thiếu kẽm ngoài cái việc chúng ta Mất Vị Giác ra cái móng t chúng ta chúng ta
bị rụng tóc rồi chúng ta bị những cái triệu chứng khác rất rất là phức tạp
thành ra thường á với người mà ít có cơ hội Ăn thịt nhiều thì cái
kẽm là một trong những cái tôi th nó thật là cái rủi ro rất là lớn với những
người ăn chay quý vị nghe ngày hôm nay thì à Nói với những người ăn chai này
nhớ kiểm tra cái nồng độ kẽm của mình cái nhóm người thứ hai mà rất là dễ bị
thiếu kẽm là những người mổ đường ruột tôi nói ví dụ như là những quý vị nào
chẳng may bị bệnh về viêm ruột mạn tính rồi những quý vị nào mà mới mổ xong thì
00:08
tất cả những quý vị này cái r rủi ro thiếu cảm rất là cao tại vì chúng ta hấp
thu kẽm thấp hơn bình thường thì triệu chứng thiếu cảm tôi nói
lúc nãy không là rụng tóc nè Mất Vị Giác nè Ngoài ra còn có tiêu chảy cái vết
thương lâu lành là một cái triệu chứng nguy hiểm khác của thiếu cảm vết thương
lâu lành là sao chúng ta bị cắt một vết cắt đúng không Và chúng ta bị loét
thường là bị loét trên miệng chẳng hạn nó mất rất rất là lâu có nghĩa là quý vị
bị loét như thế này quý vị tưởng là một hai ngày sau nó bớt nhưng mà không thấy
nó bớt đó và cái đó mới là cái mà à quan trọng nhất chúng ta phải xem
chúng ta có thiếu cảm hay không mới đây có quý vị hỏi tôi cái câu nói là à Bị
mụn nhiều thì có nên tăng cường kẽm hay không quý vị phải biết là mình có thiếu
kẽm hay không quý vị mới uống đúng không
là cái đầu tiên nhất nếu quý vị tôi nhắc lại lúc nãy nha là đi kiểm tra nồng độ
00:09
cảm của mình trước khi uống tại vì nếu quý vị
đang đầy đủ kẽm rồi mà quý vị lại tăng cường kẽm thì sao quý vị sẽ dễ bị ói mửa
nhức đầu đau bao tử và biến ăn quý vị thấy không Cái kẽm là một trong những
cái khoáng chất mà nó ở mức vừa đủ thôi tôi nói nhiều lần rồi cái gì mà quá
nhiều thì nó cũng thành thuốc độc ngoại trừ tình yêu thôi Ngoại Tôi không biết
yêu nhiều thì có độc hay không chắc cũng có thể nhưng mà quên cái chuyện đó đi
tất cả mọi thứ ăn đồ ăn cho dù bổ cỡ nào mà chúng ta ăn quá nhiều thì cũng thành
thuốc độc chắc quý vị còn nhớ tôi nói về cái câu chuyện mà chúng ta ăn thịt Yến
nè thịt yến xào nè Chúng ta ăn tôm hùm nè nhất là quý vị đang ăn tôm Hùng nhiều
là quý vị biết rồi dễ bị bệnh cút bệnh cao đúng không có nghĩa là chúng ta ăn
đồ bổ tốt cỡ nào được chăng nữa nhưng mà cái cái nồng độ hoặc là cái số lượng nó
quá nhiều để chúng ta cũng sẽ chả bị bệnh và kẽm cũng là như vậy nó không
phải là ngoại lệ thành ra hồi nãy giờ nhiều quý vị hỏi tôi là tôi có có nên
00:10
uống kẽm hay không Câu trả lời của tôi là quý vị cần phải kiểm tra cái liều
lượng kẽm trong máu mình có thiếu hay không con số matric là khoảng chừng 70 à
so với nữ và dưới 75 so với Nam nói chung là dưới 7 Khoảng chừng 70 là sẽ có
vấn đề à Tôi có để cái link ở đây luôn là quý vị thấy đây là cái là là cái
ngưỡng kẽm bình thường ở đây quý vị thấy nhá Thì cái quan quan trọng nhất á
là cái quan trọng nhất á như tôi nói quý vị đọc kỹ cái này những con số này tôi
có để luôn thành ra quý vị sẽ thấy rằng là bao nhiêu là thiếu bao nhiêu là thừa
ha Đây là những cái nhóm mà mình có thể nói rất là dễ bị thiếu
Ok một cái câu hỏi khác về kẽm nữa là bây giờ nếu mà tôi ăn chay tôi không có
ăn serial được Bây giờ tôi có uống supplement được hay không thì câu Đây là
00:11
yes quý vị có thể uống sop l mình để cho cái kẽm của mình nó đầy đủ hơn đó
Ờ rồi một cái câu hỏi khác về kẽm Mà tôi
cũng hay gặp nhất á là nếu như mà tôi mổ
xong mà tôi phục hồi vết thương chậm hơn thì có phải là tại tôi th thiếu cảm hay
không câu hỏi đầu đầu tiên nhất quý vị phải nhớ là quý vị kiểm tra lại cái nồng
độ cảm trước khi quý vị tự ý uống nha quý vị thì đó là kẽm
Ủa ủ quý vị nhớ là tôi có nói là 5:30 chiều California mà đúng không
Ok rồi Bây giờ tôi tiếp tục nói về kẽm thì kẽm tôi còn nhớ cái câu chuyện mà
thú vị nhất là hồi xưa học khóa học thì quý vị biết không kẽm ngoài cái việc mà
đó là một cái khoán chất quan trọng nó còn là một cái khoán chất rất là quan
00:12
trọng trong cái việc à Bình ác quy nè rồi nhiều thứ thứ khác liên quan tới và
hồi xưa lúc mà Tôi học khóa học bên Việt Nam á Thật sự mà nói tôi không phải là
học sinh giỏi Hóa chắc là mấy thầy cô nghe và nói là chắc là chc chắc là còn
nhớ nhưng mà tôi là người rất là thích phá và cái phá nhất của tôi á là quý vị
biết không là thích tháo kẽm từ cái pin ra là tại sao tại vì kẽm tôi còn nhớ là
một trong những cái chất mà dễ kim loại mà dễ cắt nhất tại nó nó mềm qu nó không
nó không nó không phải là quá cứng như sắt hay đồng mà mình có thể lấy kéo mình
cắt được Thành ra mỗi lần mà tôi phá tôi
cắt như vậy á là cái pin ở trong nhà lúc đó là nhà tôi còn xài Bình ác quy rồi
dùng cái kẽm là ba tôi la tôi thành nói cái câu chuyện này tôi nhớ đó hồi xưa
lúc mà cái thời mà lúc mà còn bé xíu á ở ruộng á là mấy cái khu đó Toàn xài Bình
ác quy không à à và tôi hay lấy Cắt mấy cái dây kẽm ra để mà chơi và tôi còn còn
00:13
nhớ lại thành ra khi mà nói về cái chuyện thiếu kảm này Tôi còn nhớ Chắc
hồi xưa nhà tôi là chắc không có thiếu kẽm rồi tôi có kể về mấy cái câu chuyện
lúc mà còn xưa như vậy trong cuốn màu nhạc nắng cuốn sách đó quý vị nếu mà
nghe kỹ lời trong có cái cái chuyện là cúp điện rồi á có cái chuyện liên quan
chút xíu tới Bình ác Hy và cũng có liên quan tới cái kẽm này rồi quý vị chúng ta
sẽ nói về những câu hỏi của ngày hôm nay quý vị nha Nhưng mà nhớ nha kẽm quan
trọng lắm mà nó đơn giản như vậy thôi nhưng mà rất rất là quan trọng chong cái
việc sức khỏe của chúng ta câu hỏi 2251 à quý vị ở đây nó chạy xuống 252
rồi Thưa bác sĩ tôi 62 tuổi nghi ngờ là mình mắc bệnh xương khớp đã thử máu thì
kết quả không Có bệnh thì mỗi sáng lúc thức dậy thì các khóp gói và mắt cá có
tiếng kêu lách cách khi di chuyển tôi thường lại bàn thờ buổi sáng trước khi
làm lúc Quỳ lại thì nghe tiếng co giảng của các sợi dây Trằng xin hỏi là trường
00:14
hợp tôi có gì Táng ngại không cái câu hỏi này thật sự có hai cái ý cần
phải nói thứ nhất là những bệnh xương khớp có một số bệnh quý vị không cần
phải xét nghiệm vẫn chuẩn đoán được nó gọi là chuẩn đoán lâm sà thì trong
trường hợp này chúng ta chuẩn đoán cái bệnh là viêm khớp do thoái hóa tiếng Anh
còn gọi là osteoarthritis thì đây là cái bệnh mà khi mà chúng ta lớn tuổi cái
phần sụn giữa những khốp này nó mòn đi giống như là cái bánh xe Chúng ta chạy
đường xa vì nó mòn khi mà bánh xe bị mòn chúng ta thay bánh quý vị nhớ không
nhưng mà chúng ta lớn tuổi rồi Nếu mà chúng ta mòn chúng ta sẽ thay khốp thì
đây là cái bệnh mà quý vị không cần phải xét nghiệm máu để xem quý vị vẫn có thể
chuẩn đoán được và cái quan trọng thứ hai là quý vị chuẩn đoán xét nghiệm máu
là dựa vào những bệnh khác tôi nói ví dụ bệnh rút nè bệnh viêm khóp do cái chất
aur tiếng Việt của mình hay còn là thống Phong hay còn bệnh còn cái bệnh khác á
00:15
là bệnh viêm khớp do à viêm khớp dạng thấp chúng ta còn gọi là bệnh thấp khớp
thì đây là những bệnh này cần phải có xét nghiệm máu nhưng mà trả lờ câu hỏi
của bác thì đi lại như thế nào thì một trong những cái điểm đầu tiên nhất tôi
nhắc quý vị nhớ lớn tuổi là quý vị lại bàn thờ quý vị cần phải lại theo cái sức
của mình nó chỉ đơn giản tại vì khi quý vị bị đau khốp á quý vị lại quá nhiều
thì nó ép lên cái phần đó nó sẽ càng đau
hơn th cách mà chúng ta làm là trước khi chúng ta lại chúng ta tập những cái bài
tập Vật Lý tr liệu quý vị có thể đọp những cái bài tôi dạy hoặc là đến trung
tâm trị liệu để chi để những cái khớp khác nó chắc hơn trước khi mà chúng ta
Vì lại bàn thờ hôm nọ có một bạn trong bác sĩ huynh Trần nhóm gọi là nhóm admin
của bác s tr có đề nghị là hôm nào tôi sẽ làm một cái bài tập vận lý tri liệu
hướng dẫn những cái tư thế lại bàn thờ nó đúng hơn Tại vì theo
00:16
như bạn nói góp ý thì có vẻ như cái tư thế lại bàn thờ của chúng ta khiến cho
cái khóp gói chúng ta nặng hơn thì sau khi mà tôi xem lại video của một số thầy
và sư cô lại dĩ như tôi muốn kiếm cái người lại đúng nha Có nghĩa là tôi nói
là quan trọng nhất là quý vị biết không Nhiều khi tôi làm khoa học á Cái đầu
tiên nhất là phải lại phải đúng co đã có
nghĩa là phải nhờ mấy thầy Mấy sư cô lại
chứ không phải mình và cái lại của họ là
phải đúng Thì tôi quan sát Tôi thấy đúng là cái tư thế nhất là khi mà chúng ta
quỳ xuống nó có thể khiến cho cái khớp gối chúng ta dễ đau nhất hơn thành ra
trước khi bác đi cô đi tập đi dạy đi lại
như thế này Tôi đề nghị là tập vật lý tr liệu cho cái khóp nó bớt đau nhất và
chúng ta sẽ quy lại và cái chẩn đoán của tôi là quý vị có thể bị viêm xương khớp
do thói hóa và cái bệnh này thì không cần thiết phải xét nghiệm máu
à Chào bác sĩ 37 tuổi ở Hải Phòng bệnh đau đầu thời tiết có nghĩa là mỗi lần
00:17
thời tiết thay đổi là bị choáng và có cảm giác hụt về phía sau Ngồi xuống đứng
lên hay bị chóng mặt khó thở mấy hôm nay ngủ thì bị tê tai bị như vậy đã năm năm
rồi uống rất nhiều loại thuốc mà không khỏi
bệnh khi mà tôi nghe một cái câu chuyện như thế này nhiều quý vị là cảm giác là
nhảy cảm với thời tiết rồi nhức đầu chống mặt câu hỏi đầu tiên của tôi là
quý vị có tập thể dục hay không Đây là một cái câu hỏi rất là quan trọng Tại vì
thường cái này xảy ra với phụ nữ nhiều hơn và thường là xảy ra những quý vị nào
làm văn phòng ít có thể Gian tập thể dục
và ở cái giai đoạn bắt đầu ba mấy 40 Hóc Môn bắt đầu thay đổi chút xíu tăng cân
rồi stress bắt đầu vào stress về cuộc sống về gia đình và con cái tất cả những
cái này có thể khiến cho quý vị bị thay đổi nhất đầu chống mặt và những cái vị
trí thay đổi đó khiến cho chúng ta dễ bị chống mặt một cái bệnh gọi là chống mặt
do thay đổi vị trí thì tôi có nói nhiều về cái video này và hướng dẫn cái bài
00:18
tập vật lý tri liệu luôn một số quý vị đã tập qua rồi bài tập số 331 quý vị nhớ
nhé À 2254 bác sĩ thoát Vì đĩa Điểm mất nước đĩa điểm
L5 thói hóa đốt sóng cổ thì tôi chọn tập b để chữa trị xin hỏi là có có được hay
không được chứ quý vị khi mà chúng ta bị thoi hóa khớp một trong những cái bài
tập mà chúng ta có thể giúp cho mọi người có thể nói là bớt hơn là chúng ta
tập trị liệu dưới nước thì tại Hoa Kỳ này nó gọi là aqu th à Cái này nghe thì
nó hơi phức tạp như thực sự chả gì phức tạp hết là quý vị đi xuống hồ bơi à quý
vị khi quý vị xuống hồ bơi rồi thì cái trọng lực của cơ thể Nó bị giảm xuống
tại vì chúng ta ở trong nước quý vị có nhớ là những cái phi hành gia của Nasa
đó họ hay tập những cái bài tập gọi là không trọng lượng hoặc là giảm trọng
lượng ở dưới hồ bơi Lý do là khi mà họ tập như vậy cái không có cái tác dụng
00:19
của trọng lực lên trên người họ thì với quý vị bị viêm xương khớp á quý vị đi
xuống hồ bơ quý vị vừa đứng xuống nốt thôi thì cái khớp quý vị đã nhẹ lên rồi
là tại vì sao tại vì trọng lược nó đã giảm cái bị bằng cái lực nâng của
nước thì với những người bị vin xương khớp hoặc là những quý vị nào bị đau
khớp do thoát vị để điệm hoặc là ép dâ thần kinh cột sống thì tôi khuyên quý vị
nếu được á quý vị xuống hồ bơi ngồi tập thể dục hoặc là nếu mà được chúng ta
ngồi cái hồ nước gọi là n xịt Ja xịt nước có cái v hội áp lực bằng những cái
động tác đó chúng ta sẽ thư giản chúng ta tập những cái khóp nó tốt
hơn thì quý vị nào có cơ hội hoặc có điều kiện nên Tập bơi ngoài ra tôi còn
nói cái Chủ tập bơi này ở cái góc độ khác là à không biết vì lý do gì mà có
vẻ người việc hay người cháu á chúng ta ngại đi bơi ha à tôi hỏi bệnh nhân của
tôi có một thống kê thú vị là khá là nhiều bệnh nhân của tôi hoặc là những
00:20
người mà chúng ta gặp á thường là ít có đi bơi tại vì họ không quen hoặc là họ
ít có quen cái việc cảm giác ra ngoài công cộng mặc đồ bơi hoặc là nhưng mà
thật sự đi bơi là một trong những cái rất là khỏe cho cơ thể tôi nhắc là một
lần những quý vị nào có cơ hội tập Đi Bơi hồi xưa Nhà tôi gần hồ bơi và tôi là
một trong những người mà rất là thích đi bơi Có những ngày đi bơi ba lần luôn có
nghĩa là sáng bơi chưa bơi chịu bơi và nhờ đi bơi thường xuyên như vậy mà những
cái bệnh mãn tính h xưa tôi bị Abidan rồi nhiều thứ khác mà cuối cùng nó cũng
mất hết Nó như vậy để quý vị thấy rằng là nếu mà chúng ta xyên tập bơi thì có
thể là một cái trị liệu rất là tốt cho chúng ta
à Bác sĩ ơi Tại sao lại bị nhiễm vi khuẩn xpor à vi khẩn này đến từ đâu và
nếu là trị hết rồi thì có bị tái phát hay không à câu hỏi này tôi trả lời rất
là kỹ trong video số 36 là bệnh viêm nét bao tử với
xpor cái vi khuẩn này chúng ta đến từ tiếp xúc gần với những người thân của
00:21
chúng ta chúng ta ăn chung độ ăn và thường là người châu Á chúng ta hoặc là
người Việt chúng ta ở gần người ăn đồ ăn chung với nhau rồi thì tất cả những cái
này có thể khiến cho cái việc lây lan nó dễ hơn và câu trả lời thứ hai là nếu ra
trị hết rồi có bị tá phát hay không yes đây Lý do tại sao thường là người trong
gia đình Nếu một người mà bị hory thường là chúng ta test tất cả những người còn
lại để xem họ có bị hay không Và nếu có thì chúng ta cườ chữa hết những người đó
để cho người này hết bệnh rồi nhưng mà lỡ người này còn mai mốt sẽ khiến cho
người khác bị lây lại 2256 bác sĩ cho hỏi cách bảo vệ đôi mắt
đơn giản nhất vì tính chất công việc của em tiếp xúc nhiều với máy tính cái cách
bảo vệ mắt đơn giản nhất mà quý vị có thể làm hàng ngày đó là quý vị đeo kính
mát khi ra mắt tại vì thật sự á đeo kính là một trong những cái quan trọng nhất
00:22
để ngăn ngừa tia tử ngoại nhưng ngoài ra nó cũng ngăn ngừa cái việc tổn thương
của những cái này vên những cái tế bào trên cái vẫn mạc của chúng ta thì thật
sự á cái thói quen đau kính mát cũng là một cái thói quen khác cũng giống như
tôi nói là sức chem chống nắng Đây là hai cái mà quý vị cần phải nhớ t cặp mắt
chúng ta là cái cửa sổ chúng ta nhìn ra thế giới và tố thiệt Nếu mà chúng ta
không có thấy rõ thì thật sự mọi thứ trên thế giới này nó nó giảm hơn phân
nửa cái ý nghĩa cuộc đời đúng không thành ra quý vị nhớ là bảo vệ cặp mắt
chúng ta bắt đầu từ cái việc đơn giản nhất là chúng ta đeo kính mát mỗi ngày à
Nếu mà quý vị đi ra ngoài quý vị không sao cứ làm điệp viên à nhì với lại kính
mát có một cái hay nữa là nhìn nó bí ẩn đó nhìn nó nó vừa có cái vẻ đẹp bí ẩn mà
có cái vừa vừa có cái vẻ đẹp lạnh lùng Thường thường tôi thấy là ai mà muốn
nhìn bí ẩn chút xíu á là đeo kính mát vô mà khổ một cái á đeo kính mát còn là
00:23
một cái dịp để chúng ta đánh bài quý vị biết tại sao không Tại kính mát á chúng
ta Nhìn chúng ta không có thấy cặp mắt của đối phương thì cái người chơ đến bài
kinh nghiệm á Người ta chỉ nhìn nh cặp mắt người ta biết cái người đó là có đấ
tố hay không có như là tố quá hay không Ví dụ như đánh bài đi thì họ nhìn vô cặp
mắt của mình để xem mình cái tinh thần mình như thế nào tại vì mình có bài lớn
mặt mình hớn hở mình có bài nhỏ mặt mình buồn mà cái đó nó thể hiện trong cái
gương mặt của mình thì thì quý vị thấy mấy người mà đánh chuyên môn về Poker đó
họ đeo kính mát đeo kính râm quý vị nhìn
không thấy đó thì cái câu tr đơn giản nh bảo về cặp BT quý vị là đeo kiến Tôi có
một cái quan sát Cũng thú vị là tất cả những người bạn của tôi mà làm nghề bác
sĩ liên quan tới nghệ mắt Ví dụ như bác sĩ nhãn khoa bác sĩ
làm kính á hoặc là bác sĩ phẫu Thật mắt là bác sĩ
opt thì tất cả những người này đều đeo kính hết và tôi thấy là họ đeo kính rất
00:24
là nhiều à và tôi nghĩ là cái đó là một trong thối quen tốt mà quý vị có thể tập
theo Bác sĩ cho hỏi hai câu hỏi về viêm da cơ địa à muốn hỏi về phương pháp chữa
khỏi hoàn toàn viêm da cơ địa của trẻ nhỏ bằng việc không dưỡng ẩm không bỏi
bất cứ các loại kem nào có chính xác không gần đây là nghe nói có phương pháp
chữa viêm da cơ địa ở trẻ nhỏ không dùng
bất kỳ các loại kem dưỡng ẩm à thaam bào nó kết hợp ăn Kiên hạn chế nước và phơi
nắng có nghĩa là hạn chế nước ăn chiên bảo vệ thì 100 ph bé sẽ khỏi há Ngược
lại nếu tiếp tục dưỡng ẩm bò thuốc thì có trường hợp phải phụ thuộc vào thuốc
suốt đời tôi nghĩ đây là một trong những cái thông báo gọi là quảng cáo sai nhất
tại vì y khoa đầu tiên nhất là không có quý vị nào dám nó 100 ph chữa khỏi Tại
vì thật thứ nhất là cái chuẩn đoán có đúng hay không thứ hai nữa là Vi g cơ
địa là một cái bệnh phức tạp có liên quan đến hệ miễn dịch trong đó có những
00:25
thay đổi về genin dẫn tới cái việc mà giữ nước bảo
vệ nước ở cái lớp Thượng bì không tốt mà cuối cùng dẫn tới ngứa và gãi và nhiễm
trùng và Nó tái đi tái lại và cái này nó có liên quan nhề tới hệ miễn dịch thành
ra cái cách chữa nghe nói như vậy là đã không có khoa học rồi thành nên thường
thường quý vị nhớ mà có cái này mới vui này nha phương pháp này không phải lan
truyền trên mạng mà được áp dụng thực tế một bởi một bác sĩ bên Nhật bên Nhật là
ở đâu vậy những quý vị hay hỏi tôi nói câu như bên Nhật Nhật ở đâu tại vì ở đâu
Là tại sao tại vì phải có tên có tuổi Thời đại bây giờ như tôi nói tôi ở đâu
quý vị có thể một cú cứ click thôi quý vị biết được vì chính xác tôi làm việc ở
đâu rồi tôi như thế nào học chỗ nào thì cái thời đại này á không thể nào nói cái
chuyện Ờ cái này là bí mật không có không có được cho ai biết hết chữa hết
rồi đừng có nói cho ai biết mà Cái này bên Nhật mà không biết nhật chỗ nào tại
vì á Tôi rất là tò mò quý vị nào nói phải nói thẳng là nhật chỗ nào Ok nawa
00:26
Tokyo hay là thậm chí Tokyo Phải nói cụ thể chỗ nào hay là
Kyoto Tôi đến Nhật rồi và tôi cũng có khá là nhiều bạn ở Nhật thành ra hỏi tôi
thậm chí bác sĩ bên Nhật hỏi t thẳng là bác sĩ tên gì tôi sẽ tr được cái người
đó là ai thành ra quý vị phải nhớ á hỏi hỏi cái gì phải rõ ràng Còn nói cái
chuyện bên Nhật thì ông nội tôi cũng biết nhật đó là ở đâu cũng giống như là
những cái quảng cáo về Ví dụ như t nói ví dụ cái này Chữa ung thư uống cái xăm
biển này Chữa ung thư bên Nhật người ta chữa nhiều lắm cái tôi hỏi bên Nhật là ở
đâu thì không biết để để tôi tôi nói nếu
gì để tôi nói luôn nhật là ở chỗ nào cái
hồn đảo nào tôi sẽ Google tôi chỉ cho là tại vì Thậm chí người dân đó đó họ còn
không biết cái sản phẩm nó tên gì nữa thành ra quý vị thấy không cái cách mà
quảng cáo là lấy mấy cái tên hãng nhãn hàng bên Nhật bên Mỹ rồi cụ thể lắm Tôi
nói ví dụ nha bên bên Hoa Kỳ đi tại đây nếu mà có một cái phương pháp chữa mới
thì trong vòng một vài hôm hoặc một vài ngày mà nó hiệu quả nha hoặc là một cái
00:27
nghiên cứu nào đó tôi nó ví dụ hồi xưa khi mà bị viêm da cơ địa là chúng ta hay
dùng kem steroid là cái kem mà có tác dụng phụ Mà tôi nói nhiều lần lắm rồi
thì sau này có một cái loại thuốc mới tên là eiser thì e crisa này là một cái
loại kem mà không có phải là steroid thành ra khi mà dùng trên trẻ người ta
rất thích trẻ em dùng cái loại kem này không có bị da mỏng đi mà chữa cái triệu
chứng tốt đi rất là nhiều thì cái lúc mà
tôi đọc về cái nghiên cứu Đó tôi nói men cái thuốc là thú vị mà đúng trong cái
cộng đồng Bác sĩ nhất là bác sĩ gia liệu thì ai cũng biết cái loại thuốc này có
nghĩa là cái phương pháp nào hiệu quả mà
chữa tốt á bác sĩ đều biết hết quý vị ơi
Thành ra đừng có nói là có cái ông nà nó giỏi lắm mà không có chia sẻ được là t
thấy là bảo đã 100 ph hết bệnh nữa mấy cái này là quảng cáo nói như vậy để quý
vị thấy rồi đó th Câu thứ hai là chửa viêm da bằng
cơ địa có phải những đ phụ thuộc vào thuốc cả đời không không Tại vì viêm da
00:28
cơ địa ở trẻ em tôi nói r phần lớn trẻ em sẽ phục hồi có nghĩa là không có còn
bị viêm da khi mà bé lớn lên nó khổ một cái là quý vị vên hết trơn quý vị không
nhớ hồi xưa con mình bị bệnh có những cái thống kê là những cái bệnh nhất là
những bệnh lý trẻ em lúc nhỏ viêm da cơ địa là một ví dụ thì hơn phân nữa là bé
sẽ cải thiện là không còn viêm nữa khi bé bắt đầu dạy thì mà lúc mà bé dạy thì
lớn rồi quý vị có vấn đề khác quý vị đâu có nhớ hồi xưa con mình bị viêm da đâu
đúng không Lúc đó lo nó có bồ nó học ngành gì rồi nó buồn nó không nói chuyện
với mình rồi tùm lum thứ vấn đề thành ra
chúng ta quên mất là hồi sư con chúng ta đã bị viê g cơ
địa Ok à câu hỏi 2238 à Để coi ủa sao câu hỏi lung tung quì Lúc mà 2257 cho
tới 2238 à 2239 2240 238 2258 tôi nhắc là quý vị nhớ một lần
00:29
nữa quý vị đặt câu hỏi sai số thứ tự tôi xong trả lời Tại vì quý vị thứ nhất quý
vị phải có trách nhiệm với mình tôi nói thiệt nha tôi nói cái này là một số quý
vị Chắc là hơi Giận Những quý vị nhắn tin cho tôi hỏi một câu rất là đơn giản
bác sĩ tư vấn cho em à tư vấn cho tôi Tư vấn cái gì mà thật tôi nói luôn Tôi
không có tư vấn tại vì quý vị phải có trách nhiệm gặp bác sĩ của mình nếu như
quý vị còn không có trách nhiệm với cái sức khỏe của mình thể hiện bằng cái việc
mà đặt câu hỏi đúng đặt câu hỏi đúng the theo số thứ tự Thôi thì quý vị có trách
nhiệm với cái gì đây thật sự có nhiều thứ rất là đơn giản tôi hay dạy sinh
viên của tôi là trách nhiệm với bệnh nhân á bắt đầu từ cái việc trách nhiệm
với bản thân của mình có nghĩa là chúng ta phải tới đi làm đi học cái gì cũng gì
hết phải đúng đi làm đúng giờ rồi học bài hay cái gì chúng ta phải bắt đầu cái
việc có trách nhiệm với bản thân chúng ta Đúng không Chúng ta đặt câu hỏi cho
bác sĩ chúng ta phải làm ơn đặt đúng số thứ tự trước đó đã đọc kỹ hướng dẫn sử
dụng trước khi dùng quý vị Chắc nhớ câu này đúng không có nhiều người không bao
00:30
giờ đọc cái này chỉ nhảy vô đặt cái này tôi không hiểu là họ có quan tâm sức
khỏe không hay là họ chỉ muốn cái sự gọi là chú ý thôi và tôi Nói thật nha tôi
tôi sẽ không có trả lời những câu hỏi đó nó chỉ đơn giản rằng thời gian của tôi
chỉ dành cho những người nào thực sự gọi
là serious là giống như là quan trọng về
cái sức khỏe của mình và cái việc mà quý vị đặt câu hỏi đúng cho tôi thấy rằng
quý vị quan tâm thật sự tới sức khỏe của
quý vị nếu qu vị Nói quý vị không biết à YouTube không biết Facebook No problem
gọi điện hỏi con của mình hỏi bạn bè của mình Người Việt Nam chúng ta có nhiều
người rành Facebook lắm người ta sẽ chuyển cho quý vị nếu quý vị thật sự tôi
nhắc lại nếu quý vị thật sự quan tâm quý
vị đặt câu hỏi đúng cái đã cái đó là cái quan trọng nhất chứ đừng có đặt câu hỏi
lung tung Nếu quý vị thật sự nghĩ tới cái Tại vì thời gian của tôi dành cho
những quý vị nào thật sự quan tâm tới sức khỏe của mình tôi nói thật là tôi
không quan tâm nhiều tới những quý vị nào muốn tạo hình ảnh hoặc là danh tiếng
00:31
hay cái gì Cái đó không phải là ở đây quý vị nha rồi
2258 à bác sĩ trong video số 440 bác sĩ nói về nợ giấc ngủ thì tôi nói tôi hỏi
là với phụ nữ tiền mãn kinh lý do mất ngủ vì những cơn bốc quả thì sao đây là
một câu hỏi rất là hay tại vì thực sự á chữa tiền mãn kinh và hộ mãn kinh và
những cái triệu chứng mất ngủ nó không đơn giản là tại vì sao nó phức tạp nhiều
thứ ở cái thời điểm này á quý vị giống như là quý vị nào đã từng giàu rồi nhà
cửa rộng rãi rồi đùng một cái nghèo quý vị cảm giác là sao Có nghĩa là người ta
nói đi lên thì thên than mà đi xuống thì chật hẹp có nghĩa là trước năm 51 tuổi
quý vị có kinh cơ thể quý vị hồng hào căng bóng Nói chung là đẹp đùng một cái
qua 51 cái tự nhiên nó xẹp Xuống giống như trái bóng Vậy những cái nơi căng
tròn bây giờ thì nó nó teo lại rồi Lúc trước thì chúng ta có à Nói chung đủ hết
00:32
nước rồi tùm tum hết trơn bây giờ nó khô đi quý vị thấy không nó nó mệt
lắm và cái những cái đó nó dẫn cái tâm lý tâm lý sẽ khiến quý vị ngủ không được
mặc dù quý vị biết là như vậy Thành ra cái cách mà quý vị chữa cái này nó không
đơn giản mà thường á là nếu như trong trường hợp bốc hỏa mà quý vị ngủ không
được quý vị dùng thuốc trầm cảm nè thuốc nó mặc dù quý vị
không bị trầm cảm nha thuốc trầm cảm là một cái dạng thuốc rất hay dùng thì có
thể bắt sẽ sẽ cho quý vị dùng trị liệu bằng hó môn thì hó môn là những cái
thuốc mà quý vị có thể dùng giống như là trước khi quý vị có kinh bằng cách đó
thì à cơ thể quý vị bắt đầu nó ổn định lại và chúng ta dùng chút chút chút chút
để cho quý vị có thể ngủ ngon lại thì tôi có nói nhiều trong những cái trị
liệu này quý vị xem lại chữa trị hội chứng Tiền Bản kinh nhưng mà tôi nó thật
cái đó nó khó lắm và cái quan trọng nhất là quý vị phải nói thẳng với bác sĩ của
mình là mình có vấn đề gì và cái người thứ hai quý vị nên hỏi luôn á là là
00:33
chồng hay là người yêu của mình Tại vì đây là một trong những cái người mà có
thể tác động trực tiếp đến giấc ngủ của quý
vị à bác sĩ hiện nay Khoa học đã phát hiện những cái hạt vi nhựa trong tế bào
của con người vậy hạt vi nhựa thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tương lai của loà
người như thế nào quý vị gửi tô cá link nó như thế nào tại vì cái chữ vi nhựa
này là những cái hạt Nano và những cái particle chúng ta có nhưng mà Thật sự mà
nói ở những góc độ khác nhau Nó ảnh hưởng r khác nhau thành ra quý vị phải
cho tôi cái link với qu vị Đọc cái từ đâu ra cái n tôi sẽ giải thích cho quý vị
xem chúng ta tìm hiểu về khoa học nhưng mà quý vị cần phải giải thích ở cái góc
độ là nó là cái gì trước đó đã rồi quý vị gửi tôi cái link đó tôi sẽ giải thích
kỹ hơn cho quý vị Xem 2260 bác sĩ năm nay 39 tuổi bị giật mình
lúc ngủ nhưng mà không biết ngủ sâu thì T chân giật mình giật
mạnh thì cử động khi ngủ nó có nhiều lý do Và Tôi tôi có nói về giấc ngủ khá là
00:34
nhiều tại vì tôi là một người nó thẳng là thích
ngủ tôi có nhớ là hình như lâu lắm rồi tôi mới ngủ được một giấc là trên 10
tiếng mà hiếm lắm Thật sự mà nó bây giờ ngủ có 7 8 tiếng thôi nhưng mà vẫn thấy
chưa đã có những hôm á Tôi nhớ là đi làm
hồi xưa làm bác xĩ nội trú qu biết không Cuối tuần á Tôi ngủ về nhà tôi ngủ ngủ
mười mấy tiếng ngủ thất dị muốn ngủ tiếp nữa là chú Vi bị thấy là nó mệt chứ cá
đó Bây giờ thì đỡ hơn rồi nhưng mà có những hôm mình ngủ được trên 10 tiếng
quý vị thấy không Mình khỏe giống như tôi cảm giác như là tôi chuẩn bị đi đi
cứu cả thế giới là khỏe tới mức đó nhưng mà có những hôm ngủ thức vậy Thấy thấy
mệt lắm tại vì nó thiếu ngủ thành ra tôi chia sẻ những cái này cho quý vị thấy
rằng là không phải ai cũng cũng ngủ ngon
được nhưng mà chúng ta hiểu cái tầm quan trọng của chấtc ngủ thành ra chúng ta
dành thời gian chúng ta ngủ và nếu như quý vị cần phải chọn á quý vị chọn ngủ
00:35
cho tôi thay vị chọn đi chơi thay vì chọn làm những thứ khác ngủ đi quý vị
ngủ quý vị sẽ thấy khỏe hơn nhiều khi mà quý vị bị giật co giật lúc ngủ cái cách
đơn giản nhất quý vị có thể làm á là quý vị hỏi cái người mình ngủ
chung là tôi coi giật như thế nào đó quý biết không Cái quan trọng
nhất là chúng ta phải biết được là cái này vị đợ tôi tí xíu
là chúng ta coi giật cái Giấc ngủ như thế nào lúc đó người thân của mình phải
nói là à Lúc đó là có mớ hay không rồi Lúc đó chúng ta có giống như là làm nói
chuyện hay không Tại vì tất cả những cái dấu hiệu đó khi mà chúng ta gặp bác sĩ
quan trọng lắm tôi có nói về những cái gọi là những cái ncol opsy là những cái
bệnh khi mà chúng ta ngủ quý vị xem lại sẽ thấy rằng là cái việc đó rất là quan
trọng để xem Tại vì chúng ta cần phải coi lại là chúng ta có bệnh rồi chúng ta
00:36
có thể gặp bác sĩ về giấc ngủ làm một cái sleep study một cái nguy hiểm khác
nữa là cái dấu hiệu Ngân thở khi ngủ là khi mà chúng ta ngủ mà tại vì cơ thể
chúng ta thừa cân hoặc là cái dòng cổ này nó bự quá thành ra chúng ta bị khó
thở và chúng ta bị ngưng thở tất cả những cái này khiến chúng ta bị giật
mình chúng ta coi giật như thế này tất cả những cái này cũng là một cái dấu
hiệu nguy hiểm tại vì ngưng thở khi ngủ tiếng Anh là obstructive slep apnea có
thể dẫn tến độn quỵ hoặc là trụy tim nếu
mà chúng ta không có chữa Tóm lại quý vị cần phải gặp bác sĩ Nếu mà những cái
triệu chứng này nó chỉ không đơn giản là Coi giật khi ngủ quý vị nha
2261 bác sĩ có thể giới thiệu về một số thực phẩm bổ sung Kẽm để thay thế cho
thực phẩm chức năng kẽm từ hào không đây tôi mới nói bữa nay thì nói ngắn gọn là
đồ biển là có nhiều kẽm thịt bò cũng có nhiều trứng cũng có nhiều nhều và cuối
00:37
cùng là trái cây à blueberry bơ à trái ổi cũng có nè Rồi những cái trái quý vị
có thể nói chung là thường là kèm vitamin C vitamin E Tôi khuyên là quý vị
nên ăn trái cây hoặc là ăn thực phẩm tươi sống để mà có vitamin và khoáng
chất thay vì chúng ta uống thực phẩm chức
năng bác sĩ ơ hiện nay ở Việt Nam rất là nhiều người dùng phương pháp thực nhìn
ăn gián đoạn nó gọi là intermittent fasting bên Mỹ này thì nhìn ăn ba khổ
bốn ước là uống nước 4 ngày sau đó nhìn ăn Nhìn uống để chữa tự chữa lành kể cả
ung thư xin bác sĩ cho biết lợi và hại của phương pháp này cái lợi của phương
pháp này là giảm cân Nhưng mà cái này không phải ai cũng làm được và cái thứ
hai là những cái phương pháp này á Thật sự mà nói cái kết quả nó chỉ trong ngắn
hạn thôi lâu dài quý vị có thể tăng cân lại và tăng cân còn nhiều hơn nữa và cái
thứ ba cái này không có chữa ung thư quý vị nhiều người hay nói là chữa ung thư
00:38
nhưng thật sự á á Cái đó không có khoa học nếu mà chúng ta chỉ dựa và nhìn ăn
tại vì ung thư cho tôi nói tôi nói nhiều lắm về ung thư đầu tiên nhất là ung thư
gì đó ai mà nói ung thư quý vị phải hỏi chữa ung thư gì Cái ta ung thư phổi ung
thư vú hay ung thư da đúng không Thứ nhất thứ hai nữa là cái ung thư đó là
giai đoạn nào và cái thứ ba nữa là có chắc là bị ung thư không hay là bị cái
khác tôi nhắc cho quý vị nhớ là có rất là nhiều người đề ở tù à Tại vì nói tùm
bạ tình bạ về ung thư và lật Pháp tại Hoa Kỳ nhất là tại Úc và nhiều nước khác
tôi nghĩ Việt Nam cũng sẽ Vậy là sau này
sẽ mạnh tay hơn với những cái gọi là giả ung thư để chữa bệnh như cái trường hợp
cái cô gái bên Úc tự nó mình bị ung thư mà không ai kiểm chứng hết rồi sau đó nó
là bây giờ mình hết bệnh rồi bán thực phẩm chức năng thì cái trường hợp ở cô
đó tôi có nói một vài lần cô đi ở tu ở bên Cali này cũng vậy có nhiều người
quảng cáo tùm lum hết và thật sự cái đó là những cái càng ngày pháp luật nó sẽ
không tha cho những cái trường hợp h nói bảy bạ như
00:39
vậy 2263 bác sĩ là tôi thường xuyên lắc vòng khoảng 15 phút mỗi ngày mà tôi được
một giáo viên yoga khuyên là không nên vắt lắc vòng Vì sẽ gây đa cột sống điều
đó có đúng hay không cái câu hỏi này thật sự là nó hay là tại sao nó cho thấy
rằng là có cái sự hiểu lầm giữa hai bên thứ nhất là quý vị lắc vòng không đúng
có thể gâ đau lưng nếu như quý vị lắc vòng đúng quý vị sẽ bớt đau lưng đó
thành ra cái người người chuyên viên Yoga này họ không có sai khi họ nói cái
đó Tại vì có những trường hợp lắc vòng sai sẽ ngn dẫn đau lưng như vậy thì cái
nào khiến cho quý vị bị đau lưng khi lắc vọng sai cái đầu tiên nhất là quý vị
phải tập những cái bài chữa đau lưng hết chữa đau lưng rồi bớt đở lưng rồi chúng
ta mới lắc vòng Tại vì lắc vòng á là một trong những cái bài mà kết hợp rất là
nhiều từ ngực từ tai từ bụng và tư thế thành ra cái bài này quý vị phải chữa
đau lưng trước rồi quý vị mới dùng thành ra khi mà quý vị bớt đau lưng quý
00:40
vị lắc nó nhẹ hơn lắc lư cái mông này ồ sao bác không lắc quý vị còn nhớ mấy cái
bài hát đó không thì lắc vòng là một trong những bài mà tôi nói thật là khó
chứ không phải dễ đâu thành ra quý vị có thể lắc sau khi quý vị bớt đau lưng
2264 bác sĩ từ lúc mà cháu lên học đại học thì bị mụn trứng cá nhưng mà chữa
được 1 năm thì tái phát thì hiện nay bác
sĩ có kê to là isotretinoin 10 mg uống 4
tháng hết mụn nhưng mà sợ dùng thuốc thì lại bị có hỏi là bác sĩ gia liệu không
cho Boi thêm thuốc là đã có nên dùng thuốc gì nữa hay
không hiện nay cháu thấy trên thị trường có bán miên retinol uống thì miên uống
có an toàn hay không thì isotretinoin là một cái loại thuốc trị mụn rất là hiệu
quả và tôi có nói nhiều lần luôn là cái đó là retinol là vitamin E cái nguy hiểm
của thuốc này là quý vị nhất là phụ phụ nữ phải uống thuốc ngừa thai là tại vì
00:41
cái tác dụng phụ của thuốc có thể làm ảnh hưởng tới quái thai thành ra cái
thuốc này á nó khó một cái là quý vị phải uống thuốc ngừa thai mỗi tháng phải
kiểm tra à nước tiểu coi có thai không mặc dù quý vị không có quan hệ nhề quý
vị nói tôi là tôi không có bạn trai It doesn't matter có nghĩa là không sao vẫn
phải kiểm tra rồi sau đó là nếu mà không có thai thì dược sĩ mới cho quý vị uống
thốc tác dụng rất tốt nhưng mà khổ một cái là nếu quý vị ngưng một thời gian
thì có thể tái phát lại thì các câu hỏi là tùy vào cái mức độ nếu như quý vị hết
mụn rồi quý vị có thể chuyển qua chữa mụn bằng cái phương pháp xức thuốc vẫn
là retinal hoặc là kết hợp với thuốc benzo peroxide tôi có nói nhiều về
truyện mụn quý vị có thể xem là những video truyện mụn của tôi nhưng mà có lẽ
là à trong năm nay hoặc Năm sau tôi sẽ làm một cái video mới cập nhật về trì
mụn hơn Tại vì những cái video về trì mụn của tôi nó thật là nó hơi cũ rồi
cách đây cũng 4 5 năm và bây giờ có nhiều thuốc Trì mụn mới hơn hiệu quả hơn
00:42
và ít tác dụng phụ hơn 2200 65 bác sĩ trong điều trị viêm khóp
dạng thấp thì nếu mà đang uống hai loại thuốc Metal và plon là hydro
chin bệnh đã ổn định không gâ viêm nữa thì có thể ngưng không uống metx mà chỉ
uống plon thì có được hay không Câu trả lời là tùy vào quý vị uống bao nhiêu
viên metx nếu như quý vị uống nă viên thì cái
khả năng giảm được Nhưng mà nếu quý vị uống 15 viên một tuần quý vị ngưng sẽ
không có nhiều thành ra cái câu trả lời của Tô quý vị cần phải gặp bác sĩ chyên
K cơ xương khớp để coi là mình có thể giảm được hay không Tôi nói rồi metrax
là một cái loại thuốc rất là hiệu quả trong chữa trị viêm khớp dạng thấp quý
vị uống một tuần một lần và cái liều hiệu quả đó nha là năm viên trong một
lần trong một ngày và uống trong tuần chứ không phải là mỗi ngày từ 5 viên cho
00:43
tới 10 viên và thường á là 10 cho tới 15 viên là liều cao còn 5 tới 10 viên là
liều thấp thành ra tùy vào cái liều của quý vị mà bác sĩ sẽ chỉnh lại
2266 Bác sĩ ơi tôi 35 tuổi Cho hỏi cách nào để tăng tiết nhận ở đầu gói cái câu
này thì không có khó tăng tiết nhận ở đầu gói quý vị tập thể dục cho tôi cái
mà quý vị có tậm tăng tiết nhầ Tự Nhiên Nhất là tập thể dục đường dài nó ví dụ
đầu tiên là đi bộ trước sau nó chạy bộ đi bơi những cái mà nó kích thích máu
huyết và Oxy bơm lên tới cái sụn chúng ta quý vị phải hiểu rằng sụn Chúng ta là
một trong những tế bào rất là đặc biệt có nghĩa là nó không có bơm máu trực
tiếp không có mạch máu trong sụn sụng chúng ta hấp thụ chất dinh dưỡng hấp thụ
oxy trực tiếp từ bên ngoài thành ra tế bào sụng là cái tế bào dễ bị tổn thương
lắm quý vị nhớ là máu huyết lưu thông tới cái khóp gói chúng ta sẽ giúp sụng
chúng ta tái tạo nhanh hơn nếu mà chúng ta bị bị tổn thương
00:44
2267 à Bác sĩ ơi nghe nói là chụp x-ray nhiều không tốt dễ ghi ung thư mà người
nhà em có V có vấn đề răng miệng mỗi lần đ đi chụp x-ray như vậy từ suất nào có
thể nguy hiểm hay không không quý vị phải chụp mấy trăm cái x-ray quý vị mới
bị ủng thư tôi nói nhắc lại một lần nữa mấy trăm nó một cái Ct là có khoảng
chừng vài trăm cái x-ray thì x-ray á là đúng là như vậy nhưng mà khổ một cái là
cái cái tia gọi là tử ngoại Hoặc là những cái liên quan tới ung thư đó quý
vị th mấy trăm lần thậm chí mấy ngàn cái
mới bị ung thư quý vị nào mà bay máy bay đi lên máy bay phải không ở Việt Nam ở
đây cũng gì là có một cái xray tự nhiên rồi Tại vì cái bức xạ từ mặt trời nó
chiếu qua cái cửa sổ của máy bay quý vị nào mà ngồi máy bay nhìn về à x xâm phải
không Ok mới bị tư tử ngoại tại vì càng lên cao á chúng ta dễ bị tiê tư ngoại
thành ra quý vị thấy không Chúng ta đi máy bay là chúng ta đã có ti x-ray tự
00:45
nhiên mỗi năm một năm tôi bay không biết bao nhiêu lần Oh my god có nghĩ một năm
tôi có mấy chục cái x-ray quý vị thấy không thành ra nếu quý vị phải có mấy
trăm thậm chí cả ngàn cái x-ray chở đâi thì quý vị mới có rủi rò Còn nếu một vài
cái thì không sao hết thành ra vý Việ nghe nói cũng phải nghe nói đúng nha
Đừng có nghe nói Tại vì Đúng là như vậy Nhưng mà thường á cái nghe nói là nó nó
không đủ nó nó đúng một phần thôi Đúng là x-ray là có cái Tia bức xạ nguy hiểm
nhưng mà nó phải mấy trăm thậm chí mấy ngàn lần Ct là một câu chuyện khác chụp
CT đây Lý do tại sao mà tôi khuyên chúng ta Con nít không bao giờ chúng ta chụp
CT ngoại trừ trường hợp đặc biệt tại vì chụp CT như vậy nó ảnh hưởng lên cái Tia
bức xạ ảnh hưởng lên xương phát triển của bé Thành ra với người mà những cái
rủi ro của họ về bệnh chúng ta ít có dùng chụp CT Nếu mà chúng ta không cần
phải chụp CT 2268 bác sĩ Tôi thường nghe tiếng mưa
rơi và tiếng máy hốt bụi Thì thỉnh thoảng bị đau buốc rất kh chịu mà thỉnh
00:46
thoảng chống mặt giảm sự nghe ngày càng trầm trọng Mặc dù có trợ thính thì bác
sĩ nói rằng là có bị gọi là bị voi hóa là auto autos sclerosis là bị voi hóa
hoặc là cứng hóa cái xương trong cái tay
trong của chúng ta à tôi biết Không biết là có nên làm phẫu thuật không là xác
suất phẫu thuật thành công bao nhiêu đầu
tii nhất quý vị phải hỏi cái câu này với
bác xe tai mũi họng là tại vì sao tại vì
cái cơ địa mỗi người mọi khác và cái tôi
nói ví dụ là họ phẫu thuật Họ làm cái gì
họ thay cái xương Hoặc là họ cấy cái máy
trợ thính vào bên trong hay là họ chỉ là đơn giản Họ tăng cường gọi là amplify
cái cái tín hiệu Thôi thì tùy vào cái vị trí cái loại máy cũng giống như là cái
tổn thương về xương của chúng ta nhất là bên trong cái tay trong của chúng ta và
tay dựa Chúng ta thì lúc đó quý vị sẽ có cái cơ hội phục hồi cao hay thấp quý vị
nha Ok bây giờ Câu hỏi kế tiếp nữa lài 2269
00:47
à bác sĩ bằng cách nào để có số thư tự để được bác sĩ tư vấn à xin hỏi các anh
chị vui lòng đây câu tr l rất là đơn giản quý vị tham gia vào Dr Winter Club
đây là một cái c đ bộn mà gọi là fan của tôi có khoảng chừng 21.000 thành viên
thì một trong những cái post ngay khi quý vị vừa vào là đặt câu hỏi giải thích
bệnh với bác sĩ huynh Trần Quý vị chỉ việc đi tới cái câu trả lời cuối cùng
quý vị sẽ thấy có số thứ tự số thứ thự của quý vị là cái số mà sau cái người
đặt cần đại nhất tô nói ví dụ bây giờ là
số cuối cùng là bao nhiêu để lát tôi coi thử Tôi nhớ bây giờ 23 mấy trăm này có
nghĩa là quý vị lúc nào cũng đặt câu hỏi nhiều hơn tốc độ trả lời của tôi rồi à
câu 22 70 bác sĩ cho hỏi là nếu mà bản thân
đang bị suy giáp À tuyến giáp có tyrus th thì có mang thai được không không và
00:48
có cần lưu ý gì không đầu tiên nhất á Tôi nhắc cho quý
vị nhớ Hóc Môn Tiến Giáp là một trong khốt môn cực kỳ quan
trọng khi mà người phụ nữ mà bị suy giáp Á đầu tiên nhất là cần phải chữa trước
khi mang thai Tại vì cái bào thai nếu mà sinh ra mà bị suy giáp sẽ có rất là
nhiều vấn đề thường thường tôi khuyên là trước khi quý vị có thai Nhớ kiểm tra
cái tuyến giáp á nó nhỏ xíu nằm ở đây thôi nhưng mà nó cực kỳ cực kỳ quan
trọng tới cái sức khỏe của đứa bé nhất là cái việc phát triển thần kinh phát
triển xương phát triển rất là nhiều thứ và nếu như người mẹ mà bị suy giáp cái
sức khỏe của người mẹ không tốt thì đứa bé sinh ra cũng sẽ có rất là nhiều vấn
đề đó là 2270 quý vị nhớ nhé rồi lần sau
sau tôi sẽ trả lời tiếp tục 2271 Bây giờ
tôi dành thời gian trả lời những cái câu
00:49
hỏi trên YouTube Ồ quý vị trả lời rồi là đã có câu hỏi số 2 404 rồi Wow có nghĩa
là quý vị đặt 2404 câu hỏi quý vị tưởng tượng nhiều không Chưa kể những câu hỏi
gọi là câu hỏi nhỏ nhỏ trên YouTube rồi câu hỏi ở đây là như thế nào
nhiều quý vị thắc mắc về cái giờ tôi nhắc lại nha là 5:30 chiều California à
Tôi không biết là bên Việt Nam thường là 9 28:00 sáng Dạ thứ bảy
à bác sĩ thử máu hàng năm ở Mỹ thì bác sĩ gia đình có cho thử zin hay không Câu
trả lời là không thằng quý vị cần phải yêu cầu thì nó nó là zin level chỉ cần
bác sĩ gia đình check cái Mark chỗ zin cái chữ Zin level à quý vị sẽ tôi tôi
cũng hay tôi Thỉnh thoảng tôi hay thử Tại vì bệnh nhân của tôi đa số là bị
00:50
rụng tóc bị đau móng tay rồi nhiều thứ tôi make là họ bị thì theo theo như quan
sát của tôi thì đa số bệnh nhân ở Mỹ là không có thiếu zin nhưng mà vẫn có một
vài ca mà Tôi thấy thiếu trầm trọng luôn là chỉ số zin có hai mấy thôi Và khi mà
tôi cho uống thuốc zin thì một thời gian
sau 3 tháng sau tự nhiên móng tay và tóc nó binh phục lại rồi bác sĩ ơi
lấy câu hỏi thêm trên YouTube cho nó vui vui nha quý
vị bác sĩ cho hỏi là em nghe nói uống nước dừa thì sau khi quan hệ sẽ làm tỷ
lệ thụ thai giảm đi à điều này có đúng hay không và sau khi quan hệ bao lâu thì
mình mới được uống nước dừa câu hỏi này rất là thú vị nha đầu tiên nhất đây cái
câu hỏi là tôi sẽ hướng dẫn quý vị cách mà phân tích theo kiểu
logic thì uống nước dừa đầu tiên nhất là
00:51
làm sao giảm tỉ lệ thụ thai thì có nhiều cách chúng ta có thể làm giảm tỉ lệ thụ
thai cái đầu tiên nhất là chúng ta dùng ba cao su hoặc là không quan hệ quý vị
biết nó giảm gần như là 100 ph cái thứ hai à giảm tỷ lệ thụ Thà là quý vị uống
thuốc người thai quý vị gần như là giảm tỷ lệ thủ thai rất rất là cao cái thứ ba
là quý vị giảm tỷ lệ thủ thai lúc mà không trong thời gian không có rụng
trứng thì cái chu kỳ của người phụ nữ là từ ngày số 0 cho tới ngày 28 thường là
chu kỳ rụng trứng là ngày 14 ở thời điểm này người phụ nữ sẽ thay đổi một số ví
dụ thân nhiệt của họ họ cảm thấy giống như là muốn được gần gũi hơn thực sự bên
Mỹ này nó có một cái app quý vị có thể Check on là cái ngày nào rụng trứng thì
nếu quý vị quan hệ trong cái giai đoạn rụng trứng thì cái tỉ lệ thụ thai nó sẽ
cao hơn nếu mà quan hệ ngoài cái giai đoạn này thì thấp hơn nó tóm là quý vị
thấy không có nhiều cách để giảm cái rủi ro qu thai thì cái chuyện uống nước dừa
này nó nó có ảnh hưởng như thế nào hay không Nếu mà nó có ảnh hưởng tới hó môn
00:52
hoặ làm như thế nào thì Maybe nhưng mà dựa vào những cái gì thì tôi không chắc
lắm mà bây giờ có một cách rất là đơn giản là quý vị biết cái gì không Chúng
ta có thể Google để tôi google chung với quý vị đó đây coconut drink
fertility đây quý vị thấy không nó để cái này
Wow Quan trọng nó thú vị ha là nước dừa có thể làm tăng cái số lượng tinh trùng
và tăng cái số lượng tinh trùng cử động à Nhưng mà có thể làm
giảm cái tế bào tăng cái tế bào sản sinh ra tinh trùng cái này khá là thú vị
00:53
rồi cuối cùng có một nghiên cứu khác là uống nước dừa có thể tăng cái tỉ lệ có
thay hay không Như vậy thì dựa vàoo những cái nghiên cứu trên đây Tôi phải
đọc kỹ hơn nhưng mà dựa vào đây thì có vẻ như là
họ nói rằng là uống nước dừa nó sẽ tăng cái tỉ lệ có thai chứ không phải là
giảm Ok trở lại câu hỏi quý vị tôi nghĩ như thế này tôi nghĩ là nếu mà chỉ uống
nước dừa để mà làm giảm cái tỉ lệ thụ thai
thì tôi không nghĩ nó có cơ sở khoa học tại vì như tôi nói lúc nãy nó có nhiều
yếu tố có thể làm giảm tỉ lệ thủ thai và uống nước dừa Nếu mà chỉ lộ uống nước
như bình thường không Tôi không nghĩ là nó Hy giảm như
vậy bác sĩ tôi năm nay 67 tuổi bị đau thần kinh tọa nhiều năm Xin hỏi nếu tập
thể dục điều độ mỗi ngày theo cách bác sĩ huynh thì bệnh có dứt hay không đầu
tiên nhất quý vị cần phải gặp bác sĩ trước Để xem mình có bị đau thần kinh
tọa hay không Tôi nhắc lại rất là nhiều lần là quý vị không nên tự chuẩn đón Nếu
quý vị bị thần kinh Tọ thì quý vị có thể
00:54
tập những cái bài tập cơ bản của tôi quý vị có thể tập tập nó cao hơn nhưng mà
đây là những bài tập rất là cơ bản quý V
có thể tập và khi quý vị tập rồi thì quý vị thấy rất là nhiều comment ở đây th
tôi có nói ở đây là nhiều người họ tập theo họ nói quý vị biết là nó hết bệnh
hay không quý vị sẽ thấy những người ở đây họ nói luôn Mà đa số là những người
tập theo một thời gian thì họ nói là có kết quả rất là tốt bệnh nhân của tôi
cũng vậy đa số họ tập xong là họ thấy kết quả rất là tốt à
rồi bị mụn nhiều thì có nên tăng cường kẽm hay không à không quý vị cần phải
kiểm tra kẽm mình có thiếu hay không Trước khi tăng cường quý vị nha
Rồi bác sĩ thuốc nhuộm tóc thì có gâ nguy hiểm gì cho sức khỏe hay không câu
trả lời ngắn gọn là chưa chứ không phải là không à Tôi có làm một cái video về
thuốc nhộm tốc và ung thư tôi có quý vị có thể tìm trên đây thì quý vị sẽ thấy
rằng là nó chưa có những dấu hiệu à quý vị nói là đăng ký vào nhóm Lấy số thứ tự
00:55
như thế nào quý vị có thể xem trên cái nhóm này và câu trả lời Bây giờ số thứ
tượ là 2000 2402 có nghĩa là nếu như quý vị vào đặt câu hỏi trên đó số thứ tượ
của quý vị sẽ là 2403 đó và Cứ tiếp tục như vậy quý vị
nhớ là phải đặt đúng số thứ tự tôi nhắc lại quý vị đặt sai số thứ tự tôi xin lỗi
là tôi không có trả lời được nha ok rồi một câu hỏi khác nữa là bác sĩ tôi đã mổ
để đệm được 3 năm rồi bác sĩ cho biết tập thể dục theo hình thức nào là đúng
cái tập hình thức đúng nhất mà quý vị có thể làm là quý
vị coi nhờ bác sĩ của mình đầu tiên nhất
á nhờ bác sĩ của mình gửi qua bác sĩ vật lý trị liệu tại vì bác sĩ vật lý trị
liệu và bác sĩ của quý vị là những cái người chuyên chữa đau lưng và sau khi
bác sĩ vật lý trị l giả cho quý vị tập quý vị lấy cái bài tập đó về nhà xem cái
bài tập của tôi tất cả những bài tập tập mà tôi dạy trên YouTube thật sự là bài
00:56
tập giống hệt quý vị xe tập ở trung tâm vật lý trị liệu và bác sĩ trị liệu của
tôi ở đây ở winb thì cũng tập giống hệt như vậy nhưng mà có những bài tập cao
hơn những bác sĩ của chúng tôi sẽ dạy quý vị kỹ hơn
rồi thêm một câu hỏi nữa là bác sĩ ơi là sao con của tôi hay bị loét miệng
hoài chá đã 10 tuổi rồi à và một tuần thì cháu sẽ hết bệnh cái bệnh loét miệng
này thậ sự mà nói có nhiều lý do mà cái lý do đơn giản nhất quý vị phải nhớ là
vệ sinh răng miệng cái vệ sinh răng miệng này nó thú
vị tại vì nhiều quý vị Tưởng á là mình chăm sóc răng tốt nhưng thật sự quý vị
không phải đâu Cái này là tôi học được từ thầy của tôi là một cái nha sĩ hồi
xưa lúc mà làm bác sĩ một thời gian rồi thì thật sự không phải hồi xưa cũng gần
đây thôi Thì à Ông thầy của tôi lúc đó nói là kêu tôi
đánh răng đi nó mới mắt thắc mắc xong thầy Tại vì lúc đó chúng ta nói về một
00:57
cái bệnh gọi là bệnh shens là một bệnh miễn dịch mà khiến cho bệnh nhân họ bị
xưng nha chu rồi bị khô mắt rồi khô miệng thì ổng có hỏi tôi tôi mới nói Ờ
thì đánh gì th ổng m nói là sai rồi tôi mới biết là thật sự mình đánh răng sai
một thời gian dài có nghĩa là quý vị tưởng là mình đánh răng đúng và thật sự
có khi quý vị đánh răng sai tại vì chúng ta cứ nhớ là ai dạy chúng ta đánh răng
ba mẹ chúng ta dạy thầy cô chúng ta ít khi nào nha sĩ dạy lắm thì cái cách mà
nha sĩ họ đánh răng á đầu tiên nhất á quý biết làm gì là họ flossing chứ không
phải đánh răng là lấy cái chỉ nha khoa đó họ lấy những cái cặn ra trước và đây
là cái cách mà tôi nói thật sau này tôi làm tới bây giờ thành ra hàm răng sau
này được mọi người khen là nó đỡ hơn Tại vì lúc nào gì mình flossing trước mình
Lấy những cái cặn những cái những cái chất dơ Á giữa cái răng ra trước thì
flossing là chỉ nha khoa quý vị biết rồi
cái thứ hai là quý vị khi mà lấy sạch ra
rồi thì chúng ta phải đánh và đánh ngược từ trong l dùng đánh Nếu mà cái có cái
00:58
kem đánh ăn tự động bằng cái là tốt nhất
và quý vị đánh lên xuống như thế này chứ
phải đánh ngang quảng cáo trên phim hoặc là nhất là những phim tình cảm Hàn Quốc
hay Việt Nam nó hay đánh răng kiểu này là nó đã sai rồi đánh ch đánh như thế
này chứ không phải đánh như này mà đánh như thế này mà đánh từ trong ra ngoài
chứ không phải đánh thành ra quý vị thấy cái cái cách đánh ra nó quan trọng tôi
nói như vậy để sao là nhiều khi con em quý vị đánh răng sai nó dẫn tới là bị
viêm nha chu truyền miên cuối cùng bị loét miệng đó thành ra có phải khy nó
buồn cười là cái vệ sinh văn miệng nó ảnh hưởng tới vệ sinh cả người luôn tôi
nói luôn là viêm cơ tim viêm gọi là endocarditis là những cái viêm van tim
cũng có thể ảnh hưởng Tại vì nếu mà chúng ta không có chăm sóc răng miệng
tốt thì đó là những cái cơ bản nhất về răng miệng quý vị có thể nói chuyện với
nha sĩ của mình nhưng mà nó Tóm lại quý vị nhớ Đừng có chủ quan trong cái việc
mà ngăn ngừa sức khỏe của mình bằng cách chăm sóc cái răng miệng của mình quý vị
nha thì đó là cái cơ bản nhất để quý vị có thể bắt đầu rồi Cảm ơn quý vị rất là
00:59
nhiều và hi vọng là trong chương trình livestream tuần tới chúng ta sẽ nói thêm
về những cái chủ đề thú vị về dinh dưỡng giống như ngày hôm nay chúc quý vị một
cái buổi tối yên lành ở California và một cái buổi tối ngủ ngon ở Michigan
cũng như ở New York quý vị nha