471. LS Cuối tuần Làm sao học bài nhớ lâu Trả lời câu 1971-1990 từ Dr. Wynn Tran Club

Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.

Tìm hiểu cách Đóng Góp

00:00

00:01
Xin kính chào quý vị và Xin chào quý vị
đến với chương trình livestream hàng tuần như bây giờ chuyển từ thứ Sáu Thành
thứ năm lý do chính là tại vì thứ sáu Chúng tôi
có chương trình dạy tiếng Anh chuyên ngành hợp tác với đại sứ quán Hoa Kỳ tại
Việt Nam hy vọng là quý vị sẽ thấy là những cái
chương trình giải thích câu hỏi như thế này trong thời gian qua giúp cho quý vị
hiểu rõ hơn về bệnh của mình tôi nhắc lại đây là một trong những cái cách mà
tôi giải thích mình chứ không có tạo ra mối quan hệ chính thức giữa bác sĩ và
bệnh nhân và tôi cũng không có tư vấn bán hàng hoặc là nhắn tin làm quen với
việc trên mạng Quý vị nhé và hi vọng là sau khi quý vị nghe cái
cách mà tôi giải thích bệnh rồi quý vị sẽ có câu hỏi trực tiếp với bác sĩ của
mình phù hợp hơn quý vị Hôm nay chúng ta sẽ nói về cái chủ đề đó là câu hỏi

00:02
để xem 1973 thì quý vị này đặt câu hỏi là bác
sĩ em là sinh viên vì là sinh viên nên phải ghi nhớ nhiều thứ thì em thấy xung
quanh em có quá nhiều bạn học và ghi nhớ rất hay nhớ rất lâu em muốn hỏi bác sĩ
có cái cách nào hay là cái mẹo nào để giúp cho mình học bài Nhớ nhanh hơn
quý vị Hôm nay tôi sẽ đưa một cái mẹo nhỏ để cho các bạn là sinh viên hoặc là
quý vị nào muốn tìm hiểu cách học nhớ lâu
một trong những cái vấn đề khó khăn của học Y Khoa là kiến thức học Y rất là
nhiều Tôi còn nhớ hồi xưa lúc mà tôi mới
bắt đầu đi học đi thì cách tuần đầu tiên hoặc là những tuần đầu tiên tôi gần như
là bị sốc tại vì cái số lượng kiến thức nó quá nhiều Mỗi lần thầy đưa bài đọc
trong ngày dày như thế này 100 trang 100 mấy trang rồi sách y khoa
lấy cuốn sách luyện nhau có thể là bị tổn thương hoặc bị chấn thương phần mềm

00:03
Tại vì nó bự quá à Tôi còn nhớ là lúc mà khi mà chúng ta
tốt nghiệp thì có một người bạn lấy hết những cái tài liệu học để đem ra chất
thì mới nhận ra thật sự là nếu mà cân nặng còn cân nhiều hơn là cái anh chàng
đó có nghĩa là nó nhiều tới mức mà chúng ta không ngờ
nhiều hơn cái trọng lượng của mình nói như vậy để quý vị hiểu rằng là bác sĩ
học rất là nhiều cái mấy câu hỏi là làm sao mà chúng tôi học được rất là nhiều
thứ và cho tới bây giờ là tôi vẫn nhớ như vậy thì nhớ bằng cách nào đây
thì quý vị thật sự rất là đơn giản đầu tiên nhất về phải hiểu vấn đề thì cái
hiểu vấn đề có nghĩa là chúng ta phải hiểu chúng ta nhớ cái gì Cái này thì
khỏi nói ra nhưng mà chắc ai cũng biết là tụi nó ví dụ như là mối tình đầu thì
người yêu đầu tiên những cái giấy đầu tiên hay những gì mà chúng ta nhớ chúng
ta nhớ dai lắm Thậm chí chết cũng còn nhớ nữa vì có bây giờ tự hỏi là tại sao
mình nhớ những cái tình yêu mình nhớ những cái nỗi đau mình nhớ những cái sự

00:04
phản bội mình nhớ Nói chung là mình không có dùng Quên những cái chuyện đó
mà tại sao mình không nhớ bài không là tại vì tất cả những gì muốn bắt đầu nhớ
quý phải có một cái hiểu vấn đề có nghĩa
là chúng ta hiểu và chúng ta cảm nhận và cái nhớ đó thường nó đi theo cái cảm
giác khi mà chúng ta học bài chúng ta làm sao
chúng ta tạo cảm giác cảm giác gì Cảm giác hưng phấn cảm giác tìm hiểu cảm
giác tò mò cảm giác kích thích thì những cái cảm giác này chúng ta sẽ lập tức
chúng ta nhớ vấn đề nhanh hơn thì tôi đưa những cái ví dụ về tình cảm để quý
vị thấy rằng là cái học bài nó có cảm giác nó phê hơn có nhiều quý vị cầm ly
cà phê uống với bị nghe nhạc cái gì cũng
được nhưng mà làm sao có cái cảm hứng để mà hiểu vấn đề tại vì hiểu vấn đề không
chưa đủ phải có cái cảm hứng nữa mấy cái cảm hứng nó từ đâu ra từ cái mà quý vị
nghĩ về tương lai của mình nghĩ về cái công việc của mình nghĩ về ví dụ bây giờ
đi học Y Khoa để quý vị nghĩ tới mai mốt mình là bác sĩ phẫu thuật não hoặc là

00:05
bác sĩ da liễu Hoặc là những cái bác sĩ mà mình thần tượng
thì như vậy mà thấy có cảm hứng Ok bây giờ học mấy cái gọi là grabcle những cái
quy trình tế bào thực kì trán tôi nhớ hồi xưa học những cái quy trình tế bào
khác cũng ghét hết nhưng mà thi start 1 là một trong những cái quan trọng nhất
sau này khi mà tôi nhớ là tôi mới nhớ là những cái enzyme thậm chí giống như là
những cái xe ảo thì những cái quy trình rất là nhỏ sau này nó làm tôi nhớ lại
những cái tác dụng của thuốc tôi có nói nhiều về những cái này chắc quý vị đã
nghe tôi nói nhiều mới nhớ khi mà hiểu về cấu trúc của dna về cái cái là chúng
ta tạo ra protein như thế nào chúng ta sẽ thấy rằng cái việc mà ức chế virus
cũng giống như là nói chuyện về virus sakubi 2 nó hữu dụng như thế nào quý vị
thấy không có những những cái câu chuyện ở xa xưa như vậy Nhưng mà nếu mà chúng
ta hiểu vấn đề chúng ta sẽ nhớ rất là dài như vậy cái mấu chốt là hiểu trước

00:06
rồi đó thành Nó có thể là nó làm cho quý vị lâu hơn khi mới dễ hiểu đọc một cái
chủ đề mới nhưng hiểu dùm tôi có nghĩa là hiểu hiểu đúng luôn hiểu tại sao nó
như thế này và khi mà chúng ta hiểu như vậy chúng ta dễ nhớ hơn thì đó là cái
mảnh đầu tiên cái bánh thứ nhì quý vị muốn muốn nhớ dài là thì cái bánh thứ
nhì là gì Là cái link là chúng ta gắn kết cái đó thì cái link tôi nói đây nó
đơn giản nhất Là tất cả những cái câu chuyện chúng ta chúng ta nhớ đều có liên
quan với nhau Tôi nói cụ thể về về cái ví dụ như cái mối tình đầu để nó dễ hơn
quý vị sẽ nhớ cái cái thời điểm mà chúng
ta gặp cái người yêu đó cái cô đó mặc áo màu đỏ hoặc áo màu trắng hoặc là anh
chàng lại mặc cái gì mặc dù sau này chúng ta không nhớ là tại vì chúng ta
liên chúng ta Gắn những cái đó Những cái chuỗi ký ức thành một cái chuỗi màu sắc
chuỗi Âm Thanh thể hiện nó sẽ đi chung với nhau thay vì để một cục đó nó sẽ dễ
quên quý vị gắn thành một cái chuỗi như vậy đi đâu nó kéo một cái chuỗi theo nó

00:07
không mà quên thì link ví dụ như là chúng ta hôm nay chúng ta học về ví dụ
tôi rất là khô khan trong Y Khoa chủ đề như là
lấy cái chủ đề nào thì nó khô khan là cho quý vị nghe quý vị không muốn nghe ợ
nên là tế bào học đi hoặc là về sinh thiết học hay Store là chuyện
thì sinh thiết học thì Store là một trong những cái môn đó
vì nhìn nó khô thiệt luôn là nhìn vào những cái slide những cái miếng như thế
này để mà đón người nó bị bệnh gì chúng ta nhìn vô cái kính hiển vi mà
nhìn vào con mắt Xin lỗi quý vị nào anh ta coi mấy cái này sao Muốn nổ đom đóm
là không thấy nhiều khi chúng ta zoom sai thấy cả một bầu trời mờ ảo không
thấy gì hết nó chán nữa có nghĩa là coi những cái môn học câu trên kính hiển vi
đây là một trong những môn mà có thể nói
là sinh viên ghét nhất tại vì không hiểu mình sẽ học cái gì ở đây Tại mình Thứ
nhất là nó khô quá thứ hai là không biết ứng dụng nó sao nhưng bây giờ cái cách
mà tôi liên hồi xưa tôi học Thôi bây giờ

00:08
thấy vẫn hiệu quả tôi nói về môn học của tế bào đi thì tế bào da liễu nó có rất
là nhiều nhiều loại tế bào khác nhau thì cái cách mà tôi nhớ là tôi nói nhớ là
mày lên đồ size là cái tế bào tạo sắc tố da nó nằm ở dưới cái đáy cái tầng biểu
bì cái cần cái béc xòe giống như là tôi đặt tên cho nó ví dụ
như sai là anh chàng trong khi những cái
tế bào khác là cô nàng Ví dụ như hoặc là sau những tế bào của hệ miễn dịch nói
chung Tôi đặt tên hết rồi tôi gắng gắn cửa lại với nhau thì anh chàng này cần
phải gửi tin nhắn với cô nàng này thông qua gửi những tín hiệu về hắc tố da thì
bằng cách đó Khi mà tôi gắn tụi nó với nhau thì tôi nhớ cái Land
Rose nằm ở chỗ vị trí này rồi mẹ lanoseo
nằm chỗ này Rồi tới khi mà chúng ta nhìn lên trên cái cái sinh thiết của tế bào
chúng ta thấy à Ở cái vị trí này thì mình Express và mình mong đợi là có một
anh chàng này đang đợi đây giống như đang đang đợi cuộc hẹn đó thì quý vị
thấy không tôi liên những tế bào ở chung với nhau mà tôi đặt mỗi loại tế sẽ đổi

00:09
một cái tên mà chỉ có tôi biết thôi Thành ra nhiều khi quý vị nào thỉnh
thoảng thấy tôi hay nói những cái câu chuyện mà nó nó nhớ là thật sự là tao
liên kết tất cả những cái này chung với nhau
một cái ví dụ khác ví dụ quý vị học về cái Môn đi tôi nói về lực khoa đi thì
khi mà chúng ta nói về tội phạm ví dụ giết người để thì giết người nó có cấp
độ 1 cấp độ 2 personal thì có những cái ví dụ như ngộ sát ở
khác với lại cố sát ví dụ là như vậy thì có những cái mà
rất là khô khan mà chúng ta phải nhớ Bây giờ làm sao mà để mà kết án người đó họ
phải có những cái cái điểm như thế này thì tất cả những đó làm sao chúng ta nhớ
đây thì chúng ta Liên nó lại với nhau hết mà khi lưng với nhau
thì tôi lấy nhiều ví dụ những ví dụ ví dụ có khả năng là rất là ngẫu hứng thậm
chí chúng ta chưa bao giờ học bao giờ tôi ví dụ quý vị nào là y khoa với việc

00:10
tự nhiên học học về kinh doanh đi học về tài chính quyền
thì quý vị phải làm sao Liên những cái này chung với nhau đó thì lương cho thầy
bằng cách đó chúng ta nhớ dễ hơn thì tôi nói ví dụ như bác sĩ mà học về luật là
bác sĩ học về tài chính thì chúng ta sẽ liên theo cái kiểu mà tôi nói như lúc
nãy Vậy thì bằng cách đó quý vị sẽ thấy cái vấn đề nó đơn giản hơn những việc
đầu tiên nhất là phải hiểu vấn đề thứ hai là link những cái những cái chuỗi nó
chung với nhau quý vị đặt tên hay là cái gì cũng được màu sắc nó như cái gì cũng
được Nói chung là nó bị làm cái gì cũng được miễn là trong nói nhớ chung với
nhau cái thứ ba là ngủ với vấn đề cái câu này
ngủ nó có nhiều nghĩa lắm nhưng mà ngủ là gì là trước khi quý vị đi ngủ quý vị
cầm cuốn sách đó lướt lướt lướt lướt qua tôi có nói cái này trong cái cái một
trong những cái Podcast của mình Làm sao để mà đọc sách thì ở đầu dương của tôi
luôn là có một vài cuốn sách Tôi thích có nghĩa là những cái nào tôi thích hay

00:11
trước khi ngủ tôi rất lướt qua tại vì khi mà chúng ta đọc những cái đó

00:12
bạn học Y Khoa là chúng ta phải thực hành mỗi ngày chúng ta phải nhớ tới nhớ
lùi cái giống như xào tới xào tôi đọc tới đọc lui hoài thành ra quý vị sẽ cảm
nhận là học rất là nhiều thứ về bệnh và thuốc và tại sao bác sĩ vẫn nhớ vẫn cập
nhật được hết tại vì chúng tôi liên tục đọc về cái đó liên tục học về cái đó và
liên tục gọi là mở rộng ra khi mở ra chúng ta lại Liên với những cái chuyện
cũ thành ra từ đó nó nó kéo kéo kéo tất cả những trí nhớ chúng ta thật sự là
những cái ngăn mà nếu mà nó liên với nhau bởi vì sẽ thấy là nó tuyệt vời
một trong những cái ví dụ mà có thể thấy đơn giản nhất là quý vị Xem phim Avatar
chúng ta sẽ thấy là khi mà làm sao mà tận dụng cái bộ nhớ của cả một cái bộ
lạc thì họ gắn tóc với lại những cái sợi dây trong một cái rừng cây quý vị thấy
là cái công sức của cái bộ nhớ nó tăng lên rất là nhiều lần thậm chí trong
it của Nhật khi mà chúng ta link những cái máy vi tính chung với nhau lập tức
Cái power thì đó là một cái ví dụ cơ bản của cái việc nhớ như vậy

00:13
tôi đưa ra 5 cái mẹo với việc có thể áp dụng để nhớ dài thứ nhất là quý vị phải
hiểu vấn đề thứ hai là quý vị phải lưng Nó chung với nhau và thứ ba thì quý vị
phải trước trước khi ngủ thì đọc cái đó lướt qua và thứ tư kiểm tra bản thân và
thứ năm là chúng ta thực hành một cái điểm cuối cùng nếu quý vị đẩy lên đỉnh
cao của nhớ luôn là quý vị viết lại viết công thức
đây là một trong những cái cách mà tôi cũng hay làm quý vị thấy thỉnh thoảng
tôi hay vẽ hình vẽ hình Anna Tommy Vẽ hình này
tôi nhớ về giải phẫu học tôi có thể vẽ lại cái cấu trúc của các bạn tay hoặc là
cấu trúc xương nhiều quý vị thấy hình tôi vẽ rất là nhiều và y khoa thì đó là
cái cách mà tôi tự nhớ về các cấu trúc và khi mà chúng ta nhớ như vậy thì sau
này chúng ta làm tiểu phẫu hoặc là chúng ta chích vào những khớp đó chúng ta nhớ
chính xác vị trí của dây thần kinh thì chúng ta tránh không có tổn thương thì
đó là những cái mẹo mà quý vị có thể áp dụng hi vọng là quý vị có thể thấy rằng

00:14
là cái bạn nhớ nó không có khó giống như
là chúng ta nghĩ quý vị nhé Rồi phần còn
lại của chương trình Tôi sẽ tiếp tục Trả Lời Những Câu Hỏi 1971 bác sĩ hồi trước
cho em hỏi là trước và trong thời gian mang bầu thì có cần phải uống Vitamin
hay thực phẩm chức năng không em cứ dùng thực phẩm chức năng là bị táo bón nên
không dám dùng cái câu này tôi có trả lời Quý vị rất là nhiều lần là nếu như
quý vị đang mang thai thì quý vị nên uống đó là prina và Vitamin lý do đơn
giản là chúng ta không biết phụ nữ cái thai phụ đó họ có thiếu vitamin gì hay
không Nếu như mà thai phụ thiếu vitamin mà chẳng may đứa bé sinh ra thiếu thì nó
dẫn tới những cái biến chứng rất nguy hiểm đó là Falls
loại vitamin mà rất là quan trọng trong cái việc tạo thành cái hệ thần kinh
trung ương của trẻ thai nhi còn nếu mà chúng ta bị thiếu cái đó nó sẽ bị ảnh
hưởng nghiêm trọng tới bé Đây là lý do tại sao mà bác sĩ sảng Khoa hay là những

00:15
cái bác sĩ gia đình được khuyến nghị cần phải uống khi nattle vitamin
vài tháng còn đỡ hơn là chúng ta thắc mắc là không biết có thiếu hay không
nhưng mà về lâu dài thì nó không cần thiết chỉ uống ở các thời điểm đó và
thường uống trong thời gian đầu của thai
kỳ Tại vì đó là cái thời gian mà hệ thần
kinh của bé và những cái thành phần quan trọng khác phát triển từ có trả lời câu
hỏi này rồi nhưng mà hi vọng là quý vị có thể nghe lời và thấy rằng cái việc
tầm quan trọng của vitamin trong cái việc phát triển của thai nhi
bác sĩ cho tôi hỏi là hiện đại hiện nay tôi vừa học liên thông vừa bên ngành
dược chưa được củng cố kiến thức anh đã học có phương pháp nào học tốt và quản
lý thời gian hay không trong cái chủ đề này nhiều quý vị hỏi tôi về quản lý thời
gian thì tôi có nói trong cái video số 342 quản lý thời gian quản lý cuộc đời

00:16
Thật ra chúng ta đều có 365 ngày mà chúng ta đều có 24 giờ mỗi ngày và cái
cách mà chúng ta quản lý thời gian thực sự quyết định tương lai của chúng ta Hi
vọng là quý vị xem lại cái video số 342 sẽ thấy tôi chỉ ra những cái điểm rất là
quan trọng để mà chúng ta quản lý thời gian trong đó chúng ta phải biết cái nào
là quan trọng với mình chúng ta hành động và chúng ta
không có làm những cái việc phí thời gian tôi nói một vài cái ví dụ thôi mà hi
vọng với quyền có thể áp dụng được khi mà chúng ta đọc tin nhắn hoặc là chúng
ta trả lời Email nếu như quý vị vừa đọc xong quý vị thấy rằng có thể trả lời
trong dòng dưới 1-2 phút quý vị trả lời liền Ví dụ như một ngày tôi đọc rất là
nhiều email liên quan đến công việc và nếu như tôi thấy là tôi có thể trả lời
ngay lập tức hoặc là người ta hẹn ngày nào giáo sư
lập tức nó sẽ đưa vô nó lịch bằng nhiều thứ khác Tại sao Tại vì quý vị không bao
giờ muốn đọc email 2 lần Đây là một trong những cái mà nó nhỏ thôi nhưng mà
quý vị phải nhớ là đọc email hai lần thậm chí 3 lần chia sẻ rất là mất thời
gian để bạn khác Tìm xem là hồi xưa mình đang viết ở đâu rồi Bây giờ mình đang ở

00:17
đâu Nhưng mà nếu mà cái câu hỏi đó ví dụ như là cái người đó gửi tới các thông
tin đó về họ về công việc về cái loại thuốc này dùng được hay không hoặc là
bên dược sĩ gửi tới và quý vị cảm thấy đồng ý và đúng bởi vì trả lời ngay lập
tức đình là xong hết trong khi quý vị lớp để suy nghĩ một thời gian sau quý vị
biết không Cái đó ví dụ mất thời gian mà
mai mốt quý vị hoặc là một vài tiếng sau quay lại để mà xem cái email đó là mất
chúng ta mất 30 giây nữa thành ra những Thậm chí nhiều cách những cái khác rất
là đơn giản Ví dụ như là cái Mỹ điên đi ăn tối Hoặc là những cái gì mà tôi có
thể trả lời trong vòng 30 giây là tôi trả lời yestano chứ không có không có để
suy nghĩ là tại vì thực sự chúng ta không cần phải suy nghĩ nhiều trong
những cái chuyện đó tôi nói với một cái mẹo rất là đơn giản thôi và rất là nhiều
người họ mất thời gian đi vô Đọc email thật sự chúng ta đọc email nhiều là
chúng ta sẽ không có thật sự cái mà chúng ta muốn là cái công cái hiệu quả
công việc chứ không phải chúng ta đọc email hoặc là chúng ta trả lời tin nhắn

00:18
đó là một có nhiều cái cái mẹo lắm nhưng mà trong cái video số 342 tôi có Phân
tích kỹ những cái mẹo mà quý vị biết cái
nào nó hiệu quả và cái nào không có hiệu quả
một trong những cái quản lý thời gian quý vị có thể làm tốt là quý vị tập
trung công việc làm chúng ta không có làm như là vừa vừa
làm cái này Vừa làm cái kia và nghe nhạc là vừa sáng tạo hoặc là tôi nói có rất
nhiều lần cái não Chúng ta không có làm được rất là không làm được Nhưng mà nếu
mà chúng ta tập trung 100% lúc nào như cũng giống như tôi khám bệnh là ở cái
giai đoạn mà khỏi bệnh là tôi nhìn thẳng vào mắt bệnh nhân đó Và nếu như tôi
không muốn thấy hết những gì mà họ nói để chúng ta biết được cái vấn đề là cái
gì thì khi mà chúng ta tập trung 100% như vậy chúng ta sẽ thấy rằng vấn đề nó
không khó giống như trong bài nghĩ chúng ta hoàn toàn đọc email Thôi cái gì cũng
vậy và chúng ta làm xong comment Đúng rồi làm cái câu chuyện thứ hai thì tôi

00:19
nói nhiều trong cái video số 342 hy vọng Nếu quý vị sẽ thấy nhé
1974 Bác sĩ ơi gần đây à Tôi bị đau gót chân khi mà đứng lâu và đi lại cũng rất
đau thì chân của cháu đôi khi đứng không vững và dễ bị mất thăng bằng
hay bị tê bác sĩ cho cháu hỏi là có cách nào giúp cho các phụ và cải thiện được
không Thì cái câu trả lời của người rất là đơn giản là thứ nhất và không biết
tuổi quý vị này nhưng mà gọi tôi là chú Chắc có lẽ còn trẻ thì
khi mà chúng ta nói về đau chân của người trẻ có nhiều lý do như một trong
lý do mà rất là hay gặp người trẻ là họ không có tập thể dục khi mà chúng ta
không tập thể dục chúng ta ngồi lâu dây thần kinh cột sống chúng ta cái tư thế
ngồi của chúng ta và nhiều thứ khác khiến cho chúng ta bị ép lên dây thần
kinh khiến cho quý vị đứng dậy quý vị cảm thấy tê chân đi đứng không vững cái
cách đơn giản nhất là quý vị Đừng có ngồi quá lâu Đừng có ngồi quá 3 tới 4

00:20
tiếng chúng ta còn khoảng 1 tiếng là chúng ta đứng dậy thật sự
rồi Như vậy mới đọc những cái bệnh đang giúp bạn chưng Rồi tập những bài tập trị
liệu của tôi quý vị nhé 1975 bác sĩ trong gia đình họ ngoại của
tôi tất cả các cháu bé mới sinh đều có hai cái vết bớt to màu xanh đậm ở trên
hai mông thì cái vết bớt sạch file nhạc dần theo năm tháng nhưng mà không bao

00:21
giờ mất hẳn các cụ nó là do cô Điều dưỡng đánh vào mông cho khóc khi mới
sinh ra để lại dấu này xin bác sĩ giải thích các bớt xanh này do đâu theo
chuyên khoa da liễu và có ở bất thường gì hay không
cái câu này tôi đọc xong tôi thấy nó buồn cười quá Có nghĩa là nó có những cái
vết bớt rồi có phải là bị điều dưỡng đám hay không
tiếng Anh nó gọi là mon golias là một cái dạng thường đây là một trong những
cái gọi là những cái dấu trên da lành tính Tuy nhiên cái vấn đề ở đây là
cách thẩm mỹ mà cái thứ hai là đúng là theo thời gian nó bị nhưng mà Trước tiên
nhất là tôi nhắc lại những cái những cái này nó không phải là nó bị điều dưỡng
đánh hay là bác sĩ đánh với để tôi cho quý vị xem một vài cái hình của cái gọi
là thấy bởi vì sao thấy nó nhìn như thế nào

00:22
thường với cái này như tôi nói là nó xảy ra với trẻ em và khoảng chừng 5 đến 10%
Thì cái này nó có thể nằm ở mông hoặc là
nằm ở nhiều thứ khác để từ cho quý vị xem ở đây sao nó không chạy được

00:23
Một lát mình sẽ quay trở lại cái cái món ăn rất là nổi tiếng của Hàn Quốc
Không biết tại sao lâu quá Ok nhưng mà tôi nhắc lại cho quý vị nghe đây không
phải là bị trễ có những cái vết này không phải là bị bị điều dưỡng hay bác
sĩ đánh nha quý vị ok quý vị thấy không Nhiều khi Chính tôi cũng vấn đề về it
Và bây giờ chúng ta trở lại cái câu chuyện mà Lát tôi sẽ có hình trong cái
việc xem hai cái mông cổ liền 1977 Bác sĩ ơi tôi năm nay 29 tuổi đi

00:24
khám thì có kết luận là viêm họng thanh quản cấp trào ngược họng thanh quản viêm
amidan hốc mủ và có triệu chứng viêm khớp nên đi xét nghiệm kiểm tra định
lượng esto là có kết quả dương tính và bác sĩ chỉ định là khuyên các midan bác
sĩ nghĩ như thế nào tôi có nói nhiều về cái vụ này ok
rồi bây giờ trở lại cái vấn đề apidan thì tôi cũng nói nhiều avidan trong đó
tôi có nói về hồ cách đây 3 4 chục năm cái tỷ lệ những ca Cắt amidan của nước
Mỹ nó nhiều hơn bây giờ cấp 4 lần Có nghĩa là bây giờ chúng ta dùng thuốc
nhiều hơn là cắt và cái tỷ lệ nó vẫn bệnh như vậy có nghĩa là phần lớn những

00:25
cái cơn cắt AB nó hồi xưa là không cần thiết thành ra quý vị nào Bị amidan
thường xuyên bị tái nhiễm trùng thường xuyên nhiều lần trong tháng hoặc là cái
cục abela nó bự quá nó khiến chúng ta bị
gọi là bị nghẽn xịt trong trường hợp của chúng ta mới nghĩ tới việc mà chúng ta
cắt còn nếu mà không thì chúng ta không cần phải cắt
phải trên trường y khoa howare họ các chức năng những cái nghiên cứu đó thì
quý vị và tôi không thể tìm ở đây cái máy nó đang bị đứng
1978 bác sĩ ở Việt Nam có một số người chữa bệnh bằng truyền năng lượng gốc như
vậy thì có chữ được bệnh không ở Mỹ là có trào lưu chữa bệnh hay không cái
truyền năng lượng góc này là không chữa bệnh quý vị nha bên Mỹ Tôi cũng không
biết là cái gì thành ra quý vị nào có những cái dẫn chứng khoa học thì chỉ cho
tôi biết cái năng lượng là một cái môn khoa học mà có thể nó vừa huyền bí mà vừa

00:26
khó tin và nó có nhiều cái gọi là nó mình
không biết là nó dữ liệu nó đâu ra Nhưng
mà cái lời khuyên của tôi là đó là những cái quảng cáo cho nhiều hơn chứ thực tế
thì tôi không nghĩ là nó có những cái phương pháp khoa học chứng minh là
truyền năng lượng chữa bệnh như thế nào 1979 ở Bác sĩ ơi tôi bị bệnh
Bây giờ đang uống hai kết thúc là mệt ISO và atton
uống được hơn một tháng rồi nhưng mà không hiểu tới tuần thứ 5 thì chân bên
trái của tôi bị sưng từ mắt cá lên tới đầu gối mà không sưng nhiều chân bên
phải thì sưng tôi có hỏi bác sĩ thì bà nói là không liên quan gì tới thuốc Tôi
đang uống đi siêu âm thì không có bị mạch máu đông và không có bị gì hết
Nhưng vì quý vị này bị bệnh là một cái bệnh mà tăng cái lượng hormone của tuyến
giáp thì uống thuốc becamdacho và thuốc antenal thì những thuốc này thật lòng mà
nói nó sẽ không có tác dụng trực tiếp khiến cho bị sưng bằng chân nhưng mà tôi
có cái câu hỏi này là không biết là quý vị có đo nhịp tim của quý vị hay không

00:27
Hoặc là actual đang dùng là bao nhiêu tại vì acceelo nếu mà quý vị dùng quá
liều hoặc là với người có một số việc bình sữa và bệnh tim thì có thể khiến
cho quý vị bị bệnh tim nặng hơn và cuối cùng chụp nó bị sưng bàn chân có nghĩa
là không có trực tiếp giữa Cái thuốc này và xương bằng chân nhưng mà có thể ảnh
hưởng đến tim Rồi từ đó ảnh hưởng gián tiếp khiến cho cái
việc mà bơm máu về tim yếu đi là khiến cho chân nó bị sưng như vậy cái cách mà
tôi nghĩ là quý vị có thể thay đổi theo thuyết áp khác ở ví dụ như là
nó chỉ bác sĩ xem có cách nào mình đổi cái loại thuốc này hay không quý vị nha
quý vị có thể xem video số 320 để tìm hiểu những lý do bị sưng mặt trên 1980
bác sĩ tôi bị u xơ tuyến tiền liệt khỏi bệnh này có bài tập vật lý trị liệu này
để u xơ nhỏ hay không Tôi có nói về bệnh
đại phì tuyến tiền liệt video số 263 thì cái cách mà chúng ta tập để cho u xơ

00:28
tuyến tiền liệt kê nó ổn định hơn là một cái bài tập gọi là keyeol
ở vùng hậu môn để làm cho những cái cơ đó nó chắc hơn và về lâu dài thì nó sẽ
làm cho cái việc mà vận động ở vùng kích thước
tỷ lệ kèo tốt hơn nhưng mà nó không Chắc là làm cho cái u xơ này nó nó nhỏ đi nó
chỉ làm cho cái vùng cơ đó nó hiệu quả hơn và khi mà chúng ta đi tiểu chúng ta
ít có bị rác chúng ta đi tiểu hiệu quả hơn trước khi mà chúng ta
tập thể dục quý vị nha Rồi 1981 Bác sĩ ơi tôi 65 tuổi 52 kg cao 1m52 bị
thối hoắc cột sống cổ ở đốt C4 thì ở Việt Nam tôi có tập các bài tập vật lý
trị liệu cổ tay cột sống lưng theo hướng
dẫn của bác sĩ và bây giờ thì đã hết đau
rồi cảm ơn bác sĩ Vâng cảm ơn cô thì năm
nay cô sang Úc định cư vào ngày mùa đông rất lạnh ban đêm thì có 3 4 độ thôi thì

00:29
cô lại bị đau khớp cổỷ vai và bên trái cô đưa bên phải và đau cho câu hỏi là cô
Bình Bệnh gì mà chỉ đau khớp bên trái cô có tiếp tục tập các bài tập vật lý trị
liệu trong lúc đang đau nhức hay không quý vị khi quý vị bị đau khớp một bên
như bạn nhiều khả năng quý vị bị đau khớp do thoái hóa và do tuổi tác thì ở
tuổi 65 chúng ta xương nó loãng đi và cộng với cái việc mà chúng ta thay đổi
vị hợp lý trong môi trường sống chúng ta
qua một cái nơi lạnh hơn thì khi mà lạnh
hơn như bạn khiến cho những cái mạch máu
nó bị co lại cũng giống như là những cái
nước nhờn và khớp chúng ta dễ bị đau hơn thành ra chúng ta hay nói là trái gió
Trở trời là đau khớp là như vậy là tại vì khi mà chúng ta làm đi thì mạch máu
nó bị co thắt lại nó không có bơm máu nhiều tới khớp giống như bình thường và
đôi khi chúng ta ít cử động thành Nam chúng ta lạnh Khớp nó còn đau hơn tức là
khuyên của tôi là quý vị bạn có thể tập vật lý trị liệu những cái bài tập tôi
dạy hoặc là đến những cái trung tâm trị liệu tuy nhiên quý vị cần phải nhớ là
mình đi chụp loãng xương Tại vì 65 tuổi người phụ nữ Việt Nam rất là dễ bị loãng

00:30
xương rất là đi qua một đất nước khác nữa quý vị nha
1982 Bác sĩ ơi tôi là nữ 63 tuổi dị ứng đã 5 năm nay lúc tính khám bác sĩ thì họ
bác sĩ thì tôi lại không Bị nổi cục và Bác sĩ cũng không cho uống thuốc mà cũng
không cho biết tại sao xin Bác sĩ hỏi là

00:31
xin hỏi bác sĩ ở Tôi bị bệnh gì có nghĩa là bị dị ứng nhưng mà đi gặp bác sĩ
truy cập theo dõi 1.983 bác sĩ mong bác sĩ chia sẻ về cách
giao tiếp bằng mắt và ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình Một số mẹo bác sĩ hay
dùng để nói chuyện trước đám đông Đây là một cái
tôi nghĩ đây là một trong những cái lần livestream là có nhiều câu hỏi về những
cái kỹ năng mà ít có liên quan tới y khoa nãy giờ là có hai ba câu về học bài
về trí nhớ Bây giờ nói chuyện trước đám đông thì cái kỹ năng nói chuyện chứ Lâm
Đồng là một kỹ năng hoàn toàn có thể học được trong đó một vài điểm quý vị cần

00:32
phải nhớ là quý vị cần phải nhìn thẳng vào khán giả của mình không có ngại
chúng ta nhìn thẳng vào mắt của nhau và chúng ta nhìn mà chúng ta xem phản ứng
của họ rồi chúng ta phản ứng ngược lại thì cái cách mà tôi nói chuyện với người
để thấy là nó có ngắt quãng nó có lên xuống
nó có cái sự cảm hứng trong đất thì nó khiến cho người nghe tai nghe không có
chán tôi nói Ví dụ nhà có có nhiều người cầm cái văn bản lên cúi xuống vậy nè
Ngày hôm qua tôi đi đến chỗ này và tôi gặp cái người này công việc chúng ta sẽ
làm này quý vị thấy không Nó vừa chán mà
nó vừa không có hiệu quả trong khi chúng ta nói chuyện đám đông Cái quan trọng
nhất là chúng ta phải nói chuyện bằng cái giao tiếp bằng cách mà chúng ta giữ
cái ánh mắt đó Và nếu như mà đám đông hoặc là khán giả họ phản ứng Ví dụ như
chúng ta nói cái gì hơi quá họ không thích chúng ta ngưng lại liền chúng ta

00:33
đi vào chủ đề khác hoặc là chúng ta đang đi vào cái chủ đề nhạy cảm mà không ai
muốn nghe hoặc là quý vị nói nhiều quý vị sẽ thứ nhất là cho dù cái việc giỏi
vấn đề nào Tôi nghĩ là một trong những cái điểm quan trọng của một diễn giả là
phải biết dừng dừng đúng lúc là một trong những cái kỹ
năng tại vì nhiều khi chúng ta thấy hứng quá cho nó ví dụ nhiều khi đi ăn tiệc
Chắc là quý vị thấy những cái câu chuyện này rồi
là chúng ta nói hay quá chúng ta thấy mọi người nhìn chúng ta một cách ngưỡng
mộ chúng ta lên luôn chúng ta đặt hàng chúng ta vỗ vai chúng nó
Tao nói trong vòng mấy tháng nữa là chuyện này sẽ xảy ra cái dự án đó phải không
Rồi chúng ta lúc đó chúng ta tình cảm chúng ta chúng ta giống như là rượu nói
chứ không phải là chúng ta là một cái người nói chuyện chuyên nghiệp thì cái
kinh nghiệm của tôi khi mà tôi đi Nói chuyện nhất là đi giảng bài hoặc lên
thuyết trình ở những cái hội thảo là tôi luôn nhìn khán giả để mà tôi điều
tiết các bạn nói chuyện của mình nếu như họ rất là quan tâm về chủ đề Tôi ví dụ

00:34
là những lần trước tôi đi nói chuyện về cái vai trò của dược sĩ lâm sàng hoặc là
cái vai trò của cái việc giảng dạy mà dạy theo nhóm thì khi mà họ quan tâm tới
những chủ đề đó để tôi nói kỹ hơn Và thậm chí tôi đi xa hơn là tôi hỏi là quý
vị nghĩ sao hoặc là tell me Nói chung là tôi nói là ok thanh
toán cho tôi biết của quý vị nghĩ như thế nào là tôi không nghĩ tới các bạn
tôi mà tôi để nguyên cho khán giả và kết quả khá là thú vị có những bạn
nói chuyện với tôi là nhiều khi tôi bỏ hết phân nửa các bạn nói chuyện của mình
luôn tại lúc đó là cái chủ đề ở cái thời điểm đó nó quá hay và nó quá thú vị và
tôi muốn khán giả của tôi tương tác với mình luôn có nghĩa là tôi để cho mọi
người có hết Tại vì khi họ nói hết rồi mà nói cái chủ đề của mình nữa là chúng
ta thấy không là chúng ta đã thành công rồi có nghĩa là cái thông điệp chúng ta
muốn truyền tải đã thành công rồi chứ không phải là tại vì chúng ta nói thành

00:35
ra nếu mà có một cái thiệp quý vị muốn tôi chia sẻ về nói chuyện với công cộng
là chúng ta xem cái khán giả của mình phẳng như thế nào để chúng ta dựa vào đó
chúng ta nếu mà họ thấy thích họ phấn khích chúng ta đi theo cái đó còn nếu họ
thích chúng ta sẽ giảm lại thì bằng cách
đó thường là quý vị sẽ nói chuyện sẽ tốt hơn
1984 Bác sĩ ơi bác sĩ nói kèm trong nắng
nên hai tiếng đồng bộ một lần như vậy có
cần tẩy trang đối với da mặt hay lau lại trước khi lúc mấy không và câu trả lời
là không quý vị nha quý vị chỉ việc Đoan chống cái lớp mới lên thôi quý vị tẩy
trang quý vị bôi Lại giống như quý vị đi ngủ có gì không không không cần
bác sĩ tôi bị bệnh ecp là bị cái con vi khuẩn explorady và bị loét bao tử ở 4 ổ
ra điều trị một đợt nội trú nội soi lần hai bây giờ chỉ còn 3 ổ xung huyết uống
điều trị lần 3 nếu lần này không hết thì phải làm sao thưa quý vị Cái quan trọng
nhất khi mà chữa trị SC là quý vị phải hoàn toàn diệt con vi khuẩn đó thì có
nhiều các phương pháp quý vị có thể làm ví dụ uống rượu sinh và theo dõi và sau

00:36
đó chúng ta xét nghiệm xem nó còn hay không thì quý vị có thể dùng nhiều thuốc
và bây giờ cái công nghệ bây giờ có những loại thuốc trừ sâu rất là hiệu quả
với con này một trong những cách đó là chúng ta sau khi chữa xong chúng ta nội
soi là bao tử xem là cái ổ chỗ bao tử nó
còn bị xuất huyết có còn bị loét nữa hay không thì thường là nếu mà chúng ta
mổ là cái bài dịch các biện pháp đó là Nếu mà chúng ta vẫn bị viêm loét sau
cùng Tại vì như tôi nói trong những cái video trước khi mà chúng ta bị viêm
nhiễm viêm bao tử mà do vi khuẩn mà chúng ta không có chữ đó là tới chốn
chúng ta tăng cái rủi ro chúng ta bị ung thư tôi có nói cái này một vài lần quý
vị xem lại cái video xấu 316 của tôi nha 1986 bác sĩ ở Việt Nam là hiện nay tôi
thấy quảng cáo rất nhiều về cách điều trị với U lành tuyến giáp bằng sóng điện
cao tần và cũng điều trị thoát vị đĩa bằng phương pháp này bác sĩ là hỏi là
phương pháp này có hiệu quả hay không thưa quý vị những cái phương pháp này nó

00:37
chủ yếu là nó về cái quảng cáo nhiều hơn Tại vì những cái Nghiên cứu thực sự là
rất là ít bạn có thể là không có thường khi mà chúng ta bị đau ở điều trị thoát
vị đĩa đệm tôi có nói nhiều lần cái cách chữa hiệu quả và đơn giản nhất là chúng
ta đi tập vật lý trị liệu tập thể dục có những cách mà Thật sự mà nói rất là đơn
giản hiệu quả mà chúng ta không có muốn làm chúng ta muốn những cái phương pháp
hay nhất những pháp hiện đại nhất bác sĩ
giỏi nhất tên đó nghe phức tạp lắm nhưng
thật sự nó không có tác dụng gì nhiều so với những cái phương pháp rất rẻ tiền
một trong những cái phương pháp mà ta có nói nhiều là tìm tế bào gốc Du khớp gối
những cái nghiên cứu chỉ ra nó không có tác dụng gì tốt hơn so với dung dịch
thậm chí là đôi khi nó tăng cái rủi ro chúng ta bị nhiễm trùng hoặc những biến
chứng khác thành ra tôi Cái quan trọng nhất của tôi là cái lợi ích thật sự của
bệnh nhân là gì chứ không phải là cái tên cái loại điều trị đó Dĩ nhiên là
chúng ta có nhiều bệnh nhân muốn cái tên điều trị của mình nó nghe nó nó thật là

00:38
nó Fancy Nghe giống như là nghe giống như cao cấp ở nhưng mà với tôi cái hiệu
quả cuối cùng đó là quan trọng chứ không
phải là cái tên của phương pháp điều trị
1987 bác sĩ cho em hỏi việc sử dụng quần áo secondhand có thể gây ra bệnh gì hay
không và cần lưu ý gì Câu này thú vị này khi mà chúng ta sử dụng quần áo second
hand nói thẳng ra là chúng ta đi lấy đồ của người khác đã mặc rồi thì một cái
quan trọng nhất Vì cần phải hiểu là có những cái loại vi khuẩn hoặc là loại nấm
sẽ tồn tại trên cái quần áo đó thời gian
rất là dài có những lời vi khuẩn Hoặc là những cái loại virus chẳng hạn cho nên
các việc quan trọng nhất là quý vị bắt đầu secondo phải giặt kỹ và giặt sạch và
xem nó có cái gì lạ thường hay không về mùi về mốc Hoặc là những cái ở những cái
vị trí mà thứ hai là quý vị mặc đồ mà có
việc cảm thấy ngứa cảm thấy khó chịu với việc cần phải ngưng ngay lập tức Nhưng
mà ngoài cái ra thì tôi nghĩ nó sẽ không
có vấn đề gì thì đồ secondhand hay là đồ Sorry hen thay đồ gì cũng được miễn sao
nó đẹp nó hiệu quả và không ai biết quý vị xài secondhand Nếu quý vị không nói

00:39
đúng không thành ra miễn sao quý vị cảm thấy họp và giặt giũ sạch sẽ trước khi
dùng và sau đó giặt ủi sạch sẽ tiếp thì tôi nghĩ nó sẽ ổn định cho quý vị nhé
1989 Bác sĩ ơi cho tôi hỏi là khi các khớp ngón tay cái chúng mình bên trái
bên phải điều đau buốt khi cử động hay nắm bắt hay nóng mà không của bác sĩ
xương hỗ trợ khám và điều trị thì nên tập khoảng cách nào
khi mà chúng ta bị đau khớp của bàn tay hay cổ tay không có nắm được với nghĩ
tới những cái bệnh liên quan tới dây thần kinh tôi có nói nhiều trong video
Đau tê ngón chân hay ngón tay bằng chân cũng có cái video số 324 quý vị có thể
xem để tập tóm lại là trên YouTube của tôi tôi có dạy nhiều Tôi nói mà những
cái này những cái quan trọng nhất để tôi giải thích tí xíu về cái mặt tay chúng
ta tay chúng ta nắm nhiều hơn Đây là một cách khái niệm mà quý vị nghe

00:40
nó giống như Phật pháp như có nghĩa là tôi nói là buông bỏ là bớt đau và thật
sự Đúng nghĩa luôn tại vì chúng ta nắm nhiều hơn chúng ta Cố nắm thật sự mỗi
ngày chúng ta chúng ta nắm vào chúng ta không có buồn quý vị nhớ không Chúng ta
đếm tiền chúng ta mở cửa chúng ta nắm nắm chúng ta ráng nắm nhưng gặp cái bàn
tay chúng ta không thể nắm hết mọi thứ trên đời này có những có những cái ví dụ
như là tôi nhớ có một cái bài hát là như là
anh muốn ôm cả đất Anh muốn ôm em Muốn Nói chung là sao Không thể nào ôm được
trái tim một con người có nghĩa là có nhiều nghệ sĩ họ dùng các bạn ta để mà
níu kéo Ví dụ như nếu kéo thời gian quý vị nghe những bài hát đó quý vị thấy
rằng là tất cả những nghệ sĩ này họ đều muốn cái bàn tay Khỏi nắm lại chứ không
mở ra khi mà nắm lại như vậy với việc xem cái tôi nắm lại liền là cái cơ bên
trong chúng ta nó mạnh hơn cơ bên ngoài cái bàn tay chúng ta hay lắm cơ bên
trong và cơ ngoài là cơ nấm và cơ buôn phải bằng nhau khi mà chúng ta nắm nhiều
quá cơm bên trong nó nắm nhiều hơn cơ ngoài nó yếu hơn chúng ta không mở ra

00:41
được buổi sáng thức dậy chúng ta bị bị kẹt như thế này chúng ta không mở được
Đây là lý do tại sao mà cái bài tập thể dục của tôi là bắt đầu nó sẽ dễ thương
giải quyết mở ra khi mở ra như thế này thì quý vị buông tập mở ra những cái cơ
mà nó chắc hơn theo thời gian từ từ hai bên nó cân bằng khiến cho tay quý vị bớt
đau thì đó là một trong những bài tập vật lý trị liệu mà tôi dạy về cái buông
bỏ là như vậy quý vị nhớ nha Bớt nóng lại chúng ta buông bỏ chúng ta sẽ bớt đau
1990 bác sĩ ở 50 tuổi năm 220 bị tai nạn Và Chân trái bị gãy xương đầu gối xương
ống chân và sau đó là đã qua 3 lần phẫu thuật và hiện nay các
xương đã lành nhưng mà không đi lại nhanh nhẹn được bác sĩ tiêu biểu là sẽ
thay khớp gối thì tôi có xin đi phẫu thuật tháo các nhà đinh ra Hay là đợi
đến lúc trước khi phải đi tha khớp thì sẽ lấy mẫu ra hiện nay tôi đi bộ mỗi
ngày dù đầu gối như bàn chân vẫn còn cảm giác Ê khi đau nhiều Và nếu như mình để
luôn trong chương trình có ảnh hưởng về lâu dài hay không quý vị câu hỏi này tôi

00:42
cũng có trả lời rất là nhiều lần ở góc độ bác sĩ chuyên khoa về cơ xương khớp
Cái quan trọng nhất cái việc mà chúng ta
nẹp những cái khớp những cái đinh hay là gì đó là nó ổn định khớp để nó phục hồi
và cái thứ hai là cái việc nẹp ở chúng ta phải liên tục định lượng lại xem nó
cần thiết hay không một trong những cái biến chứng của cái hẹp lâu dài là nó bị
hở ra hoặc là nó bị nhiễm trùng hoặc là nó bị những cái biến chứng khác với việc
cần phải theo dõi với bác sĩ chuyên khoa về cơ xương khớp hoặc là chuyên khoa
nhiều mẫu cơ xương khớp ở tiếng Anh là auto chuyên khoa về nội cơ xương khớp
sẽ thường là chụp hình theo dõi những cái khoản không đó và xem quý vị có cần
phải lấy ra Hay không Bây giờ nếu việc ổn định và quý vị có ý định là sau này
thay khớp thì quý vị có thể đợi lúc đó bác sĩ có thể làm một lượt luôn Nhưng mà
thường trong những cái trường hợp mà nếu
mà chúng ta thấy cái Việc nạp cố định đó là cần thiết và lấy ra nó sẽ làm cái
khớp không Có ổn định thì chúng ta khuyên là không nên lấy ra và thực sự

00:43
với việc không nói cho người ta biết quý vị bị cái đó bị cái nào thì cũng không
ai biết quý vị nha Có nhiều người họ mang cái nẹp cả đời và thật sự chịu đi
tập thể dục tập vật lý trị liệu thì nó sẽ khiến cho cái đẹp của mình nó chắc
quý vị nha rồi Như vậy thì bây giờ tôi trả lời xong
cái câu hỏi này tôi sẽ cố gắng trả lời một số câu hỏi trên YouTube và chúng ta
sẽ xong chương trình ngày hôm nay quý vị nha
Cảm ơn quý vị đặt câu hỏi rất là nhiều nhưng tôi nhắc lại cách mà quý vị đặt
câu hỏi tốt nhất là đi vào cái khớp trong Facebook bây giờ có trên 20.000
thành viên thì đây là một cái nhóm mà tôi lập ra để quý vị có thể đặt câu hỏi
trao đổi những vấn đề về sức khỏe và đọc những cái tác phẩm truyện của tôi trên
đó thật sự tôi ít nói về cái này nhưng mà hôm nay tôi nói nhiều hơn Tại vì sao
tại vì vậy sau này là những cái bài văn những cái bài sách của tôi tôi sẽ đăng
trên cái nhóm của mình giống như một cái

00:44
câu lạc bộ fanclub như vậy để quý vị nào là fan của bác sĩ Minh Trần sẽ được đọc
những cái tác phẩm mới nhất Tôi nghĩ đó là cái cách mà tôi cảm ơn
cái sự ủng hộ của quý vị thằng quý vị nhớ nếu là chưa là fan của bác sĩ Huỳnh
Trần trong cái Facebook thì nhớ đăng ký tham dự và Dĩ nhiên tham dự Rất
là đơn giản với việc trả lời những câu hỏi không có quảng cáo không có bán hàng
mà dùng tên thật với việc nha Rồi bây giờ tôi sẽ xem cái chân này có cái câu
YouTube nào hay không Bác sĩ ơi bác sĩ có thể hướng dẫn đăng
ký tham dự buổi lễ ra mắt sách hay không quý vị hiện nay thì số lượng người đăng
ký đã quá đông rồi các khán phòng nó thật sự chỉ có 600 chỗ thôi bây giờ 800
mấy người chúng tôi đang cố gắng mở thêm
ghế nhưng mà hi vọng là những quý vị nào xem không được quý vị có thể xem qua
chương trình livestream ngày hôm đó quý vị nha Tôi thật sự rất là cảm ơn quý vị
đã tôi thật sự không ngờ là có quá nhiều người ủng hộ như vậy chỉ trong vòng có

00:45
mấy ngày thôi vừa đăng cái form thì lập tức nó đã hết chỗ rồi Làm cho tôi có cảm
giác như là mình là một cái diễn viên điện ảnh gì nhưng mà không Tôi vẫn là
bác sĩ quý vị nhé rồi câu hỏi khác nữa là bác sĩ Bác sĩ hỏi như thế nào là tiểu
đêm và tiểu đêm được tính từ mấy giờ và đi tiểu có thể bú hay không tiểu đêm
thật sự văn các khái niệm tiểu đêm rất là đơn giản là chúng ta đi ngủ rồi chúng
ta đi tiểu có nghĩa là tiểu các tần suất
tiểu trong đi ngủ như thế nào tại vì quý vị ngủ một đêm 8 tiếng rồi mới ngủ đi
thì có thể đi tiểu một lần Ok Nhưng mà nếu mà khoảng 1 tiếng thì một lần quý vị
xem mệt lắm quý vị nào bị cơ hội chứng tiểu đêm cũng biết là đi ngủ ban đêm mà
thức dậy nữa chừng phải đi tiểu thực sự rất là khó chịu đúng không
những câu hỏi khác bác sĩ Nếu mà đem tất
cả sắp đến cho bác sĩ cái tên được không được chúc quý vị tôi sẽ cố gắng dành
thời gian để ký tên cho tất cả quý vị trong ngày hôm đó quý vị nha tại vì tôi

00:46
nghĩ rằng là một khi tôi đi nửa vòng trái đất đến Việt Nam rồi Tôi nghĩ là hi
vọng với miền nào đã mang cuốn sách tới tôi sẽ ký tặng cho quý vị Cảm ơn quý vị
đã ủng hộ bác sĩ Minh Trần bác sĩ em bị trĩ lòi ra cỡ 1 lon các bạn
option thuốc sức cho tem và loại max mà bác sĩ không cho bác sĩ khiêu mổ như vậy
thì hỏi mình có nên mổ không mà nếu không mổ thì sau này có bị ung thư không
thưa quý vị khi mà chúng ta bị trĩ Tôi nghĩ rằng là cái cách đầu tiên quý vị
phải hỏi là quý vị có việc táo bón hay không Tôi nói cái chủ đề này nhiều lần
lắm ra không biết là trên YouTube về video số mấy nhưng mà bên chỉ là cái
bệnh mà thật sự là cái hậu quả nhiều hơn chứ không phải là cái bệnh cái hậu quả
của việc rạng táo bón Hoặc là đi tiêu chảy nhiều lần quý vị nhớ nha tiêu chảy
vẫn có thể dẫn lên bệnh trĩ chứ không phải là chỉ táo bón Thôi thì cái cách
đầu tiên nhất là chúng ta thay đổi cái lối sống chúng ta đừng có bị táo bón vì
chúng ta táo bón chúng ta rặn nhiều chúng ta sẽ bị trĩ lại mặc dù chúng ta
cắt chúng ta sức đi chăng nữa thì đầu tiên nhất đừng để người táo bón thứ hai

00:47
nếu mà chỉ chỉ nhẹ chỉ nổi việc có thể dùng kem còn nếu mà chỉ xa tới cấp 3 cấp
4 chỉ xa độ này là sao quý vị thấy nó lồi ra nguyên một cục không phải là một
lóng tay nữa là nguyên một cái chùm nho quý vị cần phải lấy tay đẩy vô ở trong
trường hợp đó quý vị có thể cần phải mổ tại vì cái rủi ro bị nhiễm trùng rất là
cao biến chứng là bị tắc cục máu và những cái nguy hiểm khác nhưng mà chỉ
không phải là ung thư quý vị nhé bác sĩ em bé bị chàm thì chữa như thế
nào tôi có nói trên video về bệnh chàm hay là bệnh viêm da cơ địa quý vị có xem
lại trên đó nha Bác sĩ ơi mình 53 tuổi bị viêm xoang mũi và hay quên thì làm
sao cải thiện viêm xoang viêm xoang và hay quên tôi có nói về
bệnh viêm xoang mãn tính Hình như là YouTube và không nhớ video số mấy và
cũng là một vài lần trên livestream luôn Cái quan trọng nhất là quý vị cần phải
xem lại mình có bị viêm xoang mãn tính là do dị ứng hay không Tại vì đây là một
trong những cái chuẩn đoán rất là hay quên kèm theo bệnh suyễn thì những cái

00:48
này nó khiến cho cái dịch nó tiết ra trong những cái xoong mỗi chúng ta dày
hơn và theo thời gian với việc dễ bị bệnh sau mạn tính
bác sĩ năm Tôi năm 68 tuổi là không có Facebook da nhạy cảm dùng moscrise hiệu
vani cream hơn 2 tháng thế gian bạn không cải thiện Tôi có thể thay đổi
Moses hay không quý vị nên thay đổi một trong những cái gọi là cái tip mà tôi
hay cho mọi người khi mà chăm sóc da là quý vị mạnh dạn Thay đổi cái hiệu của
mình thêm một điểm đó là kem mắc tiền chưa chắc là hiệu quả quý vị nhớ một
điều là quý vị có thể dùng kem ở những cái hiệu mà đã được kiểm chứng tôi nói
tôi không có quảng cáo hiệu nào đây nhưng mà những cái hiện mà tôi hay nói
trên thị trường này là những hiệu học và Johnson Còn nếu
như quý vị nào cực kỳ nhạy cảm mà muốn Chắc ăn luôn quý vị dùng kem dưỡng da
dành cho con nít nói cái này gây mắc cười nhưng mà tôi nói nhiều lần luôn là
kem dành cho con nít thường là cái loại kem không có mùi và rất là ít những cái

00:49
phụ gia tại vì da Con thích nó còn mẫn cảm hơn da người lớn thì quý vị nào da
cực kỳ nhạy cảm nhớ dùng đi ra mua hỏi là baby mua sris
đối với cái chữ baby đó tôi nhớ là có nhiều người đó với Việt Nam là chữ baby
đó ai mà muốn giàu nhất là những cô gái thì để tình baby phía trước ví dụ như là
baby thì tôi nghe cái đó tôi nhớ tới cái dễ bị lotion
bác sĩ như tôi nhiều khi hay nghĩ nó cũng đẹp hơn mấy món tí xíu là không có
nghĩ tới cái đó mà nghĩ tới những cái loại mà kem dành cho bé dành cho tại vì
những cái đó là những cái nhưng mà thật sự thường là kem mà dành cho bé tôi nói
trước luôn mắc hơn là kem dành cho người lớn quý vị sẽ bị sốc khi mà thấy là Wow
Sơn kem của Johnson mắc hơn là của người
lớn gì là tại vì thật sự như tôi nói lúc
nãy là cái quá trình bào chế nó cần phải tinh khiết hơn biết vì thực phẩm chức
năng có nên dùng hay không và trong trường hợp là nên dùng và trường hợp họ

00:50
không nên dùng nó nói nhiều cũng về thực phẩm chức năng đến ở một số quý vị nghĩ
rằng là tôi chống thực phẩm chức năng cái đó không đúng thực phẩm chức năng
chỉ nên dùng khi mà chúng ta thiếu mà thôi Tôi lấy ví dụ như là vitamin D khi
mà chúng ta thiếu vitamin D quý vị nên uống vitamin B bổ sung Nếu quý vị đang
khỏe mạnh quý vị không cần phải dùng thực phẩm chức năng bởi vì không có
thiếu vitamin nào quý vị không cần phải dùng thực phẩm chức năng những cái thực
phẩm chức năng bởi vì dùng chưa chắc là của nó hiệu quả như nó quảng cáo nhưng
mà có một điều chắc chắn là nó có chất bảo quản và nó có thể ảnh hưởng đến thận
và càng quý vị tôi nói nhiều về những cái này trên những cái video bởi vì cũng
thấy rằng cái quan trọng nhất là chúng ta lấy dinh dưỡng lấy vitamin trực tiếp
từ thức ăn của chúng ta thức ăn tươi sống hàng ngày thay vì chúng ta uống thuốc
Việt Nam Hoa Kỳ hay Châu Âu tất cả nước nào view đang sống Tôi nghĩ là đồ ăn nó
ngon mà nó lại tốt nữa thì tại sao chúng
ta phải uống có vitamin cho ví dụ quý vị muốn vitamin D nhưng việc ăn nấm quý vị
có mời vitamin E với việc ăn trái bơ quý

00:51
vị muốn có Vitamin C với miệng ăn cherry
hoặc là series Hoặc là còn nếu quý vị bị
đau bao tử có thể uống có thể ăn trái bơ
Nói chung là tất cả những cái vitamin từ khóa nó nhiều nhiều nhiều trên YouTube
với việc hoàn toàn có thể lấy từ tự nhiên rồi Cảm ơn quý vị đã theo dõi
chương trình còn thêm một câu hỏi ở đây nữa đây
bác sĩ hiện nay bị nhiễm covid-19 triệu chứng giống như bị cảm cú Vậy những cái
triệu chứng hậu của vít thì có giảm không Nếu như quý vị đã chích covid và
sin thì cái triệu chứng hậu có biết giảm đi rất là nhiều và ngày hôm nay khi
chúng ta nói chuyện Bây giờ tháng 6 năm 2023 thì covid không còn là cái tình
trạng khẩn cấp tại Hoa Kỳ Tôi nghĩ Việt Nam họ cũng cái này thực dường như là
bình thường rồi không phải là bình thường kiểu như bình thường hồi xưa hoặc
là bình thường Mới có nghĩa đây là một cái giảm bệnh lây nhiễm ảnh hưởng tới
hội hô hấp Nhưng mà nếu mà chúng ta chích ngừa
virus 19 thì cái khả năng bị biến chứng rất là thấp Bác sĩ ơi mẹ em vừa bị ung

00:52
thư tuyến nước bọt mang tai vào mổ hiện nay mẹ đỏ tóc giả cả ngày em lo lắng Em
lo lắng bị tắt và ngứa nửa đầu vậy Có nên gân tỏi không âm Thường Quý vị bị
ung thư chúng ta trải qua cái quá trình hóa trị hoặc là xạ trị và trong thời
gian đó những anh đang tóc chúng ta bị ảnh hưởng khiến cho tăng tốc đồng loạt
bị rụng trong trường hợp này quý vị có thể đổi tóc giả nhưng mà nếu quý vị
không cần thiết phải đổi thì có thay đổi một món vì đó những thứ khác Tại vì nếu
mà đỏ tóc giả mà khiến cái vùng da bị ngứa hoặc là bị nấm thì không nên Tại vì
thật sự trong thời gian chúng ta lại phải xức kem chống nắng trong khi mẹ của
quý vị đang bị ung thư những cái lời khuyên của tôi là bây giờ chúng ta khoan
Đừng có đội cái đó chúng ta chỉ đội nón hoặc là giữ cho các vùng da nó khô nếu
mà chúng ta Ngại ra ngoài chúng ta có thể đợi một vài tháng nữa khi mà chúng
ta xong hóa trị thì tóc chúng ta sẽ mọc lại quý vị nhé Rồi cảm ơn quý vị đã theo
dõi chương trình Sống phải bác sĩ Minh Trần và hy vọng là những câu hỏi ngày
hôm nay cho quý vị thêm những cái ý tưởng những cái cách mà quý vị có thể

00:53
nói chuyện bác sĩ của mình và nhớ là chúng ta có thể cải thiện trí nhớ của
mình quý vị nhớ tôi lúc nãy không bằng 5 cái kỹ năng rất là đơn giản là hiểu vấn
đề việc cần phải hiểu trước khi quý vị đặt cái cách nhớ của mình Thứ hai là
chúng ta link những cái vấn đề chung với nhau Cái cái chủ đề này học với cái này
phải màu sắc đồ ăn hay cái gì và chúng ta đọc sơ trước khi chúng ta
ngủ chúng ta kiểm tra lại bản thân chúng ta xem là có đúng hay không và thứ tư
chúng Thực hành và nếu quý vị gọi là rất rất là giỏi việc công thức đó thay vì
quý vị học về chu kỳ hoặc là cái món làm bánh này ví
dụ như bánh kẹp đi bây giờ quý vị ghi lại công thức làm bánh kẹp mà cộng thêm
cái sáng tạo quý vị nữa Ví dụ như bánh kẹp có thêm Mùi sầu riêng chẳng hạn Hoặc
là nếu như làm tôi làm bánh hay cái gì thì ngoài bánh kẹp Mùi sầu riêng tôi sẽ
nghĩ ra bánh kẹp mùi socolate hoặc là bánh kẹp mùi bơ Nói
chung là có hoặc là mùi khóm chẳng hạn nói chung là những những cái này nó sẽ

00:54
tạo cái sự đam mê lúc đó quý vị sẽ nhớ công thức nấu bánh kẹo rất là dễ dàng
chúng ta không chỉ đơn giản là à Thứ nhất là 500 bột gam bột mì bao nhiêu
nước bao nhiêu dầu dừa bao nhiêu nước cốt dừa
sẽ nhớ rất rõ Nếu mà chúng ta tạo ra cái công thức này
Cảm ơn quý vị và chúc quý vị một cái buổi tối ở tại California An Bình Hi
Vọng sẽ gặp cái gì trong cái chương trình livestream Vỗ tay