336. Bệnh nhức đầu, cách phân loại, và chữa trị

Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.

Tìm hiểu cách Đóng Góp

00:00
đầu tiên thật sự là tôi muốn cảm ơn quý
sư cô một lần nữa tại vì hơn một năm rưỡi rồi lần cuối cùng tôi tới đây là
tháng 2 năm 2020 Bây giờ là tháng 7 0 1 5 rưỡi rồi quý vị nha những quý vị có
thấy là Tịnh Thất của mình đẹp hơn xưa nhiều hơn
Wow có nghĩa là lúc mà tôi tới đây tôi ấn tượng luôn quý vị có thể thấy là cái
background Mọi thứ là bự hơn và rất là đẹp thành ra tôi nghĩ rằng là
thật sự tại dịch đó cũng là một cái dịp để chúng ta nhìn lại và chúng ta làm nhà
cửa làm nhiều thứ đẹp hơn và bây giờ thì
thưởng thức chúng ta đẹp hơn hồi xưa rất là nhiều
và có một điểm quan trọng là tôi thấy đồ ăn của Tịnh Thất Bây giờ ngon hơn hồi

00:01
xưa hôm nọ tình cờ tôi ăn nem chua với bánh bò nướng kèm thêm là hủ tiếu mì khô
rất là ngon phải công nhận là tôi Tôi nghĩ là mới Tịnh Thất nấu ăn như thế này
thì thì chắc là mọi người nếu mà không cẩn thận sẽ phải lên Lên cân hết tại vì
Ngon quá Hôm nay chúng ta sẽ nói về bệnh nhức đầu
tại vì quý vị cũng biết không Đây là một trong những bệnh mà có thể nói là ai
cũng sẽ gặp hoặc là ai ít nhất cũng gặp một lần trong đời và tôi cập nhật một số
cái chữa trị mới nhất về covid-19 trong cái buổi nói chuyện ngày hôm nay ngắn
gọn thôi nhưng mà để cho quý vị nào là fan của Tịnh Thất online nghe trên
YouTube cũng như trên Facebook sẽ có cơ hội hiểu thêm về covid-19 tại California
cũng giống như là quý vị nào ở nhà có thể hiểu hơn về bệnh này thì bệnh nhức

00:02
đầu là một trong những bệnh có thể nói khiến chúng ta
mệt mỏi nhiều nhất mà gặp nhiều nhất mà ít có thể bác sĩ nhất quý vị nào gặp tôi
ít khi nào mà than thì mình nhức đầu lắm tại vì an toàn bệnh khác không ạ nhưng
mà nhức đầu có những cái triệu chứng và có những cái bệnh rất là nguy hiểm mà
chúng ta cần phải theo dõi nhất là trong cái buổi nói chuyện ngày hôm nay quý vị
nhớ kẻ những cái chi tiết nào những cái triệu chứng nào mà chúng ta cần phải gặp
bác sĩ ngay đầu tiên tôi xin thông báo đầu tư không có bất kỳ cái mâu thuẫn lợi
ích nào trong bất kỳ buổi nói chuyện nào của tôi nhìn chung trên online Cũng
giống như Tại Tịnh Thất và tôi không mất không quảng cáo quý vị nha không quảng
cáo không bán máy không không bán gì hết tôi kể quý vị nghe câu chuyện là có mấy
lần trước tôi nói chuyện trên chùa tôi hay chỉ tay á cái có một cái người kia
cắt cái hình ảnh đó chèn cái máy ở kế bên luôn có nghĩa là giống như tôi đang

00:03
suy nghĩ vô cái máy đó thôi Bây giờ tôi rút kinh nghiệm tôi không chỉ tay nữa
Nhưng mà nếu mà tôi chỉ xuống đất thì họ để cái máy bên dưới đất có nghĩa là họ
rất là khôn họ họ lấy cái hình ảnh của tôi tôi chỉ tay chỗ nào thì họ để cái
máy đó giống như là tôi ăn quảng cáo máy móc vậy nhưng mà thật sự tôi không có
quảng cáo cái máy làm trắng da vậy đó cái đó không phải là tôi quý vị nha Tôi
chỉ nói chuyện trên chùa và mục tiêu của
một nói chuyện luôn luôn là cung cấp cái thông tin sức khỏe tới mọi người chứ
không phải là quảng cáo ngày hôm nay là chủ nhật ngày 25 tháng 7 thật lòng tôi
biết là tất cả quý vị ở đây đã chích ngừa hết rồi có đúng không ạ
Đó là một cái tin rất là mừng cho cộng đồng Việt Nam của mình tại vì ngày hôm
nay quý vị biết không 99% những người đang nằm ở bệnh viện Bây
giờ việc covid-19 là những người chưa chết người họ không chịu chết quý vị
cũng biết Hoa Kỳ chúng ta dư vắc xin cho nó để tặng cả thế giới Hoa Kỳ mới gợi

00:04
cho Việt Nam 5 triệu liều vaccine mà quý vị biết là
thì bây giờ dịch đang tăng trở lại ở vùng Los Angeles Dĩ nhiên không phải là
cái quá mức kinh khủng giống như là hồi xưa đó lý do tại sao quý vị đang ngồi ở
đây nghe tôi nói chuyện dĩ nhiên tôi vẫn
khuyên quý vị là nếu quý vị có cơ hội đi đến những nơi đông người đi về vẫn đeo

00:05
khẩu trang giống như chúng ta làm bây giờ và giữ khoảng cách quý vị thấy tôi
ngồi quá xa với quý vị đúng không nào và cái quan trọng nhất là rửa tay nhớ
không mọi người vẫn nhớ rửa tay đúng không ạ rửa tay rửa tay rửa tay thì đó
là những điểm mà chúng ta có thể làm để cải thiện và tôi nói luôn là quý vị nào
phật tử lớn tuổi Nếu mà có vấn đề về sức khỏe
sinh đến thẳng đến phòng khám của tôi Mặc dù là chúng ta có cái quy định là
phần lớn phòng khám của tôi cũng giống như là ở vùng xung quanh là lấy cuộc hẹn
nhưng mà tôi muốn nói là quý vị nào lớn tuổi trên 65 tuổi quý vị đi thẳng tới
phòng khám mà chúng tôi sẽ gặp quý vị ngay với bất kỳ vấn đề nào tại vì tôi có
nói sẵn với nhân viên là quý vị nào lớn tuổi có thể đi thẳng không cần lấy cuộc
hẹn nhất là quý vị nào là phật tử ở đây quý vị nhớ nha nhớ nó là bác sĩ Huỳnh và
tại vì quý vị cũng biết là bây giờ chúng ta hạn chế đông người có lý do tại sao
mà tất cả phòng khám Bác sĩ cũng giống như bệnh viện Bây giờ đều lấy cuộc hẹn

00:06
hết quý vị cũng biết rồi nhưng mà có nhiều khi chúng ta có những cái bệnh có
những cái triệu chứng phải gặp bác sĩ liền và nó không có nguy hiểm tới mức là
phải đi vào cấp cứu nhưng mà phải cần gặp bác sĩ sớm thì tôi là bác sĩ chuyên
khoa nhưng mà tôi cũng làm bác sĩ gia đình và tôi cũng nói luôn ở đây là tạm
thời tôi không nhận thêm bác sĩ gia đình nhưng mà vẫn nhận bác sĩ chuyên khoa có
nghĩa là quý vị nào muốn gặp tôi có thể nhờ bác sĩ gia đình gỏi giấy Before là
tới gặp tôi cái hình này quý vị có thể thấy quý vị có nhớ cái đỉnh ở giữa không
kinh khủng quá đúng không Cái đó là Hồ năm ngoái Cho tới đầu năm nay thì tháng
11 tháng 12 và tới khi ở giữa đỉnh dịch là chúng ta bắt đầu chích và Sin và khi
mà chích vắc xin quý vị thấy không Số lượng Đây là số lượng K tại Los Angeles
chúng ta quý vị thấy vạch xin không chích nó giảm xuống gần như là không có
luôn và bây giờ chỉ tăng lên một số ít ở cái mức cuối cùng là phần lớn những

00:07
người này họ không có chịu chích và Sin và khiến cho Con virus này nó lại có khả
năng lây lan thành ra một cái lời nhắn một lần nữa quý vị nào nếu mà chưa có cơ
hội chích vaccine thì đây là cơ hội chúng ta chích và Sin và chích vaccine
bây giờ có cơ hội trở thành triệu phú tôi hồi xưa tôi là một trong những người
đầu tiên được trích và xin Akali và nghĩ
lại lúc đó Không ai nói tôi là triệu phú bây giờ có thể chích vaccine nhặt được
cho gift call nè được khả năng có thể thành triệu phú nó có mấy người chích
vaccine Xong bây giờ thành Triệu Phú không đi làm luôn Bây giờ chỉ cần là ở
nhà để mà Android cái số tiền trúng giải thôi
tôi cũng muốn nói luôn là bây giờ không biết 19 chúng ta có thêm thuốc chữa trị
so với hồi năm ngoái chúng ta chữa tốt hơn nhưng mà phần lớn vẫn là chữa trị hỗ
trợ so với hồi năm ngoái nhưng mà cái điểm quan trọng nhất là chúng ta hiểu
hơn về công virus này khi mà tôi ngồi đây tôi nói chuyện với quý vị là tôi

00:08
biết hơn chút xíu về cái hình dáng của các cô vi rút này tôi làm 112 cái video
về covid-19 quý vị theo dõi trên YouTube
Chắc cũng biết rồi nhưng mà chúng ta vẫn
chưa có biết nhiều nhưng mà cho tới ngày
hôm nay thì có thể nói là biết chút chút về cái cô nàng virus này
thành ra với theo thời gian hy vọng là chúng ta sẽ có những cái thuốc cũng như
những cái cách chữa hiệu quả hơn và ngày hôm nay tại bệnh viện cũng như phòng
khám thì cái tỷ lệ chữa khỏi hoặc là phục hồi của bệnh nhân
chúng ta cao hơn rất là nhiều so với hồi xưa về cá nhân phòng khám của tôi trong
vòng mấy tháng qua là không có ai chết vì covid-19 hết quý vị nào là bệnh nhân
của tôi cũng biết rồi chúng ta đã trở qua thành ra đó là một trong những cái
con số có thể nói là cải thiện rất là nhiều so với năm ngoái rồi bây giờ đủ
covid-19 nha Bây giờ chúng ta sẽ nói về bệnh nhức đầu những cái lý do mà hay gặp
với nhức đầu và khi nào thì chúng ta cần
phải gặp bác sĩ có nhiều nguyên nhân gây
riết nhức đầu nhưng mà tôi muốn nhắc lại

00:09
trong buổi nói chuyện ngày hôm nay là có những loại nhức đầu quý vị cần phải Gọi
911 ngay lập tức và có những loại nhức đầu cần phải gặp bác sĩ và có những loại
nhức đầu chúng ta có thể uống thuốc ở nhà và từ từ nó sẽ qua khỏi
đây là một cái tấm hình tôi vẽ điểm khác bây giờ so với hồi xưa quý vị có thể
thấy nhiều Bây giờ là tôi vẽ nhiều hình hơn và tôi cố gắng bạn dùng cái khả năng
học Kiến trúc của mình hồi xưa để vẽ những hình như thế này để phục vụ quý vị
thì đây là một trong những cái hình minh họa về những cái tĩnh mạch có những lần
những cái nơi thu hồi máu trên não của chúng ta thì não chúng ta quý vị thấy
rồi rất là phức tạp nó chia thành nhiều khu vực khác nhau nhưng cái điểm quan
trọng nhất là chúng ta bất kỳ cái thay đổi nào về áp lực về mạch máu điều khiến
chúng ta nhức đầu quý vị nhớ lại bây giờ với việc căng thẳng về con cái căng

00:10
thẳng về cuộc sống căng thẳng về nhiều thứ là quý vị thấy nhức đầu quý vị chia
tay tình đầu nhức đầu quý vị Nói chung nhiều thứ để nhức đầu với việc
nói rồi thì Những cái tĩnh mạch này cho quý vị thấy rằng mỗi lần chúng ta tăng
hay chúng ta giảm cái áp lực trên não của chúng ta thì chúng ta dễ bị nhức đầu
thì nhức đầu chúng ta hãy chia ra làm nhiều dạng khác nhau
là nhức đầu Nguyên Phát là nhức đầu xuất phát từ bên trong não của chúng ta và
nhức đầu thứ phát là nhức đầu tư ở những nơi xa nhưng mà khiến não chúng ta bị
nhức đầu và bệnh nhức đầu của chúng ta là 99% là từ nguyên phát có nghĩa là từ
bên trong não chúng ta gây ra và phân rất ít là một đến hai phần trăm là từ
những cái bệnh khác thì Nguyên Phát lại chia ra là cái Nhức đầu mới đây hay
là nhức đầu tái diễn những đoạn mới đây là quý vị chưa bao giờ bị mà những đòn

00:11
tái diễn làm quý vị đã bị hồi xưa rồi từng nào cũng bị ngày nào cũng bị mỗi
ngày gặp đi ra sáng thứ hai đi làm là nhức đầu sáng thứ hai đi làm công việc
nhiều quá là chúng ta nhức đầu đó là những nhức đầu cứ lặp đi lặp lại hoài
thì Nhức đầu mới nó nguy hiểm hơn nhức đầu tái diễn tại vì đây là cái chế độ
mới nếu mà nhức đầu cứ gặp lặp đi lặp lại hoài thì nó ít nguy hiểm hơn
Nhức đầu mới Và cái phần 1 2% Tuy rằng không phải là
từ bên trong não chúng ta ra nhưng mà rất là nguy hiểm tại vì đây là những cái
phần mà chúng ta cần phải đi vào bệnh viện Chúng ta cần phải tìm ra lý do tại
sao tại vì nhức đầu loại này thường là do khối u do nhiễm trùng màng não những
cái bệnh lý khác mà gây ra nhức đầu Chuẩn đoán bệnh nhức đầu khi quý vị đến
gặp Chúng tôi là bác sĩ thì chúng tôi sẽ hỏi quý vị và chúng tôi sẽ hỏi rất là

00:12
nhiều câu hỏi Ví dụ như nhức đầu bao lâu triệu chứng gì có bị buồn nôn rồi có
những cái triệu chứng khác hay không quý
vị có sợ ánh sáng hay không Tất cả những câu hỏi đó sẽ dẫn đến cái chuẩn đoán
nhức đầu và phần lớn nhức đầu là chúng tôi chuẩn đoán không cần phải dùng tới
hình ảnh hay là xét nghiệm máu hình ảnh và xét nghiệm máu là chúng ta làm thêm
để khẳng định những cái triệu chứng và chuẩn đoán nhức đầu mà thôi
thì cái nhức đầu hay gặp nhất quý vị đang ngồi ở đây là nhức đầu do căng thẳng
thì cái loại này là có thể nói là gặp hàng ngày gặp gặp hàng giờ và gặp hàng
tuần thì loại này chiếm gần 70% các loại
nhức đầu thứ hai là nhức đầu một bên hay còn gọi là Minecraft
nơi nhất là vùng Thái Dương và thứ nhức đầu nó giật Bưng bưng bưng bưng rồi sau

00:13
đó Nó đi rồi Sao nó quay trở lại so với My Brand nằm một bên và đôi khi chúng ta
thấy buồn nôn chúng ta sợ âm thanh chúng ta sợ ánh sáng thì đó là hai cái loại
nhức đầu mà chúng ta gặp nhiều nhất các loại Thứ ba là nhức đầu do viêm xoang
với việc tạo bị viêm xoang Chắc nhớ cái bệnh này mà nhức đầu dạng cộng là
cholesterol ở cái hình này tôi chia sẻ những cái cấu
trúc và nhức đầu quý vị thấy là nhức đầu về viêm xoang là đau ở vùng son của
chúng ta thì chúng ta có nhiều son là những cái vùng không gian bên trong cái
xương thì ở đây ở vùng son má son khóc mũi thì tất cả những nhức đầu chúng ta
sẽ thường liên quan tới cái son này nếu là Nhức đầu do viêm xoang Nhức đầu
pension mới về thấy không là cái cơn đau thường ở trên Thái Dương kéo qua ở hai
bên và nó cả hai bên và thương lặp đi lặp lại và My Rain như tôi nói lúc nãy

00:14
thường chỉ có một bên mà thôi cuối cùng cái nhức đầu cholesterol hay nhức đầu
cụm là nhức đầu ở cái vùng hốc mắt chúng
ta chúng ta có cảm giác như là có ai đâm vào cái mắt chúng ta thì tùy vào cái
triệu chứng nhức đầu và tùy vào cái vị trí nhức đầu mà bác sĩ sẽ chủ động nhức
đầu của quý vị là nhức đầu giảm nào thì thường microgrand là thường xảy ra ở
phụ nữ nhiều hơn còn tencent là nam lẫn nhất là những người làm công việc văn
phòng nhiều những người mà suy nghĩ nhiều Tối suy nghĩ về nước Mỹ hoặc là
suy nghĩ và covid hoặc là đọc bài trên Facebook nhiều quá nhức đầu thì cái loại
đó là thêm quý vị chỉ cần bớt Tắt bớt YouTube Tắt bớt Facebook là hết nhức đầu
thì tôi nói cái nhức đầu căng thẳng này cái cơn nhức đầu này ngoài nó kéo dài
mỗi ngày ra có thể kéo về nửa tiếng và quý vị có thể lặp đi lặp lại năm này qua
tháng nọ và cái nhức đầu này với phụ nữ và những cái ngày mà họ có chu kỳ đó là

00:15
càng tệ hơn và thường thiếu ngủ quý vị nhớ không ai mà ngủ không đủ quý vị nhớ
các bạn nói chuyện về giấc ngủ của tôi khi mà chúng ta ngủ không đủ thì chúng
thức dậy chúng thấy ghét thế giới lắm Bực bội đúng không Chúng ta không có
thấy khó thấy thoải mái và chúng ta thấy
nhức đầu thì đây là cái giải nhức đầu mà do thiếu ngủ quý vị chỉ cần đi ngủ một
giấc Tỉnh dậy là thấy cuộc đời yêu trở lại và mọi người thấy dễ thương lại
không không khó chịu nữa như là một bên nhưng tôi nói lúc nãy cái micro nó đau
dữ dội đau từng cơn và thường là nhạy cảm với ánh sáng với âm thanh chúng ta
mỗi lần theo âm thanh Ví dụ như quý vị đang chứa đàn yêu tôi nếu mà tôi đang
nhức đầu Minecraft nhìn vô là chịu không nổi
thương là những thuốc migram là chúng ta dùng thuốc đặc trị chứ không áp dụng

00:16
thuốc thường Một lát tôi sẽ nói kỹ hơn những cái việc có biết không là chích
botox là chích làm đẹp có thể dùng để chữa nhức đầu thì micro
thoát là cái thuốc Chích vào quý vị còn nhớ bài nói chuyện về làm đẹp của tôi để
mà da chúng ta bớt nhăn chúng ta đẹp hơn
chút xíu thì đây là cái loại nhức đầu mà chúng ta có thể dùng bot và chích như
thế nào đây là cái hình minh họa thôi nha Thì tôi cũng có thỉnh thoảng cũng có
chích cho bệnh nhân chích thẩm mỹ lẫn chích chữa nhức đầu và kết quả rất là
khả quan Tôi không biết là tại họ chích vô họ thấy đẹp hơn học bớt chữ Tàu hay
là tại vì thật sự chích vô nó bớt nhơ là thiệt nhưng mà cách nào họ thấy thích
chích botox cho chữ nhức đầu bây giờ tôi nói tới cái nhức đầu nguy hiểm này Tại
vì cái này rất là nguy hiểm khi mà chúng
ta bị vỡ mạch máu do đột quỵ quý vị chắc thỉnh thoảng nghe những cái diễn viên
hoặc những ca sĩ diễn viên hài nổi tiếng

00:17
vì đột quỵ thì có những ca họ bị vỡ mạch
máu do nhức đầu và đây là một chủng loại nguy hiểm nhất tại vì khi chúng ta vỡ
mạch máu giống như cái dây mà tưới trong vườn với vị ống nước nó vỡ là một cái
thì chúng ta không có tưới cây được nữa đúng không nước chảy lung tung hết trong
trường hợp này nước chảy tràn ra trong não chúng ta và chúng ta thường là nhiều
khả năng bệnh nhân sẽ có những cái triệu liệt một bên những cái triệu chứng mà
thần kinh và nếu như không đưa vào bệnh viện ngay lập tức thì họ có những cái
rủi ro nặng hơn và có thể dẫn đến tử vong nhức đầu mà do khối u não thường kèm
theo những cái triệu chứng như là liệt bị yếu một bên bị cảm giác khó chịu nói
không được thì tất cả những cái nhức đầu
này kèm theo những cái dấu hiệu khác với việc cần phải ngồi bác sĩ ngay hoặc là
Gọi 911 quý vị Nha và cuối cùng nhức đầu do nhiễm trùng là nhức đầu mà kèm theo

00:18
những cái triệu chứng về bệnh Ví dụ như sốt bị ớn lạnh thì tất cả những cái
triệu chứng này cho chúng ta thấy là cơ thể chúng ta đang chiến đấu với nhiễm
trùng và chúng ta cần phải gặp bác sĩ ngay cần phải vào bệnh viện ngay thì
nhức đầu cộng thêm bất kỳ cái triệu chứng nào khác ngoài nhức đầu quý vị cần
phải gặp bác sĩ và một cái bệnh nhức đầu khác là những
đầu cho Chèn ép dây thần kinh chắc quý vị nào thỉnh thoảng Đó là những nàng
người mà làm trong cái nghề nail vì làm lâu cái dây thần kinh cổ chúng ta bị đau
nhức thì ép vào ban đêm ngoài Chị nhức đầu ra chúng ta còn có đau cổ đau tay và
đau vai thì đây là những cái triệu chứng mà chúng ta cần phải gặp bác sĩ sớm để
cho thuốc cũng giống như là để đọc bằng cái trị liệu
bây giờ chúng ta nói về Nhức đầu do bệnh khác thì thiếu máu lên não quý vị nào ở
đây từng bệnh thiếu máu rồi đó là Animals quý vị nhớ không Mỗi lần chúng
ta thay đổi vị trí là chúng ta bị nhức đầu tại vì chúng ta không đủ máu lên não
thì đó cũng là một trong những cái lý do khác mà chúng ta cần phải chữa bệnh

00:19
thiếu máu khi mà chúng ta chữa thiếu máu rồi thì chúng ta hết nhức đầu nhức đầu
do tăng nhãn áp mắt chúng ta nếu mà tăng
nhãn áp cũng có thể bị nhức đầu nhức đầu
do cao huyết áp và tụt huyết áp chắc quý
vị cũng biết rồi chúng ta trúng số chúng ta Mừng quá chúng ta lên huyết áp chúng
ta cũng bị nhức đầu rồi chúng ta dẫn ai đó chúng ta chia tay người yêu chúng ta
cũng nhức đầu tất cả những cái này là chỉ cần tìm lại cái lý do đó chúng ta
chữa là chúng ta sẽ hết nhức đầu một cái bịch nhức đầu khác là nhức đầu
trầm cảm hay tâm lý Đây là một con là nhức đầu mà Ít có người quan tâm nhưng
mà quý vị nghe này các bạn nói chuyện của tôi về bệnh trầm cảm người trầm cảm
về lâu dài thường rất là dễ bị nhức đầu và ít khi nào chúng ta chú ý đến cái đặc
điểm đó Tại vì thực sự trầm cảm không là một bệnh đã nguy hiểm rồi Nhưng mà nếu
mà về lâu dài Chúng ta không có hiểu không có tìm hiểu về những cái triệu
chứng nhức đầu thì trầm cảm mà cộng với nhức đầu khiến cho cái chất lượng cuộc
sống của bệnh nhân rất là nặng hơn quý vị nhé

00:20
ở cái hình này tôi có vẻ quý vị thấy rằng là đây là một trong những cái Nhức
đầu do vỡ mạch máu quý vị thấy cái mạch máu khi nó vỡ ra rồi giống như là cái
đường ống nước và ở tung tóe ra và chúng ta không có đủ máu bơm lên não và trong
cái trường hợp đó vùng nào cũng bị tổn thương và chúng ta sẽ bị liệt nếu mà nó
ảnh hưởng tới tai hoặc chân chúng ta như vậy thì chúng ta chữa trị nhức đầu như
thế nào Cái cách chữa nhức đầu là tìm ra cái
loại nhức đầu nhưng mà đến lúc nãy Tại vì những đầu có quá nhiều lý do tìm ra
cái lý do và chúng ta chữa trị thì công việc của người bác sĩ là phải phân loại
nhức đầu xem quý vị nhức đầu dạng nào có nguy hiểm hay không Có cần phải gặp bác
sĩ ngay Có cần phải vào bệnh viện có cần phải chữa
thì tùy vào cái lý do mà chúng ta bị nhức đầu mà chúng ta sẽ chữa theo lý do

00:21
đó với dạng như đầu khẩn cấp như tôi nói là đột quỵ do nhiễm trùng não hay là
nhiễm trùng màng não thì chúng ta phải vào bệnh viện Việt ngay lập tức để chúng
ta có thuốc trụ sinh có Thuốc hỗ trợ và can thiệp mổ não nếu cần nhức đầu nguy
hiểm nếu mà chúng ta không chữa nó sẽ dẫn tới những cái bệnh khác ví dụ như là
bị thần kinh Bị liệt nhiều cái rủi ro nguy hiểm khác với vị ạ Nếu mà nhức đầu
Bệnh nhẹ thì không sao hết bởi vì có thể
ở nhà uống thuốc theranol hoặc là axetan ở bên Việt Nam thuốc này còn gọi là
Paracetamol có một câu hỏi mà tôi nhận được rất là nhiều là bác sĩ Winner bây
giờ nếu mà tôi nhức đầu tôi nên uống thuốc gì cái câu hỏi này quý vị chỉ cần
nhớ trong bài nói chuyện nữa Hôm nay thì cái loại thuốc mà bác sĩ hay hướng dẫn
mọi người nhiều nhất bên đây là Asa ta minophen hay còn gọi là Tylenol thì đây
là dành cho những loại nhức đầu thường gặp nhẹ nha quý vị còn nhức đầu nặng hơn
cái việc cần phải gặp bác sĩ thì cái loại thuốc nào mà quý vị cứ có thể uống

00:22
lâu dài thì cái hình này cho quý vị thấy là
arsenalphen quý vị có thể uống lâu dài những cái loại khác với việc uống lâu
dài sẽ có tác dụng phụ ví dụ như là chẳng hạn như là i live
chúng ta dễ bị rát bao tử Mặc dù chúng ta chữa nhức đầu nhưng mà quý vị nhớ lại
quý vị không có muốn thêm bệnh đau tử lưu ý là những người nào bệnh gan những
người bị viêm gan hoặc là xơ gan phải cẩn thận khi uống axetat mindophen tại
vì cái thuốc này có thể làm cho bệnh gan nặng hơn quý vị nhớ là không có thuốc
nào là thuốc tốt 100% đó đều có thể có những tác dụng phụ thành ra nói chuyện
với bác sĩ với Mỹ nói chuyện với dược sĩ và những cái tác dụng phụ có thể gặp
được Nếu mà chúng ta uống những thuốc này không chữa trị nhức đầu dẫn đến những
cái hậu quả nguy hiểm tôi nhắc lại chúng ta đừng có chủ quan với nhức đầu tôi

00:23
biết là những quý vị ở đây là người trẻ chúng ta bị nhức đầu của chúng ta hết
Nhưng mà không sao lại bị lại rồi chúng ta đi làm chúng ta quên rồi chúng ta bị
lại quý vị nên gặp bác sĩ tại vì những cái Nhức đầu như thế này
nếu mà không chữa nó dẫn đến trầm cảm nó dẫn tới tính tình chúng ta thay đổi trí
nhớ chúng ta sa sút và tại vì những cái nghiên cứu chỉ ra là nếu mà nhức đầu
không có chữa trị trong vòng một vài tháng thôi Thì có những cái tổn thương
lâu dài lên não chúng ta và một khi chúng ta có những cái tổn thương lâu dài
lên não rồi thì chúng ta khó mà phục hồi được quý vị phải nhớ là như vậy
và chúng ta ngăn ngừa cơn nhức đầu bằng cách nào chúng ta ngủ đủ giấc ăn uống
cân bằng tập thể dục thường xuyên chúng ta giữ tinh thần chúng ta tốt chúng ta
đi chùa chúng ta đi nhà thờ chúng ta chia sẻ với người thân của mình Chúng ta
giúp cho tinh thần thoải mái chúng ta sẽ bớt cái đầu quý vị nhé quý vị hạn chế
hút thuốc tôi nói thương là bỏ thuốc lá nhưng có nhiều quý ông ở đây nó là bỏ

00:24
không được Có nhiều người cũng là thà bỏ vợ chứ không bỏ thuốc
Tôi nói thật là quý vị cần phải bỏ thuốc
lá tại vì bỏ thuốc lá là một trong những cái cơ bản nhất chúng ta có thể làm để
mà ngăn ngừa bệnh nhức đầu cuối cùng quý vị có biết là trên YouTube của tôi tôi
có dạy rất là nhiều bài tập trị liệu có ai ở đây tập thử không à Tôi làm 11 bài
tập trị liệu trên đó tập từ đầu tới cuối luôn Đau Chỗ Nào tập chỗ đó quý vị nhớ
đặt đau đầu tập chỗ đó sắp tới đây sẽ có những bài tập về mắt về những người mà
bị bellphy giống như bị liệt một bên và sắp tới đây sẽ có những bài tập chuyên
sâu hơn nhưng mà hiện nay là có bài tập trị liệu để trị chóng mặt trên đó rồi
Chị nhức đầu quý vị có thể xem lại thì tập thể dục tập trị liệu là một trong
những cách đơn giản nhất để chữa cái bệnh nhức đầu của quý vị thay vì chúng
ta dùng thuốc thì chúng ta dùng thể dục chúng ta dùng cái lối sống của mình để
chữa nhức đầu quý vị nhé và hi vọng là quý vị nhớ lại những cái bệnh nhức đầu

00:25
những cái triệu biến nguy hiểm nhất đầu chúng ta cần phải gặp bác sĩ ngay Chúng
ta không có chủ quan được và uống thuốc theo cái hướng dẫn của bác sĩ và dược sĩ
chỉ định quý vị nhé Cảm ơn quý vị đã nghe cái bài nhức đầu này và bây giờ tôi
sẽ dành thời gian còn lại để trả lời hết tất cả những câu hỏi Việt ở đây cũng
giống như tôi sẽ lấy một số câu hỏi trực
tiếp trên Online bây giờ trên livestream hay là trên YouTube của hiền như Tịnh
Thất quý vị nhé Rồi xin mời quý vị tình trạng bây giờ là về covid Delta
phát triển quá nhiều mà mình có Có cần phải chích mũi Thứ Ba không
câu hỏi của bác rất là hay bác và hiện nay là cách đây một vài hôm ngày 22 bữa
nay là ngày 25 đúng không ạ thì cdc có một cái cuộc họp của Hội đồng vaccine
còn là ncip thì tôi có nói trong chương trình livestream vào hôm thứ Sáu vừa qua

00:26
là khỏi đề nghị trích liệu thứ ba cho những người nào mà có hệ miễn dịch yếu
bao gồm những quý vị nào đang mắc bệnh ung thư những quý vị nào đang uống thuốc
miễn dịch quý vị nào Ghép thận quý vị nào chạy thận nhân tạo Nó Tóm lại những
quý vị nào mà có hẹn với dịch yếu thì có
thể chúng ta sẽ cần cái niềm passing thứ ba
và thường là những cái khuyến cáo của acid thì cdc họ sẽ làm theo tôi Đó có
thể là chúng ta sẽ có thêm một liều vắc xin thứ ba cho những người làm có hệ
miễn dịch yếu với những người nào các bạn có hẹn với dịch mạnh khỏe rồi thì
chúng ta sẽ đợi nhưng mà theo cái cách mà chúng ta thấy cái virus sakov2 này
thì nhiều khả năng như tôi nói là chúng ta sẽ có thêm một cái mũi vào cuối năm
nay hoặc đầu năm sau là tại vì sao chúng ta cần phải thay đổi khi công virus này
nó thay đổi Chúng ta sẽ xem cái duyên mới nhất của nó là gì quý vị nhớ có mùa
không cúm mùa chúng ta chấp hàng năm là tại vì sao là tại vì con virus cúm mùa

00:27
cũng giống như Con virus sakov này ở cái chỗ là thay đổi thường xuyên mà virus
cúm mùa nó còn thay đổi nhanh hơn nữa nó thay đổi có thể là nó vừa độc thân nó
vui tính còn hơn cái sakubi 2 nữa nó thay đổi nhanh tới mức mà chúng ta phải
liên tục làm ra một cái passive hàng năm thì với những cái gì mà chúng ta quan
sát được thì tôi nghĩ rằng cái khả năng chúng ta có thêm một liều thứ ba trong
tương lai là nhiều khả năng nhưng mà trước mắt bây giờ tin mừng là những quý
vị nào đã chích vacin tại Hoa Kỳ này thì cái hệ thưa quý vị đã nhớ mặt công viên
rất đó rồi và những cái nghiên cứu chỉ ra là quý vị nào chích fizzer hoặc là
môi trường học thường là sẽ có các miễn dịch đó suốt đời chỉ có điều là khi mà
virus nó thay đổi là chúng ta chích thêm một cái passing mới chứ nếu con cái
virus cụ thì chúng ta nhấn vào nó cả đời giống như người ta nói là quân tử trả
thù 10 năm không muộn thì cái hệ miễn dịch chúng ta nhớ mặt công việc rất cũng
giống như vậy thì tôi sẽ liên tục cập nhật với quý vị trên chùa cũng giống như

00:28
là tại phòng khám hay là trên online về những cái khuyến cáo mới nhất của ctc về
chích ngừa vắc xin covid-19 đi hỏi thêm bác sĩ là bác sĩ gia đình
Dạ đúng Dạ đúng tôi cũng khuyên quý vị uống đi thi là tại vì như thế này
có những cái nghiên cứu chỉ ra là người Việt và người Mỹ nói chung hoặc là chúng
ta thiếu vitamin D chúng ta thiếu vitamin D trước covid-19 rồi chứ không
phải là mới đây và có những nghiên cứu chỉ ra là vitamin D là một cái thành
phần quan trọng trong hệ miễn dịch chúng ta và những người bệnh nặng nhất những
người mà nhập viện và có những biến chứng những cái triệu chứng xấu nhất
thường là có thấp vitamin D thành ra sau này vitamin D là một trong những cái
điểm quan trọng nhất là khi mà chúng ta cho bệnh nhân uống để thứ nhất là bể bỏ
tăng cường hệ miễn dịch thứ hai là để bảo vệ xương quý vị cũng nhớ là vitamin

00:29
D và canxi là rất quan trọng và thứ ba là bảo vệ và ngăn ngừa thêm cái bình
loãng xương là vitamin D nó có nhiều cái tác dụng
tốt như vậy Nhưng mà tôi muốn nói một cái điểm ở đây rất quan trọng quý vị
uống vitamin D giống như tập thể dục vậy đó là chúng ta uống liều thấp uống mỗi
ngày chút xíu quý vị nào mà uống một lần
một cái liều cao 50.000 thì nó lại không có tác dụng tại vì Thật sự cũng giống
như tập thể dục chúng ta làm mỗi ngày chút chút chút để chúng ta tăng cường
cái hệ miễn dịch của chúng ta quý vị nào
ở California Hoặc là những cái bang khác
mà có nhiều nám quý vị nhớ đi bộ cho tôi chút xíu đi bộ buổi sáng chút xíu thôi
có nắng kết hợp với uống vitamin D và buổi chiều cũng vậy Tại vì vừa chắc
xương vừa tăng cường hệ miễn dịch và không khí ngoài trời sẽ giúp cho quý vị
thấy tốt hơn thì vitamin D là một trong những cái khuyến cáo Ngoài covid-19 ra

00:30
còn bảo vệ quý vị khỏi những cái bệnh khác nguy hiểm Xin chào bác sĩ
tôi có hai câu hỏi câu thứ nhất AFC có nói về bệnh đau đầu một bên là
dân gian thường gọi là đau đầu đông thì nguyên nhân chính thức là vì tại sao họ
gọi đó xin đó sẽ giải thích giùm cái thứ hai là Kế 2 cái thuốc melatonin và khô
cống hiệu Công dụng hiệu quả của nó như thế nào
rồi về đầu óc giảng Sinh cảm ơn bác sĩ và Focus
bị áp lực chúng ta tăng lên những cái áp lực trong mạch máu trong thần kinh của

00:31
chúng ta thì đây là một trong những lý do mà chúng ta đoán là chúng ta bị

00:32
Minecraft là thuốc chống chúng ta giúp đi ngủ
không biết là ở đây quý vị nào có uống thuốc hay chưa thì ba lần thôi Nên là
một trong những thuốc khá là an toàn tại vì nó dùng từ Chiết xuất thảo dược và
tác dụng phụ thì ít hơn so với những thuốc mà giúp đi ngủ khác thì thuốc này
thỉnh thoảng tôi vẫn cho bệnh nhân nhất là quý vị có thể mua ở ngoài tiệm thuốc
mà không cần to của bác sĩ và kết thúc thứ hai là cái phoens giống như bác nói
gì thì nó là một cái dạng thực phẩm chức năng nó bán ở trên ở Thường là costco
đúng không bác cái phos thấy ở costco đúng không ạ Dạ đúng rồi thì thì đó là
gì thì cái này là nó có nhiều patin thì phos là nhiều vitamin nó gom lại chung

00:33
trong đó là bao gồm vitamin E vitamin C đủ thứ vitamin hết
Poly và Biotin ngôn ngữ thứ khác thường cái cách mà tôi nói mà vatimi với người
lớn tuổi là chúng ta quý vị ơi quý vị là California tên là thiên đường của trái
cây quý vị thấy Tại sao tôi trồng các trái cây nhiều hơn Tại vì Thật sự đây là
hồi xưa tôi ở Messenger nha trồng cây mùa hè tới mùa đông nó rụng hết trơn có
nghĩa là mùa đông nhìn thấy lá nó rụng mất tội nghiệp luôn nhìn thấy buồn lắm
Thấy mùa hè cái thành ra cây nào tới mùa đông lạnh chết hết trơn có người mùa hè
phải trồng lại trồng lại cái mùa đông nó chết Thành nó riết nản quá mà bên
Messenger chỉ trồng được có một số loại cây thôi chứ không phải cái gì cũng
trồng được còn cái ly này quý vị thấy không Wow từ
lúc tôi qua tới giờ tôi trồng đủ thứ hết
trơn Hình như là bây giờ phải xem cái gì con rắn Trọng bây giờ ráng trồng vú sữa
bú sữa rất là khó trong cái việc biết không Tại sao tôi nói trái cây ở đây là
tại vì trong trái cây có rất là nhiều vitamin quý vị chỉ cần ăn trái cây mỗi
ngày mà chúng tôi được ăn một loại nha Chúng ta thay đổi bữa nay chúng ta ăn

00:34
táo Ngày mai chúng ta ăn mãng cầu Chúng ta ăn đu đủ ăn đủ trong đó có đủ Vitamin
vi 12 vitamin E thì những cái vitamin này với việc ăn trái cây Như vậy là quý
vị có đủ phốt cờ spas không có cần phải ra costco mua thường là tôi nói quý vị
có thể là ra ngoài mua nếu mà chúng ta không có cơ hội hoặc là không có điều
kiện nhưng quý vị nào ở Cali quý vị chỉ cần ghé qua tiệm quá trời trái cây và
trái cây vừa ngon vừa rẻ và lúc nào có tên thật lúc nào chợ cũng có bán hết và
cái đơn giản nhất là ăn cam trong trái cam nó cũng rất là nhiều vitamin C
vitamin D vitamin E mỗi quý vị nhớ ăn luôn cái xơ ăn cái sơ trái cây với vị
ngon lắm tại vì cái Viber giúp chúng ta nhận trường giúp bao tử chúng ta không
có bị đau bao tử giúp chúng ta không có bị táo bón quý vị thấy không ăn trái cây
Á thứ nhất là ngon ngon là dĩ nhiên là đúng không Thứ hai là cái mùi thơm quý
vị nhớ ngửi cái mùi đó thấy những cái mùi

00:35
đu đủ ngon quá ha đu đủ rồi táo rồi khốn rồi thấy không cái mùi quý vị nhớ trái
cây cái ngửi cái mùi cái mùi nó càng quan trọng lắm Tôi là một trong những
người chồng trái cây để hửi tao mày thật sự cái mùi nó thơm nó khiến cho tinh
thần chúng ta yêu đời hơn và mua trái cây và cái xác cộng thêm cái vị cộng
thêm cái gọt nó đủ hết với việc không cần phải mua phẫu thuật stacker mua trái
cây là đủ rồi nhưng mà trong trường hợp cái việc không có thể nào ăn được hoặc
là không có điều kiện thì Yes quý vị có thể uống thực phẩm chức năng có thể uống
những cái này hỗ trợ thêm nhưng mà tôi vẫn khuyên là chúng ta nên ăn trái cây
kết hợp tập thể dục cân bằng quý vị nha tại vì quý vị thấy không ở chùa chúng ta
là có đủ hết mấy cái nãy giờ đây là Focus đang ở trên bàn thờ Phật
rồi còn câu hỏi nào nữa không ạ nhà bác sĩ cho em hỏi khi mà nó nhức đầu

00:36
nó có ba nó chóng mặt mà nó tới ba loại một cái nó xoay tròn một cái nó cứ chuối
mình xuống một cái thì mồ hôi bắt đầu nó vã hết cả người ra và có thể giải thích
giùm em ba cái đó nó cộng thêm cái nhức đầu thì nhức đầu mà chúng ta vừa bị
chóng mặt vừa bị soi thì quý vị có thể có những nhức đầu ngoài lý do tại nhức
đầu ra chúng ta có thể còn thiếu máu chúng ta có thể bị bệnh về tuyến tiền
đình là cái lỗ tai trong chúng ta và chúng ta có thể bị về những cái bệnh
khác thành ra quý vị biết không Chúng ta ngoài nhức đầu ra có khi chúng ta bị
thiếu máu chúng ta có thể thấy mệt hơn khi đứng dậy Nếu mà có tiếng tiền đình
chúng ta chóng mặt thành ra chữa là chúng ta chữa hết những lý do đó chúng
ta phải chữa thiếu máu chúng ta có thiếu
máu hay không Chúng ta coi là có tập thể dục cho các tuyến tiền đình chúng ta có
ổn định lại hay không mà chúng ta uống thuốc thì những android đó mỗi thứ một
chút chút chúng ta chữa Hi vọng là nó sẽ
đỡ hơn nó ngắn gọn là khi mà chúng ta có nhiều triệu chứng nhức đầu thì chúng ta

00:37
nghĩ đến nhiều bệnh khác nhau mà cùng một lúc xảy ra thì có thể trong trường
hợp này có thể là quý vị có thể có những cái triệu chứng như vậy thì thường là
tôi bắt đầu với thiếu máu trước tại cái thiếu máu là cái nguy hiểm nhất là quý
vị phụ nữ nào khi mình phải nhớ là khi mà chúng ta thiếu máu ngoài chúng ta
thiếu máu ra chúng ta còn có thể những cái bệnh khác về tim mạch
khi mà tim chúng ta không đủ máu thì mạch máu tim nó bị yếu rồi nó bị nghẽn
rồi nó hơi nghẹn rồi mà nó bơm không đủ nó thì tim nó yếu hơn và dễ dẫn đến bị
thủy tiêm Hoặc là lên cơn khó khai thác lên cơn đau tim thành ra tất cả những
cái này quý vị nhớ là quý vị chữa cái triệu chứng và chữa cái lý do tại sao
chúng ta nhức đầu tại vì thiếu máu không đơn giản cây nước giàu gây ra nhức đầu
mà thiếu máu còn có thể gây ra những bệnh về tim những bệnh khác nguy hiểm
đến quý vị nha Thưa bác sĩ tôi có hai câu hỏi thứ nhất
thưa bác sĩ cái chóng mặt với lại nhức đầu nó có khác nhau không thưa bác sĩ

00:38
chóng mặt và những đầu nghe nó giống nhau nhưng thật sự nó khác nhau chóng
mặt là cái trạng thái khi mà chúng ta thấy xung quanh thế giới Chúng ta đang
xoay qua quý vị có coi phim Hồng Kông không có nghĩa là với phim chưởng hồ cá
nhân Email lúc đó thế giới bụi nó bay vòng vòng xung quanh hết trơn nhất là
tôi nhớ là trong phim nó có những người đi tu mà rất là võ công rất là cao cường
họ đánh nhau họ xoay vòng vòng thì cái đó chúng ta thấy chóng mặt còn nhức đầu
là từ bên trong não chúng ta nó đau răng nhức đầu nó không có ảnh hưởng tới cái
không có làm chúng ta thấy cái vị trí thay đổi trong khi chóng mặt quý vị có
cảm giác như quý vị đang đi trên chiếc xuồng xuồng ba lá về phải không chứ
không phải du thuyền Du thuyền không có vị sườn ba lá chúng ta thấy nó giống như
những thằng bồng bềnh bồng bềnh như thế này thì cái đó là chóng mặt còn cái nhức
đầu là từ thì hai cái này nó lý do nó khác nhau người ta lúc nãy nhức đầu có
thể là Tường những cái loại nhức đầu thống là nhức đầu Minecraft

00:39
thường có thể là do chóng mặt DO vị trí cho tuyến tiền đình là do những cái dấu
hiệu khác thành ra cả nhức đầu và chóng mặt đôi khi đi chung với nhau nhưng mà
vì những lý do khác nhau chúng ta gặp bác sĩ để chúng ta chữa thương á Khi mà
tôi cho thuốc nhức đầu chúng ta có thể kèm bluetooth chống chóng mặt để xem có
bớt hay không Và nếu không bớt thường là tôi sẽ chụp hình chụp hình não xem như
thế nào câu hỏi thứ hai là gì khi nào mà chóng mặt mà uống chứ còn
đừng có uống mỗi ngày rất là hay cho để chữa chóng mặt để ta
cũng hay cho những quý vị nào bị chóng mặt thuốc này thì quý vị nhớ là uống Chỉ
khi nào chúng ta bị chóng mặt thôi Chứ quý vị không bị chóng mặt với việc không

00:40
phải uống mà thật ra rất là nhiều thuốc về đau nhức quý vị nhớ nha Chúng ta chỉ
uống khi nào chúng ta đau mà thôi chúng ta chúng ta buồn chúng ta không uống
Chúng ta mới uống ở trong thuốc giảm đau Nhớ nha
Có nhiều người buồn quá không biết làm gì cũng uống thuốc No no no
đi chùa đi lên chùa đừng đừng lấy thuốc rồi uống tại vì thuốc giảm đau Chúng ta
uống cho nó nó ghi là cần thiết chứ không phải lúc nào cũng
những cái thuốc về cao huyết áp về tiểu đường thì chúng ta uống nha Những cái
Thuốc đó uống thường xuyên nha chứ không phải chứ không phải buồn quá
Chúng ta uống mỗi ngày để giữ cho huyết áp chúng ta tốt tiểu đường cũng vậy uống
mỗi ngày để cho đường chúng ta ổn định hơn nhưng mà những thuốc về đau nhức là
chúng ta uống khi nào chúng ta cần mà thôi
cảm ơn bác sĩ lại hồi nãy bác sĩ nói nó mỗi ngày mà ăn trái cây thì nó tốt nhưng
mà đối với mấy người tiểu đường đó rồi Ăn trái cây ngọt thưa bác sĩ có được

00:41
không Bởi vì đặt câu hỏi rất là hay tại mình
thật sự bởi vì trong trái cây có đường chứ không phải là không có và nhất là
những trái cây Tôi nói ví dụ thôi nha là đu đủ ngọt nó nhiều đường thành nên quý
vị ăn như thế nào đây chúng ta ăn chút xíu ăn cái vị ăn chút xíu thôi và chúng
ta ăn nhiều lần trong ngày quý vị nhớ các bạn nói chuyện với tôi về tiểu đường
không thì chúng ta ăn nhất là những người mà bệnh tiểu đường chúng ta ăn
chúng ta ăn giống như là triệu phú giống như nhà giàu vậy quý vị thấy nhà giàu
bên Mỹ ăn Sao không như Tỷ phú Bill Gates họ ăn cái dĩa bự như thế này nhưng
mà đồ ăn có chút xíu à quý vị nhớ không lên đi nhà hàng ăn mấy trăm đồng có vẻ
dụ như thế này nhưng mà cục thịt bò có chút xíu bởi vì nói trời ơi cái này tôi
costco tôi mua nguyên con bò luôn đúng không họ cho ăn chút chút xíu à là tại
vì sao cái thói quen của chúng ta khi mà chúng ta nên ăn chút xíu thôi Thành ra
ăn trái cây quý vị tha vị ăn hết trái đu đủ Này phải không chút xíu thôi còn lại
chia trong mấy phật tử khác ăn thì ra bằng cách đó chúng ta ăn cái vị mà quý

00:42
vị ăn chút xíu thôi là đã có đủ Vitamin rồi vì không cần phải ăn quá nhiều nhưng
mà cái quan trọng nhất là ăn mỗi ngày chút chút Ăn kết hợp với uống nước kết
hợp với đi bộ tập thể dục quý vị nhé Tôi
thấy có một số câu hỏi này tôi nghĩ cũng cũng khá là hay Tôi đọc trên kênh chính
thức của hàng Nhật để tôi đọc một vài câu hỏi ở đây
đây là quý vị đặt câu hỏi 1 năm rồi nhưng mà tôi vẫn thỉnh thoảng lại những
câu hỏi này tôi nghĩ đây là câu hỏi rất là hay chào bác sĩ tôi năm nay 45 tuổi
bị giãn dây chằng chéo gối trước do bị chấn thương cách đây 10 năm tôi giải
thích quý vị nghe cái này là ở đâu đây là ở đầu gối chúng ta đầu gối chúng ta
có những dây chằng trước dây chằng sau thì cái dây chằng này bị giãn ra chậm
hơn đó là cái dây mà chữa hai cái xương với nhau nha Thì nếu mà nó giữ đi cho
xương Chúng ta không có bị thì họ bị chấn thương cách đây 10 năm và điều trị
không tận gốc và kết quả bây giờ là tôi thường xuyên hay bị nhột bị nhột chứ

00:43
không có đau bị nhột trong ốm cái câu hỏi bị nhột
trong ống chân gây khó chịu và mất ngủ như vậy tôi hỏi Làm như thế nào để uống
thuốc để quên được cảm giác nhột bị giãn dây chằng ở xương mà bị nhột thì đây là
câu hỏi quý vị nghe nó hay thật sự có phân tích như thế này khi mà tôi gặp một
bệnh nhân như vậy đầu tiên tôi phải trả lời ngược lại là chúng ta phải coi cái
triệu chứng ở đây là nhột trước cái đã chứ không phải là tại vì cái dây chằng
nhiều khi chúng ta quên chúng ta tưởng là bệnh nhân bị giãn dây chằng thành ra
chúng ta tưởng là họ bị đau nhức nhưng thật sự có thể là nhột vì bệnh khác thì
chúng ta phân tích ra cả hai vấn đề thứ nhất là cái triệu chứng là nhột mà cái
bệnh sử là giãn dây chằng thì cái nhột này là như thế nào nhột liên quan tới
dây thần kinh quý vị phải nhớ Nha và dây thần kinh thì như thế nào những bệnh
tiểu đường Tôi có một bệnh nhân giống hệt như thế này gửi tới bác sĩ Nguyên là
do bị cũng giống như thế này nhưng mà cái chuẩn đoán tên cuối cùng là tiểu
đường không kiểm soát có nghĩa là tiểu đường quá mức cái dây thần kinh của họ

00:44
bị ảnh hưởng của cùng họ bị tê nhức nhưng mà thật sự họ không có bị đau nhức
nhưng bác sĩ thì gửi tới cho tôi tượng định là bác sĩ Bệnh nhân này bị đau nhức
bị viêm xương khớp nhưng thật sự Bệnh nhân này không có bị viêm xương khớp mà
tại vì cái dây thần kinh của họ bị bệnh tiểu đường tàn phá hết rồi
thành ra họ không có còn cảm giác nhiều nữa thành ra họ bị tê tê họ bị nhột
giống như quý vị là ở đây và một vài tháng sau khi mà bác sĩ gia đình chữa
bệnh nhân tiểu đường thì quay trở lại gặp tôi thì hết hết đau hết nhột rồi
thành ra cái nhột lúc quý vị thấy không nó đơn giản thôi nhưng mà nó hay thành
ra cái câu hỏi này thật sự rất là hay mà hi vọng quý vị đặt câu hỏi này hơn một
năm rồi Chắc là có dịp Nghe lại nó Tóm lại là cái triệu chứng và cái bệnh sứ có
thể không liên quan bởi vì nhớ không Mình tưởng là liên quan nhưng có thể là
không liên quan chào bác sĩ Dạ tôi bị cao máu bác sĩ mà buổi sáng mỗi

00:45
buổi sáng hay đo máu khoảng là mộ trên là cỡ chín mấy hoặc trăm tại cuốn thuốc
cao máu nhưng mà số chính giữa sau nhiều
khi có 52 à Vậy là có có có cái số chính
giữa là cái gì vậy bác sĩ hả Không không rành cái mà 52 vậy có được hay không
hoặc 49 số cuối thì cỡ 7 mấy Chúng ta có 3 con số thì cái số đầu tiên
là cái số tiêm chúng ta bóp lại cái số thứ hai là tim chúng ta thả lỏng ra số
thứ ba là cái nhịp tim thì cái số đầu tiên nó cho chúng ta có bị cao huyết áp
hay không thì cái số đầu tiên là con số thường là quan trọng nhất và cái số cuối
cùng là số quan trọng thứ nhì là cái số thứ ba là số giữa là thường không có
quan trọng mà cô đây cô giáo số giữa nhiều nhất
là huyết áp và nhịp tim nhưng mà cái chính giữa không biết là cái gì mà nhiều

00:46
khi có 52 mình rất là mệt Nó bác sĩ nó rất là mệt và khi mà chúng ta nói về
huyết áp thực sự nó có một cái khi mà quý vị thấy mệt quý vị hãy nhớ là chúng
ta coi lại có dấu hiệu nào khác ngoài huyết áp hay không
coi chúng ta có bị bệnh bướu cổ hay không Chúng ta có những cái bệnh khác
khiến chúng ta có mệt hay không thành ra khi mà Huyết áp nó chỉ không
đơn giản là mệt mà phải nghĩ tới những cái bệnh khác nữa thì tôi nói ví dụ như
bệnh thấp bướu cổ nha Rồi những bệnh khác ví dụ như là bệnh tiểu đường cũng
khiến cho chúng ta mệt là chúng ta xem lại huyết áp của cô Nếu mà 100 trên 50
60 và số cuối là bạn mấy thì nó có thể nó là bình thường nó không phải là quá
cao cũng như là quá thấp mà nếu mà vẫn mệt thì có thể là có những lý do khác
bởi vì nhớ tôi gặp bác sĩ lại dùm tôi nha Cảm ơn bác sĩ ạ dạ bác sĩ cho hỏi

00:47
men gan cao là nguyên nhân sao mà men gan cao
Vâng men gan cao thì thường nó có hai cái chỉ số trong gan có 3 chữ số nhưng
mà hai chữ số thường nhất là gọi là E SC và
aldogc men gan cao đúng không Thì cái câu hỏi của ngược lại nhớ nhắc cho bác
sĩ là cao bao nhiêu đúng không vì nhớ câu hỏi này vào Tại vì cao mà cao chút
xíu không có sao hết tại vì nhiều khả năng quý vị là bị mở trong máu hoặc mỡ
trong gan nhưng mà cao nhiều nguy hiểm tới ví dụ men gan mà trong cái ngưỡng
thường là men gan là khoảng chừng 40 Cho 50 tức là khoảng bình thường để 20 cho
tới 50 thì nếu mà men gan cao hơn từ 6-70 thì nó gấp đôi hoặc là gấp rưỡi
hoặc gấp 3 thì chúng ta sẽ theo dõi thường là chúng ta siêu âm gan Nếu mà
gấp 4 5 lần từ hàng trăm trở lên là cái đó bắt đầu nguy hiểm mà các hàng chục
lần mà hàng ngàn thì thường là lúc đó Bệnh nhân nằm bệnh viện rồi chứ ít khi

00:48
nào mà còn gọi nói chuyện với tôi thành ra cái gan cái men gan chúng ta phải nhớ
lại là cao bao nhiêu thường tôi nói bệnh nhân là ghi xuống tại vì quý vị nào đi
khám bệnh với tôi cũng biết là tôi hay nói cho họ biết cái số mấy ví dụ tiểu
đường em là 6.8 bữa nay bác ghi xuống cho con tôi ghi trong cái nôi của tôi
luôn nhưng mà tôi kêu họ ghi để họ nhớ men gan là bao nhiêu cholesterol là 200
rưỡi chẳng hạn Lần sau mình coi nó có thay đổi hay không Tại vì chỉ có số này
cũng giống như quý vị có quý vị kiếm tiền với việc Tối về đếm tiền hơn hoặc
là tối coi tiền trong ngân hàng mình còn bao nhiêu thì chúng ta biết tiền trong
ngân hàng bao nhiêu chúng ta cũng phải biết là những con số sức khỏe chúng ta
bao nhiêu đúng không nào thành ra phải coi kỹ những con số đó và nhớ thì chúng
ta sẽ biết thường nếu là men gan cao 1 2 lần 2 3 lần thì thường là chúng ta sẽ
theo dõi và một lý do khác nữa là uống thuốc
quý vị nhiều quý vị uống thuốc cao mà ở statin cũng có thể khiến cho men gan

00:49
chúng ta bị cao và cuối cùng là những quý vị nào bị xơ gan hoặc những bệnh lý
khác vẫn có thể bị tăng men gan cao thì quý vị gặp là bác sĩ và hỏi xem mình cao
bao nhiêu để mình có cái cách chữa phù hợp với lý do tại sao mình cao quý vị
nhé trên YouTube có nói về bệnh mỡ trong gan tột cùng có nói về bệnh viêm gan
siêu vi B quý vị có thể nghe lại để xem những cái lý do tại sao chúng ta bị tăng
men gan thì một câu hỏi là về bệnh out ram Đây là một cái bệnh mà tôi chưa có
dịp nói ở trên Tịnh Thất của chúng ta chúng ta hay gọi là bệnh mất trí nhớ với
người già thì quý vị đặt câu hỏi đi là mẹ của tôi có vẻ như bị outs như vậy thì
tôi là chăm sóc như thế nào quý vị xem lại cái video chăm sóc sức
khỏe người cao tuổi Tôi có nói trên chùa một lần đúng không ạ nhưng mà cái quan
trọng nhất là chúng ta khuyên người lớn tuổi liên tục suy nghĩ liên tục đọc sách

00:50
nhưng mà cái theo cái hướng mà lành mạnh nha Chứ quý vị Đọc Facebook mỗi ngày
với việc kể cho con cháu nghe về lịch sử
kể về những chuyện hồi xưa những kỉ niệm đẹp chuyện xấu khỏi kể chuyện mình chỉ
nhớ về chuyện tốt thôi mình nhớ và những
cái kỷ niệm đẹp mình khuyên mình Tập cho
cái não của mình liên tục như vậy thì đó là một trong những cái bài tập mà được
xem là cải thiện trí nhớ trong bình elgamer thì thường với những người như
vậy thì tôi hay khuyên là nói với mẹ của mình kêu mẹ mình kể chuyện hồi xưa kể
hồi xưa như thế nào Tôi khẳng định với việc là ở đây nếu mà chúng ta ngồi lại
tất cả quý vị này Mỗi người ít nhất là có những câu chuyện rất là hay bởi vì
thỉnh thoảng thấy tôi tôi hay nghe bệnh nhân nói chuyện là tại vì tôi thích tại
vì thật sự Mỗi người có những câu chuyện tuyệt vời lắm hoặc kẻ hồi xưa hoa làm
cái gì họ đã từng đi qua nhiều chuyện như thế nào rồi Có những cái câu chuyện
phải nói là tuyệt vời luôn nhất là trên chùa của chúng ta có nhiều người Tôi tin
là mỗi người đều có những câu chuyện hay hết thành ra mình mình kể cái đó cho

00:51
người khác nghe Thứ nhất là để những người trẻ mình học được thứ hai tập cái
trí nhớ ví dụ như hồi xưa tôi gặp chồng tôi lúc đó là tôi 16 tuổi chẳng hạn là
18 19 tuổi Tôi mặc cái áo gì cái mình quay mình hỏi bác trai bác trai có nhớ
lúc đó bác gái mặc áo đó không thì nếu bác trai nhớ đúng thì làm sao bác tài
nhớ sai chắc quá sai Nhớ Bác nào đã không có biết nữa nhưng mà ý tôi hay hỏi
hai người lớn tuổi như vậy để cho những người này Họ cái trí nhớ của họ gắn kết
lại quý vị phải biết là trí nhớ là một trong những cái điều tuyệt vời nhất của
con người chúng ta Tôi có một cái cái may mắn là tôi tôi hay nhớ tôi thật sự
là tôi may mắn là tôi tôi nhớ khá nhiều quý vị nhớ Tôi đọc Tôi biết chuyện tôi
viết sách thì có nhiều cái chuyện tôi nhớ lúc mà còn bé tới bây giờ một trong
những lý Mọi người nhớ được là không phải tại vì tôi nhớ giỏi đâu mà tại vì
tôi liên tôi gắn kết những cái sự kiện đó với những cái mùi với những cái mà
mình nhớ ví dụ như là tất cả những trái cây mà tôi ăn thật sự đều có một câu

00:52
chuyện hết thành ra tôi ăn vải Tôi nhớ về câu chuyện này tôi ăn chưa đủ Tôi nhớ
về câu chuyện này và nó khiến cho nên mỗi lần ngửi cái mùi đó chúng ta nhớ về
câu chuyện đó thành ra đó là cái cách mà quý vị có thể gắn những cái câu chuyện
vào cái gì mà chúng ta gặp thành ra chúng ta liên với nhau là bằng cách đó
chúng ta nhớ được rất là nhiều thứ có những người trên đời này họ Nhớ nhiều
chuyện là tại vì họ Linh gắn kết những cái câu chuyện với nhau thì đó là cái
cách mà tôi muốn chia sẻ đây để hạn chế làm chậm lại cái quá trình lão hóa của
bệnh là bởi vì đặt câu hỏi trên cái YouTube chính thức của thì như tỉnh thức
ở cái bài chăm sóc sức khỏe người cao tuổi vào ngày 17 tháng 9 năm 2019 một
ngày coi lâu rồi Xin chào bác sĩ Xin hỏi bác sĩ đau khớp dạng thấp
mình uống thuốc thì nó kêu mình đứng ra nắng vậy khi mình ra nắng để mình lấy
vitamin D thì phải sao và cái đó không sao bác thì đau khớp dạng thấp là nếu mà

00:53
thôi đúng không ạ một trong những cái lý do là
tôi hay khuyên bệnh nhân ra nắng là tại vì ngoài cái vitamin D ra khỏi vận động
thực sự ra nắng có nhiều cái loại lắm quý vị quý vị quên là vận động nữa vận
động nè hít thở nè thở nè tinh thần nè da nè nhiều thứ chứ không chỉ riêng là
vitamin D thành ra cái lý do mà có thể làm quý vị được dạy kỹ hơn là đừng có đi
nắng lâu quá thường thường là chúng ta đôi khi Bác sĩ khuyên sao chúng ta làm
vậy mà thường làm quá không Ví dụ như vặn ra nắng là có bệnh nhân nằm ở trên
đó nằm 8 tiếng luôn có nghĩa là phơi nắng vậy Cái đó là cái đó là hơi quá mức
chúng ta đi nắng vừa phải chúng ta nhớ dùng kem chống nắng chúng ta đội đội
bóng chúng ta bảo vệ làn da chúng ta nếu mà chúng ta có 3 tên mình đi nhưng mà
chúng ta lại bị hư da thì cũng không nên đúng không quý vị thành ra câu trả lời
ngắn của tôi là không sao quý vị quý vị có thể ra rằng những loại thuốc đó nó

00:54
nói mình đừng có ra nắng để đúng nó có một số loại thì trong trường hợp đó quý
vị có thể nói với bác sĩ đã loại thuốc nào tôi lấy ví dụ như là những cái loại
thuốc mà có thể ảnh hưởng tới ra nắng thường là trụ sinh hoặc là flagen hoặc
là ví dụ như có những thuốc mà có thể ảnh hưởng khi mà tia mặt trời đã ảnh
hưởng vô thì tất cả những cái thuốc này quý vị có thể nói bác sĩ nên nếu như có
cách nào khác hay không Hoặc là có đổ thuốc được hay không Tại vì đi ra nắng
tập thể dục là một trong những hoạt động rất là tốt cho xương thành ra quý vị có
thể nói về bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp của mình và thường là bác sĩ chúng
tôi bây giờ cái bệnh mà giống như bác nói bệnh viêm khớp dạng thấp là chúng ta
có nhiều nhiều thuốc chữa lắm số thực Đây là một trong bệnh mà nhiều thuốc
chữa nhiều nhất luôn á tích thuốc chữa nhiều tới mức mà so với những bệnh khác
viêm nhiễm không tội chết là mười mấy bây giờ được mười mấy loại
rồi mà chữa bây giờ là gần như là hầu như là không có triệu chứng nào hết so
với hồi xưa là chúng ta cái tay chúng ta bị tật chúng ta bị quặp lại thì bây giờ

00:55
cuộc sống của người mà bệnh viêm khớp dạng thấp gần như là bình thường Mới đây
tôi có trả lời một cái bài phỏng vấn ở trên bệnh viện ma du lịch về những cái
trị liệu mới nhất bằng tiếng Anh chứ không phải tiếng Việt thì tôi sẽ cập
nhật Cái đó trên kênh YouTube của tôi và sẽ có một số cái phụ đề tiếng Việt cho
quý vị nha mà nhưng đây nếu mà bác nghe lại cái bài chữa trị viêm khớp dạng thấp
của tôi trên kênh YouTube bạn sẽ thấy rằng những cái trị liệu đó Bây giờ nó
hiệu quả và mình có thể nếu có thuốc này không ra nắng được chúng ta có thể dùng
thuốc khác nha bây giờ thì tôi sẽ lấy thêm một số câu hỏi từ bên thì như
tâm thất YouTube để chia sẻ với quý vị Lúc nãy tôi thấy có một câu hỏi rất là
hay về quyết định đo bao tử trên hình như hình thức
mà quý vị thấy bữa nay quay trở lại chùa nói chuyện thấy sao có ok không mà có
được không ạ Vỗ tay Và tôi cũng nói luôn là quý vị nào đang

00:56
nghe là tất cả phật tử chúng ta đều đeo khẩu trang là 100% hết mình rất là rất
là tốt và thường thường là tôi ngồi cách xa mấy chục mét
quý vị cũng biết là những lúc không nói chuyện thì tôi vẫn đeo khẩu trang và lý
do tôi muốn viết Việt Nam nhìn thấy cái môi của tôi tại vì có một số quý vị lớn
tuổi quý vị biết không Chúng ta gặp bác sĩ Nếu thường thường khi mà tới gặp tôi
là thường thường nếu mà nói không được tôi đều Lấy khẩu trang ra tại vì cái môi
chúng ta giúp cho người lớn tuổi họ thấy cái môi họ hiểu được
và nếu mà tôi nói chuyện bệnh nhân không hiểu thì mình đâu phải là bác sĩ đúng
không thành ra cái quan trọng nhất Việc phải hiểu là đôi khi chúng ta có những
cái ngoại lệ khi mà chúng ta nói chuyện với bệnh nhân chúng ta lý do tại sao tới
phòng khám chúng tôi quý vị thấy có cái màn kính không để các màn kính phía
trước như vậy để cho nói chuyện những cái giọt bắn nó không có tiếp xúc với
nhau để tôi có thể nói chuyện mà bệnh nhân có thể thấy được cái môi của mình

00:57
qua cái màng kính và họ biết là tôi nói cái gì nói cái chuyện nhấp môi quý vị
nhớ không có những cái phim nó hay lắm nha Có nghĩa là điệp viên họ nhìn từ xa
thôi họ thấy người chết chết chết môi thôi mà họ biết nói cái gì Tôi nghĩ cái
đó hay tôi thấy cái kỹ thuật nó rất là hay quý vị thấy không họ chỉ thấy họ
chớp chớp cái môi thôi mà biết là cái người kia nói cái gì
rồi Bây giờ tôi có một cái câu hỏi trên hiển thị mà về bệnh đau bao tử
thì cái câu hỏi này đặt hồi năm 2019 nhưng mà tôi lấy lại ở đây là tại vì sao
nó khá là hay bác sĩ con này bằng tiếng Anh mà tôi dịch ra tiếng Việt luôn bác
sĩ hồi tháng 10 năm 2019 thì tôi có nội soi bao tử và lấy cái sinh quyết định là
AFC và xét nghiệm là có con vi khuẩn e.peary quý vị còn nhớ con vi khuẩn đó
không con vi khuẩn mà nó hay ở trong bao tử chúng ta gây đau bao tử đúng không
và bác sĩ của tôi nói rằng là mọi thứ khác Bình thường

00:58
là ngoại trừ là cái con vi khuẩn này và sau đó thì tôi được chữa thì đỡ hơn
và bây giờ thì tôi lại đau lại thì cái câu hỏi là
khi mà chúng ta nội soi bao tử chúng ta có thể chẩn đoán được cái con vi khuẩn
này không và có thể chuẩn đoán những bệnh khác nữa không thì cái câu trả lời
là ở đây quý vị cũng biết rồi Đây là một trong những cách tốt nhất tại vì khi mà
chúng ta nội soi bao tử chúng ta đi vào Bên trong chúng ta lấy cái sinh thiết ra
chính vì giống như là đi tạo trùng vậy đó hoặc là đào cái con gì chứ thấy
nguyên con chuột trong đó thì đó là cái cách tốt nhất để khẳng định bệnh nhân bị
ép hallary nó không có bị thì bệnh nhân vẫn có thể
nhiễm trùng quý vị biết tại sao không Tại vì chúng ta đào lộn chỗ đúng không
nào nhiều khi chúng ta nghĩ là dưới đất có trùng chúng ta tạo nó lên nhưng mà
thật sự tạo nên không phải nhưng mà điều đó không có nghĩa là gì đó không có

00:59
trùng đúng không có nghĩa là công vi khuẩn cũng vậy Thành ra thường là với
bệnh nhân có nên nếu như mà bệnh nhân gửi đi xét nghiệm list sinh thiết mà họ
vẫn còn triệu chứng thường bác sĩ có thể
quay lại lấy sinh thiết một lần nữa mà ở
chỗ khác để xem là có thể là cái lần đầu tiên có thể không thấy được các công
việc hoặc đất biết đâu lần thứ nhì có thể thấy tốt hơn nhưng mà cho dù như thế
nào thì bác sĩ vẫn có thể cho bệnh nhân uống thuốc Trường sinh để giết công việc
khoảng này và uống thuốc ppi là thuốc ức
chế axit trong bao tử để giúp cho bao tử quý vị đỡ hơn rồi Hi vọng là quý vị đặt
câu hỏi này chắc có dịp quay lại hiện như tâm thức đặc hơn một năm rồi để thấy
con trả lời của tôi bác sĩ ở hơn tôi có lên văn phòng bác sĩ khám
rồi nhưng mà cái cái việc mà đau sau cái đầu không nhức đầu nhưng mà rất là Vân
Vân trên cái đầu là đau sợi từ dưới ót nên là lên tới phía sau cái đầu này

01:00
bác sĩ cho đi xét nghiệm nhưng mà chưa chưa lấy được cái hẹn thì hiện giờ đang
đau thì nên uống thuốc gì để chồng bớt đau không bác có thể uống
500mg 1 lần Chúng ta uống 2 viên mắt nhé và một ngày tối đa là 2 lần thì nếu mà
không Đỡ hơn thường bác sĩ sẽ cho bác đi
chụp hình thì như con nói lúc nãy bất kỳ quý vị nào đây là bệnh nhân hoặc là chỗ
của tôi không văn phòng của tôi có thể đến văn phòng mà không cần phải lấy cuộc
hẹn nha tôi sẽ cho bác hoặc là những người khác chụp hình hoặc là làm những
cái khác Tại vì nếu mà nhức đầu mà chúng
ta không có chữa tận gốc có thể có những cái biến chứng nguy hiểm lúc nào tôi có

01:01
nói rằng nó bị này hoài luôn thường khi mà nhức
đầu mà cộng thêm kết hợp với ù tai thường là cái này chúng ta phải xem lại
cái cấu trúc của lỗ tai nó có bị ảnh hưởng gì không thì trong trường hợp nó
bác sĩ tai mũi họng sẽ thường cái đầu tiên nhất là bác sĩ gia đình sẽ gọi tới

01:02
bác sĩ tai mũi họng để để xem để chúng ta coi bên trong lỗ tai có vấn đề gì
không Tại vì ù tai có thể là chúng ta bị tổn thương do nhiễm trùng Hoặc là những
cái cấu trúc khác bên trong lỗ tai mà chúng ta có thể chữa được thì khi mà xem
lỗ tai không có gì bác sĩ tai mũi họng có gì thì chúng ta sẽ chụp hình kiếm
tiếp bên não thường là cho mình để xem cấu trúc ta dựa cái vấn đề gì không khi
kết hợp cả hai cái đó vẫn không có gì thì chúng ta sẽ thử tập vật lý trị liệu
thì nó những cách để mà chỉnh lại tại vì
ù tai có nhiều lý do từ bên ngoài lỗ tai tai giữa cho tới tay trong thì tất cả
những lý do này đều có thể dẫn đến ù tai và chúng ta chữa từ ngoài vào trong như
vậy Kết hợp với bác sĩ Nếu mà vẫn không được chúng ta kết hợp bác sĩ thần kinh
Nếu mà mỗi ngày mình tập thể thao rồi Có cần phải đi bộ không

01:03
thưa bác sĩ hay là đi bộ là một phần thể thao vậy cô và nếu mình tập thể thao
tập thể thao như thế nào đúng không Tại vì có những người họ đẩy tạ có những
người họ tập Yoga có những người học tập Thường thường tôi khuyên là như thế nào
chúng ta vẫn nên giữ cái đi bộ đó bài tập nói tí xíu bài tập thể thao thật sự
các nghiên cứu chỉ ra là tập thể thao tốt nhất là chúng ta kết hợp là vừa cong
như là vừa nhu mà vừa Cương có nghĩa là vừa mạnh vừa nhẹ vừa tinh thần vừa Thể
xác thì cụ thể là như thế nào Có nghĩa là nếu mà quý vị nào ở đây tập thể thao
nhẹ nha tập yoga hoặc là tập khí công thì quý vị có thể kết hợp với tập ngồi
thiền tập những kết hợp khác vừa cử động
vừa tỉnh thì những cái trường hợp đó quý vị nào còn trẻ có thể chạy bộ được đi
bơi được thì kết hợp với Yoga việc kết hợp giữa Tĩnh vừa động vừa đi ra ngoài
như ở trong nhà cái Cách tập chúng ta như vậy thì quý vị đã tập thể dục với

01:04
việc kết hợp với đi bộ Nếu mà tập trong nhà thì chúng ta hãy đi bộ ngoài vườn
cái việc kết hợp như vậy thì nó sẽ thói quen nó giúp chúng ta vui hơn chúng ta
lúc đó chúng ta không tập thể thao chúng ta giống như chúng ta đang Android đang
tận hưởng cuộc đời như vậy ở khu vực của tôi ở Nha là sáng sớm trước khi đi làm
tôi thấy có hai ông cụ bà cụ nắm tay nhau đi tới đi lui hay là cũng gì hết
trơn á và tới bây giờ là lâu lắm mà Tôi thấy có làm giống như vàng hết thật sự
thật là hay thiệt có nghĩa là họ làm như
vậy và có những người chiều là tôi không có cần nhìn Giờ tôi chỉ cần thấy họ đi
là tôi biết mấy giờ rồi có nghĩa là nếu mà Tôi thấy họ đi là tôi biết là tôi
chuẩn bị phải đi làm hả Có nghĩa là họ cái cái giờ đó chính xác tới mức mà phải
Ngưỡng mộ với người đó nghe họ đi đúng giờ họ làm như vậy có những hôm
không thấy họ đâu nữa cái Bữa sau gặp lại tôi tò mò tôi hỏi thì họ đi chơi họ
đi thăm con cái có nghĩa là nếu mà họ không ở đây là họ đi đúng giờ như vậy
còn thỉnh thoảng họ đi ra ảo sao đi chỗ khác thì họ mới không có mặt ở đây chứ

01:05
nếu không họ vẫn đi bình thường rồi Như vậy thì tôi còn câu hỏi nữa không ạ tôi
xin được phép dừng ở đây quý vị nhé và cảm ơn quý vị đã theo dõi chương trình
ngày hôm nay và hi vọng là buổi này là một trong những buổi đánh dấu Tịnh thức
cũng giống như quý vị ở đây chúng ta Dần dần chúng ta phục hồi sau viết 19 chúng
ta sẽ tiếp tục rửa tay chúng ta tiếp tục giữ khoảng
cách chúng ta tiếp tục đeo khẩu trang chúng ta tiếp tục tuân thủ theo những
khuyến cáo của những cơ quan y tế nhưng mà tôi tin rằng quý vị nào chưa chích
ngừa quý vị nhớ chích và những quý vị nào đã chết rồi thì quý vị rất là hiệu
quả để bảo vệ ngăn ngừa và nhiễm bệnh không biết 19 quý vị nhé Cảm ơn quý vị
theo dõi chương trình được trực tiếp phát sóng từ thì như tỉnh thức và hẹn
gặp lại quý vị trong những chương trình lần sau Cảm ơn quý vị nhé