Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.
- Bấm Ctrl + F : nhập từ khoá (tìm trên trang hiện tại).
- Nhập trực tiếp vào ô tìm kiếm trên cùng (tìm trên toàn bộ website).
00:00
cái lối sống hiện nay hoàn toàn là đi ngược cái thang nhu cầu dinh dưỡng mà
con người cần chúng ta nhìn tất cả những cái bữa tiệc hay những bữa ăn ngày hôm
nay chúng ta thấy rằng là gì trên bữa tiệc bữa ăn đầu là 80% là thịt là
Protein là chất đạm và chỉ có khoảng chừng 20 hay là 10% ở trong đó mới là
carbon hydrat thôi do những cái thói quen như thế thì nó vô tình làm cho thay
đổi về mặt cơ cấu chuyển hóa trong cơ thể của chúng ta và chúng ta cũng thấy
được rằng là protein hay là axit amin thì cơ thể của chúng ta nó không có cái
kho nào để dự trữ hết và nó buộc lòng nó phải chuyển hóa và cái quá trình chuyển
hóa của nó thì nó tạo ra rất là nhiều những cái axit trong đó có axit uric và
9 cái axit uric là cái nguyên nhân nó tạo thành ra những cái bệnh gút nó tu
những cái chất của axit uric trong các khớp của chúng ta và chính cái Tồn đọng
cái axit uric quá cao lâu ngày thì khiến cho các bạn là bị gút có những cái xét
nghiệm mà có chỉ số uric quá cao thì điều quan trọng là chúng ta cũng phải
thay đổi lại lối sống của chúng ta thay đổi lại cách ăn uống của chúng ta để làm
00:01
sao làm để cho cái cách ăn uống của chúng ta nó đi trở về lại đúng cái tháp
nhu cầu dinh dưỡng để chúng ta cải thiện cái lượng mà axit uric đang cao như vậy
trong cái tháp dinh dưỡng thì nó điều chỉ ra cho chúng ta rất là rõ là chúng
ta phải thiên về ăn vào hidrat nhiều hơn khi mà chúng ta đã bị bệnh gout rồi
thì chúng ta nên dung nạp protein ở mức thấp nhất là đưa cái lipid cũng vậy ở
mức thấp nhất và chúng ta tăng cái lượng cacbohiđrat của chúng ta lên ở cái mức
cao nhất khi mà các bạn thay đổi được như vậy cộng với lại các bạn cân bằng
lại cái hệ vi sinh vật đường ruột cho bạn cân lại cái việc stress oxy hóa
trong cơ thể của chúng ta các bạn cân bằng lại cái quá trình phông của tế bào
cân bằng lại cái việc ăn ngủ và vận động của các bạn một cách có khoa học thì
chắc chắn là các bạn sẽ hết Cái bệnh này nếu muốn cho cái cuộc sống của chúng ta
luôn được tươi trẻ luôn đẹp da đẹp dáng và không có bệnh tật thì phải luôn luôn
nhớ phải ăn chất xơ và trái cây mỗi ngày luôn luôn giữ cho cái đường huyết của
00:02
chúng ta nhỏ hơn 100 mg trên dclip để chúng ta tận hưởng được những giá trị
của sự sống chú xin hẹn gặp lại các bạn lần sau trong một cái câu chuyện khác
nói về sự sống