264. Té ngã Fall- kẻ giết người thầm lặng ở người lớn tuổi

Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.

Tìm hiểu cách Đóng Góp

00:00
em xin kính chào quý vị và chào mừng phí
điện ảnh với chương trình Sống Khỏe với bác sĩ.nguyên fan được phát trực tiếp
trên kênh YouTube chính thức của tôi là độ tuổi sinh sản ở Friso tính tiêu biểu
hôm nay tôi sẽ nói về té ngã ở người lớn tuổi đặc biệt là khi chúng ta đang vào
mùa thu và mùa đông nhất là ở những vùng xứ lạnh nhiều Michigan her New York là
những nơi mà có nhiều Tuyết và cái rủi ro ông bà cha mẹ chúng ta bị té ngã và
dẫn đến những các hậu quả nghiêm trọng là rất cao thú với việc tái nhã là một
trong những vì lý do khiến cho hàng triệu người tại
Hoa Kỳ này phải nhập viện và hàng năm con số tử vong vì té ngã rất là cao

00:01
chúng mình là gần 100 người tử vong vì những các hậu quả và giọt té ngã và Hoa
Kỳ này mỗi ngày các thống kê khác cho thấy là cứ một trong bốn người cao tuổi
là 65 tuổi trở lên té ngã ít nhất là một lần chọn 5
A và hơn một nửa trong số này và khi họ tới nhà thì hoặc không thông báo cho bác
sĩ biết mà cũng không thông báo cho người thân cũng như là trong quý vị biết
là mình mới vừa Thế đã bởi vì cũng thấy như con số này rất rất là nhiều và chúng
ta thương không có để ý tới cái cái ngã đó là bị nó có thể xảy ra hoặc vào nó đã
xảy ra mà chúng ta không biết có nguy hiểm hơn là té ngã một lần khiến cho ông
bà cha mẹ chúng ta ngại vận động ngại đứng và vì vậy làm giảm đi các chất
lượng cuộc sống ông bà cha mẹ chúng ta không có đi bộ nhiều hơn ít có hoạt động

00:02
hơn bất cứ gặp con chảo hơn Tại vì chúng ta họ lại bị té ngã có nhiều cái rủi ro
những âm thanh nhã và những cái rủi ro này từ bên trong cơ thể của ông bà cha
mẹ chúng ta ví dụ như là những bệnh mãn tính những bệnh cấp tính cho tới môi
trường sống điều kiện sống Ừ thì khi mà chúng ta biết những cái rủi
ro này chúng ta có thể ngăn ngừa chúng ta có 2 giảm những cái rủi ro này Tại vì
đó là cách tốt nhất để ngăn ngừa những biến chứng khi ta nhà như vậy Những cái
rủi ro này là gì Đầu tiên là thiếu và theo mình đi tôi nói nhiều về vitamin đi
ở trên Facebook trên YouTube cũng vi phạm trên những bạn nói chuyện tại chùa
vitamin D có vai trò rất quan trọng trong sức khỏe của xương hệ miễn dịch và
rủi ro khi mà bé ngã tăng cao nhưng mà chúng tâm thiếu và tăng mình đi
Ừ thứ hai là người gầy yếu Ở phần dưới Cơ Thể phần chân phần khó phần Hán và

00:03
các điểm này cực kỳ đúng nếu mặt phần trên cơ thể chúng ta nhất là vùng bộ
chúng ta bị béo phì bị thừa cân bởi vì cũng biết là khi mà chúng ta bị thừa cân
thì các phần cân nặng ở phía trên rốn và phần bụng dồn vào những các phần khiến
cho chúng ta khó mà tin tưởng và vì vậy khiến chân chúng ta yếu hơn chút mình dễ
bị té ngã hơn à ở những cái rủi ro khác của té ngã bao
gồm đi đứng không vẫn do các bệnh mãn tính khác ví dụ như là viêm khớp gối ở
Bệnh gút và đau nhức dây chằng viêm khớp bàn chân cổ chân đột quỵ bị yếu một bên
hoặc là trước đây chúng ta bị yếu khó cũng có thể khiến cho chúng ta dễ bị té
ngã ta bị kết cân bạn của chúng ta yếu đi rủi ro khác khi dẫn nó cái ngã của
người lớn tuổi là các ông bà Chúng ta dùng thuốc an thần dù thuốc ngủ những

00:04
thuốc mà khiến cho họ mất dạy họ vẫn thấy chóng mặt và khi ông bà cha mẹ
chúng ta thấp dạy họ đi lãnh đạo họ không có thai rõ được thầy Hoàng dạy bị
té ngã ở một số thuốc mua ở ngoài tiệm tôi nói
ví dụ như Battlefield Tuy rằng nó có vẻ như không có hại gì đây là các loại
thuốc chữa dị ứng chữa ngứa nhưng mà nếu mà chúng ta dùng quá liều Vũ khiến cho
thức dậy bị chóng mặt và khiến cho con lạy cha mẹ chúng ta dễ bị té ngã à
ở các bệnh viện mắt những thủy lực yếu ví dụ như là vị đục thủy tinh thể Việt
Cường hoặc là những bệnh về tiểu đường và khiến cho mắt của ông bà cha mẹ chúng
ta yếu đi Khi mà thể lực bị yếu đi rồi thì chúng ta không thấy rõ vào ban đêm
khi thức dậy đi tiểu hoặc thậm chí trong
ban ngày nhưng mặt nhà chúng ta không đủ ánh sáng thì kỷ lục yếu sẽ dẫn tới bắp

00:05
và giải biết cái nhà mang giày không đúng gì quá chật hoặc là gì quá hẹp quá
độc Cũng có thể khiến cho dễ bị té ngã đen điện ở nhà thiếu sáng hoặc là không
đủ ánh sáng và cuối cùng là nhà chúng ta có nhiều vật cản Ví dụ như thảm giày
những kế thấp như cái chậu những công trình hoa mà làm những cái nối cản trên
đường đi tất cả những cái này điều gây ra các rủi ro ông bà Chúng ta sẽ biết
tại nhà một điểm khác Tôi muốn chia sẻ về tới nhà
nhạc chế Ngã với người lớn tuổi sẽ ra ở khắp nơi chứ không chỉ xảy ra mà chúng
ta thường nghe nói là ở trong phòng vệ sinh 2 phòng ngủ thật sự các nghiên cứu
chỉ ra là phần lớn tá Nhã xảy ra ở ngoài nhà thương là ở sân vườn nơi công cộng
hoặc là ở những nơi khác Và thậm chí ở trong nhà thì phòng vệ sinh phòng ngủ và
nhà bếp là những lời thương xảy ra thậm chí ở trong bệnh viện là khi bệnh nhân

00:06
nhập viện rồi Tại vì nhiều bệnh khác ví dụ như bệnh viêm phổi anh những bệnh
khác họ vẫn có khả năng bị té ngã thống kê cho thấy khoảng chừng một triệu bệnh
nhân nhập viện tại Hoa Kỳ té ngã Ê mày dẫn tính những cái biến chứng nguy
hiểm hợp lý giữa tăng rủi ro bị nhiễm trùng hoặc là tăng phù hợp để tử vong
tôi xin nó tí xíu về một trong những cái
bệnh nguy hiểm thường đi kèm với tái nhã mà những đến những cái hậu quả rất rất
là nghiêm trọng đó là bệnh loãng xương thì người châu Á chúng ta nhất là phụ nữ
châu Á là một trong những két sắt dân dễ bị rủi ro mắc bệnh loãng xương cao nhất
đã bị bệnh loãng xương làm cho xương chúng ta yếu đi giống như là thủy tinh
Nhật khi mà chúng tập té ngã thì nó dễ vỡ Tại vì chọn nhớ nhưng mà dễ bỏ gãy
xương như vậy thì bệnh nhưng sao phải nhập viện Cần phải mổ cần phải phẫu
thuật và những cái rồi lại có thêm ví dụ

00:07
như là những trùng sau khi phẫu thuật bị đông cục máu hoặc là khiến cho chúng ta
Nằm viện lâu hơn khiến chúng ta bị nhiễm trùng khiến cho chúng ta bị giảm chất
lượng cuộc sống nó Tóm lại té ngã và loãng xương
ở với nhau và khiến cho những tác hại của nó càng nặng thêm phụ nữ trên 65
tuổi và đàn ông trên 70 nên kiểm tra mạng có bị loãng xương hay không và cách
kiểm tra là chúng ta chụp bằng desk and hay còn Cao Lãnh Chúa us Pray love Tokyo
manji từ đây là một cái loại máy dùng tsprint chụp để ước lượng xem có mật độ
xương của chúng ta là như thế nào thương chỉ số các sao mà thấp hơn 2.5 thì được
xem là loãng xương và chỉ số nét xa từ 1
cho tới 2.5 được xem lại yếu xương ở Quý vẹn nhớ cái chỉ số Đắc xa này của mình
là bao nhiêu tại vì chúng Thanh Trưởng võ đó để chữa trị và theo dõi trong

00:08
những cánh đồng trục kế tiếp và các rủi ro khác khiến cho chúng Tâm dễ bị loãng
xương bao gồm dùng steroid lông dài thiếu hoặc thừa cắt Hóc Môn các định lý
và tuyến giáp À giới tính nữ đặc biệt là người á đông chúng ta
Đó là những cái bệnh khác ví dụ như bệnh tự miễn quý vị có thể xem video về bệnh
loãng xương của tôi để xem mệt chuẩn đoán các rủi ro và cách chữa trị như vậy
thì làm sao để chúng ta ngăn ngừa tái nhà cái đầu tiên nhận quan trọng nhất là
quý vị nhớ chưa ông bà cha mẹ của chúng ta tới gặp bác sĩ để xem đánh giá cây
rủi ro mà ông bà cha mẹ chúng ta có hết hạn bị té ngã tông thương lại là như thế
nào tôi nhắc lại cơ quan trọng nhất của bé ngã là ngăn ngừa chứ đừng có thể đã
xảy ra khi mà chúng ta nên gặp bác sĩ bác sĩ ra xem những các bệnh mãn tính mà
hoàn toàn có thể chữa để ngăn ngừa tại nhà Ví dụ như bệnh tiểu đường khi mà

00:09
chúng ta bị thấp đường quá chúng ta bị tụt đường huyết cho thằng bị chóng mặt
như tạo chúng ta ngày bị té ngã đặt kiểm soát đường và chúa đường rất là quan
trọng trong cái Việt Nam như vậy tại nhà bệnh khác như là thiếu máu khi mà chúng
ta thiếu nghe nhạc không đủ máu lên não thường
thiếu máu do sắt thiếu máu do xuất huyết
bao tử tất cả những bệnh này chúng ta có thể chữa được những cái tên khác ví dụ
như cao huyết áp Chẳng hạn khi huyết áp quá cao không kiểm soát được chúng ta
cũng bị chóng mặt là nhiều nhiều bệnh khác nữa Cách thứ hai là bác sĩ xem bài
thuốc mà có vị đắng uống Xem những cái thuốc này có thể tăng cái dùi vào chúng
ta bị tán gái hay không Ví dụ như là những thuốc an hợp hai thuốc ngủ chẳng
hạn tôi có nói một lọ bà với thuốc ngủ với việc của Excel để thấy rằng có những
lá thuốc rất là nguy hiểm Chúng ta uống lâu dài tăng cái rủi ro bị té ngã tay
như rủi ro bị mất chi ngỡ và những kim bệnh nguy hiểm khác một điểm quan trọng

00:10
là những kết thúc với vị mua ông ngoại tiệm không cần to vẫn có thể khiến cho
chúng ta bị té ngã hoặc là một số thực phẩm chức năng uống quá liều cũng mà hãy
dẫn đến chóng mặt nhức đầu hoặc tại nhà ví dụ
ê ê hoặc lạnh Ninja xin làm vitamin B bạn thì tất cả những cái này với việc
tới gặp bác sĩ nói cho bác sĩ biết là mình đang dùng thuốc gì để xem kết rủi
do té ngã của mình như thế nào và kiểm tra nồng độ và mình đi tôi nhắc đi nhắc
lại rất là nhiều lần quý vị nhớ rồi nhé và mình đi rất là quan trọng trong nhiều
thứ kiểm tra và ngăn ngừa bệnh loãng xương cho nên lúc nãy tập các bài tập
giúp tăng cường thăng bằng và đi đứng tôi có hướng dẫn như và tập trị liệu để
chữa giảm đau như thật sự với việc có thể dùng những bài tập này để tăng cường
các cơ bắp và xương khớp để chung kết việc đi đứng của mình tốt hơn quý vị
cũng rất hay Đọc những bài vận động chậm như là than chi hãy khí công lại bị

00:11
những cặp bài tập như thế này được nghiên cứu chỉ ra rằng giúp chúng ta cân
bằng cơ thể tốt hơn nhớ đi kiểm tra mắt thường xuyên bởi bác sĩ mắt và phản bác
sĩ gia đình ít nhất là một lần một năm à vì tôi nói trên khi mặt thể lực chúng
ta yếu chúng ta không thấy được chúng ta không thấy đường nhất là ban đêm xuống
chúng ta dễ bị thấp và chúng ta em ạ cuối cùng là chỉnh sửa là phòng ốc trong
nhạt Và đôi khi lắp thêm một vài cả thanh vịn cầu thang Vĩnh phòng tắm hoặc
là cái ghế ngồi cho ông hả cha mẹ chúng ta sẽ giảm được cái dù đôi ta nhãn rất
là nhiều quý vị nhớ chỉnh trang lại vương tượng đường đi tránh thảm dày
tránh những cá mà chúng thành dễ vấp ngã Nếu mà chúng ta giảm được những cái này
bằng những cái đơn giản như vậy và ngăn ngừa được té ngã cho ông bà cha mẹ của
mình thì nó tốt biết bao nhiêu đúng không nào tóm lại té ngã là một trong
những cái rủi ro rất là cao với ông bà cha mẹ chúng ta mà khi mà chúng ta trên

00:12
70 tuổi thì gần như là phân nữa ông bà cha mẹ chúng ta sẽ té ngã té ngã là xảy
ra ở bất kỳ nơi đâu trên thế giới trong vùng người Việt Nam tại Hoa Kỳ hay là
người Việt Nam ở châu Âu đặc biệt là ở những vùng bây
giờ đang là xứ lạnh đang là thuyết với việc cần phải kiểm tra kỹ hơn
Vietcombank tổn thận hơn khi đi đứng nhất là đang giày nhất là xem những cách
tuyết Xem những cách đăng để giảm rủi ro
té ngã trong mạch cha mẹ của chúng ta bị
nhớ chưa ông bà cha mẹ đi khám bác sĩ để chỉ ra những cái rủi ro này và quan
trọng nhất chữa trị té ngã bắt đầu từ cái việc chúng ta có thể ngăn ngừa được
Nó xảy ra cảm ơn quý vị đã theo dõi chương trình Sống Khỏe với bác sĩ Minh
Khang và quý vị nhớ bấm nút đăng kí để xem những video mới nhất của tôi và sức
khỏe và giáo dục Cảm ơn Nguyệt à ờ ờ