Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.
- Bấm Ctrl + F : nhập từ khoá (tìm trên trang hiện tại).
- Nhập trực tiếp vào ô tìm kiếm trên cùng (tìm trên toàn bộ website).
00:00
Hi xin chào quý vị và chào mừng quý vị đến với chương trình Sống Khỏe với phát
triển vtrans được phát trực tiếp trên kênh YouTube chính thức của tội làm độc
thủ viên Khánh và vì sao kính quý vị Hôm nay chúng ta sẽ nói về cho coi chuối vị
khi mà tôi nghe bài hát Em Về Tinh Khôi của Nhạc sĩ Quốc Bảo thì trong nó cái
đoạn mở đầu là bờ vai ơi đừng quá nghiêng nghiêng thì tôi nghĩ đến kem vào
vai nhiên thì có khả năng mở vài đau là vì sao tôi giải thích kỹ hơn cho việc
nghe vai của chúng ta là một trong những cơ quan có thể là phức tạp nhất trên cơ
thể mặc dù nhìn từ bên ngoài bờ vai nhìn rất là đơn giản nhưng đó là nơi tập
trung rất là nhiều dây thần kinh mạch máu khớp xương dây chằng trên cân và
00:01
nhiều thứ khác à à Vì vậy đau vai có thể down từ bên
trong là do nhiều cách tổn thương của xương khớp vai những tổn thương ở trong
vùng vai của chúng ta hoặc là down từ ở bên ngoài nhưng mà cả việc có cái dây
thần kinh đi ngang qua hoặc là có dây thần kinh liên quan tới các nguồn vay
của chúng ta trong trường hợp này chắc mới bị đã nghe kể từ vì cơn hen là nó bị
đau ở một nơi khác nhưng mà thấy đau ở vai của chúng ta nó như vậy đối với tôi
hiểu rằng là đau vai nó chị không đơn giản là lâu vai mà nhiều khi còn lại cơn
đau nguy hiểm tôi nói ví dụ khi mà chúng ta chẳng may bị lên cơn đau tim hay còn
gọi là Project khi tim của chúng ta khi bị đau quá nó chuyển những tín hiệu down
đi thẳng tự tin nhưng ngoài ra nó còn có thể đi qua cái vùng vai khiến là trung
00:02
và bị đau nhất là và bên trái một ví dụ khác
em down túi mật thì tốt mà chúng tôi bên
này nhưng khi đau nó có thể dẫn trên Đau ở vùng trên vai và trong trường hợp đó
chúng ta phải hiểu rằng và chúng đặc không có bị gì hết các cấu trúc không có
bị tổn thương nhau quý vị Nhưng mà trái tim hoặc là túi mật Hoặc là những cái
vùng khác của chúng ta thì lại bị tổn thương dưới đây là những cái lý do
thường xuyên mà dẫn đến đau vai thứ nhất là chúng ta bị tổn thương dây thần kinh
thì cái này rõ ràng rồi Tại vì cùng và chúng ta có rất là nhiều cái thần kinh
Tuy nhiên dây thần kinh vùng cổ Nếu mà bị tổn thương chúng ta vẫn có thể bị đau
ở vùng vay hoặc là dây thần kinh bị chèn ép ví dụ như là dây thần kinh vùng cổ
trên đây dưới đây hoặc thậm chí trên đây vẫn là bị đau hoài vậy vì thấy ông là
cái dây thần kinh ở đâu và chúng ta có liên quan nhiều như thế nào từ những
00:03
vùng khác trên cơ thể chấn thương do tai nạn ở chúng ta cả
ế vé xe bị đụng xe nhiều thứ khiến có ba chúng ta bị đau cái đó rõ ràng đau nhức
do viêm thoái hóa khớp hoặc là viêm khớp dạng thấp thì những trường hợp này lại
đau kinh niên đau khiến mà chúng ta khó cử động và trong nhiều trường hợp dẫn
đến một cái hiện tượng đó là vô rừng sâu chẳng hay còn gọi lại các khớp tay nên
bị cứng nó bị đau đá đi một cái tổn thương khác thường hay xảy ra gặp tổn
thương khớp xoay cổ vai hay còn gọi là cơ quan hotline thì tôi sẽ nói kỹ hơn
cho Quốc phòng dưới đây nhiễm trùng khớp vai viêm sưng hay đứt dây chằng bệnh
phổi và rất là nhiều lý do khác chúng ta
vẫn có thể bị đau vai nói như vậy để quí vị hiểu rằng khi các cơn đau vai xảy ra
nó chỉ không đơn giản chỉ là đau vai quý vị nhất Nhìn chung lý do dây đeo vai ở
00:04
người cha tội thường là cộng động lý do làm việc quá sức tư thế sai hoặc
là những lý do học khác trong một lúc mà chúng ta làm bên ngoài trong khi đó thì
ở người lớn tuổi hơn thì đau vai thường mà do khớp và chúng ta bị thoái hóa và
từ từ cái sụn nước mắt đi dẫn đến xương dụng cái xương mặt dẫn đến bị đau vai
bây giờ chúng ta nói kỹ hơn về đau vai do tổn thương cờ quẹt khó vai hay còn
gọi là rô khay đựng khó canxi thì tôi có vẽ hình này để với vị thế rằng cái hệ
thống vai của chúng ta phức tạp như thế nào để làm cái dạng đau vai mà rất là
nhiều quý vị hay chủ ngoan nhất là những
người trẻ tuổi tại sao tại bị đau với bị
cứ nghĩ rằng là nghỉ ngơi uống thuốc thì sẽ đỡ hơn nhưng mà trong nhiều trường
hợp thì nó không có đỡ hơn tí nào mà nếu
mà chúng ta chủ quan chúng ta không chữa trị thì dẫn đến các biến chứng về sau
00:05
như là vai bị teo và bị nghiêng hoặc là yếu
em biết biển nhìn vào hình này quý vị sẽ thấy là cơ quay cổ vai là một cái nhóm
cơ bắp xoay xung quanh vai có vai trò giữ đầu xương cánh tay hay còn lại
heelys dính vào cái trộm của xương bả vai thì thường một trong những các vùng
cơ 2 dây chằng này bị tổn thương thì chúng ta sẽ bị đau vai đặc biệt là có
một cái dây chằng ở phía trên trang này nói nhỏ thôi chứ một khe của quý vị thấy
tôi đẹp để các hình ảnh đây cái dây chằng hiện rất là dạy bị che bị sưng và
dẫn đến đau vai yêu thương là triệu chứng của các hội chứng cơ quan hotline
là đau âm ỉ đau nhức và khi chúng ta cố gắng nâng cánh tay lên đưa về sau như
thế này rất là đau giống như trường họ chúng ta thấy yếu chúng ta cũng có năm
là thức một trong những cái triệu chứng khác là về đêm chúng ta nằm ngủ một bên
00:06
vợ bên vai chúng ta bị đau thì nó làm cơ động
vì lúc đó cái vùng vai trong và tình trạng ép và trọng lực của cơ thể khi mà
chúng ta làm việc nặng chúng ta dùng sai tư thế chúng ta kéo chúng ta làm những
việc mà hãy còn như thế này khiến cho tôi không vay của chúng ta nhất là những
dây chằng bên này dễ bị tổn thương và trong nhiều trường hợp bị đứt hoặc là bị
sưng những công việc mà tôi nói dễ chị mà có nhiều cái rủi ro bị đau khớp vai
là làm thợ sơn à lòng thỏ sữa Nha và đặc biệt gần đây là những người làm theo ta
bị ngày nêu ra khi chúng ta ngồi gần khách hàng gặp cô ấy kéo cánh tay của
khách hàng do để chúng tôi cầm và trứng như trường học thì như vậy khiến cho các
những cái cơ soi có vay chúng ta những thành những dây chằng bị giãn ra và cuối
cùng lại bị đau do những tổn thương ở cơ
quan cô và cần phải được chữa trị sớm và chữa trị nhức hạn nhất là trong trường
00:07
hợp dây chằng chúng ta bị đứt và bị phẫu thuật càng sớm Chừng nào thì các sản
a hoàn toàn bệnh nhất là trị liệu trị liệu vật lý trị liệu phục hồi chức năng
những trị liệu để kết hợp với phẫu thuật nếu cần thiết sẽ giúp chúng ta phục hồi
và của chúng ta nhận hơn khi nào thì quý vị cần phải Gọi 911 Nếu mà chúng ta đau
vai đầu tiên nếu mà chung Toàn cao vai nhất ở bên trái mà kèn thức lao kinh
khủng vì cảm giác như là bị chảy mồ hôi mà trong người thách thức được thì khó
thở thì đây có thể là những cái dấu hiệu nguy hiểm của cơn nhồi máu cơ tim trong
trường học này với việc cần phải gõ 911 và hoa gọi điện cấp cứu ở khu vực của
người Việt ở gần nhất một dấu hiệu khác là khi mà đau vai kèm theo bị yếu nửa
người thì chúng ta cũng cần phải gọi cấp cứu ngay lập tức là biển có khi đó là
dấu hiệu của một các cơn đột quỵ với việc nên đi gặp bác sĩ ngay nếu như có
00:08
và chúng ta điện nghiêng vì lại như thế này hoặc là bị sưng đau nhức và mỏi
và đặc biệt là quyết định không có thể nào làm được những việc bình thường nếu
mà biết chị bị đau vai tôi nói Ví dụ ở nam giới Chúng ta không có mặc áo thun
được khi mà bệnh nhân nước Ngọc tôi tôi hỏi mày mặc áo hoặc là mang giày Tại vì
đến là những cái khả năng mà nếu ngọt xương khớp chúng ta không bị đau thì
chúng ta có thể làm rất tốt với người nữ thì khả năng mặc áo ngực nhất là sau
lưng giữa hai nước là quan trọng là vì nếu mà file chúng tâm y dous với phạt
tổn thương các vùng cơ xoay hoặc khóc vay thì họ sẽ không làm được những cái
hoạt động đó thì chúng nó đau vai bao gồm nhiều bước đầu tiên là quý vị đi gặp
bác sĩ trước bác sĩ xã hội quyết định xử về cơn đau nhất của nguyên vị trong bao
lâu có kèm theo những các triệu chứng gì khác hay không có sụt cân giảm cân hay
không và các quan trọng nhất là cô down nặng hơn khi mà chúng ta có cử động vay
00:09
20 một trong những điểm quan trọng nhất của bác sĩ
chị xem các cơn đau hoa này đến từ bên trong cái vòng tay của chúng ta hay là
đến từ những cơ quan bên ngoài có thể cách chữa trị hoàn toàn sau phụ thuộc
vào cách chuẩn đoán của đau vai sau đó thì bác sĩ ra xét nghiệm máu để xem quý
vị có bị viêm sưng hoặc bị viêm khớp dạng thấp có thể là bác sĩ sẽ cho quý vị
chụp ashrae môn hoặc là chụp siêu âm thì chụp Exciter đã để tìm những vết gãy
Hoặc là những cái tổn thương do gãy xương trong khi đó thì trực em Ô ai học
và chụp siêu âm để tìm thấy những tổn thương của cơ và mô mềm xương email bác
sĩ sẽ tìm thấy những các tổn thương ở những dây chằng hoặc phải di cư và siêu
âm thì bác sĩ Rùa siêu âm vừa hỏi với vị
xem cử động để xem là cái cơ 3 những cái
hot hoặc là những dây chằng nó hoạt động có tốt hay không Nó có bị gì hay không
00:10
Bây giờ chúng ta nói về chữa trị đau vai I
anh vào cái lý cho mặt ghi ra kauai cũng hơi bị mà chúng ta có cách điều trị phù
hợp chữa trị đau vai bằng cách uống thuốc nghỉ ngơi thường là những thuốc
còn order thuốc không cần phải to ví dụ như là tatanol acetaminophen Paracetamol
hoặc là những thuốc mà kháng viêm ví dụ như là Alice thoát sang những thuốc này
với bị có thể tự mua ở bên ngoài chiếm thuốc hoặc đã quyết định đi khám bác sĩ
bác sĩ sao cho những thuốc này thương khi mà chúng ta nghỉ ngơi một vài hôm
Chúng tôi uống thuốc như thế này thì ba chúng ta sẽ hết đau Tuy nhiên trong
trường học không có bớt đau bác sĩ có thể cho biết bị sốc nặng hơn có thể
những thuốc này kèm theo những thuốc đau thần kinh như là k Pantene quan trọng
hơn các thí sinh gỡ với Mỹ Tiên tập vật lý trị liệu hoặc là Hoa chị Liễu tập
00:11
những bài tập để cho vay chúng ta cân bằng thư giãn hoặc là làm
ở các loại mạnh để giúp cho bài yếu thì tôi có làm một cái video về chữa trị trị
liệu đó có pha Chắc là biết một vài quy tắc xem rồi video số 225 trên kênh
YouTube chính thức của tôi để quý vị xem
và học theo sau đó tập trị liệu giảm đau vai là một trong những biện pháp hữu
hiệu nhất mà thích Có quy vị nào chú ý đơn giản là khi chúng tôi gọi vậy đến
tập trị liệu vật lý trị liệu chẳng hạn với bị đến tập 1 tuần 3 lần và một lần
thì khoảng chừng 15 20 phút và sau đó bên nhà là quyền quên mất trong khi thật
sự đọc trị liệu giảm đau là phải tặng hàng ngay mà bỏ nhà chút xíu đây cũng là
lý do tại sao mà tôi rất là nhiều thời gian hướng dẫn với vị tập trị liệu
online với những thế tự động ở nhà thì như các bạn gặp khá là đơn giản của tôi
mất cái thiết để chữa trị đau vai là chúng ta có thể chích thuốc vào khớp vai
00:12
hay cho Android Jackson khi kết thúc bài nó
bị sưng và chích thuốc trực tiếp vào đây sẽ làm có phải nó bớt sưng và bớt đau
thương là thuốc soares ví dụ như là Tara macro hay là cao gót những cái loại này
thường được bác sĩ chích một vài tháng một lần thậm chí một vài lần trong một
năm để thông thường tại Hoa Kỳ những bác
sĩ chích vào khớp này thường là quá dùng
máy siêu âm để mình nhìn thấy rõ cái nơi mà mình chuẩn bị chích vào mà thường
chích đúng với vị sẽ cảm thấy đỡ hơn rất là nhiều cuối cùng phẫu thuật là biện
pháp là thích Có ai muốn trong chữ chị đã vay Tuy nhiên có thể phẫu thuật là
biện pháp hợp lý nếu mà chúng ta bị những tổn thương ví dụ nhận đứt dây
chằng chúng ta bị gãy xương dân tộc ít tai nạn đó là những tổn thương cần phải
00:13
được phẫu thuật cần phải được chuyển ngay lập tức 1
ạ và chúng ta biện phim thoái hóa khớp khi mà chúng thành lớn tuổi cũng giống
như là khóc đầu gối chúng ta bị thoái hóa quá nhiều thì các phần Xuống giữa
những cái xương đó mất đi ở vai cũng vậy
thì các phần dụng giữa xương cánh tay và
xương bả vai mất đi khiến cho xương Ngọc Sương trong trường hợp đó phẫu thuật có
thể là một lựa chọn tốt và những quý vị và ngày hôm nay khi tôi nói chuyện như
vậy là năm 2020 thì thích kỹ thuật mà thay khớp vai đã tốt và nhanh hơn rất
nhiều học quý vị cũng hãy nghe những cái video tôi nói chuyện chung với bác sĩ
phẫu thuật về chữa trị đau khớp vai cũng trên kênh YouTube này như vậy chúng ta
đã nói vậy chúng đó và chữa trị nhưng phần còn lại của video này tôi muốn nói
một điểm rất quan trọng là cái việc cần phải ngăn ngừa tái phát hoặc là ngăn
ngừa các cơn đau vai của vị thì dưới đây là một số cách mà tôi hay khuyên bệnh
00:14
nhân để ngăn ngừa đau vai tái phát hay nặng hơn
ở đầu tiên là chúng ta tập truyện liệu khóc bài thường xuyên cho dù chúng ta
không có bị đau nên một điểm rất là quan trọng tôi muốn chia sẻ rất là những quý
vị có thể theo dõi những bài tập trị liệu của tôi trên mạng dưới mới bị không
bị đau vai gì hết vẫn tập bình thường Tại sao Tại vì những bài tập này giúp
cho các cơ xung quanh vai quý vị và giúp cho hai cánh tay của việc làm việc tốt
hơn và bản thân tôi tập thể dục tôi cũng hay đọc những bài tập này thì khi mà
chúng ta bọc như vậy chúng ta tại ngăn ngừa cái việc sau này chúng ta bị đau
vai và thứ hai là chúng ta ngồi đúng tư thế khi làm việc liên quan tới vùng vai
như cơn đau virus xảy ra khi mà chúng ta
nào sai tư thế tốt là tôi có nói vị đang làm trong ngành Nail là cứ bị động thổ
sơn thì trong nghệ đeo quý vị có thể gọi thẳng lưng như tôi lúc này và ngon cần
loại khách hàng của mình tránh cái việc học trò nguyên cái người về trước và
dùng cái vai chúng ta khi mà chúng ta đi
00:15
đứng và chế độ đúng cách là một cách của chúng ta bảo vệ cái bờ vai của chúng ta
chị Thu sau này khi mà chúng ta ngủ chúng ta cố gắng làm nữa không nằm gục
bên nhất là pha chúng ta bị đau nhất để khiến cho để cho các vai đó có thời gian
để câu hỏi và cuối cùng Đạt tránh sử dụng ghim vai bị đau nhất cho tới khi
trên vai bị cao nhất hoàn toàn phục hồi hẳn sau khi mà chúng ta dùng trị liệu và
chúng ta chung thuốc quý vị cố gắng dùng các pha trái hoặc là vay trả nếu mà
chúng ta bị pha phải tổn thương và ngược
lại là dùng qua phải Nếu một vài trái bị tổn thương cho hai bên nó cân bằng lại
với việc phải nhớ nằm bờ vai của chúng ta lạnh nơi có thể là có nhiều người dựa
vào tối nay nghĩa đen lẫn nghĩa bóng ở đây thì bảo vệ cái bờ vai của chúng ta
là bảo vệ sức khỏe Cứ vậy mà bảo vệ luôn những người khác là người thân của mình
xin cảm ơn quý vị đã theo dõi chương trình Sống phải của bác sĩ Minh hạt và
hẹn gặp lại quý vị trong những chiến trường kỳ sau quý vị nhớ đăng ký sốt cay
00:16
vào kênh YouTube của tôi đã được nghe những bài nói chuyện mới nhất với bị nát
à