Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.
- Bấm Ctrl + F : nhập từ khoá (tìm trên trang hiện tại).
- Nhập trực tiếp vào ô tìm kiếm trên cùng (tìm trên toàn bộ website).
00:00
em xin kính chào quý vị chào mừng quý vị đến với chương trình sống khỏe với các
sỹ bertrand được phát trực tiếp thành cần giữ thức chính thức của tôi là độc
độc quyền sản của frisk kết nối với việc hôm nay chúng ta sẽ nói về đạo chân bàn
chân của chúng ta là một trong những kiệt tác của tạo hóa mà thường hay bị bỏ
quên tôi nói bỏ quên là tại vì rất là nhiều quý vị khi mà chúng ta không có
đau chân nữa thì chúng ta không có chăm sóc đặc trị của chúng ta chỉ khi nào mà
trưng chúng ta bị đau vì nó mẩn vì có vấn đề
ừ thì lúc đó chúng ta mới chăm sóc loại gạch xem lại là hồi xưa giờ mình có chăm
sóc cây đoàn trưởng của mình hay không mỗi ngày chúng ta chịu vào đó trưng của
chúng ta để đi đứng để di chuyển và để cân bằng
00:01
xe bằng chân là nơi xa nhất trong cơ thể nếu mà tính tự tin là nơi ích nhận được
máu và chất dinh dưỡng nhất ê bà cũng là một trong những nơi dễ bị
tổn thương nhất cấu trúc bàn chân phức tạp do có trước là nhiều như thần kinh
và giữ trằn sát bên nhau và những cấu trúc này thì lại dễ bị tổn thương giải
nghị chèn ép và 97 bạn trưng của chúng ta dễ bị đau nhức hơn nữa chúng ta tưởng
cũng chính vì lý do này khi mặt tôi thăm khám với vị thường rất là chúng ta nhìn
vào bằng trưng với vị chúng ta có thể đoán được rất là nhiều bệnh và vì như
tôi nói lúc nãy tặng trưng của chúng ta là ở nơi xa nhất thì khi mà chúng ta
nhìn vào cái nơi xa nhất cái nên tất dinh dưỡng nhất cái nên ít có máu lớn
nhất thì chúng ta dựa vào lõi trung tâm lý sức khỏe với người khỏe mạnh thì cho
00:02
dù ở nơi xa nhất như bạn chân thì bàn chân sạc khỏe mạnh với người có những
bệnh lý về đọc báo về tiểu đường thì nặng trưng
là một trong những cách thế những cái dấu hiệu đó một trong những lý do đầu
tiên khiến cho chân chúng ta bị đau là do phong cách sống của chúng ta đây là
cách dễ chữa trên lý thuyết nhưng mà khó
thực hành tôi ví dụ là quí vị phụ nữ đeo giày cao gót nhi còn nhớ bạn có không
của nhạc sĩ bảo chấn do ca sĩ lâm trường khác không thì khi với 10.000 của các
hình này tôi cố tình tôi cả cái gót hồng nghĩa là cái giày cao gót này để với vị
thấy là cái xương của chúng ta phải chịu
áp lực như thế nào nó phải gồng mình như
thế nào nếu như chúng cạnh đeo thật lòng mang giày cao gót khi mà chúng tâm anh
vậy cả gốc như thế này ngoài cái việc lập tức là đau cổ chân còn những cái vấn
đề về đau nhức lâu dài ví dụ như là lao đầu gối đau lưng
00:03
để tạo quan trọng đau cổ tay bị cơ thể chúng ta phải chỉnh lại các tư thế khi
mà chúng ta cố tình làm sai cái trọng lực và 97 những nghiên cứu chỉ ra là
mang giày cao gót thật sự gây ra nhiều điều nguy hại hơn là không em tuy nhiên
chúng ta đều biết nào biết chị em phụ nữ
thích mang giày cao gót tạ bị đây là một
trong những điểm khiến cho quy trình phụ nữ nhìn quyến rũ hơn và quý ông cũng
thích nhìn như vậy hơn thật ra đây là một cái điểm mà tôi nói là dễ chữa trên
lý thuyết nhưng mà khó lòng thực hành như vậy người cách chữa của các bệnh này
thật sự là quý chị em phụ nữ cân bằng lại có nghĩa là có những cái gì ven hoặc
là có những cái trường hợp nào mà chúng ta nên đeo kính cận em giày cao gót và
hôm nay về cao gót khi mà sau đó sau khi mang song và thử
làm anh ngắn hạn ví dụ một vài giờ đồng hồ chứ không phải mang liên tục mỗi ngày
thì sau khi mod xong rồi chúng ta có thể kết hợp với những bài tập trị liệu và
tôi cũng có hướng dẫn trong các kênh youtube này là tập trị liệu cao đẳng
00:04
chân vào cổ chân để mà hồi phục lại những cái đau và những cách tổn thương
do mang giày cao gót cái điểm thứ hai là
tư thế ngồi không đúng tập luyện quá mức hay làm việc quá mất cũng khiến cho cổ
chân khi bạn chân của chúng ta bị tổn thương và bị đau tôi ví dụ như lâu ngày
mà chúng ta không chạy bộ là bữa nay gặp
bạn bè tôi quá thì hay khi chúng ta chạy nhiều quá ta cũng khiến cho các dây
chằng nhất là dây chằng bên giữ bạn trưng của chúng ta đã bị tổn thương cả
để kéo ra con xác nhiều quá 1 điểm đó là mang giày quá chật hay là quá rộng cũng
có thể dẫn đến đau chân và một điểm gần hơn là gì là
kể từ khi mà chúng ta mang thai là chúng ta có thể quan trọng lượng phía trước
khiến cho trọng tâm cơ thể chúng ta bị lạc đi và khi mặt trọng tâm đây là thì
cái cổ chân và đặc biệt là hai nằm trên của chúng ta nhận thêm nhiều cái luật
00:05
ngoài ý muốn và tính mừng là sau khi quý vị hầm sinh con ra thì mới bị xẹp không
có còn bị đau chân gót như vậy tôi đã nói về những lý do mà do các phong cách
sống của chúng ta khiến cho chúng ta bị đau chân hoặc là bị ngất trước bây giờ
tao nói về những lý do là những các bệnh lý toàn thân mà có thể khiến cho chân
chúng ta vì đau đầu thứ nhất là bệnh tiểu được chắc nó việc nghe nói rất là
nhiều bệnh tiểu đường một trong những biến chứng của bệnh tiểu đường là cưa
đặt chân cảnh rừng lý do là tạm biệt bệnh tiểu đường có phá hoại những dây
thần kinh và các bạn trên của chúng ta khiến cho dây thần kinh không còn cảm
giác nữa khi mà chúng ta bị chấn thương những điều nhỏ xíu thôi nhưng mà tại vì
chúng ta không có cảm giác những ta không biết những cái vết loét này tượng
đó vẫn ra và cuối cùng bị nhiễm chung và cuối cùng khách cắt bỏ bàn chân thì đó
là biến chứng của bệnh tiểu đường so với đặc trưng những cái biến chứng khiến
00:06
chúng ta bị đau nhất vì trai tạm biệt trước khi bạn dây thần kinh bị mất cảm
giác hòa vọng thì những dây thần kinh này sẽ báo tín hiệu lên trên đảo của
chúng ta bằng cách là chúng ta cảm thấy tê chúng ta cảm thấy đau giúp chúng ta
cảm thấy đầu quốc dũng nhật kim long như vậy thì đó là một trong những các triệu
chứng mà do bệnh tiểu đường không kiểm soát những cơn đau bằng chân vào cổ chân
một cái bệnh lý thứ hai là bệnh về mạch máu hay là bệnh viêm giãn tĩnh mạch hay
là những bệnh lý mạch liên quan test động mạch ở bên ngoài ví dụ động vật
chân động mạch cổ chân và tất cả những ngày điều liên quan đến bệnh cao huyết
áp khi mà chúng ta không có chữa cao huyết bí mật của chúng ta sẽ bị xơ vữa hoặc
ứng theo thời gian mà theo thời gian thì máu huyết lưu thông tới các phần trưng
và vẫn cảnh chân chúng ta ngày càng tách biệt và cuối cùng là dẫn tới các vụ ra
00:07
nó bị thay đổi ví dụ như quý vị sẽ thấy như cái vùng da bị bị đổi màu những dây
thần kinh cung cấp các khu vực này cũng bị ảnh hưởng vì lý do này nhiều quý vị
sẽ cảm giác bị tê chân bị yếu chân nó chỉ đơn giản là trị các bệnh mặt đá
chúng ta đã bị vôi hóa khiến cho các vị cung cấp máu bị gián đoạn
- 7 bệnh tim mạch bệnh cao huyết áp bệnh
tiểu được ngoài ra những bệnh khác ví dụ như những bệnh tự miễn như khi bệnh
lupus hay là những bệnh mà có liên quan tới hệ miễn dịch cũng có thể khiến cho
cái mạch não và dây thần kinh bên dưới trên của chúng ta bị tổn thương họ nó
tốt là tất cả những cái bệnh gì mà liên quan tất cả cơ thể đều ảnh hưởng tới
chân của chúng ta và thương là anh hôn nặng hơn là bị lúc nãy tôi nói cho cái
miệng nghe là bạn chân của chúng ta là cái này ở xa nhất có thể nhưng mà tính
tự tin chúng ta chấp nhận được não nhất là ít nhận được chất dinh dưỡng nhất
00:08
bộ phim lý tiểu thấy hay trong cái nhóm bệnh mà dẫn đến đau hoặc là sưng chân là
thuốc rất là những cái vị dùng nhiều thuốc mà có tác dụng phụ nào cho xương
cổ chân là cái chân chúng ta bị đau mà có thể quý vị quên hỏi bác sĩ tôi nói ví
dụ như là những thuốc tâm làm lỗi kia là những cách thuốc mà chữa bệnh cao huyết
áp nhưng mà uống vào có thể khiến cho nguyên bị sưng cổ chân và xương bàn chân
và lâu dài nếu mà chúng ta không có chữ a hoặc chúng ta không có ngừng thuốc thì
khi nhập khẩu trên chúng ta bị sưng ra những nó thuốc khác bao gồm như thuốc
trong các cảnh roosters và có khi là thuốc tiểu đường cũng có thể khiến cho
các cổ chân bàn chân của chúng ta bị sưng lắm à
có một cái bệnh khác mà người việt chúng ta có thể ít bị hơn nhưng mà vẫn có đó
là bệnh béo phì và thừa cân thì những bệnh này khiến cho trọng lực dồn nhiều
00:09
lần 2 cổ chiên qua bạn chuyện của chúng ta và theo thời gian thì khiến cho cổ
chân vàng chân chúng ta bị đau nhất là có cùng lại bị viêm sinh chữa bệnh kiểu
này thì giải lắm chỉ cần chúng ta giảm cân của chúng ta tập thể dục thôi đó là
hai cái nhóm lý do khiến da chúng ta bị đau cổ chân và bàn chân đó là nói sống
cộng thành nhận định gọi là toàn bộ cơ thể hay là bệnh hệ thống bây giờ tôi sẽ
nói các phần còn lại là những cái lý do mặc hở vùng cổ chân mà bạn chân chuột
của chúng ta bị cũng nhớ là bàn chân của
chúng ta như các hình tôi phạt ở đây rất là phức tạp có ít nhất là 33 cái khóc
rồi những cái xương với nhau và hàng chục cái dây chằng kết nối hầu như là
khổ mỗi góc độ số 97 bất kỳ những các tổn thương nào
nên các vùng bạn trưng của chúng ta ví dụ như tập thể dục nhiều quá bữa nay đi
hay kiêng bị trượt té là tập võ hay bất kỳ cái gì cũng có thể khiến cho chân
00:10
chúng ta bị đau bây giờ tôi nói kỹ hơn là những cái mình ví dụ như bệnh khớp
thì vẫn khóc là chia ra nhiều giải khác thường hay gặp nhất ở người việt nam
chúng ta đó là bệnh khúc hay có bạn bệnh
rau trước khi bị còn nhớ cái bệnh này là cái chất như axit trong người của chúng
ta cao và chất chứa axit này tích tụ lại
những cách khác mạch thường trong trường học này là khớp cổ chân khớp gót chân
hoặc là những hot mập ở ngay các sa là anh những ngón chân của chúng ta
sau khi mà về tim nhiệt độ cơ thể giảm xuống nhất là ở những cái vùng phía xa
cơ thể dưới chủ nghĩa là hàng trưng là đầu gối thì nhiệt độ có thể giảm xuống
và khi mà nhiệt độ cơ thể giảm xuống thì những các chất dư axit này thương nhóc
cách đông lại không phải là lá kích thành một cục nhưng mà nắp cấp gần lại
với nhau khi nó kết còn lại với nhau thì những các tế bào bạch cầu của chúng ta
nghĩ rằng đây là những cái vật ngoại lai
00:11
và những tên là bạch cầu sẽ tấn công vẫn nhớ cái này khiến cho chúng ta bị viêm
đau đây là lý do tại sao một phần lớn những cách cần gốc là cân cao quý vị là
thường xảy ra vọng đêm khi nhiệt độ xuống thấp
đi tìm một cái bệnh khác cũng có thể gây
bệnh cao nhất hết là bệnh viêm khớp dạng
thấp hay còn làm nhưng mà thôi arthritis thì viêm khớp dạng thấp này đâu có nói
trong một cái video khác nhưng trong các
trường hợp của các cổ chân thì thường ít
có xảy ra hơn nhưng mà vẫn không nghe là
không xảy ra trong trường hợp này quý vị xoáy lại giữa những cách xuống những
ngón chân của chúng ta sẽ bị hư mòn sáng sớm thức dậy cổ chân họ đàn chân chúng
ta bị sưng lên thì đó là viêm khớp dạng thấp còn một cái bệnh khác đó là viêm
khớp do thoái hóa của cái là kết sủng giữa những cái đốt xương mặt trên của
chúng ta bị thoái hóa theo thời gian thì cũng khiến chúng ta bị đau một cái nhóm
00:12
bệnh khác là vôi hóa hoặc là những cái đốt xương hay cậu lộc bonus for có nghĩa
là những cái nốt sương như mà nó em chẳng lên cái dây chằng hay nhớ thần
kinh trong trường hợp này đa số là chúng ta sẽ uống thuốc trong tập vật lý trị
liệu có một số trường hợp thì chúng ta cần phải phụ thuộc một cái lý do khác là
bệnh do sừng hóa tiếng anh cậu lại theo lệnh thủy xuân hóa là cái lớp da thường
ở bên dưới bàn chân của chúng ta nó xù mang giày lên và theo thời gian thành
những cách cục nhỏ và hay vì nó nhô ra ngoài thì nó lại ấn vào trong ép còn
những dây thần kinh bé bị cũng như các hình vẽ những người thấy là bên dưới bàn
chân của chúng ta là một các tổ chức phức tạp với nhiều dây chằng bị thần
kinh trẻ bên dưới thì khi một trong những dây thần kinh này bị lép nhất là
bị ép kinh niên thì chúng ta bị đau khi đó là những bệnh mà do vôi hóa hay là bị
00:13
sưng hóa một cái bình khác nữa là viêm xương dây chằng các bạn chân ra tiếng
anh có lắp còn gọi là fanta fastest thì cũng trong cái hình này tương phản ánh
các hình anh em biết nó quan trọng khi nào ở bên
dưới các bạn trên của chúng ta không thể gì chả chạy như thế này để giữ cân bằng
để làm cho chân chúng ta cử động mà để kết hợp di chuyển với cơ thể khi mà
chúng ta làm việc nhiều quá hoặc là đứng lâu quá hoặc là khởi động nhiều quá thì
kiếm ra cái ra chàng này bị kéo giãn ra bị viêm sưng các triệu chứng thường là
biểu thức dậy buổi sáng với bị như bước xuống giường đặt chân xuống cũng bị thế
nào họ mặt thường là trong nhà thì đỡ hơn nhiều buổi sáng đạo nhất những cái
mình lý khác ví dụ như là bệnh nhiễm trùng và giọt nóng bệnh viện thường xảy
ra với vị thế gia bạn chân của chúng ta hoặc ra vẫn chân chúng ta bị đỏ bị ngứa
bị sưng rằng giữa chúng ta không cho thì
00:14
cái nóng này càng ngày càng lây và chúng như trường khóc nó ăn vào sâu hơn bên
trong là thật nó có khi vào xương chúng ta đặc biệt là với những người mà bị
bệnh tiểu đường lý do mà bị nhiễm trụng lắm hoặc nhiễm
trùng do vi khuẩn là cả cao hơn một cái bệnh lý khác là cái móng chân của chúng
ta một ngược ở bên trong cũng khiến ai chúng ta biết đào không chân và cuối
cùng những đau bạn sức ở phần cuối cùng của chương trình tôi
nói tí xíu về mùi hôi của bàn chân tại vì đây là một cái bệnh lý hay gặp nhất
là ở những cái vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa như việt nam hoặc đó nhỏ như
kali chắc là nhiều với vị sẽ cắt rất là khó chịu lâu lâu chúng cảm thấy có một
người ta rồi mang giày mặc vừa đối với bạn chân anh là ai cũng muốn xem lại cái
lý do chính mà chúng ta có cái mùi như vậy tại vì cái sự yếm khí và nhiễm trùng
của bạn trưng kết hợp với nhau thương ở bàn chân chúng ta có hàng ngàn cách
00:15
tuyến gọi là mồ hôi và liên tục bài tiết
và mồ hôi nhất lại như các nguồn nóng ấm khi có tiếng mồ hôi này phát ra như mồ
hôi mặt kết hợp với những công việc khuẩn nhất là những vi khuẩn yếm khí và
các axit kết hợp nữa hoặc là kết hợp với nóng nó sẽ khiến tạo lập những cái mũi
rất khó chịu với cái đầu tui nhất là chúng ta phải chịu là chúng ta rồi những
các bệnh lý nào mà lúc nãy là bệnh tiểu đường bệnh cao
huyết áp tại vì khí mà chúng ta có đủ máu đủ chất dinh dưỡng và quan trọng
nhất là đủ khác thôi tớ có một bàn chân này thì các khả năng chiến đấu với vi
khuẩn và vận động sẽ cao hơn và như vậy chân chúng ta khi bạn đã hết bị nhiễm
trùng rồi thì chúng ta chửi bên ngoài dễ
hơn chúng ta sẽ phấn chúng ta khử mùi mà theo thời gian thì cái bụng đó tư tưởng
ta sẽ biến mất đi tôi vừa nói rất là nhiều lý do ở trên trong cái miệng thấy
rằng có rất là nhiều nguyên nhân tại sao chúng ta người đau cổ chân và bàn chân
00:16
những cải cách chữa trị là tui bào các nguyên nhân nào mà chúng ta chữa ví dụ
như là chúng ta chỉ của có sống của chúng ta nếu mà quý vị và giày cao gót
nếu như với vị tập luyện thể thao không đúng nếu như quý vị đi đứng không đúng
chúng gạch thay đổi lối sống thì đặt cô chân chúng ta sẽ bắt đầu nếu như nặng cổ
chân chúng ta mà đau vì tiểu đường bị cao huyết áp thì cũng là
ừ nếu như vẫn chưa hết và nếu như những cái lý do khác ví dụ như là bị nổi boy
hóa hoặc là dây chằng bị viêm sưng thì trong trường học là chúng ta dùng thú
chúng ta dùng vật lý trị liệu và cuối cùng nếu mà chúng cặp thận hết những
cách đó cũng như là uống thuốc trị liệu nghỉ ngơi massage vẫn không hóa thì
chúng ta hết tại chích chích thường là chích steroid và các trường học cuối
cùng là chỗ học phẫu thuật các dấu hiệu đau chân nguy hiểm mà quý vị cần gặp bác
sĩ ngay bao gồm đau nhức đau buốt không đi đứng được không mang giày được cái
00:17
chi tiết mang giày là một trong những cái chi tiết rất quan trọng khi mà chúng
ta thông cảm sức khỏe của bàn chân đây là một trong những lý do và khi một cái
vị đến gặp tôi tôi hỏi với việc tháo giày ra nhận mang dậy trước mặt của tôi
tôi quan sát các cử động của quý vị cơ quan sát thí nghiệm đang giày vào việc
có bị đau trên không đó là một trong những cái quan sát mà tôi thường giả bác
sĩ nội trú khi quan sát bệnh nhân khi mang giày chúng ta có thể biết được
các bạn trên của bệnh nhân đó có đầu nhất hay không nếu như khi bị đau nhức
bàn chân sau khi ta đã xảy ra nếu mà với việc thấy ra lỗi màu ở một bàn chân cái
cốc chân bất cứ màu gì màu đỏ màu xanh màu tím màu vàng đi gặp bác sĩ ngay và
cuối cùng là những các triệu chứng kèm theo đau nhức cổ chân ví dụ như số vốn
lạnh giảm cân tăng cân yếu một bên cơ thể hai là hai trên hai đùi nó tố là tất
cả những cái gì mà liên quan tới toàn bộ người mà có kết hợp với đạo có chừng đó
00:18
là bản chất thì với việt nam để gặp bác sĩ cảm ơn vì đã theo dõi chương trình
sống khỏe với bác sĩ ming-trent và hy vọng là với viện nghe và nói chuyện này
về đau chân mặt kết hợp luôn với các lại tập trị liệu cổ chân dưới biển lên nhớ
lại cần phải gặp bác sĩ trước để tìm hiểu lý do tại sao chúng ta bị đau chân
rồi chúng tâm đấy có cách chữa trị được học cảm ơn vị và hẹn gặp lại quý vị
trong những chính sắp tới a nhớ đăng ký trên kênh youtube chính
thức của tôi để lưu nhận những video mới nhất cảm ơn quý vị đã