Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.
- Bấm Ctrl + F : nhập từ khoá (tìm trên trang hiện tại).
- Nhập trực tiếp vào ô tìm kiếm trên cùng (tìm trên toàn bộ website).
00:00
K Hello Xin chào quý vị mới đây là một buổi livestream rất là khác
thường tôi đang đi hồi thảo tại Las Vegas và trong vòng nửa tiếng nữa thì
tôi sẽ phải đi nhưng một trong những cái
00:01
điểm thú vị nhất tôi hay chia sẻ với quý vị là livestream là một cái một cái gì
đó khá là relax à vui vẻ có nghĩa là mỗi tuần tôi có dịp nói về những cái chủ đề
sức khỏe mà có thể nói là thay đổi nhiều quý vị ở đây thành ra bữa nay
chúng ta sẽ nói về đổ mồ hôi tay độ M hoi chân Đây là cái chủ đề mà nhiều quý
vị hỏi tôi thì trong vòng 30 phút nữa chúng ta sẽ nói kỹ hơn về cái này và H
vọng là tôi sẽ cố gắng trả lời trong cái mức mà tôi có thể
được quý vị có thể thấy là bây giờ là ban ngày ở Las Vegas và ngay phía sau
lưng tôi là cái quả cầu cái Spear bà ngày bây giờ nắng quá nhưng mà quý vị
nào từng đến last vard rồi chắc cũng biết là nó có một cái quả
00:02
cầu nó có đủ thứ hình trên đó hết à sáng này nó thức dậy nó cười với mình nó có
nhiều cái khá là thú vị ở Vegas này Ok quý vị nghe tôi nói rõ không
ạ khi mà chúng ta bị đổ mồ hôi cái mà chúng ta quên một điều á đó
là một trong những cái mà cơ thể chúng ta đang cố gắng bảo vệ
mình Tại vì đổ mồ hôi là một cái phản xạ ví dụ khi mà chúng ta đi vô rừng
chúng ta gặp một con cọp đi thì chúng ta
làm cái gì à Có một số quý vị comment là cái hình ảnh nó không có rõ lắm ha Để
tôi coi có cái cái góc nào nó đẹp hơn không đợi tôi tí xíu nha
00:03
Ừ cái này có better Không cái này không cái nào cũng mờ hết
ok Sáng nay tôi mới đi uống cà phê với máy đồng nghiệp về bây giờ tranh thủ
giữa gọi là cái Break tôi nói chuyện chút xíu bây giờ chúng ta nói về đổ mồ hôi
thì cái quan trọng của đ mồ hôi là đó là một cái phản xả của cơ thể chúng ta khi
mà chúng ta đi vô rừng chúng ta gặp một con sư tử một con cọp đi t ví dụ chúng
ta sợ chúng ta chạy thì đó là do hệ thần
kinh giao cảm nó là sympathetic nerve là nó bảo vệ cơ thể chúng ta nó phản xả
khiến chúng ta phải chạy còn nếu mà chúng ta không có chạy được thì chúng ta
nghĩ đến chuyện là chúng ta phải chiến đấu thì chúng ta chiến đấu như thế nào
00:04
chúng ta mắt chúng ta bự ra chúng ta giống như là chuẩn bị để đánh với con
cọp đó à nhiều quý vị nói tôi là tôi về nhà tôi cũng gặp con sư tử tôi không
biết là tôi có phải chạy hay là tôi có phải chiến đấu hay không Cái đó này thì
tôi không biết cả nhưng mà tại sao cái này nó liên quan
tới cái đổ mồ hôi là tại vì đổ mồ hôi là một cái phần của hệ thần kinh giao cảm
và đối giao cảm thì hệ thần kinh giao cảm là những cái từ chung chung mà chúng
ta nói nhiều về hệ thần kinh thực vật là những cái hệ thần kinh mà giúp chúng ta
phản xạ một cách vô ý thức có nghĩa là khi mà chúng ta tới cái nơi nóng chúng
ta thấy khó chịu thì cơ thể chúng ta cái lỗ chân lông nở ra và nước được tiếc ra
để giữ ẩm cho cơ thể thì đó là một cách chúng ta bảo
vệ Nhưng mà nếu mà nhiệt độ bình thường như thế này không khí đang trong lành
00:05
đẹp đang ngồi kế bên người yêu trong một
cái bểu buổi chiều mát mẻ đi mà tự nhiên
mình đổ mộ hôi đúng không Thì thì cái đó là cái mà không có bình
thường thì cái lý do tại sao chúng ta bị đổ mồ hôi trong lúc bình thường nó có
chia làm hai thứ thứ nhất là đổ mồ hôi Nguyên Phát là cái vấn đề về hệ thần
kinh giao cảm mà tôi nói lúc nãy có nghĩa là cái hệ thần kinh này nó có
những cái Male function có những cái không có hoạt động
đúng cái vấn đề thứ hai là đổ mồ hôi do nguyên nhân thứ phát có nghĩa là những
cái bệnh lý khác dẫn đến đổ mồ hôi bệnh Nội Tiết Bệnh tiểu đường bệnh ung thư
ung thư máu nhiều nhiều lắm thành ra khi mà quý vị bị đổ mồ hôi á chúng ta không
00:06
thể nào mà chúng ta có thường nó được nói thiệt chúng ta cần phải đ gặp bác sĩ
liền Tại vì đây là những lý do mà Một là từ cái hệ thần kinh đó thứ hai
là ở những cái bệnh đó dẫn tới ảnh Hưng hai thần
kinh thì cái cách chửa như thế nào tôi có để cái link ở trên YouTube ở đây từ
cái bệnh viện mail clinic cho quý vị thấy rằng cái cách chữa nó tùy vào cái
nguyên nhân chúng ta bị đổ mồ hôi chúng ta đổ mồ hôi là tại vì hệ thần
kinh chúng ta sẽ dùng thuốc này bla bla bla chúng ta đổ mồ hôi Tại vì bệnh nội
tiếc thì chúng ta sẽ chữa cái bệnh nội tiếc ví dụ là như
vậy thì hiy vọng đó là một trong những cái gọi là ngắn ngắn ngắn à trong vòng
mấy phút bữa nay chúng ta nói về hệ thần kinh giao cảm và đói giao cảm và trong
đó cái cái vai trò của đổ mồ hôi câu hỏi
3141 bác sĩ cho hỏi là viêm đa khóp dạng thấp thì đã có thuốc chữa trị hết hẳn
00:07
chưa thưa quý vị bệnh này Tiếng Anh là rheumatoid
artis thì bệnh này quý vị có thể chị thôi Chứ quý vị sẽ không có chữa dứt hẳn
được Tại vì đây là một cái bệnh về hệ miễn dịch
th thi nhiều quý vị hỏi tôi về bệnh này Tại vì tôi là bác sĩ chên khoa cái này
nhưng mà có một cái quý vị Chắc là ít có nghe nói đó là những người bị bệnh này
thì cái rủi ro về bệnh tim mạch tăng lên gấp hai gấp ba lần
là tại vì đây là một cái bệnh viêm mạn tính nó khiến chúng ta bị tăng cái rủi
ro vì nhò máu cơ tim tăng rủi ro về những bệnh lý
khác thì quý vị hỏi nữa là Metal trx xay uống lâu dài có Ok hay không hay là
chuyển chuyển qua thuốc sinh học thì tôi có nói nhiều về thuốc này thì Metal trx
00:08
là một cái thuốc ức chế hệ miễn dịch có thể nói là khá an toàn trong vòng 4 50
năm nay và nếu mà nói về tính hiệu quả thì thuốc này không có thua những cái
thuốc sinh hiệu à Nó gọi là biologics nhưng những cái nghiên cứu gần
đây chỉ ra là nếu mà chúng ta dùng kết hợp
metx và thuốc sinh hiệu T nói ví dụ là chúng ta uống metrox một tầng năm viên
kết hợp với thuốc chích à himera Chẳng hạn tên là m thì những thuốc này nó khi
kết hợp nó sẽ làm giảm cái tốc độ tổn thương xương tổn thương
sủng thì những năm gần đây là trong vòng một vài năm gần đây thì một số cái
nghiên cứu đi theo cái hướng là kết hợp metrax và thuốc sinh học để bảo vệ cái
xương quý vị ít có bị tổn thương trong tương lai hơn thì trả lời câu hỏi nà quý
vị hỏi là có nên hay không thì tôi nghĩ là nên quý vị hỏi bác sĩ ch Yên khoa của
00:09
quý vị thì bác sĩ sẽ giải thích kỹ hơn cho quý vị cái
này bác sĩ ch hỏi tin chất cái chữ ent có cấp ẩm tốt hơn kem dưỡng ẩm không và
có cần thiết phải xài Accent hay chỉ cần xài kem dưỡng ẩm là được tại vì em đang
xài exent tion thá tốt Nó chiết sức tới 96 PH otion trong khi kem dưỡng da của
nó chỉ có 92 ph option quý vị biết một trong những cái vui nhất
của cái livestream này là những câu hỏi quý vị hỏi là tham của bác sĩ huynh Trần
gửi tới tôi và tôi chỉ đọc tới rồi lướt Thành ra có nhiều câu Tôi chưa có nghĩ
ra là cái hướng sẽ trả lời như thế nào Ví dụ như câu này là tin chất từ
tion thì có tion biết tại sao tôi nói chuyện đ có ốc
00:10
sơ không Tại vì tôi kể chuyện ốc sơ cho quý vị nghe là ốc sơ là một con một
trong những con ốc mà quý vị rất là hay gặp ở miền Tây nhất
là sau cơn mưa mấy con tion nó chạy bò mà nó chậm rì à một trong những ốc này
là tôi nhớ hồi xưa là tôi hay chơi con ốc này chơi xong rồi bắt nó cái Thục vô
có lấy chọi nhau nhưng mà một số chị em phụ nữ rất là sợ con ốc này tại nó ghê
quá còn thêm một ốc g là ốc ma ốc ma với ốc bu nhiều Nói chung nhiều ốc nhiều có
lại ốc nhưng mà ốc sơ là một trong những có ốc mà tôi thấy nó dễ thương Tại đi
khi nó nó có bông bông nó đẹp đẹp đó nhưng mà tôi buồn cười là quý vị phụ nữ
ngày nay thì lại dùng cái tinh chất ốc Sơn để mà giữ ẩm da thực sự câu trả lời
nó đơn giản đ quý vị quý vị không nhất thiết phải dùng những cái tinh chất giữ
ẩm da quý vị vẫn có thể dùng kem giữ ẩm bình
thường khi mà chúng ta nói về cấu trúc của làn da tôi nói để cho quý vị hiểu á
00:11
là da chúng ta cái phần ngoài cùng là cái phần Thượng
bì thì đây là cái phần mà nó thay đổi theo thời gian thay đổi nhiều nhất là
khi mà chúng ta có tuổi và khi mà chúng ta lớn tuổi rồi Cái phần này khó mà giữ
ẩm được một cái Làn da em bé nó hồng hào nó căng nó tươi so với một cái Làn da
của một cái người lớn tuổi thì nó nhăn lại nó mỏng
đi Thì cái phần Thượng bì này là cái phần tế bào chết ở bên ngoài quý vị thì
với người trẻ đó Cái khả năng phục hồi da rất là nhanh trong khi với người lớn
tuổi khá năng phục hồi Một khi họ bị đứt rồi họ mất tới mấy tuần họ mới lạnh lại
thì cái việc giữ ẩm cho cái làn da này trong lúc mà nó để phục hồi lại là rất
00:12
rất là quan trọng và nó quan trọng như vậy thành ra kem giữ
ẩm chúng ta gọi là lotion hay là moisturizer là cái gọi là cái loại kem
số một mà tôi khuyên quý vị nên dùng còn quý vị dùng Mà có ốc sơ hay là
không Ốc Sên cũng được quý vị Ok tôi tôi sẽ không có miễn nà quý vị dùng ra
được bác sĩ nge người ta nói là ăn đường và muối nhiều không tốt gây ra nhiều
bệnh nhưng mà cũng có luồng ý kiến khác là đường mía sẽ không hại nhiều như
đường tinh luyện và muối biển thì sẽ tốt hơn muối
iốt Vậy thì em có thể xài đường mía và muối biển để ăn uống
không Đây là những cái thắc mắc có thể nói là rất là hay và rất là hay gặp và
cái việc giải thích những cái này á nó thật sự nó phức tạp Tại sao quý vị biết
không thứ nhất á là đường nào cũng là đường hết
00:13
và cái đường nào cũng tăng rủ r tiểu đường hết nhưng mà cái đường mía và
đường tinh luyện nó khác nhau tí xíu thôi Thì cái phần tinh luyện nó có một
số có hóa chất làm cho cái màu đẹp hơn nó trắng hơn nhưng mà đường mía ngược
lại nó vẫn có hóa chất để dựng cho nó không có bị tổn thương không có bị
hư còn muối Tại sao chúng ta thêm iốt vào Tại vì đây là một trong những cái
chất mà giúp ngăn ngừa những cái bệnh về bú cổ
Thì hồi xưa khi mà Việt Nam còn nghèo nghèo lắm chứ không phải bây giờ Bây giờ
thì Việt Nam tôi Đán là không còn nghèo nữa thì ở thời điểm đó là một số người
dân ở miền núi thì họ Thiếu cái Yu trong muối và họ dễ bị
những cái cục bú như thế này thì bây giờ nhờ cái cách mà chúng ta đưa iOS vào
00:14
trong muối thì khiến cho cái bệnh đó nó gần như là không có còn xảy ra còn với
đường cái đường mà quý vị nghĩ là nó thô nó nhìn nó chưa có tin luện nhưng mà nó
cũng có những hóa chất trong đó cái chủ đề về đường này á Chắc là
phải nói mấy ngày mới hết Tại vì hồi xưa đường là dấu hiệu của người
giàu chỉ có người rất giàu mới có thể ăn đường thôi
cái thời mà la mã rồi những cái thời mà một vài trăm Năm thậm chí vài trăm năm
một vài thế kỷ sau sau khi công nguyên thì thời điểm đó quý vị muốn khoe
nhà giào á là quý vị vô nhà có cái tượng là bằng đường tại vì cái thời đó chúng
ta có chưa có sản xuất đường như bây giờ chúng ta chưa có tin chất được chúng ta
00:15
chưa có thành ra ở thời đ đó Nhà anh nào nào giào là ảnh đó có nhiều đường trong
nhà còn thời bây giờ á nhà nào giào á là phải lên livestream khoe Phong bạc nổ
giữ lên cả ngàn tỷ cả trăm tỷ vậy đó nhưng mà đó là chuyện bây giờ chuyện hồi
xưa là nhưng bây giờ á thì đường á được coi là hại tại vì ăn nhiều quá tiểu
đường bệnh tim mạch nhiều nhiều bệnh khác như vậy quý vị cũng thấy rồi là cái
đường tinh liện hoặc là đường mía nó cũng là những đường đạo Qua xử lý rồi
còn muối biển và muối IOS thì muối biển nó ít xử lý hơn nhưng mà muối yos thì
quý vị có thể dùng bình thường Tại vì nó tốt để ngăn ngừa cái bệnh bú cổ của quý
00:16
vị bác sĩ 72 tuổi nghiện uống nước vừa tươi thì có tốt hay không à câu này cũng
rất là hay quý vị biết một trong những cái điểm thú vị mà Tại sao tôi thích làm
livestream là quý vị đã câu hỏi rất là buồn cười nó thật là rất là hay luôn nó
khiến cho mình như tôi nói là nó relax tôi đi hội thảo đi học một trong những
cái điểm mà bác sĩ bên Mỹ này là phải đi học hoài nhưng mà tôi thì không sao Cái
gì chứ cho tôi đi học là tôi Ok lắm thành ra tôi là một trong những bác sĩ
mà nói thật là rất là hay Xên đi hội thảo là tại vì tôi thích thiệt chứ không
phải là là là bắt buộc phải đi học tại vì mình gặp l đồng nghiệp nè được ăn
ngon nè rồi nghe nói những cái update những cái chữa trị mới nhất về những
bệnh mà mình quan tâm nữa tôi thấy là tuyệt
vời Dĩ nhiên có nhiều quý vị muốn đi Las Vegas có những lý do khác Đây là thành
00:17
phố tỏ lỗi Cái đó là chuyện Tọ lỗi đó để cho người
khác bàn nhưng mà mình chỉ bàn về cái cái hội thảo là tại vì bên Mỹ bác sĩ
tại Hoa Kỳ này chúng tôi phải liên tục đi học thì mỗi lần ren new lại tô Ví dụ
đi thì California bắt buộc là phải có 100 giờ đi học Michigan Khoảng chừng 150
giờ đó là cái số giờ khá là nhiều và phải được chứng nhận trên giấy tờ nha
chứ không phải nói là Ờ tôi là đi học không có quý vị phải có cái chứng nhận cme
rồi phải trò thấy là mình học như thế nào và đi học này là cuối cái khóa thì
nó có một cái test chúng ta phải đậu là chúng ta mới được chứng nhận thành ra
nói đi học V Thật sự cũng học bài giống như mấy bạn học sinh
vậy bây giờ trở lại cái câu hỏi mà uống nước dừa tươi thì quý vị biết nước dừa
cái nước dừa này là một trong những cái nước uống mà tôi thích nói ngắn gọn thôi
là tốt lắm bác bác uống bình thường nhưng đừng có uống quá nhiều thôi có
00:18
nghĩa là một tháng bác uống một hai trái hoặc là một hai lần cũng
được cái chuyện nước dừa này là hồi xưa phía sau nhà của tôi á Có một cái dừa
tên là dừa Tam Quang Quý vị nào ở miền tây thì chắc có
nghe nói dừa Tam Quang thì dừa Tam Quang là một cái loại dừa dừa vàng chút xíu
giống như dừa lửa vậy Vừa dừa ở miền Nam thì nhiều lắm ví dụ như dừa xê Dừa Lửa
rồi dừa tam quan nhưng mà cái dừa Tam Quan này là cái dừa mà tôi đặc biệt quan
tâm là tại vì hồi xưa tôi nghe bà con trong xóm nói
là vừa này mấy cô gái tắm trắng lắm Tôi là người rất là thích thử and
Guess what tôi nói với má tôi là ba tôi là chặt Cho con thử cái trái dừa ba hỏi
00:19
uống hả không Con thử tắm nhưng mà dĩ nhiên tôi đâu có nói
chai ba tôi biết là tôi sẽ tắm nó tôi chỉ lấy cái trái dừa lấy nước dừa đó tôi
gọi đầu thử Oh my god quý vị biết chuyện gì xảy ra không Nó ngứa giã men luôn nó
Tóm lại là hồi xưa là tôi thử nghiệm một
số cái thí nghiệm trên mình mình thấy là nó không có đúng sau đó tôi mới thấy là
cái đó là không đúng tại vì cái nước dừa mà tắm á là tôi không
biết là nó nó có bằng chứng như thế nào nhưng mà ít nhất theo các bạn quan niệm
của tôi hồi xưa á thì sau nay Dĩ nhiên khi mà chúng ta nói lại đó chính là một
cái loại nước có chút xíu đường có những
cái chất electrolyte có chút xíu protein à Rồi có một số
à muối có một số chất khác nhìn chung khá là tốt cho sức khỏe nhưng mà quý vị
Đừng có nghe lời là tắm trắng tắm dừa Tam Quan là t có nấm mọc mọc luôn hết
chứ trắng gì nhưng mà trở lại câu chuyện của Bác bác ơi It's Ok bác cứ uống cho
00:20
con nha Đây cái câu hỏi này là câu hỏi lúc
nãy là Bác sĩ ơi tôi có tình trạng lòng bằng chân rất là dễ bị lạnh cho dù mùa
hè hoạt gió thổi vào à đi chân Tiếp xúc là dễ bị tiêu chảy hoặc cơ thể bị lạnh
đột ngột thì ra mồ hôi rồi cởi áo đứng thì cũng bị tiêu chảy một ngày có thể bị
nhiêu lần Hình như là em bị di truyền từ
mẹ mẹ em cũng có tình trạng tương tự bác sĩ cho hỏi ví lý do tại sao mà có thể
cải thiện bằng cách nào và bệnh này có tên là gì thật sự đây là một cái những
cái triệu chứng khá là khó để chẩn đoán à Nhưng mà tôi Đán là có liên quan tới
hệ thần kinh đối giao cảm và hệ thần kinh giao cảm lúc nà tôi có nói trong
chủ đề ngày hôm nay thì cái hệ thần kinh giao cảm là như
tôi nói lúc nãy là chúng ta giúp chúng ta phản xạ chúng ta muốn chiến đấu chúng
ta gọi là Fight or flight nghĩ là đối mặt với vấn đề nhưng có một cái hệ thần
00:21
kinh khác gọi là hệ thần kinh đối giao cảm nói thẳng là hệ thần kinh làm biến
đó là hệ thần kinh nghỉ ngơi đi đừng có chiến đấu làm cái gì và cái hệ thần kinh
này là nó kích thích cái hệ ăn uống Chúng ta nó gọi là rest hoặc là
digest thì chúng ta có hai cái hệ thần kinh nó cùng làm việc chung với nhau tùy
vào cái tình huống mà nó phản xạ và quý vị phải nhớ là đây là những hệ thành
Kinh hoạt động độc lập với suy nghĩ quý vị có nghĩ quý vị thấy
mùi đồ ăn ngon cái tự nhiên làm biến không muốn chạy nữa chỉ muốn ăn thôi
đúng không quý vị đi vào một cái nhà hàng quý vị chỉ muốn
relax chúng ta đợi chúng ta kích thích nước bọt nó ra bao tượ nó còn cào khi mà
chúng ta đi vào khu rừng chúng ta gặp một con cọp thì chúng ta tỉnh nhất chúng
ta muốn chạy cái trạng thái Chúng ta thay đổi thì đó là cái hệ thành kinh
giao cảm và đói giao cảm thì cái trường hợp quý vị này ở đây nói là bị đổ mồ hôi
00:22
rồi tiêu chảy rồi Đây là những cái rối loạn về thần kinh
thực vật và thần kinh giao cảm và đói giao
cảm thì tôi đón là như vậy Dĩ nhiên là chúng ta phải gặp bác sĩ chúng ta phải
nói kỹ cái triệu chứng hơn nhưng mà đây là những cái có thể nó là những cái
triệu chứng khá là kinh điển và nó có một cái bệnh là hội chứng kích thích
ruột và cái này nó liên quan tới cái rối
loạn thần kinh thực vật thì đây là những cái từ mà quý vị có thể hỏi bác sĩ của
mình nếu mà quý vị đi gặp bác sĩ toán là như
vậy bác sĩ nam sinh năm 87 bị mạnh mạch vành cao huyết áp Mở viết áp thì tôi có
theo dõi bác sĩ nói về dầu cá trong phòng ngừa tim mạch thì hiện nay trên
thị trường là có loại là enme coenzyme cen nói là cũng dự phòng tim mạch bác sĩ
có thể giải thích thêm về cái này Ngoài ra tôi muốn hỏi về lều dùng dầu cá cho
người bị tiê mạch và hỗ trợ gan nhiễm Mở độ hai là bao
00:23
nhiêu thưa quý vị đây là hai câu hỏi mà tôi nghĩ rất là thực tế về những người
mà mắc bệnh tim mạch và hỏi tiếp tôi có nói về dầu cá trong đó cái
điểm quan trọng nhất quý vị phải nhớ là không phải ai cũng nên uống dầu cá tại
vì những người đã có tiền xử tiê mạch hoặc là những người rủi ro cao và tim
mạch dầu cá sẽ có tác dụng bảo vệ ngăn ngừa biến chứng nó gọi là secondary
prevent tôi có nói cái này trong cái nghiên cứu à cách đây chắc khoảng một
vài tháng trước nhưng cái liều á nó lại tùy vào
cái tình trạng bệnh quý vị ở mức nào nó ví dụ quý vị đã bị stand thì có thể Cái
liệu nó khác hơn quý vị chí mới bị cao mà ở dẫn t động mạch vành nó khác và thứ
hai nữa là nó tùy thuộc vào cái độ mở cao máu quý vị là bao nhiêu nữa ldl bao
nhiêu cholesterol bao nhiêu triglyceride
00:24
ba bao nhiều đây là những câu hỏi quý vị cần phải nói với bác sĩ của mình nó bác
sĩ bây giờ cái liều Nhưng mà thường là giống như quý vị thấy thường là 1 tới 2
g dầu cả hai lần mỗi ngày đó là cái liều mà chúng tôi hay cho bệnh nhân dùng
nhưng mà tùy vào cơ đĩa của mỗi người tại vì Dầu cá có những tác dụng
phụ khó chịu ví dụ đau bụng tiêu chảy rồi nhiều thứ khác nếu quý vị chưa có
quen rồi một cái nữa là cái enzyme thì đây là một trong những cái mà nhiều quý
vị thắc mắc tại vì nó quảng cáo quá trời và nó dùng nhiều chiêu nhiều nghiên cứu
rồi bla nhưng mà ngắn gọn là cái này thì nó cải thiện bên về suy tim nhiều
hơn bệnh mạch vành nó có cải thiện nhưng mà sẽ không có cải thiện nhiều bệnh suy
00:25
tim gọi là Heart filer thì khi mà quý vị có vấn đề về tim
mạch thường nó có thể ảnh hưởng đế suy tim th trong trường hợp đó tôi nghĩ là
cái coenzyme TH có thể có tác dụng rồi 3147 à rối loạn thần kinh thực vật sau
khi đi trị thì người có trở lờ sức khỏe bình thường như trước hay không thời
gian điều trị bao lâu và việc uống zó thì có bị nghiện hay không À cái câu này
hay quý vị thấy không tôi mới nói lúc nãy là rối loạn thần kinh thực vật và
chữa bằng à những thuốc chống trầm cảm thì rối loạn thần kinh thực vật Nếu
như à mà quý vị chữa kết hợp vật lý trị liệu và dùng thuốc thì có thể quay trở
lại cái cái câu hỏi này nó tùy vào cái độ mức độ tổn thương và cái độ nặng của
triệu chứng nhưng mà thường là nếu quý vị dùng thuốc và theo dõi chị đình của B
00:26
bác sĩ thì nó sẽ ổn định thuốc zof là thuốc chị trống trầm
cảm chống Hồi hợp lo âu nhiều cái chỉ định khác thì thuốc này không có bị
nghiện quý vị nhé Rồi 3148 siêu âm kết quả là phình giáp hạt
thùy phải có tirat 1 can nhiễm Mở trung bình xin bác sĩ Vui lòng cho biết mức độ
nặng nhẹ quý vị hể hỏi câu hỏi này sĩ của quý vị chứ Đây này tôi thấy có một
cái này rất là hay gặp nha là để tôi nói
tí xíu về cái ti cho quý vị hiểu luôn để cho quý vị khỏi có lăn tăng những cái
này rất là nhiều quý vị hay post những cái thông tin hay là đặt câu hỏi
về kết quả của mình trên mạng thường thường đây là một cái điều quý vị không
nên tổi Thật không nên Tại vì đó là thông tin cá nhân của quý vị
00:27
các ông bác sĩ nào mà order đặt những cái test này phải là cái người giải
thích những cái bệnh đó quý vị nhớ giùm tôi nha là ông nội nào đặt cái test này
á là kiếm Ổng mà hỏi giống như là ai mà mà gây ra hậu quả thì phải xử lý chứ
đúng không Chứ quý vị không thể nào mà có một ông đặt kết quả đặt test rồi đi
kiếm ông khác nhà ông giải thích giống như là ăn ốc rồi người khác đổ vỏ thấy
nó hơi lạ cái này thật sự rất là đúng trong y khoa là tại vì thỉnh thoạn Á có
những ông bác sĩ ở bên Mỹ này luôn chứ không phải bên Việt
Nam mà tôi là thật sự là tôi rất là dị ứng với mấy cái này là Order test mà
không có Follow có nghĩa là Order test rồi kêu kêu Bệnh nhân này để chạy lại
gặp ông bác sĩ đi Mình đâu có biết là tại sao ổng order cái test đó quý vị
phải nhớ giùm tôi á là khi mà chúng ta order cái test chúng ta phải có cái lý
do chứ không có ai rảnh mà tự nhiên đặt cái test Á đúng không
00:28
quý vị làm cái gì phải có một cái mục đích chứ không phải kêu bệnh nhân đè
bệnh nhân ra rút máu ra cho vui hả Ok siêu âm Tiến Giáp là chúng ta nghi
ngờ một hay là có những cái thay đổi trên da Ví dụ như là Bác ơi bác có một
cái cục nó hơi bự để con siêu âm con coi cái gì trong đó bác ơi tiếng giáp của
bác Hình như là bị cường giáp ví dụ là như vậy phải có lý do
thành ra cái người order cái test quý vị phải là có người giải thích chứ đúng
không quý vị nhớ giùm tôi cái ông nội nào á mà test cho quý vị á kiếm ổng bác
sĩ tại sao ông order cái test này cho tôi vậy tôi mới đóng tiền xong mà hoặc
là tôi mới trả tiền đúng không phải có lý
do Và thứ hai á là họ là cái người giải thích chính xác nhất chứ bây giờ kêu ông
bác sĩ huynh Trần tốt bên Mỹ ổ ổng đọc cái đó đúng là th 1 á Nó gọi là thyroid
00:29
r là cái chữ radiology á là chúng ta chuẩn đoán dựa trên hình ảnh để tôi nói
luôn cho quý vị nhớ số số không á là tiat không là không đủ hình ảnh phải làm
thêm số 1 số hai thường là bình thường số ba nghi ngờ số 4 số năm là có dấu
hiệu ung thư tóm lại đó là cái cách mà chúng ta làm nhưng mà tôi không thích
những cái kiểu đó Tại vì họ phải cái lý do tại sao họ làm cho quý vị chứ Chứ quý
vị chỉ cần nói thas ông bác sĩ nào nói cái đó thì không Tôi nghĩ không không đủ
họ phải có lý do họ test quý vị mà ở Việt Nam thì test thì tôi nói nhiều lần
mà nói này thì đụng chạm có nhiều người nói thiệt chứ test mà gọi là không có lý
do có nhiều quý vị đi về Việt Nam Á bệnh nhân của tôi nói ra số tiền khám bệnh
Việt Nam còn mắc hơn khám bệ Mỹ nữa Tại bên Mỹ nhiều quý vị bên đây đâu có đóng
tiền đâu bên kia đóng sơ thơ không mấy trăm đô tiền xét nghiệm áo xét nghiệm
hình ảnh rồi xét tùm lum hết trơn th quý vị hỏi giùm tôi nha là tại sao tại sao
ông không ô là cái test này nhưng mà nói
00:30
ngắn gọn là tôi giải thích cho quý vị là như vậy ok rồi Câu hỏi kế tiếp nha
À gan nhiễm mỡ thì như thế nào gan nhiễm Mở trung bình tôi có nói về bệnh gan
nhiễm mở trên YouTube nhưng mà những cái lý do quý vị cần phải coi lại là mở
trong máu là một trong lý do đầu tiên quý vị cần phải coi lại Thứ hai là những
cái rối loạn chuyển hóa và tiểu đường tăng cái rủi ro và thứ ba là những bệnh
liên quan đến mạch máu Ví dụ như cao huyết áp
bác sĩ à Đây là một quý vị khác lại đặt cái
tiếng ủa Hình như hai người một câu hỏi giống nhau hả À nan giáp keo nhỏ hai
Thùy biến đỏ Bình thường thas 1 đây nan giáp keo nhỏ có nghĩa là một cái hạt
nước nhỏ ở bên cái tuyến giáp đa bú vú phải dạng bú sợi tuyến
00:31
bú mạch máu nhỏ theo dõi u bó sợ thành bụng
trái xin bác sĩ Vui lòng tư vấn và những việc cần làm đây việc cần làm nhất của
quý vị là gì cầm cái tờ giấy này tới gặp ông bác sĩ đó hỏi cho tôi ba câu bác sĩ
tại sao bác sĩ order cái test này thứ nhi Bác sĩ giải thích giùm tôi những cái
chữ dưới này là cái gì Và thứ ba là tôi nên làm cái gì quý vị cần phải tập cái
thói quen nà quý vị nói thật quý vị không nên post một cái Tại vì thật sự
không có thông tin lâm sàn rất là khó đọc những cái này t Tôi ví dụ nha Tôi
không biết quý vị bao nhiêu tuổi tôi tôi Đán là cái người là phụ nữ tại vì cái
này là tiếng vú Nhưng mà nhiều khi đàn ông cũng có ung thư vú chứ không có T
đoán vậy thôi nhưng mà một cô gái 25 tuổi mà có đa bú vú á Khác với một cô
gái 40 tuổi có đa bú vú và thứ hai nữa là cái saz một cô gái 25 tuổi á Cái đó
cái size như thế này hoặc là mấy cm nó khác với một 40 tuổi
00:32
rồi có một cái điểm này rất là quan trọng mà nhiều quý vị Chắc là ít có nói
tới là cái tình trạng hôn nhân của người
phụ nữ ảnh hưởng tới cơ rủ ro vị ung thư vú không biết là quý vị có biết cái này
không là phụ nữ mà độc thân Á tỷ lệ ung thư vú cao hơn là phụ nữ có chồng và có
con phụ nữ chưa bao giờ quan hệ tình dục lại có cái rủi ro cao nhất đây là những
cái nghiên cứu nó chỉ là đơn giản là về cái hố môn đơn giản là về cái cách mà
cái tiếng vú nó phát triển thôi chứ nó không liên quan gì tới nhưng mà quý vị
thấy không Chúng ta cần phải biết bệnh sử của bệnh nhân trước khi đọc cái kết
quả đó ba cái yếu tố mà tôi không biết là tuổi nè
đó rồi Cái tình trạng hôn nhân nè Cái rủ ro tiền sửa ung thư vú nè Đây là những
cái mà rất rất là quan trọng mà cái ông nội bác sĩ đó ổng order quý vị không hỏi
không quý vị hỏi tôi quý vị thấy nó nó nó vô lý không nhớ h hỏi giù tô ba cái
00:33
thôi TH là tại sao ông order cái này thứ hai nó là cái nghĩa gì Và thứ ba là nên
làm cái gì nó chỉ đơn giản vậ thôi quý vị
nhé Rồi câu hỏi 50 24 tuổi thường xuyên bị đổ mồ hôi tay đ mồ hôi chân à xin hỏi
bác sĩ gi TH là bệnh gì Lúc nãy tôi có nói rồi Đây là những cái bệnh liên quan
tới hệ thần kinh thực vật hệ thần kinh giao cảm và đối giao cảm và lúc nãy tôi
có nói luôn là đỗ mô hồi có hai loại là Nguyên Pháp và thứ Pháp Nguyên pháp liên
quan Hàn toàn do hệ thàn kinh thứ phát là những bệnh lý khác có thể ảnh hưởng
tới hệ thàn kinh ví dụ bệnh về Nội Tiết Bệnh về búa cổ bệnh về tiểu đường bệnh
những bệnh về thần kinh lo âu bệnh hội hợp bệnh stress nhiều thứ khác một trong
những cái điểm khác quan trọng là bệnh tim mạch bệnh tim mạch nhất là bị lên
cơn đau tim cấp tính đôi khi cũng có thể khiến quý vị bị đổ mồ
00:34
hôi bác sĩ cho hỏi là cơ thể hơi yếu cảm mà bạch mỏi khó tiêu trào ngược dạ dày
Đau dạ dày mà ăn cua đồng Oh my god câu này ăn cua đồng với rau mồng tơi
à Thì có nấu được có được hay không Tại nghe em nói là cua đồng dễ là mình bị
trúng thực quý vị thấy không Sáng thứ bảy đọc
mấy con hỏi livestream là thật sự là cười bẻ bụng ăn Cua đồng cua đồng là một
trong những cái món mà C C kỳ ngon bún riêu cua đồng quý vị ơi à ở Bạc Liêu Bạc
Liêu Quê của tôi hồi xưa Miền Tây Nói chung là sau cơn mưa á cua đồng nó bò
lốp ngấp lớp ngấp vậy nè À tôi còn nhớ không biết bây giờ còn hay không nhưng
mà hồi xưa lúc mà lúc còn bẻ tí á à tôi sao cơ mưa để lụm lụm cua cua cua cua có
những lúc tôi còn nhớ cua nó bò vô nhà luôn nó nhiều tới mức
đó Bây giờ thì cu đồng không còn ở Đồng nó mà củ đồng nuôi rồi nhiều thứ khác
00:35
nhưng mà nó Bác ơi bạn ơi bạn ăn uống củ đồng bình thường Chỉ có điều là đừng có
ăn quá nhiều Nó là một cái dạng đồ mà có thể dị ứng à nó một cái dạng mà có thể
có những cái hóa chất Nếu quý vị sử Lý ví dụ như là mắm
rồi nhưng mà đa số là quý vị có thể ăn cua đồng bình thường không có sao
hết rau mồng tơi cũng là một trong cái loại rau ngon bổ và rẻ của miền Tây quý
vị không biết có biết không Nhưng mà tôi có trồng một cái vườn rau trong nhà tôi
nói với má thật sự là một trong những cái thuốc mà dân gian của người Việt Nam
của mình tốt nhất là rau mà đủ thứ loại rau hết và ở những cái loại rau thì nó
có những cái loại thuốc khác nhau thì Rau mồng tê là một trong những
cái loại rau mà quý vị có thể ăn để giúp nhận trường
00:36
à rồi ngủ ngon rồi có những cái tác dụng
khác rất là tốt Nó có nhiều vitamin nhất là vitamin
B6 Rồi những cái chất sơ vitamin E nó Tóm lại đây là một cái loại rau có thể
là có nhiều cái tác dụng dượt lý và vị có
ăn nhưng mà nhớ giùm tôi là chúng ta ăn cái gì cũng vừa phải thôi chúng ta ăn
một thứ mà quá nhiều thì nó sẽ thành thuốc độc chỉ cần nhớ cái đó
thôi Bác sĩ ơi 72 tuổi ăn chay tập chạy bộ mũi sáng đi bộ 30 phút chiều đạch 30
phút à theo lời bác sĩ huynh rất khỏe nhà 70 kg đúng 3 năm mà xét nghiệm máu
có mở cao chỉ có 4.7 thôi bác ơi như vậy bác quá khỏe rồi bác 72 tuổi Bác cứ
enjoy yêu đời tập thể dục tiếp cho con nha còn có mấy bệnh nhân hả Bây giờ là
00:37
chín mươi mấy tuổi rồi B HM chín mấy tuổi bây giờ là vẫn như bác Kì vẫn tập
thể dục đi bộ thành bác nhớ tiếp tục enjoy Life bác nhé tiếp tục như vậy bác
sĩ bị ung thư trực tràng thì có nên dùng
fucan được hay không Tôi có nói nhiều về fulan tại vì á fan là một trong những
cái loại thực phẩm chức năng mà được quảng cáo tốt nhất trong khi tác dụng về
mặt lâm sàn nghiên cứu thì không có nhưng mà tôi nói luôn cái này nó có thể
có những cái tác dụng về mặt tinh thần tinh thần là sao tinh thần là cái người
mua cũng thấy đỡ và người được nhận cũng
thấy đỡ thành ra trong một số trường hợp
thì tôi không có cản nhưng mà hỏi tôi có chữa được ung thư hay không Tôi Xin
khẳng định là nó không có tác dụng về nghiên cứu lâm sàn và quý vị nào nói là
có những nghiên cứu á quý vị coi lại giùm tôi đi đó không phải là nghiên cứu
nhóm đối chứng và tôi có phân tích cái này cách đây một vài năm tôi chỉ r họ có
00:38
làm một cái nghiên cứu giống đối chứng nhưng thất bại thực sự lý do tại sao tại
vì ung thư á là một cái loại bệnh rất là phức tạp
và chúng ta có quá nhiều loại ung thư ung thư não khác với ung thư ruột ung
thư vú khác với ung thư bào tử và cái cách chữa nó cũng khác nhau thì làm gì
mà có một cái loại thực phẩm chức năng mà chữa được nói thẳng là như vậy chúng
ta đang nói về gọi là personal Medicine có nghĩa là y kh chính xác y khoa cá
nhân thật sự bây giờ cái cái hướng của y khoa ngày nay bây giờ nó đang đi theo
hướng y khoa cá nhân là như vậy t nói ví dụ là tại Hoa Kỳ và tại những cái hệ
thống của chúng tôi đi thì khi mà cách cách mà tôi những cái đồng nghiệp bây
giờ đang cố gắng á là càng ngày càng có một cái phát đồ điều trị cá nhân cho mỗi
người khác nhau nói như vậy để quý vị thấy rằng
00:39
Đằng chữ ung thư nó nó phức tạp lắm đặc biệt trong khoa ung thư là bây giờ Nó
gần như là 100 là cá nhân rồi ví dụ nha quý vị nào mắc ung thư vú đi thì chúng
ta sẽ phải xét nghiệm gen chúng ta phải xét nghiệm hết những cái loại biến độ
genin để chúng ta xem là cái thuốc nào là cái thuốc tốt nhất thì với công công
nghệ bây giờ là với những cái ứng dụng mới nhất về trí đệ th nhân tạo thì chúng
ta có thể tính được là nên dùng thuốc nhấm đít loại này hay là thuốc nhấm đít
loại khác là tại vì cái genin biến đổi với cái người bệnh nhân đó nó sẽ phản
ứng tốt với cái thuốc này hơn là cái thuốc kia nói như vậy để quý vị thấy
rằng là fucan là cái loại thuốc mà không
phải nó không phải thuốc đó là thực phẩm chức năng quảng cáo tốt nhất mà tôi nói
luôn cho quý vị biết fucan là họ lấy hình ảnh của tôi giả Dạ nhiều lắm tôi
00:40
nhắc lại nha là bác sĩ Win chưa bao giờ quảng cáo thuốc chưa
bao giờ bán cái gì hết và tôi cũng không có bán không có gì hết Không có ủng hộ
bất kỳ cái sản phẩm nào tôi cũng nó toàn là lấy CT hình ảnh của tôi rồi nó lắp
chấp nó quý vị cũng biết rồi mấy cái hãng bán mấy cái công ty này lừa đảo là số
một và tôi phải nói một cái điểm buồn á là những cái này xảy ra trong cộng đồng
người Việt chúng ta khá là nhiều Gọi là lừa đảo lấy hình ảnh của người nổi tiếng
rồi dụ dỗ bán thứ hai là những người không phải là bác sĩ lại là quảng cáo
thuốc quý vị có bao giờ thấy nó nó buồn cười không quý vị nhìn lại đi những
người thật sự là bác sĩ đúng nghĩa hoặc là những người bác sĩ nghiên cứu giảng
dạy không có ông nào dám đứng ra quảng cáo thuốc hết tôi nó ví dụ tại Mỹ Thôi
nha bác sĩ mà đứng ra quảng cáo thuốc là mất bằng hành nghề Cái đó là một cái
serus cái đó một quý vị biết tại sao không Tại vì cái đó không có bằng chứng
00:41
ch TH hay là nó đi ngược lại cái quyền lợi khi mà một cái anh bác sĩ mà đi bán
sản phẩm hay là bán thuốc bán máy đi thì cái quyền lợi tài chính Cái đó nó sẽ bị
đối ngược với cái quyền lợi của bệnh nhân đó là Conflict of interest thành ra
quý vị nhìn thấy không không có bác sĩ nào quảng cáo đa số những người quảng
cáo thực phẩm chức năng những cái người mà kêu quý vị dùng cá này không phải bác
sĩ mà ai biết không là những người nổi tiếng khác đó
bác xĩ có nên ổ uống bổ sung omega3 hàng
ngày không Ờ cái câu này Tôi nói lúc nãy luôn là quý vị nào mà không có bệnh gì
hết khỏe mạnh thì không nên uống quý vị chỉ có những cái người cần phải uống
thôi nha tại vì quý vị uống omega một cách tự ý có thể làm hại chứ không có
lợi bác sĩ có thể chia sẻ về bệnh Lupus được hay không Vâng bệnh Lupus này tôi
có nói nhiều trên YouTube quý vị coi lại tại vì tôi dành ít nhất là mấy bài nói
00:42
về bệnh Lupus mà nói ngắn gọn Đây là một cái bệnh của hệ miễn dịch trong đó ảnh
hưởng lên nhiều cơ quan Đặc biệt là thận khớp và da và người bệnh thường là có
những cái dấu hiệu về nổi Mẫn trên da Hoặc là những cái dấu hiệu suy thận t
chân xưng phù n đau nhức mạt mỏi bị thiếu máu đó là một cái bệnh liên quan
tới nhiều cái hệ cơ quan khác nhau rồi Câu hỏi kế tiếp là câu hỏi
bác sĩ tôi nghĩ có thể nhiều người đang đi chạy bộ sai tư thế bác sĩ có thể chỉ
dẫn chạy bộ đúng cách để không ảnh hưởng đến xương góp hay không thứ
nhất quý vị làm tại sao quý vị nghĩ lấy những người khác là chạy sai tư
thế cái cái câu đó là một câu hỏi mà tôi nghĩ rằng là nhiều chúng ta hay bị cảm
tính tôi nói cái này đôi khi quý vị cần phải suy nghĩ lại
là những gì quý vị quan sát có đúng hayy
00:43
không Hồi xưa t nói hồi xưa là chắc cũng phải cũng khá là lâu rồi thì có một cái
vị Hiền Triết khoa học nói rằng Trái Đất
hành vuông chắc qu bị biết câu chuyện đó ổ là ai rồi nhưng mà tới khi ổng á nhà
thờ rồi nhiều khi nhiều cái người Chứng minh nó trất hành tròn rồi sau đó sau
này Dĩ nhiên chúng ta biết là trẽ thành tròn nói như vậy để quý vị thấy rằng là
có những thời điểm con người chúng ta K K rất là hạn chế chúng ta nói rng chúng
ta quan sát như vậy Thật sự nó không đúng bây giờ cái chạy bộ đúng tư thế là
gì thật sự cái đúng tư thế nhất là quý vị chạy bộ Quý vị không có đau quý vị
không có cảm giác quá mệt quý vị cảm thấy khỏe hơn có ba thứ đó không có đau
không có mệt và cuối ngày hoặc ngày hôm sau ngủ ngon khỏe hơn thì nó bắt đầu từ
00:44
cái gì quý vị nhớ giùm tôi nha là chạy bộ á là tập trung chạy nào nó có một cái
Trend Tôi không biết là tốt hay xấu nữa là vừa chạy bộ vừa nói chuyện điện thoại
hoặc là vừa chạy bộ vừa nghe nhạc thì ok
nhưng mà Thật sự mà nói tốt nhất là chạy bộ đừng nên làm gì là tại sao quý vị
muốn muốn nghe cái cơ thể của mình muốn nghe cái nhịp timtim của mình muốn Muốn
cảm nhận được là mình như thế nào khi mình Chạy bộ đó với thứ hai nữa là quý
vị chẻ bộ làm ơn chú ý đến người xung quanh gắn cái tai nghe vô nhiều khi cái
này tôi thấy có nhiều người ở đây là nhở bên New York hồi xưa tôi sống bên New
York thì chạy bộ nhều khi ai cũng gắn hset tới khi tôi nghĩ rằng là chúng ta
chạy bộ chúng ta nên hòa mình với thiên nhiên hòa mình
với lại giống chúng ta một cái phần của thiên nhiên vậy thường cái xu hướng của
tôi là tôi Hạn chế dùng những cái máy móc hiện đại nếu mà CH chúng ta không
00:45
cần thiết Tôi nói ví dụ cái điện thoại là cái thứ
mà nhiều khi tôi ghét lắm nhưng mà tại vì công việc quý vị chắc cũng biết công
việc của tôi một ngày không biết có bao nhiêu Email thì khỏ nói rồi thành ra
nhưng mà Cái bữa nào mà tôi bỏ được cái điện thoại là tôi mừng Tại vì thật sự
cái điện thoại là cái mà nó tệ nhất m mới bên đây thôi một số trường bên Mỹ là
bắt đầu cắm học sinh mang điện thoại vô Tôi thấy đó là rất là đúng Tại vì nó làm
cho chúng ta ngu đi hỏi Bây giờ tôi nói ví dụ nha quý vị hỏi con em quý vị đi Nó
tính Đoán nhanh không kêu nó tính ví dụ 18 nh 9 bao nhiêu hoặ 9 nh 9 bao nhiêu
hỏi những những cái công thức toán đơn giản
thôi chưa chắc tính được nữa tại có lần tôi hỏi mấy đứa cháu của tôi rồi tôi hỏi
mấy người qu V biết nó làm gì không Nó lấy cái máy này nó bấm có nghĩa là chúng
00:46
ta quá phụ TH thuộc vô máy móc Chúng ta chạy bộ á chúng ta cũng phải gắn cái máy
vô chứ phải Ờ chúng phải nghe thật sự quý vị không cần phải làm
vậy ok quý vị thì bữa nay tôi xin được phép dừng ở đây Tại bây giờ hết cái giờ
Break rồi à Tôi sẽ đi xuống học bài tiếp với mấy đồng nghiệp của mình nhưng mà
chúng ta ngừng ở câu hỏi số 3156 còn thêm ba câu nữa thôi thì 57 58 59 với
lại 60 à Thì thì tôi sẽ cố gắng trả lời quý vị trong lần sau quý vị Nha và cảm
ơn quý vị thông cảm với chương trình livestream gọi là bức bình thường này và
H vọng là quý vị có thể xem lại những cái chương trình
livestream trước để chúng ta có một cá góc nhìn đầy đủ
hơn chúc quý vị một cái cuối tầng Yên Bình ở bên California và ở bên Michigan
Ohio và những tiểu ban khác quý vị nhé Cảm ơn quý vị h