440. Livestream Thanksgiving 2022 dành cho Fan Bs Wynn Tran

Hãy giúp "Trăm triệu thầy, trăm triệu trò" hoàn chỉnh nội dung để những người khác có thể hưởng lợi từ nó trong tương lai.

Tìm hiểu cách Đóng Góp

00:00

00:01
trước khi chúng ta bắt đầu chương trình
quý vị nói cho tôi biết quý vị nghe có rõ hay không
Tôi đang livestream chủ yếu là trên YouTube nhưng mà quý vị vẫn có thể thấy
tôi trên Facebook nhưng mà trong trường hợp nếu như Facebook nó có vấn đề ở quý
vị có thể vào kênh YouTube của tôi Tôi nghĩ trên kênh YouTube nhìn nó rõ hơn
nhìn hình ảnh tốt hơn so với trên Facebook
thưa quý vị hôm nay chúng ta nói về chủ đề nợ khó trả
thì quý vị nói tôi nghe cái nợ gặp khó trả trước là tôi sẽ nói với cái nợ khó
trả mà chúng ta sẽ nói trong ngày hôm nay
quý vị thích gọi cho tôi biết là có trả là gì trên màn hình được không ạ
khi mà tôi đưa cái chủ đề này ra quý vị biết không có một trong 41 câu hỏi trên
cái chủ đề này tôi không biết trong ngày hôm nay chúng ta có đi hết được không

00:02
nhưng mà tôi sẽ cố gắng trả lời Quý vị nhiều ảnh mới có thể
một số vị nói là cái nợ khó trả là cái nợ ân tình
cái này cũng đúng Tôi nghĩ rằng là khi mà chúng ta nợ một ai đó chúng ta nhất
là nợ ân tình cái Lọ này đúng là khó trả thiệt có quý vị nó ở đây là nợ tiền bạc
Tôi thấy cũng đúng luôn nhất là hồi xưa tôi nhớ là lúc mà tôi nợ
tiền trường đi học đúng là khó trả thiệt thời gian mới có thể nói là trả được
rồi nợ gì nữa quý vị thưa quý vị bữa nay là ngày Thứ sáu tôi

00:03
muốn dùng cái ngày lễ đặc biệt này để cảm ơn quý vị đã ủng hộ tôi trong vòng
mấy năm qua trên các phương diện YouTube cũng như là Facebook
thật sự là tôi không ngờ là cái kênh YouTube và Facebook của tôi nó
hữu dụng mình đã giúp ích cho quý vị như vậy và tôi thấy rằng là
những cái gì mình cố gắng mình làm mà giúp ích cho quý vị nhất là bệnh nhân
của tôi thì tôi rất là cảm thấy rất là vui và tự hào nhất là
những cái tin nhắn những cái góp ý của quý vị
như vậy thưa quý vị Hôm nay chúng ta sẽ nói về cái nợ khó trả đó là nợ giấc ngủ
đây là cái nợ mà tôi có nhắc tới một vài lần nhưng mà tôi chưa có nói kỹ ở cái
mức độ nguy hiểm của cái nợ này khi mà tôi Phát triển Việt ngày hôm nay
ngày hôm qua tôi ngủ giấc rất là rất là dài trên 8 tiếng mà tôi vẫn còn nợ cái

00:04
giấc ngủ của mình như vậy cái khái niệm nợ giấc ngủ hay là
cái nọ rất là khó trả một lát khi mà quý
vị nghe hết cái bài đó chuyện này quý vị sẽ hiểu tại sao mà cái nọ giấc ngủ là
cái nợ mà chúng ta khó chẳng hạn thậm chí là không bao giờ trả được không bao
giờ trả được quý vị thấy rồi cái nợ giấc ngủ là gì nợ
giấc ngủ là cái số giờ giấc ngủ mà chúng ta nên ngủ
trừ cho cái số giờ mà chúng ta thật sự chúng ta đi ngủ mà quý vị có thể tính
cái giờ này đơn giản lắm ví dụ như mỗi ngày chúng ta
cần phải ngủ 7 tiếng cho tới 8 tiếng mà hôm nay quý vị ngủ chỉ có 5 tiếng

00:05
thôi quý vị đi shopping dành thời gian nói về cái giấc ngủ trong
ngày lễ này là tại vì chúng ta thường nghĩ rằng là ngày lễ rồi đi chơi rồi

00:06
shopping rồi nhiều thứ khác mà chúng ta quên ngủ chúng ta quên lo cho mình chút
xíu trong ngày lễ này thì quý vị nghe tới ngày hôm nay quý vị cũng hiểu rằng
là cái chủ đề của chúng ta nói nghe nó đơn giản nhưng mà cái giấc ngủ là cái mà
một trong những cái điểm mà tôi nhắc để nhắc lại và cá nhân tôi cũng đặc biệt
quan trọng để giấc ngủ chúng ta dành 1/3 cuộc đời của mình để ngủ
chúng ta mỗi ngày chúng ta dành một phần ba mỗi ngày chúng ta ngủ
khi mà chúng ta ngủ cơ thể chúng ta giống như là một cái cây nó được tưới
nước nó được bón phân não chúng ta tái tạo lại những cái tế bào đã được
nghỉ ngơi như là một chiếc xe chạy đường dài chúng ta nghĩ lại nếu mà chúng ta
không ngủ quý vị sẽ không có làm việc được tôi nhắc lại chúng ta không có ngủ

00:07
đầy đủ chúng ta không làm gì được hết và sức khỏe là vàng giấc ngủ là Kim Cương
nhiều người không nghĩ rằng là chúng ta thiếu ngủ của chúng ta có thể ảnh hưởng
rất là nhiều thứ khi mà chúng ta thiếu ngủ chúng ta sẽ đầu tiên nhất nha quý vị
thiếu ngủ một ngày thôi là quý vị cảm thấy ghét cả thế giới này ghét tôi luôn
là tại vì chúng ta ngủ không được chúng ta cảm thấy như là bực bội lắm
chúng ta không ngủ được hai ngày thiếu ngủ hai ngày chúng ta bắt đầu cảm thấy
mất rất chúng ta thiếu ngủ ba ngày trở đi chúng
ta nổi mụn chúng ta có những cái dấu hiệu da mặt chúng ta bị lão hóa
chúng ta thiếu bắt buộc từng tinh thần chúng ta bắt đầu yếu đi chúng ta không
còn năng lượng Chúng ta không có còn chạy nhảy nữa chúng ta thiếu một tháng

00:08
chúng ta bắt đầu đi vào các giai đoạn suy sụp tinh thần
những cái nghiên cứu chỉ ra là chúng ta chỉ cần thiếu một tháng thôi những con
chuột mà chúng ta kích thích chúng ta không có cho nó ngủ nó đi nó trở nên bị
tâm thần mà nó cắn những cái công dụng khác chính là chúng ta quá thiếu chúng ta
không có nghĩ rằng cách phòng quan trọng nhất của mà chúng ta thiếu ngủ như vậy
ảnh hưởng đến cuộc sống chúng ta chúng ta dễ bị đau tim chúng ta dễ bị tiểu
đường chúng ta bị rất là nhiều thứ khác thì cái nợ này khi mà chúng ta thiếu ngủ
ngày hôm nay chúng ta sẽ không bao giờ gần như là khó lắm lấy lại nếu mà chúng
ta ngủ buồn ngày mai tại vì ở cái thời điểm chúng ta thiếu ngủ Bây giờ chúng ta
đã tổn thương các tế bào não đó chúng ta đã tổn thương cái dây thần kinh đó

00:09
Thì cái đó là cái mà tôi muốn chỉ cho quý vị thấy cái nợ chính của nó khó
nó khó trả như thế nào Nó khó có thể nói với tôi cái nợ giấc ngủ là cái nợ chắc
là khó trả nhất Dĩ nhiên là cái nợ ân tình cũng khó trả nhưng mà cái nợ tiền
bạc thật ra không có khó trả cái nợ giác ngộ
là cái nợ khó trả như vậy Bây giờ chúng ta làm sao để chúng ta ngủ ngon
cái điểm đầu tiên nhất quý vị cần phải nhớ là quý vị cần phải dành thời gian để
đi ngủ cho mình có nghĩa là phải dành cái thời gian đó trong mấy ngày đó hoặc
là trong cái thời điểm đó để chúng ta đi ngủ chúng ta không thể nào mà chúng ta
cứ nghĩ rằng là ngày hôm sau chúng ta sẽ ngủ bù lại chúng ta phải nói là tối nay
chúng ta ngủ đúng 7 tiếng đồng hồ dặn là người yêu vợ chồng hay bất kỳ ai

00:10
không có được quấy rối chúng ta trong lúc chúng ta rồi
cái thứ hai là cái môi trường giấc ngủ chúng ta quý vị nhớ là đừng có để tivi
đừng có để cellphone đừng có để rất là nhiều thứ trong cái điện thoại của mình
Tại vì khi mà chúng ta ngủ không được chúng ta cầm cái điện thoại lên chúng ta
check tin nhắn chúng ta coi thế giới như thế nào chúng ta coi đủ thứ hết
tất cả những cái đó nó làm cho thằng Vũ được tôi nhắc lại quý vị đừng có để điện
thoại để có thể tivi trong phòng ngủ của mình như vậy có giờ đầy đủ ngủ
hoặc hạn chế ngoại trừ nhiều khi quý vị bác sĩ như tôi chẳng hạn Đôi khi phải để
điện thoại trong phòng ngủ tại vì ông khô thì quý vị đừng có cầm cái điện thoại
theo và nhất định là không để tivi trong phòng ngủ của mình

00:11
một cái điểm quan trọng khác là cái phòng ngủ của chúng ta phải sạch sẽ
chúng ta khó ngủ được nếu mà cái chỗ ngủ đó nó bề bộn và nó dơ dáy
cái Slip hay riêng còn gọi là cái vệ sinh giấc ngủ rất là quan trọng và trong
đó cái chủ đề mà giữ cái phòng ngủ nó sợ nó mát Nó ấm ví dụ trong mùa đông cần
phải ấm trong mùa hè không khai thác để chúng ta có một cái nơi tuyệt vời để ngủ
cuối cùng tôi nhắc lại cho quý vị nhớ là
nếu như quý vị có thể đầu tư một thứ cho sức khỏe của mình đầu tư cho tôi cái
dược cái giường là cái một cái việc cực kỳ cực kỳ cần thiết có thể cái giường nó
hơi mắc chút xíu hoặc là quý vị ngủ không được nó đau lưng tại vì nó như thế
nào đầu tư cho mình một cái giường tao nói luôn Nhà tôi không có quảng cáo cho
bất kỳ cái hãng nào cái giường nào bất kỳ cái sản phẩm nào nhưng mà quý vị có

00:12
thể lựa cho mình một cái giường ngủ cái giường hoặc là không phải cái vườn ở
ngoài nha cái giường cái giường là cái nơi mà quý vị dành một
phần ba cuộc đời của quý vị trong đó không phải chiếc xe quý vị nghĩ là đầu
tư cái xe đẹp cái xe xịn một cái giường ngủ là cái đầu tư người ta quên
đầu tư sức khỏe bắt đầu từ cái việc đầu tư cho cái nơi ngủ của mình
cái giường ngủ là cái mà quý vị cần phải làm nhất tại vì quý vị không có
đầu tư cho cái giường ngủ sẽ đầu tư cho cái giường bệnh của mình
bởi vì nghe tôi nói chưa Quý vị không đầu tư cho cái giường ngủ của mình là
cái giường bệnh ở trong bệnh viện với việc sẽ gặp tôi trong đó
tại vì cái giường ngủ giúp chúng ta ngủ ngon mày điên cái lưng chúng ta thẳng
chúng ta thoải mái chúng ta cảm giác như là chúng ta trở về thực sự Cái cảm giác

00:13
không biết là quý vị có biết hay không tôi cũng không có nhớ rõ lắm nhưng mà
cái cảm giác Chúng ta ở trong bụng mẹ đó có một số người vì nhiều lý do họ nhớ
được cái cảm giác lúc mà họ còn nằm trong cái bụng mẹ là lúc đó họ thai thôi
tôi không cố gắng tôi nhớ và tôi không nhớ được có một số bệnh nhân họ nói cho
tôi biết là họ nhớ được có một số người nói
làm sao mà chúng ta làm được cái giường mà giống như chúng ta ngủ
trong bụng mẹ của chúng ta Tại vì khi đứa bé ở trong bụng mẹ là cái nơi an
toàn nhất là cái nơi mà ấm áp nhất cái nơi mà thoải mái nhất quý vị có thể thấy
là khi mà chúng ta buồn chúng ta lo lắng chúng ta ngủ chúng ta gạt người lại nó
gọi là phít việc có nghĩa là khi mà chúng ta lo lắng chúng ta sợ chúng ta stress
chúng ta có gặp người là như thế này là chúng ta ngủ về cái tư thế baby cái tư

00:14
thế Tại vì ai chúng ta khi mà chúng ta lo gì
chúng ta vẫn muốn trở về cái thời xưa lúc mà chúng ta còn nằm trong bụng mẹ
của chúng ta chúng ta nằm trong cái bào thai đó chúng
ta cảm giác ấm áp cảm giác yên bình cảm giác được bảo vệ Thì đó cái cảm giác bảo
vệ đó tôi muốn trong quý vị thấy là nếu mà chúng ta làm được cái giường của
chúng ta là cái nơi mà chúng ta tạo được cái cảm giác
yên bình giống như hồi xưa với biển nằm trong bụng mẹ gì quý vị nhớ được thì thì
tuyệt vời con không nhớ được thì nhớ tôi nói là cái cảm giác nằm trong bụng mẹ
chúng ta là tuyệt vời nhất rồi Nhớ nha Đó là cái cái nợ Giấc Ngủ
cái nợ khó ngủ và cái nợ là cái nợ mà không bao giờ mà quý vị

00:15
chả được rồi có quý vị hỏi tôi là có phải là càng lớn tuổi thì càng khó ngủ
phải không Dạ Đúng thưa quý vị khi mà chúng ta lớn
tuổi chúng ta có nhiều cái lo chúng ta có nhiều cái khiến chúng ta khó ngủ
nhất là người lớn tuổi Càng về sau họ có nhiều cái lo và cái nhiều cái sợ
một trong những cái sợ mà nhiều quý vị và ai cũng vậy tôi cũng vậy là chúng ta
sợ nếu mà chúng ta mất đi chúng ta rời khỏi cuộc đời này chúng ta sợ bệnh chúng
ta sợ con cái chúng ta không thành đạt chúng ta sợ con cháu chúng ta
chưa có đi vào học chúng ta sợ nhà chúng ta không có tiền nhà chúng ta sợ nhiều
thứ thì cái nỗi lo đó khiến cho chúng ta càng lớn tuổi chúng ta khó ngủ đi cộng
thêm những cái thay đổi về thể chất tôi nói ví dụ là càng lớn tuổi cái quá trình

00:16
chuyển hóa chúng ta chậm hơn khi mà chúng ta còn trẻ chúng ta ăn uống Chúng ta
đi ra ngoài Chúng tôi đi cầu chẳng hạn nó nhanh hơn so với người lớn tuổi là
tạm biệt cái ruột chúng ta nó làm việc tốt hơn khi còn trẻ chúng ta
uống nước chúng ta ít có đi tiểu hơn khi mà chúng ta lớn tuổi chúng ta uống nước
chúng ta đi tiểu nhiều hơn trong đêm khi chúng ta lớn tuổi cái bọn đó chúng ta
nhạy cảm hơn không có giữ được nhiều nước không
nhiều thứ khác mà khi chúng ta lớn tuổi có thể chúng ta bị cao huyết áp chúng ta
có thể bị có nhiều cái bệnh khác khiến cho cái cơ thể chúng ta khó ngủ hơn
vì vậy với người lớn tuổi cái chữa bệnh khó ngủ thật sự mà bạn khó hơn với người

00:17
trẻ quý vị có thể xem lại những cái video của tôi là làm sao ngủ ngon quý vị có
thể coi lại cái những cái phân tích của tôi và từ đó quý vị xem mình cần phải
làm cái gì với người lớn tuổi Cái quan trọng nhất là quý vị cần phải chữa những
cái bệnh mãn tính Ví dụ như bệnh cao huyết áp bệnh tiểu đường nhất là bệnh
đau khớp đau khớp thấp khớp viêm khớp do thoái
hóa và những cái bệnh của lớn tuổi là những cái bệnh quý vị cần phải chữa để
mà chúng ta có một cái dịch vụ con rồi bây giờ chúng ta sẽ quay trở lại cái
chương trình có thể nói là cho quý vị ngày hôm nay thì đó là trả
lời câu hỏi đặc biệt trong ngày hôm nay đây tôi sẽ cố gắng trả lời để coi bao
nhiêu câu hỏi quý vị đây khoa học khá là nhiều nhưng mà tôi sẽ đi
nhanh hơn quý vị nha Chào bác sĩ chúc bác sĩ một ngày may mắn

00:18
và tốt đẹp em là nữ năm nay em 39 tuổi đứng lên ngồi xuống bị đau ở hai đầu gối
và thường xuyên bị đau buốt lưng cho bác sĩ cho hỏi như vậy là bệnh gì và cần
phải uống thuốc gì khi quý vị hỏi tôi bệnh gì quý vị phải
nhớ cái điểm này là chúng ta quý vị hỏi tôi một câu hỏi và tôi cố gắng đưa vào
những cái chuẩn đoán và đưa những cái gợi ý Hoặc là những cái giải thích về
cái bệnh của mình chứ chúng ta khó biết chính xác được là
quý vị bệnh gì Tại vì tôi không có trực tiếp khám quý vị nhưng mà dựa vào những
câu hỏi huấn luyện thì tôi đó là quý vị có vấn đề về đốt sống lưng cụ thể hơn là
quý vị đau Đuống lưng từ để trở xuống và ở đây
hai đầu gối và thường xuyên thì những cái triệu chứng như tôi có nói nhiều và
những không phải đau lưng của mình khi mà chúng ta bị đau dây thần kinh là

00:19
chúng ta thường kèm theo những cái triệu chứng Ví dụ như bị tê bút cái từ giống
như từ bút giống như cao rát đau giống như là chúng ta bị tê tê vậy và thường
nó liên quan tới ép dây thần kinh so với down Nếu mà chúng ta bị chấn thương
chúng ta bị đau cơ bắp thì nó sẽ không có đau kiểu đó và thường đau dây thần
kinh là đau lâu dài có nghĩa là mấy từ thậm chí mấy tháng so với đao bị đau cơ
hoặc là đau do chấn thương hoặc làm việc
nặng thì nó sẽ ngắn hơn thì trong trường hợp này cái chẩn đoán thường là do liên
quan tới thần kinh và cái dễ gặp nhất của người Việt của chúng ta là chúng ta
bị một là thoái hóa đốt sống cổ hoặc là thoái hóa đốt sống lưng dẫn đến cái việc
ép dây thần kinh quý vị tới gặp bác sĩ Chúng tôi sẽ kiểm tra quý vị bị cái gì
xét nghiệm máu và trong một tham khảo chúng ta có thể xét nghiệm hình ảnh nếu
quý vị bị đau lưng lâu quá đau cổ lâu quá thường là 3 tháng trở đi hoặc là sau

00:20
tháng thì tôi đề nghị chúng ta chụp hình ảnh chụp
có nhiều quý vị bị đau lưng đau cổ mà chúng ta chủ quan chúng ta không có nghĩ
rằng họ cái này không sao hoặc là chúng ta là người trẻ
chúng ta còn nghĩ rằng chúng ta sẽ phục hồi nhưng mà tôi nhắc lại quý vị nào mà
bị đau cổ mà đau lưng kéo dài hơn 1-2 tháng quý vị phải đi gặp bác sĩ tôi có
một vài trường hợp mà bây giờ không phải là bạn nhiều lắm khi mà quý vị tới gặp
tôi đi chụp hình ảnh thì một số cái tổn thương hoặc là nhiều khi nó nặng quá
khiến quý vị cần phải mổ trong khi những cái này với việc có thể tập vật lý trị
liệu hoặc là chữa để cho chúng ta không có bị vì nhớ nhé vì đau như vậy nhớ được
Bác sĩ ơi cho tôi xin hỏi bố tôi năm nay 81 tuổi bị tắc nghẽn phổi mãn tính và

00:21
tăng cái mảng hiện nay thì không có vận động được nhiều nhịp tim lên cao thường
xuyên thì thỉnh thoảng buổi tối có những cơn
sốt rét phải thở oxy hiện tại của bị thoái hóa xương cột sống bị Facebook
chưng xin bác sĩ học sinh học bác sĩ hay dùng thuốc và luyện tập như thế nào
thưa quý vị khi mà chúng ta có người thân lớn tuổi chúng ta phải hiểu rằng là
có những thứ chúng ta nên làm nhưng có những thứ chúng ta không nên làm với
người lớn tuổi có những thứ mà không nên làm thứ nhất là chúng ta hạn chế dùng
thuốc là tại vì cái thận của người lớn tuổi nó
không có yếu nó không có khỏe như là người trẻ với cái thứ hai là cái tác
dụng phụ của thuốc lên người lớn tuổi nó săn mạnh hơn nó nguy hiểm hơn thứ ba là

00:22
tương quý vị nhớ các bạn nói chuyện của tôi về
thuốc không Thứ hai là phải đi qua ga nó

00:23
phá ra Thứ ba là nó sẽ sản phẩm tới thận và chưa kể là cái thuốc đó nó đi được
tới cái nơi đó cần phải chỉnh thành ra cái đầu tiên nhất là quý vị
phải xem lại cái hai thứ là dinh dưỡng và tập thể dục coi chúng ta áp dụng được
cái dài không trong trường hợp của bác này tạm biệt Bác này khó mà vận động Tôi
đề nghị là chúng ta tập vật lý trị liệu tại nhà thì vật lý trị liệu tại nhà là
gì thì cái khái niệm đơn giản và tôi sẽ làm một số video về vật lý trị liệu tại
nhà có nghĩa là chúng ta nằm trên giường
mà chúng ta bị hạn chế vận động chúng ta bị stress chúng ta không thể nào mà
chúng ta đi tới cái nơi đó chúng ta vận động thì có một cách quý vị có thể làm
cho người thân của mình là quý vị đặt cử động theo cái gọi là passive
cử động cái tay chân của ông bà của mình
bằng cách giống như là kéo lên kéo xuống như thế này rồi sau đó nhờ ông bà của
tập theo mình Có nghĩa là nói như thế này cho nó đặc trưng Coi chân lên rồi cố

00:24
gắng soi người ở Nếu ông bà Chúng ta nằm ở trên giường Chúng ta cố gắng một số
việc thuật xoay qua xoay lại xoay qua xoay lại Soi cổ Soi cổ nước cổ nước cổ
thì đây là những cái bài tập mà sắp tới đây tôi sẽ hướng dẫn trong cái video về
tập ở nhà những cái bài tập dành cho người những người mà không có vận động
được nhiều là chúng ta không thể nào mà đưa họ tới trung tâm trị liệu và cho họ
kéo thì đây là những cái bài tập như vậy quý vị nhớ ha hỏi cho bác sĩ giùm tôi
bên Việt Nam là những cái thuốc nào thật sự cần người lớn tuổi thật sự chỉ cần
một vài cái lọ thuốc thôi Thứ nhất là họ cần Tiểu đường cần phải kiểm soát thứ
hai là cao huyết áp thứ ba cái quan trọng thứ ba là nếu như họ bị nhiễm
trùng thì phải chữa liền và thứ tư là câu mở và những cái thứ năm cái quan
trọng nữa là kiểm soát đau họ bị đau khớp viêm khớp tạo trị liệu màu đỏ cố
gắng dùng cái kem sức giảm đau thay vì chúng ta cho họ uống thuốc giảm đau thì

00:25
đó là những cái điểm rất là cơ bản để chữa người lớn những cái bị thắc mắc ở đây
Bác sĩ ơi khó trả là nợ tình đã bác sĩ quý vị nói đi thì cũng đúng Nhưng mà tôi
vẫn nói lúc nãy rồi cái nợ khó trả nhất ở góc độ bác sĩ của tôi làm rõ giấc ngủ
Xin chào Xin hỏi bác sĩ dịch cạn không nghĩ là những cái tiền bỏ chúng ta nói
chính xác lắm Tôi nói anh hai góc độ nha Thứ nhất là cái miệng là bệnh tật ở đây
là cái bệnh tâm cái đạo bệnh tâm là chúng ta nói bậy chúng ta nói sai chúng
ta nói xấu chúng ta nói những cái điều không đúng
quý vị để thấy Thứ nhất là tôi ít khi nào trả lời những cái tin nhắn Hoặc là
những cái comment gọi là tiêu cực hoặc là những cái gì Tại vì tôi học Tôi không

00:26
có thời gian trên đời này dành cho những cái đó Tại vì khi mà chúng ta nói xấu
chúng ta cãi lộn chúng ta nói vậy chúng ta nói gì là chúng ta đã
phí thời gian và cái miệng chúng ta là cái tạo ra những cái đó và
chúng ta khiến cho cái Tâm cứ phải chạy theo những đó ở bên này chúng ta nói cái
đó rồi chúng ta phải cố gắng nhớ thêm và
chúng ta hoặc là nói dóc chẳng hạn những cái đó chúng ta cứ phải nói tới nó luôn
à một ngày nào đó chúng ta sẽ một cách tâm mình nó mệt từ cái miệng mình làm
thì cái đó là về cái tâm lý là cái miệng bây giờ nó cụ thể hơn cái bệnh từ cái
miệng bệnh cơ thể nha Đó là những cái bệnh liên quan tới dinh dưỡng tới ăn
uống cái chuyển hóa bệnh tiểu đường bệnh
cao huyết áp bệnh cao mỡ mình chút những cái bệnh mà toàn liên quan đến đồ ăn
khi mà chúng ta ăn ăn nhiều quá ăn gọi là tôi biết nói sao đâu tại vì tôi nói

00:27
nhiều rồi ăn cho ngon chứ đừng có ăn cho
no Chúng ta ăn nhiều quá thì chúng ta dễ bị cong ở chúng ta dễ bị tiểu đường
chúng ta dễ bị cao huyết áp quý vị ăn những cái món bổ với dự án tôm
hùm ăn ở hostel ăn những cái món cực kỳ ngon quý vị tưởng là một vị bổn nhưng
thật sự trong những cái chất bẩn này nó quá bổ đi nó có nhiều du lịch và những
cái axit này khiến với việc dễ bị bệnh gút đỉnh cao
thì tất cả những cái điểm này quý vị thấy không là cái bệnh từ miệng mà ra từ
cái ăn này mà ra nhưng mà quý vị cũng nhớ luôn chúng ta chữa bệnh cũng từ cái
miệng mà ra đúng không chỗ bằng cách nào chúng ta không có nói nên bạn nói xấu
không có nói những chúng ta không biết nữa tôi hay nói với là học trò của tôi
thật sự cuộc đời chúng ta rất là ngắn ngủi và thật sự tôi không có muốn giành

00:28
bất kỳ cái thời gian nào vô cái tào lao đó cãi lộn nếu mà chúng ta không hợp
Chúng ta không có không thích đi tôi sẽ không có dành thời gian cũng Thậm chí
không nói chuyện cũng không là fran tại vì thật sự thời gian của tôi quý vị thấy
không với cá nhân của tôi rất rất là quan trọng và thật sự tôi rất là thương
mến quý vị những cái fan của mình Lý do là tôi luôn dành cái thời gian nhất định
chia sẻ với quý vị mọi thứ ra tôi không có dành thời gian vô những cái khác mà
với tôi là cực kỳ cực kỳ lãng phí trong đó là cái nói bậy rồi tào lao mấy cái mẹ
chúng ta chúng ta ăn ít lại để chúng ta chữa bệnh quý vị nha
Bác sĩ ơi tôi 68 tuổi bị ung thư phổi ở giai đoạn 4 thì có khối u ở phổi 4 cm

00:29
hoặc bạch huyết 2 cm tế bào ung thư này không có di căn qua
những cái nơi khác tôi nhắc lại cho quý vị biết là một
trong những cái thuốc trị liệu nhắm đít gọi là
một trong những cái trị liệu giúp đất là chúng ta nhắm vào tế bào ung thư để mà
chúng ta chữa thì trong thời gian dùng thuốc tôi không
có tác dụng phụ nào ngoài mỹ thuật cân thì đây là một câu hỏi về ung thư mà cái
việc post như thế này để một lát Tôi sẽ nói thêm một cái ý
khác để ung thư còn cầu giảm tôi không Tôi ăn theo chế độ không đường không dầu
mỡ tinh bột và đi bộ mỗi ngày xin bác sĩ họ đã có thể uống loại sữa protein

00:30
nhưng không phải là Suga được hay không Và nếu uống mỗi ngày hay không
là tại vì chúng ta tùy vào cái giai đoạn
ung thư của chúng ta để mà chúng ta biết được là chúng ta nên ăn cái gì tôi nói
ví dụ là khi mà chúng ta trước khi chúng ta hóa trị chúng ta cần phải ăn khỏe
giống như chúng ta chuẩn bị trước cái cơn bão để bảo nó thổi tới nhà
cho nó chắc hơn nhà chúng ta không có bị Thổi đi
thì trước khi mà chúng ta chỉ hiểu hóa trị Chúng ta ăn uống tập thể dục lên

00:31
trong lúc chúng ta hóa trị thì chúng ta ăn uống khác hơn Tại vì chúng ta hạn chế
ăn những đồ xỏ những cái đồ mà Tại vì khi mà chúng ta hóa trị
hãy miễn dịch của chúng ta yếu hơn khi mà chúng ta
chuyển qua các giai đoạn trị liệu lâu dài là chúng ta dùng những cái thuốc trị
liệu nhắm đít thì chúng ta bắt đầu trở lại lúc trước chúng ta tập thể dục chúng
ta ăn uống cân bằng thì quý vị nghe thì các bạn nói chuyện với tôi là như vậy
Thành ra chúng ta có thể uống sữa có protein chúng ta vẫn ăn cái này được
chúng ta vẫn có thể tập thể dục được cái câu hỏi mà tôi khuyên quý vị nên
dành là phải nói chuyện với bác sĩ ung thư của mình nhiều hơn
một trong những cái điểm mà Tôi thấy rất là nhiều bệnh nhân ung thư nói chuyện
với tôi là họ không có thời gian nói chuyện bác sĩ bên Việt Nam hoặc là thậm
chí bác sĩ bên này chúng ta cần phải có thời gian nói chuyện chúng ta khỏi Tại
vì bác sĩ sẽ trả lời Quý vị cứ cứ hỏi Tới đi bác sĩ tôi ăn cái này được không

00:32
Tôi làm cái được hay không tôi Tại sao mà tôi làm cái này không được
hoặc là tại sao tôi ăn cái này không được
quý vị nhớ chúng ta phải nói chuyện với bác sĩ của mình nhưng mà câu trả lời
ngắn gọn là nếu quý vị qua cái giai đoạn chữa ung thư rồi quý vị đang ở trong
giai đoạn gọi là matton là bảo trì quý vị vẫn có thể ăn uống bình thường được
một câu hỏi cuối nữa là chỉ số CIA của tôi ngày đầu là 230 một năm sau Bây giờ
chỉ là 240 và 3.9 thì những cái chỉ số này là chỉ số theo dõi các tế bào ung thư
ví dụ là khi mà chúng ta bị ung thư rồi chúng ta chữa rồi thì chúng ta theo dõi
xem là những cái chỉ số này thường tiết ra bởi những tế bào ung thư nó có cao
hay không Và nếu như nó cao có nghĩa là tế bào ung thư vẫn còn hoạt động nếu như
chúng ta thấp thì tế bào ung thư đã ổn định hoặc là chúng ta đã kiểm soát

00:33
hoàn toàn Xin chào bác sĩ Nếu mà còn thời gian thì
bác sĩ dẫn cách nào để không bị điện giật vào mùa đông
vì tôi bị điện giật khi đụng bất thường vật dụng nào tôi cũng bị dập tắt và chạm
ai đó là chúng ta cũng miễn dịch câu hỏi này rất là thú vị là tại vì đây
là quý vị đầu tiên thức vật lý lúc mà năm lớp 6 lớp 7 tập 9 lớp 8
có hướng của những kẻ electron quý vị nhớ không và cái dòng điện là nó đi từ
cái nơi mà có hiệu điện thế cao phát hiện được thế thấp
và chúng ta có thể tích điện được hoặc là chúng ta có thể chuyển điện từ tên
này bên này khác thì một trong những cái biện pháp gọi là cơ bản nhất quý vị nhớ
là chúng ta để cho nó hết bụi lên quý vị không
biết còn nhớ những cái bài gọi là kỳ cơ bản về vật lý hồi xưa hay không mà nó là

00:34
lần đầu tiên quý vị hỏi thường về vật lý ở đây thì cái đơn giản nhất khi mà quý
vị tránh quý vị trường hợp nó thực sự không phải là
mùa đông chúng ta tích điện tại vì giống như chúng ta làm như thế này cái việc
đơn giản nhất là trước khi bị đụng ai đó quý vị có thể cầm một cái vào kim loại
là cái gì đó chúng ta gọi là chúng ta sẽ bớt đi cái trường hợp đó
một trong những cái điểm quan trọng thứ hai nữa là quý vị có thể crown giống như
là chúng ta thay vì chúng ta mang dép mang giày chúng ta để chân trước tiếp
xúc với mặt đất thì cái dòng điện có thể đi theo cái hướng đó thì có nhiều cách
nhưng mà cái cách Tôi nghĩ đơn giản là cái đại biểu quý vị có thể phục vụ trong
quý vị tiếp xúc nhiều chứ trường hợp nhân điện thì tôi chưa gặp những màn tôi
nhắc lại luôn nha là những cái dòng điện
là những dòng điện rất là nhỏ đụng vô nó nó tê tê giật chút xíu thôi nhưng mà đa
số quý vị tiếp xúc cái tay chúng ta có nhiều hoặc là chúng ta tức là tới khi
tích điện chúng ta đụng thì cái người kia ở cái hiệu điện bài học thấp hơn

00:35
chúng ta chúng ta chuyển qua thì quý vị chỉ việc là trước khi đụng chạm người đó
thì chúng ta chỉ cởi áo ngoài ra chúng ta tiếp xúc cầm cái ly cái gì Kim động
thì nó sẽ chuyển qua xã hội Đây là câu hỏi Vật lý của tôi lâu lắm rồi
bác sĩ xin hỏi là bệnh viêm khớp dạng thấp tái diễn luân phiên ở các khớp
nhưng mà chưa đau nhiều lần Vậy thì nên dịch tập và di truyền thuốc ức chế cũ
hay là phải tăng liều dùng thuốc quý vị viêm khớp dạng thấp viêm màng phổi
Đây là một cái bệnh mà có thể khiến cho quý vị
đau khớp chữa rồi nhưng mà vẫn tái diễn hoặc là chuyển qua những cái khớp khác
thì đầu tiên Đức quý vị cần phải hỏi là bác sĩ gia đình của mình hoặc là bác sĩ
chuyên khoa cơ xương khớp là cái đau khớp này Tại vì viêm khớp dạng thấp hay

00:36
là bị viêm khớp do thoái hóa tôi nói cái
này là tại vì rất là nhiều bệnh nhân của tôi khi mà chúng ta lớn tuổi thì chúng
ta bị viêm khớp do thoái hóa OST Bên cạnh cái viêm khớp dạng thấp có
nghĩa là bây giờ chúng ta có hai trong một quý vị có những hồi xưa chúng ta chỉ
có một thôi Bây giờ chúng ta thấy hai trong thì khi mà chúng ta bị như vậy
chúng ta phải hiểu rằng thay vì chúng ta tăng thuốc chữa viêm khớp dạng thấp thì
chúng ta sẽ chữa viêm khớp do thoái hóa thì cả hai cái này cần phải tập vật lý
trị liệu thì cả hai cái loại viêm khớp này quý vị cần phải giảm cân quý vị cần

00:37
phải dùng những cái tài đọc dữ liệu và bài thuốc cho nó giảm hơn
địa chỉ chúng ta đã chuẩn đoán sai rồi đúng không Chúng ta nhớ là cái triệu
chứng đó với cái bệnh cũ nó chưa Chắc là

00:38
đi chung với nhau mặc dù có thể nó giống nhau
Xin chào bác sĩ bác sĩ vất vả nhiều rồi nên chương trình livestream này Đặc biệt
này bác sĩ dành thời gian chia sẻ về cuộc sống của mình
thưa quý vị cuộc sống của tôi đơn giản lắm nó không có gì gọi là
Drama giống như bên Hàn Quốc Hoặc là những cái phim đó thành ra
nó ngắn gọn chỉ có hai từ đơn giản như vậy thôi quý vị Nha
và tôi chỉ mong là mình có sức khỏe để mà làm được những cái ước mơ của mình
làm được những cái dự định mình sắp tới rồi
quý vị hỏi tên là nợ hai buổi livestream trả như thế nào
những cái bài nói chuyện với trên livestream thật sự là quý vị để là đã có

00:39
trả lời từ trước rồi có nghĩa là những cái chủ đề quý vị hỏi nha tôi đó là phần
lớn là những cái video của tôi trên YouTube tạo ra cho biết tôi làm 4 năm
440 video là quý vị sẽ nghe từ lúc mà tôi còn bé
tí còn rất là trẻ đó bây giờ thậm chí sau này già đi thì quý vị sẽ thấy rằng
là tôi nói nhiều về chủ đề và cái Ước mơ của tôi là thật sự là thật sự cái mục
tiêu chứ không phải ước mơ trong vòng những năm tới là những cái bệnh mà
chuyên khoa khớp và da liễu tôi nói hết để cho quý vị có thể bất kỳ vấn đề nào
người già bất kỳ vấn đề nào về khớp với việc có thể vào kênh của bác sĩ Huỳnh để
có câu trả lời liền cần phải cho tới ngày hôm nay quý vị để làm quý vị nhớ
tìm sách trên bác sĩ Nguyên doctory tại vì phần lớn rất là nhiều bệnh về da tụi

00:40
nó trên đó là bệnh mụn nến nè bệnh viêm da cơ địa nhiều lắm Tôi nói trên đó viêm
khớp nè viêm khớp dạng thấp viêm khớp dạng thoái hóa rồi đau lưng nè đau cổ
tay nè nhiều lắm thành ra quý vị nhớ là thật sự cái chương trình livestream là
một cái cách mà chúng ta tương tác nói chuyện với nhau nhưng mà phần lớn từ đó
Câu trả lời của thư viện động trên chương trình của tôi YouTube
không và phải làm sao đây một cái câu hỏi khác nữa nó liên quan tới đau lưng
phình đĩa đệm thì chúng ta dựa những cái đốt sống lưng chúng ta có những cái đĩa
chúng ta địa điểm bạn có hình dung những
cái đĩa thực sự đôi khi nó không khó lắm
nhưng mà chúng ta gọi là canh dĩa đi thì các phần đĩa đệm này quý vị phải hiểu
rằng là nó phình một đĩa hay là phần nhiều đĩa tại vì phình một đĩa
nó khác với nhiều đĩa ở cái mức độ bệnh tại vì nếu mà chúng ta chỉ cần một đĩa
đôi khi chúng ta là không sao hết mà nếu

00:41
mà phình nhiều đĩa và cái thứ hai là cái phần này nó có chuột hay không trượt ra
ngoài nó ép lên dây thần kinh hay không Chúng ta mới có cái câu trả lời cái quan
trọng hơn là quý vị có triệu chứng hay không
như quý vị chúng ta chụp hình chúng ta thấy là có những cái tổn thương mà chúng
ta có những cái gọi là trên chỗ này chỗ nọ mà chúng ta quên mất là đôi khi nếu

00:43
mà không có triệu chứng thì chúng ta không có sao hết
rồi tôi đã trở lại rồi Bây giờ tôi gắn vô cái điện thoại này ok
quý vị nghe vẫn Ok chứ hả Rồi bây giờ chúng ta sẽ tiếp tục Câu hỏi

00:44
kế tiếp nha Bác sĩ ơi Có cách nào để mà cải thiện
khả năng tập trung làm việc và phương pháp tiếng Anh của bác sĩ là gì
thú vị cái cách mà chúng ta thuốc cần sạch chúng ta cải thiện chức
năng hoặc là cải thiện cái khả năng làm việc
cái chủ đề này là từ phải nói chắc hàng giờ tại vì tôi hay Giải bác sĩ và giả
sinh viên thì ngày hôm nay tôi chia sẻ với vị một
vài cái điểm quan trọng thứ nhất là quý vị Đừng bao giờ làm mau thì thax có
nghĩa là muốn quý vị muốn làm việc hiệu quả bạn không bao giờ chúng ta làm nhiều
việc cùng một lúc tôi nói chuyện khi quý vị Bây giờ tôi chỉ tập trung nói chuyện
cho quý vị nghe thôi tôi cũng không có vừa làm vừa check điện thoại hoặc là khi
mà quý vị làm rõ cái gì cũng bị vừa mở hai ba cái video chưa nghe Làm cái này

00:45
hoặc làm cái kia quý vị tưởng là quý vị làm một nhiều thứ như vậy thì nó tốt hơn
nhưng thật sự Cái quan trọng nhất là khi làm cái gì đó tập trung vô Một thứ làm
thôi chúng ta sẽ hiệu quả nó cải thiện và khi mà chúng ta
làm xong rồi chúng ta chuyển qua cái khác chúng ta không thể nào mà chúng ta vừa
làm cái này Vừa làm cái kia chúng ta vừa lái xe chúng ta cố gắng làm cái này có
nhiều thứ nó sẽ không có hiệu quả Cái thứ hai là quý vị cần phải ưu tiên
khóa vấn đề là sao tôi nói ví dụ có những thứ quý vị cần phải làm ngày
hôm nay nếu quý vị không Làm ngày hôm nay nó sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống
có những thứ quý vị có thể đợi tới ngày mai quý vị có thể làm ngày mai có những
thứ quý vị có thể tới một vài tháng quý vị cần phải biết là cái nào cần phải làm
liền tụi nó ví dụ như bữa nay cần phải đi chợ nấu đồ ăn liền tại vì nếu mà
chúng ta không ăn bữa nay chúng ta sẽ đau bụng chúng ta sẽ còn nếu quý vị có

00:46
thể coi phim trên netflix quý vị có thể coi sau khi chúng ta nấu lại ăn xong ví
dụ là như vậy có nghĩa là chúng ta phải biết cái nào quan trọng Phần lớn những
cái người mà làm việc không hiệu hiệu quả là họ không biết cái nào quan trọng
họ làm cái không quan trọng trước hoặc là cái này cái này là cái cái mà có thể
dễ xảy ra với sinh viên của tôi là làm cái mình thích làm cái mình thích làm
sao Có nghĩa là lên Facebook chắc kiểm tra những cái thứ Nói chung là những gì
mình thấy vui Nhưng thật sự Cái quý vị thích nó chưa chắc là cái quan trọng
và thường các thích là cái chúng ta nên làm sau cùng có nghĩa là nên mà có thể
nói là có thời gian hoặc là chúng ta gần như là không có quan trọng lắm chúng ta
phải làm thì đó là cái cái những cái điểm cơ bản nhất là quý vị có thể
đọc cuốn sách của tôi sắp tới đây tôi viết về cái hiệu quả về quản lý thời
gian nhưng mà cái quan trọng nhất là làm
một lần Nhớ là một thứ tập trung một thứ

00:47
một lần không có làm nhiều việc cùng một lần thứ hai
phân cái nào quan trọng cái nào không quan trọng và cái quan trọng phải làm
liền cái nào phải làm ngày hôm nay là phải làm ngày hôm nay
cái thứ ba quý vị phải nhớ là ta có sức khỏe quý vị không có sức khỏe quý vị
không làm gì được hết ok quý vị nhé Rồi Câu hỏi kế tiếp đây ở
đây trong đây tôi có nói về quản lý thời gian quản lý cuộc đời
Xin chào bác sĩ à Tôi năm nay 44 tuổi bị hỏng covid hơn một năm rồi Trời nắng
nóng thì tạm ổn nhưng mà trời mưa Hoặc là đi ra đường thì lạnh run quý vị này
là bị hỏng covid rồi bây giờ hỏi tôi là như thế nào thì
xin hỏi là bị bệnh gì bị bệnh nhiều nơi rồi nhưng mà vẫn không hết
quý vị cái đầu tiên nhất mà quý vị cần phải nhớ sau khi học covid là gì biết

00:48
không là chúng ta cần phải đi tập thể dục cái này không nói nhiều lần lắm rồi
không phải là chỉ là bệnh phổi thôi và nhiều cái bệnh khác
liên quan đến mạch máu chúng ta thì trong đó Những cái bệnh Bạn liên quan
đến mạch máu nó khiến cho chúng ta mệt mỏi chúng ta giống như bị giảm trí nhớ
chúng ta mà chúng ta phải cãi trong người thì tất cả những cái này chúng ta
cần phải tập thể dục chúng ta cần phải tạo cái sức khỏe mới cho cơ thể chúng ta
thì chúng ta mới vượt qua được khảo cô biết
rất là nhiều bệnh nhân của tôi ở đây hậu covid là
cải thiện được sức khỏe nhiều nhờ các bài tập máy thở tại vì cái phổi cái phổi
là một trong những cái điểm rất là cơ bản để phục hồi sau covid quý vị còn nhớ
các bạn nói chuyện của tôi về tập trị liệu cho phổi sau khi cô viết thuật tôi

00:49
có hướng dẫn cái bài này quý vị lấy cái máy quý vị hỏi như thế này và quý vị
Thổi tập cho phổi chúng ta giãn ra bự ra chúng ta phải hiểu rằng là cái phổi
chúng ta giống như là cơ bắp chúng ta chúng ta cần phải tập cho nó khỏe thì nó
mới hết thở sâu vô trong cuộc đời của chúng ta trái tim
chúng ta đặt khoảng chừng 2005 tỷ lần trong khi cái phổi Đạt Khoảng chừng 800
cho tới 1 triệu lận Nếu quý vị một lần mà hít thở nhiều hơn quý vị sống
lâu hơn cũng giống như cái xe chúng ta chỉ chạy được bao nhiêu ngày mai nó sẽ
hư thành ra chúng ta cố gắng lấy mỗi lần hít thở vô thở Thiệt là đã thở ra cũng
vậy thì mỗi lần như vậy cái hiệu quả nó tốt hơn và đó là cách mà chúng ta chữa

00:50
khỏi loạn dưỡng máu đã lâu vẫn không hết đi
khám bệnh viện bác sĩ chẩn đoán là như vậy thì bệnh này có thể chữa được hay
không rối loạn dưỡng bóng là cái móng chúng ta
bị biến dạng chúng ta bị nhìn nó gãy nè Nó bị lõm vô nó có những cái chấm nó
nhiều cái thứ khác và Cái bệnh này là một trong những bệnh có thể nói là rất
là khó chữa vì những cái lý do như thế này thứ nhất là móng chúng ta máu cung
cấp nó sẽ chậm hơn nếu mà chúng ta bị những
cái bệnh về tiểu đường bị bệnh cao huyết áp và những bệnh khác Thứ Hai là nếu mà
chúng ta định bóng rất là nóng máu chẳng hạn chúng ta nhỏ thuốc vào nó rất là ít
hiệu quả mình phải coi là cái bệnh rối loạn
trưởng Máu này Thứ nhất là tại vì vô lý do hoặc là chúng ta chưa Tìm mấy Lý do

00:51
thứ hai có phải tại vì nhiễm trùng và nhiễm trùng do ảnh nóng là một trong
những cái mà rất là hay gặp và cái thứ ba là những cái bệnh về hệ thống về cơ
thể ví dụ như bệnh vẩy nến chẳng hạn như quý vị bị rối loạn dưỡng móng
là tại vì bệnh vẩy nến mà chúng ta không biết Tại vì chúng ta không có thấy nổi
và ý trên người không có bị đỏ không bị đau lưng không nó chưa có nổi thôi có
nhiều bệnh nhân bị Móng bị hư và sau đó một thời gian sau họ mới nổi trên da họ
mới bị đau khớp thì chúng ta phải gặp bác sĩ da liễu trước bác sĩ da liễu sẽ
coi quý vị xem Tại sao quý vị bị những cái rối loạn này và những cái rối loạn
này nó bắt đầu từ đâu bao lâu rồi nếu quý vị bị mọt móng mà chỉ một bên thôi
Nhiều khả năng là bị nhiễm trùng bị nóng tổn thương với người bị hai bàn tay đều
hết nhiều khả năng quý vị có thể làm việc bệnh hệ thống nó ví dụ như bệnh vẩy

00:52
nến hoặc là bệnh thiếu chất thiếu riêng thiếu những cái thứ này có thể ảnh hưởng
tới móng tay của chúng ta bác sĩ làm sao biết mình bị thoái hóa
đốt sống cổ với thoát vị đốt sống cổ à Con này đơn giản lắm quý vị cần phải có
triệu chứng triệu chứng là bị đau tê tay
tê cổ tê bàn tay một bên ngủ nằm một bên bị tê đau nhức cổ và chụp hình emera
thấy là cái đốt sống nó bị hẹp đi thì có
lý do là chúng ta được như vậy và tôi có nói trên kênh YouTube của tôi cái cách
mà chúng ta chuẩn đoán chúng ta chữa trị luôn ở trên kênh YouTube
45 tuổi đi kiểm tra chức năng bệnh thận bình thường uống thuốc sau 15 phút làm
đi tiểu mà mỗi lần chỉ đi được Chút xíu nước tiểu thôi thì bàng quang đựng được

00:53
như vậy như vậy đã bị mạn tính rồi sinh phát triển tư vấn xem như thế nào
chúng ta 40 mấy tuổi ở đây mà chúng là đi tiểu nhiều lần 15 20 phút và cái bà
quan mỗi lần đi tiếp Chút xíu như vậy với việc cần phải xem lại cái bà quan
của chúng ta có cái vấn đề đại không thì có một số cách bác sĩ sẽ làm ví dụ như
đầu tiên nhất là siêu âm tài của Quang để ước đó trong mặt bàng Văn chúng ta có
vấn đề hay không Thứ hai là chụp CT mà Có cản quang để xem các bạn và chúng ta
có bị nghẽn lại hoặc là có bị tổn thương ở vùng phía trên là vùng những cái ống
dẫn từ thận chúng ta đi xuống hay không quý vị cần phải gặp bác sĩ chuyên khoa
được tiết niệu để tìm được lý do này Tại vì thường cái lý do đơn giản nhất của
người phụ nữ năm 40 mấy tuổi và đi tiểu nhiều lần là bị nhiễm trùng đường tiểu
bác sĩ có thể cho quý vị uống thuốc nhiễm trùng đường tiểu rồi Hi vọng nó đỡ
hơn nhưng mà thật sự chúng ta cần phải xét nghiệm kỹ hơn là

00:54
xem lại có bị những cái vấn đề nhất lúc như là tôi nói lúc nãy không
những cái bệnh về đường tiết niệu về bàng quang về thận là những cái bệnh rất
là nguy hiểm nếu mà chúng ta không chữa nó chỉ đơn giản là nó sẽ làm cho cái
chất lượng cuộc sống quý vị chưa kể là những cái bệnh khác mà khó ngủ và tôi
nói nó dẫn tới nợ giấc ngủ lúc nãy chúng
ta nó có sức có nghĩa là nợ giấc ngủ đến từ cái bệnh thận không chữa tại vì đi
tiểu đêm nhiều lần đây Bác sĩ ơi tôi 63 tuổi anh đi khám
làm bị thoái hóa xương khớp rất nặng và tôi uống thuốc Bác sĩ kê đơn đã được 6
tháng rồi bà vẫn còn đau lắm khi mà quý vị
cao tuổi lớn tuổi chút xíu ví dụ 63 tuổi quý vị bị thoái hóa viêm phải nhớ một
điểm là uống thuốc nó chữa trị cái triệu chứng chỉ là tạm thời mà thôi
quý vị cần phải tập thể dục quý vị cần phải tập vật lý trị liệu

00:55
một trong những cái suy nghĩ mà tôi thấy là chúng ta thấy hoặc là nghe bệnh nhân
nói sai lầm là chúng ta lớn tuổi chúng ta cứ nghĩ là chúng ta dùng thuốc chúng
ta chữa vấn đề lúc nãy tôi có nói ở trên đó khi mà chúng ta lớn tuổi nói thật nó
mới về là thuốc sẽ không có tác dụng nhiều giống như hồi xưa là tại vì chúng
ta yếu hơn chúng ta dễ bị tác dụng phụ hơn và chúng ta những cái bệnh đó nó khó
chữa hơn thành ra với người lớn tuổi rất là quan trọng họ cần phải được tập vật
lý trị liệu tập thể dục và tùy theo các cơ địa của họ Ví dụ như chúng ta khỏe
chúng ta đi bộ được thì chúng ta cố gắng nấu với mẹ chúng ta ba chúng ta đi bộ
trong vườn làm những cái việc vừa phải của mình không có cần phải làm quá nặng
khi mà chúng ta bị nặng hơn chúng ta ngồi Sẽ lăn chúng ta tập theo cái khả
năng của mình Chúng ta nằm trên giường Chúng ta vẫn có thể tập được
thì quý vị xem lại cái video của tôi và sắp tới đây Hi vọng là tôi sẽ làm xong

00:56
cái series để giúp cho ông bà cha mẹ chúng ta giúp
cho quý vị có thể hiểu được cái khái niệm là tập vật lý trị liệu là tắc đường
mỗi lúc mọi nơi Tại vì chúng ta biết cái nguyên tắc tập
rồi chúng ta sẽ tập được mọi lúc mọi nơi trên tàu với việc bạn tập được quý vị
nằm trên giường ngủ thì đó là những cái vụ việc có thể làm để mà chúng ta cải
thiện cái vận động của mình Đây là những cái bài tập rất là cơ bản quý vị có thể
theo dõi trên kênh của tôi quý vị nhé rồi Bác sĩ ơi con gái tôi có con gái 22
tuổi chích ngừa ung thư cổ tử cung được hai mũi mỗi thứ bao quên chết 2 năm rồi
thì có nên chích mũi thứ 3 hay không giáp với biển nha quý vị có thể nói con
với việc chích bình thường thì chích ngừa ung thư cổ tử cung cái gì

00:57
là một trong những cái cảnh mà hữu hiệu nhất để bảo vệ ngăn ngừa ung thư cho tới
ngày hôm nay ung thư cổ tử cung nhất là người phụ nữ châu Á chúng ta thì hồi xưa
lúc mà từ có làm một cái đề tài nghiên cứu với việc công chúa Quốc gia lúc đó
là năm 2005 lúc đó tôi có làm một cái nhóm gọi là
nhóm đó chính là kêu quý chị em phụ nữ tới được tôi nói chuyện về cái cô xưa đó
về cái đề tài đó thực sự là một cái chủ đề mà nhiều quyết quan phụ nữ rất là
ngại Tại vì ung thư cổ tử cung nó lại đi chung với lại quan hệ tình dục mà chúng
ta nói về quan hệ tình dục với người châu Á nhất là phụ nữ mấy cô trẻ nữa
càng khó nói hơn thành ra đây là một cái chủ đề mà
cũng may là trong mấy chục năm nay là đã cải thiện rất là nhiều và bây giờ chúng
ta đã giảm rất là nhiều lần con số phụ nữ châu Á chẳng ai bị tử vong vì ung thư

00:58
cổ tử cung Xin chào bác sĩ bác sĩ cho biết bệnh viêm cột sống dính giai đoạn đầu
các khớp chưa có bị tổn thương nhiều thì
có nên trị liệu bằng thuốc sinh hiệu hay không sinh học sớm hay không
thì bệnh viêm khớp cột sống dính chúng ta còn gọi là
viết tắt là as thì cái bệnh này tôi có nói ở video số 428 thì bệnh này là gì
đây là một cái bệnh tự miễn của hệ miễn dịch khiến cho những cái tế bào trong cơ
thể chúng ta tấn công khiến cho những cái dây chằng Rồi những cái cơ và những
cái sụn của các đốt sống chúng ta bị viêm đi và từ từ dính lại với nhau với
người không có chữa gì thì cái bệnh này nó trở thành đó là đem Style là cái
xương cột sống Nhìn y như cái tre nó thẳng được nha Tạm biệt bây giờ nó dính

00:59
lại với nhau về sau này những cái trị liệu hiệu quả
hơn là chúng ta chuẩn đoán sớm hơn bằng cách nào bằng cách chúng ta chụp hình em
giữa những cái khoảng đó thì cái xương cái tủy xương là Pony tiếng Anh là polype
câu hỏi của quý vị ở đây là chẳng may bị chẩn đoán cái này rồi bắt đầu thấy có
dấu hiệu xương và chưa có bị tổn thương tổn thương những cách những cách đốt
chưa bị dính thì có nên dùng thuốc sinh học hay không Câu trả lời là yes những
cái nghiên cứu chỉ ra là chúng ta dùng sớm càng sớm Chừng nào thuốc để chữa thì
cái Khả năng ngăn ngừa cái biến chứng sau này càng cao thằng này câu trả lời
của tôi luôn luôn là chúng ta chữa ngay lập tức khi mà chúng ta biết
những cái bệnh về hệ miễn dịch là cái chuyên khoa của tôi chữa là một trong
những bệnh có thể nói là rất là khó chữa
tại vì nó sẽ đi với quý vị cả đời quý vị

01:00
một khi ra mắt rồi quý vị sao sẽ câu trả lời Ví dụ như mình lúc bệnh đó Ở đây
bệnh bệnh mới đây là bệnh AIS mình acc thì những cái bệnh này chúng ta cần phải
chuẩn đoán số và chúng ta chữa ngay khi mà bắt đầu có những cái triệu chứng hoặc
là chưa có triệu chứng để ngăn ngừa bệnh cách tổn thương đó là khi rồi
cảm ơn bác sĩ tốt bụng dành thời gian quý báu chia sẻ những thông tin hữu ích
và những người đang bệnh hoặc biết để phòng bệnh cảm ơn quý vị rất là nhiều
nhưng đây tôi nói tí xíu về một cái khái niệm mà tôi nghĩ là gần đây
Tôi muốn chia sẻ quý vị đó là các khái niệm giàu bệnh
thì chờ bệnh là thay vì chúng ta chúng ta vẫn còn khỏe nha Nhưng mà chúng ta
chờ chúng ta có bệnh chúng ta mới đi khám bác sĩ chúng ta đừng có làm như vậy
đừng có làm cái người chờ bệnh quý vị nhớ Hình như là tôi nhớ là ca sĩ chỉ như

01:01
mình có hát các bạn chờ người quý vị đừng có chờ bạn quý vị lo cho
mình trước khi bệnh đó tới thì thì cái chờ bệnh nó còn một cái khái niệm gần
như tương tự nó là khái niệm khiến mình kiếm mình là cái này mà tự mang bệnh vô
cơ thể của mình mặc dù chúng ta khỏe Ví dụ như chúng ta làm khỏe chúng hút thuốc
càng khỏe Bây giờ chúng ta gọi là không có ngủ chúng ta làm đổ Mọi
thứ trước mặt phá cơ thể chúng ta chúng ta ăn
quá mức không có điều đó thì hai cách khái niệm gọi là kiếm mình và khái niệm
Chờ mình là những khái niệm mà quý vị nên thay đổi Tại vì chúng ta thay vì
chúng ta chuyển qua các khái niệm mới hơn phòng bệnh chúng ta ngừa bệnh trước
khi mà chúng ta tới thì cái lý do tại sao tôi nói chuyện trên YouTube tại sao
tôi dành thời gian trong cái ngày lễ này là để cho quý vị Thay đổi cái khái niệm
của mình chút xíu đừng có chờ bệnh nữa thì có thể chờ người quý vị có thể nghe

01:02
bài hát đó quý vị đừng có kiếm mình quý vị kiếm
tiền đừng kiếm mình nhưng mà quý vị phòng bệnh quý vị nhớ chưa đừng chờ đừng
kiếm bệnh nhưng mà chúng ta phòng bệnh rồi bây giờ câu hỏi
bác sĩ ơi xin bác sĩ hướng dẫn uống nước khi tập gym và lò uống nước
nào có thể uống trong khi tập thì tập gym khi uống nước và thực sự các khái
niệm này một chủ đề Cũng thú vị chứ không phải đơn giản tại vì chúng ta uống
không đúng với chúng ta sẽ mệt chúng ta sẽ bị cái cơ Dân tập nhiều quá chúng ta
bị thiếu muối hoặc là thiếu có thảm hoặc là thiếu chúng ta bị
đầu tiên nhất quý vị phải nhớ khi tập gym á là quý vị tập tư tưởng theo cái
hướng của mình có nghĩa như là mỗi hồi xưa giờ chưa bao giờ tặng chúng ta tập
theo khả năng của mình với thứ hai là các mục tiêu tập gym của người là gì
nhưng mục tiêu của Tu Tập gym là khỏe mạnh chứ mục tiêu tập chuyên của tôi

01:03
không muốn trở thành là ông mà như là con kiến càng thiệt Thực sự tôi không
muốn vậy Nhưng mà tôi muốn tôi khỏe thành ra tôi thiên về tập những cái bài
tập kết hợp Ví dụ như nhẹ Yoga nặng thay những viên bự thì quý vị tập đẩy tạ
kéo tạ thì tùy vào cái mục tiêu tập gym của mỗi người quý vị uống nước khác nhau
thì có uống nước mà mới tập gym bình thường như tôi là uống nhiều lần mỗi lần
chút xíu hơi khát nước là uống liền tại vì chúng ta uống nước nhờ chúng ta quý
vị uống nước nhiều quá quý vị tập gym cũng không được tại vì cái bao tử và
những thứ khác khi mà chúng ta tập gym mà để trở thành
vận động viên chúng ta uống nước có những cái nước mà nó có Electrolux
tùy vào cái mục tiêu tập riêng của việc mà cái việc uống nó khác nhau cái việc
nhau bác sĩ y có ý kiến cho rằng những người
phụ nữ mặc không lập gia đình thì có rủi ro mắc ung thư vú

01:04
có đúng hay không bằng Nếu đúng như thế thì có cách nào để ngăn chặn trước khi
hay không Bác sĩ trong điều kiện là người đó không có ý định lập gia đình
một cái câu hỏi này rất là thú vị có nghĩa là phụ nữ mà không lập gia đình
thì có cái rủi ro ung thư vú cao hơn người phụ nữ lập gia đình hay không Và
nếu có thì những người như thế nào Tìm trên mạng nhất là những cái tổ chức
hiệp hội ung thư Hoa Kỳ cũng giống như là những tổ chức thi bị ung thư quý vị
sẽ thấy đúng là những người phụ nữ chưa bao giờ lập gia đình họ sẽ có cái rủi ro
mắc ung thư vú cao hơn và người đã lập gia đình thì có nhiều cái cách giải
thích như một trong những cách giải thích là cái sự liên quan hóc môn ở đây
thì hoóc môn quý vị phải nghĩ rằng là ung thư vú các nhiệm vụ của tuyến vú là
tiết sữa và những cái hormone khi mà người phụ nữ lập gia đình cái hormone
của họ có khả năng họ cân bằng hơn họ tiết chế nó tốt hơn thì đó là một trong

01:05
những cái lý thuyết nhưng mà chính xác thì chúng ta vẫn không biết tại sao
nhưng mà có cái điểm này cái rủi ro mà tại vì độc thân
ấy hay là forever ế rồi Hoặc là độc thân phải em rồi trong đó cũng có tôi trong
đó là quý vị cái rủi ro đó nó có cao nhưng mà không
phải quá cao có nghĩa là chút xíu thôi cái rủi ro này thấp hơn là chúng ta hút
thuốc cái rủi thấp hơn khi mà chúng ta bị béo phì cái rủi thấp hơn khi mà chúng
ta bị những cái liên quan đến di truyền hỏi từ đầu tiên nhất là quý vị
cách nào để giảm cái này thì cái đầu tiên nhất là quý vị đừng có tăng cân
không có tăng cân là cái đầu tiên cái thứ hai là quý vị đừng có bệnh những cái
về mà ở và những cái liên quan tới chuyển hóa không hút thuốc và cái thứ ba
là cái dinh dưỡng thì ví dụ dinh dưỡng ở
đây quý vị nhớ ăn uống nó cân bằng ở các

01:06
hướng thiên về trao trả nhiều hơn và cái thứ tư quý vị có thể chụp hình nhũ ảnh

01:07
memorat mỗi năm để xem là mình có cái không
trong một giai đoạn 2 chúng ta có thể chữa dứt hoàn toàn
thì quý vị nhớ nha độc thân có thể là có rủi ro ung thư vú cao hơn chút xíu thôi
nhưng mà chúng ta vẫn có thể cố gắng cải
thiện bằng cách là chúng ta đừng có tăng cân đừng có hút thuốc có chế độ dinh
dưỡng tốt và để chụp hình bác sĩ tôi nam 28 tuổi ở Sài Gòn thì hồi
nhỏ lớn là không có bị động kinh thì tháng 12 năm ngoái tiêm vaccine thì
ban đêm ngủ với động kinh đưa vào cấp cứu thì được chẩn đoán là u nguyên bào
thần kinh độ 4 có nghĩa là bị động kinh Do bị ung thư não
thì trong quá trình điều trị bị động kinh lần 2 Bệnh viện cai thuốc Hình như
các câu trả lời là tôi có câu này tôi có trả lời rồi

01:08
thì tổng kinh lần 3 lần này bác sĩ giải thích là do não từng phẫu thuật để sẹo

01:09
trên mặt não thì đó là cái cách mà giải thích rất là
đơn giản cho người ngoài ngành y nha nếu mà trong ngành y Tôi sẽ nói chuyện khác
hơn Tại sao chúng ta bị động kinh tại vì trong ngành y bác sĩ nội trú của tôi
phải giải thích rất là kỹ là cái Action đó nó bị tổn thương ở cái mức độ nào và
cái gọi là một cái là kích thích một cái là ức chế nó bị tổn
thương như thế nào nhưng mà không Bữa nay tôi không nói chuyện hết Tôi không
nói kỹ hơn tôi sẽ nói đơn giản cho quý vị hiểu là chúng ta truyền tín hiệu ví
dụ giống như động kinh là quý vị truyền tín hiệu từ bên đây qua bên kia và giữa
đường có một cái gì phải chuyển nhiều hơn chúng ta cố gắng
làm nhiều hơn và cứ làm như vậy cái tín hiệu đi vòng vòng cuối cùng nó bung ra
nó chuyển xuống khi chúng ta bị co giật thì não Chúng ta là một cái cơ quan
Amazing là tại sao chúng ta lặp lại tín hiệu chúng ta lựa những cái nào đúng

01:10
Chúng ta làm chúng ta lựa những cái tín hiệu chính xác chúng ta chuyển xuống
thì với người bị động kinh đấy các quan trọng nhất là nếu mà động kinh mà do cái
thẹo trên đảo cũng không trên đảo thì nếu mà chúng ta ngưng thuốc đọc kinh
bệnh nhân có thể bị lại với người bị động kinh mà tại vì
tôi nói ví dụ về tháp muối lâu sôi đều xương rồng Chỉ có 110 thôi quý vị vẫn có
thể bị động kinh tại vì tế bào não chúng ta không hoàn toàn chính xác
thì chúng ta chữa bằng cách chúng ta phục hồi muối trong cơ thể là chúng ta
sẽ không cần phải uống thuốc độc kinh cái lý do bị động kinh là các cách quan
trọng nhất định tiên lượng xem là người thân chúng ta có bị động kinh độ hay
không thì nếu như vậy thì từ giờ tới cuối đời
em sẽ phải đối mặt với những cơn động kinh bất thường có phải không nó không
hẳn là như vậy nếu mà chúng ta biết chúng ta bị động kinh vì các thẻo trên

01:11
não đó chúng ta có thể uống thuốc liên tục để chúng ta ngăn ngừa đó chúng ta
những cái thuốc của Nhật khác hoặc là Levi's đó sẽ làm cho cái tín hiệu não
chúng ta bị bớt lại và chúng ta có thể kiểm soát được động kinh hoàn toàn nếu
mà chúng ta theo dõi với bác sĩ thần kinh
cái cách phòng ngừa là gì đây cách phòng ngừa động kinh như tôi nói lúc nãy nếu
như chúng ta bị đầu kinh là tại vì chúng ta có cái khớp U trên não và chúng ta
cắt rồi bây giờ không còn khối u nữa nhưng mà có khách hàng cũng giống như
chúng ta chuyển tín hiệu từ a qua từ đây
qua bên kia mà bây giờ dọc đường cái con đường nó bị lỗ bị hư rồi thành ra cái
tín hiệu nó bị giật mình có khi nó bị giảm đi tới việc ngược lại thì khiến cho
tín hiệu chúng ta nó bị có vấn đề chúng ta bị động kinh thì cái cách đầu tiên
uống thuốc độc kinh liên tục để ngăn ngừa những cái biến chứng đó Cái thứ hai

01:12
là không có không có để bị động kinh vì những lý do khác Lý do khác là gì những
cái bệnh Ví dụ như mình tiểu đường bệnh thiếu muối bệnh hoặc là cao rất là nhiều
bệnh liên quan tới những cái chất điện giải là Electrolux
hoặc là thấp cao siêu cao biết chúng ta bị động kinh một lần rồi
thì cái mà chúng ta làm là chúng ta đừng có để bị động kinh vì những lý do
khác nữa Nhưng nó nói lúc nãy là kiểm tra máu thường xuyên thăm dò bác sĩ
thường xuyên kiểm tra muối kiểm tra canxi kiểm tra những cái này Tại vì
những cái này nó thấp hay cao đều có thể khiến chúng ta bị đóng kịch quý vị ơi
việc cường giáp thì có thể dùng Tokuda với Điều 61 ngày và hàm lượng Tokuda là
212 nhiều quý vị dùng hoặc là nghe nó về Tokuda đã chữa

01:13
ung thư tôi nhắc lại là không có cái bằng chứng nào thuốc nam chữa ung thư
Hết quý vị chiết xuất từ Tảo thành viên cường giáp
với việc cần phải cẩn thận tại vì cái việc uống thuốc vào có thể làm cái bệnh
cường giáp với biển nặng hơn thì cái câu hỏi là tùy vào cái cường giáp với tiền
đặt hay nhẹ và quý vị cần phải quý vị bác sĩ chuyên khoa về đường nội tiết của
mình để xem có thể uống được hay không thì những cái thực phẩm chức năng nó có
những cái giá trị hỗ trợ từ của nó nhiều lần trong đó có hỗ trợ tinh thần có một
số cái hỗ trợ khác nhưng mà những cái nghiên cứu ngày hôm nay vẫn chưa thấy
được là thực phẩm chức năng có tác dụng chữa trị ung thư và tôi nói cái này
nhiều lần và tôi trích dẫn luôn những cái nghiên cứu trên đó nhiều quý vị nói
tên là chữa được Cái này chữa được cái nọ chỉ cần cho tôi cái nghiên cứu thôi
và cho tới bây giờ không view nào đưa cho tôi cái nghiên cứu chỉ ra là những
cái thực phẩm chức năng này chữa được ung thư đơn giản là bác Hồ chữa được
Thành ra quý vị hiểu là chúng ta trị liệu chính nhưng quý vị vẫn có thể dùng

01:14
trị liệu hỗ trợ thì những cái thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ tinh thần hỗ trợ
về dinh dưỡng hỗ trợ những cái nhưng mà Thật sự nó không phải là cái cách chính
để chúng ta chữa ung thư vì nhớ nhắc âm rồi
Bác sĩ ơi 50 tuổi thì tập yoga có xương có chắc hay không Câu trả lời là yes khi
mà chúng ta 50 tuổi chúng ta giống như là cái chiếc xe Lexus và bắt đầu nó được
100.000 khi mà chúng ta tập Yoga là cái cách để chúng ta bảo trì cái xe của mình
Bác sĩ ơi xin bác sĩ cho hỏi là có phải rụng tóc là do thiếu canxi hay không
rụng tóc tôi có nói nhiều ở video số 9 206 ở phụ nữ thì có nhiều lý do nhưng mà

01:15
ở Nam luôn nhiễm trùng cái nang tóc của chúng ta
Thứ ba chúng ta có một số bệnh chuyển hóa hoặc là chúng ta dùng hóa trị chẳng
hạn quý vị có thể xem là những cái video để quý vị sẽ 2006 và 212
bác sĩ theo chủ đề câu hỏi thoải mái Nên em sẽ hỏi bác sĩ về bộ sưu tập xe mà du
thuyền Bác sĩ đang sở hữu và tại sao bác sĩ lại chọn mua nữa
sưu tầm xe Thôi trả lời tôi rất là đơn giản như vậy
Bác sĩ ơi em thấy bất kỳ môi trường nào làm mệt cũng có chuyện nhân viên cũ ăn
hiếp nhân viên mới bác sĩ nghĩ sao về chuyện này tôi nghĩ
rằng cái này nó không đúng ở mọi lúc cho nó ví dụ chỗ làm việc của tôi chẳng hạn

01:16
ở cái văn phòng của tôi những cái văn phòng của tôi nó có một cái police là
nhân viên cũ hỗ trợ những phim mới chứ không ăn hiếp
tại Hoa Kỳ nhé nhân viên cũ mà anh hiếp nhân viên mới là một cách dạng haras và
có thể là ức hiếp theo cái dạng stress chủ doanh nghiệp lẫn nhân viên cũ đều
phải Liên đỡ trước trách nhiệm thành ra cái chuyện ăn hiếp nhân viên cũ hiếp
Nhật nhân viên mới nhưng mà quý vị phải có bằng chứng nào rõ ràng cho nên ví dụ
như là bắt nhân viên cũ làm những cái việc không liên quan Ví dụ như người ta
là nhân viên y khoa bắt người ta đi chùa toilet
mình Nhưng mà nếu mà nhân viên mới mà chưa biết những cái các diễn viên cũ làm
ví dụ như là những cái chuyện đơn giản như là sắp xếp cho hay làm gì nó liên
quan tới y khoa thì ok Nói tóm lại quý vị cần phải định nghĩa là

01:17
cái nào là ăn hiếp cái nào là hỗ trợ và cái thứ hai là cái này nó có đúng hay
không nhưng mà tôi nhắc lại là những gì quý vị thấy và coi như là chưa chắc là
đúng ít nhất là tại Hoa Kỳ tại vì bên đây California rất là mạnh tay mấy cái vụn
nhân viên cũ không có được quyền ăn hiếp nhân viên mới và nhân viên cũ lẫn chủ
của nhân viên cũ sẽ phải chịu trách nhiệm liên đới trong trường hợp này
bác sĩ em có một vấn đề muốn hỏi là em tập gym đều đặn Hôm nay em soi gương kỹ
thì thấy xương lồng ngực hai bên phát triển không đều một bên nhô hơn bên thấp
hơn vậy Có vấn đề gì ngày xưa hay không trả lời của tôi đơn giản không đúng với
việc khiến cho một cái dây chằng nó yếu hơn nó bị như vậy nhưng mà gặp bác sĩ
liền chụp x-ray để xem cái xương nó có bị có lợi hay không quý vị nhé Thì thỉnh
thoảng tôi cũng có một vài bệnh nhân gửi

01:18
tới chỗ tôi lý do đơn giản là quý vị tập xương nhiều quá
thì quý vị xem lại và trong một số trường hợp nếu mà nó không đau nhức

01:19
không có gì hết chúng ta chỉ theo dõi thôi Quan trọng là đúng cái vị trí đó nó
nhiều quá không thuộc vào nha sĩ của mình là cái răng khôn này nó
nguy hiểm hay không Và nếu nguy hiểm thì bác sĩ
Lâu rồi không có thấy bác sĩ cảm ơn bác sĩ là một chủ đề hay nợ tôi không nói Nợ
Ân Tình cái nợ ân tình này nhiều quý vị nhớ chưa Sao các bạn nói chuyện ngày hôm
nay là chúng ta Tối nay đi ngủ hết Không phải ngủ bây
giờ cái việc nào bên Việt Nam bây giờ chắc ngủ rồi

01:20
bây giờ đang có mùa World Cup nữa thành ra nhớ là chúng ta ngủ sáng ngủ rồi có
thể coi lại hoặc Nếu mình được thích thức trắng đêm nhưng mà cái việc phải
nhớ là một khi biết bị thiếu ngủ bác sĩ tôi bị nổi mề đay rất khó chịu uống
lâu dài thì có bị ảnh hưởng hay không thì mình về đây tiếng Anh còn là thì đây
là một cái bệnh do hệ miễn dịch mà chúng ta phản ứng do những cái tế bào kháng
thể thường là igi những loại kháng thể mà ta sẽ kích thích cái mặt nó giãn ra
thay đổi trong vòng 24 giờ nhiều bác sĩ nhiều quý vị gặp tôi nói bác sĩ tôi hồi
xưa cách đây vài hôm từ Biên tập ủy bây giờ mất hết trơn là bác sĩ câu trả lời
Quý vị sẽ bị lại như vậy câu câu hỏi cụ thể hơn là làm sao cho người mà đúng hơn

01:21
cái đầu tiên những quý vị có thể ngăn ngừa bệnh đái là quý vị cần phải tập thể
dục cho tôi tập thể dục khiến cho mạch máu chúng ta cơ thể chúng ta lưu thông
hơn và mọi thứ nó dễ hơn khiến cho cái việc mà kích thích nó sẽ giúp cho quý vị
ít bị kích thích hơn thì mề đay do yếu tố môi trường yếu tố nhiệt độ yếu tố tâm
lý những thứ khác khiến cho cái tế bào liên quan tới
sản sinh ra nhiều hơn và có thể khiến chúng ta bị như vậy thì cái cách chữa mề
đay là quý vị đang dùng ở đây kết thúc ngăn ngừa các bệnh đại bằng cách nào tập
thể dục thứ hai là không hút thuốc thứ ba là nếu quý vị bị bệnh suyễn quý vị

01:22
nhớ nha suyễn có có liên quan tới mày đay xuyên cần phải chữa thứ tư viêm da
cơ địa có liên quan tới Bệnh đái Thứ năm là biết mình bị cái gì Ví dụ như
quý vị bị mỗi lần quý vị đụng tờ tiền 100 đô quý vị bị nổi mề đay thì kêu
người ta đừng có đưa tiền cho mình nữa bạn đưa tiền qua Zalo hoặc là gửi trực
tiếp cho ngân hàng chúng ta tiếp xúc vô đó chúng ta sẽ bị ví dụ
chúng ta biết tại sao chúng ta khỏi bề đai thì chúng ta ngừng
rồi bây giờ Câu hỏi kế tiếp là Bác sĩ ơi cơ thể của em mệt mỏi kéo dài
trong như lúc nào cũng thấy cạn năng lượng ngủ thì chập chờn Tay chân bị tê
cứng bất thường đây quý vị nghe bị Thiếu
nợ không trả thiếu ngủ thấy chưa Tôi nói lúc nãy rồi giấc ngủ chập chờn Chúng ta
không có ngủ được chúng ta sẽ bị mệt mỏi tê tay tùm lum thứ hết trơn quý vị nghe
lại cái video của tôi là làm sao ngủ ngon đã chúng ta tìm cách ngủ đúng lại

01:23
tại vì cái cách ngủ đúng là cái cách đầu tiên nhất để lấy lại năng lượng cho quý
vị quý vị thấy không cái cái tôi làm được nhiều thứ tôi
thật sự là nhờ giấc ngủ và tôi ngủ là rất là ngon và tôi tập trung đi ngủ tại
vì đó là cái cách mà giúp cho tôi ngày mai tiếp tục tiếp tục làm việc như vậy
nếu mà tôi ngủ không được tôi khó chịu lắm không có livestream cho quý vị nghe
đâu Bác sĩ ơi Bác sĩ giải thích về việc khi đi ngủ là phải đeo mặt nạ
để có đủ Oxy bây giờ mà muốn chuyển qua đeo thanh nhựa để vào mỗi bên trong thì
có tác dụng tương đương với bạn là hay không thưa quý vị khi mà quý vị đeo mặt
nạ khi ngủ là nhiều khả năng quý vị bị một cái bệnh là ngưng thở khi ngủ off
structice ngưng thở khi ngủ chúng ta thiếu oxy mà

01:24
chúng ta thiếu oxy lâu dài nó làm tổn thương lên não chúng ta tăng rủi ro bị
stress bị bệnh lên cơn đau tim thì trong cái trường học đó thì cái máy đó nó gọi
là máy sim khác continius trong lúc chúng ta cần thở thì cái
nguyên tắc là khi mà chúng ta dùng cái máy cạp đó hoặc là
dùng hai cái tường thở khác nhau chúng ta thổi Oxy
quý vị đầu tiên nhất là làm cách nào ngưng giảm cái việc biến chứng của ngưng
thở khi ngủ đầu tiên nhất là giảm cân tại vì đa số người bị ngưng thở khi ngủ
là cái cổ của họ bự hơn khi mà ban đêm mà không ngủ cái cơ thể chúng ta cái
vùng cơ bắp vùng cổ thả lỏng ra thảm sát xuống khiến chúng ta bị nghẹn thiếu oxy
thì cái máy thở nó sẽ thổi vô là cái đường thẳng chúng ta hơi bự ra chúng ta
thở được thậm chí chúng ta giảm cân giảm cân lại cái cách đầu tiên nhất mà chúng

01:25
ta chữa cái bệnh hư thận khi ngủ Nếu mà chúng ta thừa cân cái thứ hai là chúng
ta phải sẽ gặp bác sĩ chuyên khoa về tai
mũi họng xem là chúng ta có bị những cái gì Biến Hoặc là những cái tổn thương Về
cơ bắp ở cái vùng hậu hay không mà khiến
cho cái cơ thể chúng ta vùng cổ là nó bị nghẹt khi đường thở
thì chúng ta tìm những lý do đó rồi và chúng tiểu đường là một cái lý do khác
Nó có thể làm cho bệnh ngưng thở khi ngủ nặng hơn quý vị nhớ là Quý Ông hoặc là
quý bà bị ngưng thở đi ngủ tăng rủi gấp 4 lần so với người bệnh không tăng rủi
ro bị bệnh tim mạch gấp 3 lần so với người bình thường Chúng ta không có muốn
như vậy Tại vì phần lớn chúng ta bị lên cơn đau tim hoặc là bị đột quỵ khi mà
chúng ta ngưng thở là rất là khó câu hỏi và cuối cùng quý vị hỏi tôi là làm sao
Đúng Cái ống sushi đó thật sự là tùy vào cái tình trạng ngưng thở khi ngủ với
việc nặng hay nhẹ nếu như quý vị chỉ bị nhẹ thôi và chúng ta có thể thổi oxy vào

01:26
bằng cái đường ống Natsu Canada thì nó ok nhưng nó phải thổi áp lực áp lực dương
phải gặp bác sĩ về anh giấc ngủ bác sĩ về thần kinh và bác sĩ đây tai mũi họng
để chữa dứt Cái bệnh này là kiểm soát bệnh này quý vị nhé
Bác sĩ ơi năm nay em 25 tuổi hiện đang làm việc là một ngày 8 9 tiếng thì có
nên mổ cận mắt hay không cần 25 cận 2.5 độ và cần ổn định thưa quý vị khi mà
chúng ta bị cận mà chúng ta ổn định chúng ta có thể mổ thường là ổn định bao
lâu ổn định 35 mẫu nhất là mẫu Liên Sơn rất là an toàn
và nhanh Đa số mà bệnh nhân của tôi một cuộc sống là tùy phục hồi thì lực 20/20

01:27
hết quý vị nhé câu hỏi bác sĩ ơi năm nay 29 tuổi từ lúc dậy thì tới bây
giờ da mặt với da dầu của em tiếc quá nhiều dầu nhờn mặt mũi bóng nhờn gây mụn
trứng cá xin hỏi các phương pháp nào trị được hay không
mụn trứng cá do da dầu da nhờn một trong những cách mà chữa đầu tiên nhất là quý
vị cần phải gặp bác sĩ da liễu nhiều quý
vị tự chữa nhà quý vị tôi khẳng định với việc sẽ rất là khó chữa
khi mà tôi nhận những cái ca mụn trứng cá và người da dầu da nhờn thì cái cách
chữa thương là dùng ISO teting thì đây là một trong những cái thuốc
mạnh mạnh nhất đó là thuốc vitamin E Đây là cái loại thuốc tôi có nói nhiều trên
YouTube đây cũng là loại thuốc làm đẹp da làm trẻ hóa với biển nhớ và
ta nói chuyện từ preshow không thì đó là actionary

01:28
hiểu mà chúng ta có thai trong lúc dùng thuốc thì đứa bé sẽ bị dị tật thì lý do
tại sao hoặc bệnh nhân dùng thuốc nào tôi làm bắt buộc phải dùng hai cái biện
pháp ngừa thai thứ nhất bạn phải uống thuốc ngừa thai mỗi tháng thứ hai là
phải có bao cao su hai cái này quan trọng lắm tại vì chúng ta phải dùng hai
cái biện pháp ngừa thai để chắc chắn bệnh nhân chúng ta 100% không có thai
trong lúc mà họ uống thuốc này tại vì quý vị có thai với việc sẽ phải rất là
nguy hiểm cho đứa bé dưới chẳng may quý vị dùng thuốc này là quý vị có thể gặp
bác sĩ da liễu và hỏi về cái loại thuốc cho nó Ngày hôm nay là argething
là một trong loại thuốc mà chữa về làm da dầu sẽ bình thường lại và chữa bụng
rất là tốt bác sĩ là tôi năm nay 54 tuổi thỉnh
thoảng là bị tê ở bên dưới vai chỗ xương bả vai đặt bàn tay từ tay xuống bị tê

01:29
quý vị nhớ chưa t phê rồi buốt những cái từ đó là khiến chúng ta nghĩ tới thần
kinh tôi nói cái từ C này cho vui thôi đau ở bên dưới xương bả vai ở đây đi
xuống nó nhiều liên quan tới đau viêm thoái hóa cột sống cổ chúng ta ảnh hưởng
tới những cái đốt sống suy bấu C5 C6 C7 C3 C4
dây thần kinh tập chạy qua bên dưới vai chúng ta đầu tiên nhất quý vị cho mình
cái vai của tôi xem vai chúng ta có bị tổn thương hoặc có bị nhiều thứ hai chụp
hình dây thần kinh cách chữa là chúng ta dùng
vật lý trị liệu cũng như là chúng ta dùng thuốc
giảm đau quyết định để chữa cho những cái bệnh đạt quý vị nha
bác sĩ tài xế xe tải đường dài chạy đêm ít ngủ cần bổ sung gì cần bổ sung giấc

01:30
ngủ khi mà chúng ta lái xe đường dài chúng
ta thiếu giấc ngủ cực kỳ quan trọng hay là tôi muốn nói quý vị xe tải là như thế
này quý vị nhớ quý vị chạy mấy tiếng đồng hồ quý vị có thể thách một cách
power Nam là mỗi hồ sơ tôi chạy được xa chạy liên bang để phỏng vấn để thường
Tôi chạy một vài tiếng ban đêm tôi dừng lại dùng những cái trạm nghỉ tôi ngủ
hoặc chỉ có 15 phút thôi hoặc là nửa tiếng thôi nhưng mà nó sẽ thay đổi quý
vị nào lái xe tải đường xa tôi biết là quý vị có thể khó khi mà dừng lại mấy
tiếng đồng hồ để ngủ nó không cần quý vị
làm một cách thảo quả đá quả 4 tiếng cho tôi chạy 4 tiếng thôi
hạnh phúc thôi quý vị sẽ thấy Fresh và sau đó quý vị chạy tiếp nhớ là cứ vào
vài tiếng cho mọi người thì 15 20 phút sẽ không làm với một mất nhiều thời gian
nhưng mà sẽ giúp cho việc lái xe an toàn

01:31
hơn và tôi đọc tin bên Việt Nam tôi thấy buồn là nhiều tai nạn bên Việt Nam xảy
ra là tại vì tài xế lái xe xuyên đêm Tại sáng buồn ngủ quá Tôi không mong là quý
vị nghe những cái video này nhớ 4 tiếng đồng hồ dừng lại ngủ cho tôi chút xíu 15
phút 10 15 phút mà nó sẽ thay đổi được giúp cho cái việc đó
quý vị nhớ là nếu mà có việc tới nơi rồi
quý vị có thể uống chút xíu thuốc ngủ ví
dụ đây là Tony những cái thuốc ngủ mà có dẫn sức từ thảo dược Giúp quý vị cũng
ngon hơn tôi có nói trong video số 247 là tên hút thuốc ngủ mà chị
Bác sĩ ơi Tôi bị tai nạn té ngồi dẫn đến đẹp xẹp lún một đốt rồi sau đó bơm xi
măng thì đã bị thoát vị đĩa đệm dẫn đến dây thần kinh tọa đi bệnh viện khám và
chụp MRI thì bác sĩ chỉ định mổ thay địa điểm thì vẫn còn đi được nhưng mà thỉnh

01:32
thoảng lan xuống đùi sao và T2 lòng bàn chân như vậy thì tôi có nên mổ hay không
thưa quý vị khi mà chúng ta bị xẹp bị phát trực nên bị xẹp đúng một đốt bơm xi
măng là khai hoặc chúng ta đẩy lên khiến cho cái sự đó nó không ép dây thần kinh
thì cái câu trả lời là nếu quý vị bị đau rồi mà thỉnh thoảng bởi vì có nên luyện
tập thể dục với việc đã có đi tập vật lý
trị liệu chưa Nếu mà tạo vật lý trị liệu rồi và sau đó chụp MRI lại xem thì tùy
vào cái tình huống đó chúng ta có mẫu tiếp hay không nhưng mà có hai thứ tôi
muốn người làm thứ nhất là tập vật lý trị liệu thứ hai là đi kiểm tra mình có
bị loãng xương hay không để loãng xương là một trong những cái bệnh mà dẫn đến
chúng ta bị vỡ bị xẹp đốt sống lưng nhiều nhất thì khi quý vị bị loãng xương
quý vị phải chữa tại vì quý vị không chữa loãng xương quý vị sẽ bị xẹp đúng

01:33
lần thứ hai bị sạt bỏ đốt sống lần thứ hai rất là nguy hiểm nhớ trong trường
hợp này đi gặp bác sĩ xem là mình có bên
đỏ xương hay không Và nếu bị loãng xương chúng ta phải dùng thuốc chích để mà
tăng cường cái xương chúng ta chắc lại để chúng ta không có bị
bác sĩ Xin cho biết thoái hóa xương nói chung và khóc lên nói riêng có thuốc nào
có được hay không câu trả lời đơn giản là quý vị có thể tập vật lý trị liệu để
làm chậm cái quá trình thoái hóa cũng như là chúng ta tăng cường cái sức khỏe
của những cái vùng cơ của vùng lưng để giữ chúng ta biết không có bị té ngã quý
vị nha Bác sĩ ơi tôi năm nay 65 tuổi 30 năm
trước là tôi bị tràn dịch màng phổi là phải uống thuốc lao hiện giờ chụp x-ray
thì bị xơ phổi 1/2 sức khỏe thì thỉnh thoảng thấy hơi khó thở vậy Xin hỏi bác
sĩ bệnh lâu quá rồi tập hít thở thêm bài tập bác sĩ thì có bớt bệnh hay không
tập thêm những cái bài tập hít thở của tôi để tăng cường cái khả năng cái chức

01:34
năng Phổi của mình thì tập thở hít thở và tập thể dục chúng ta bằng cách đó
Những cái cơ bắp vùng ngực chúng ta và vùng lưng chúng ta nó có sẽ học cải
thiện hơn quý vị nhé rồi tôi sẽ cố gắng trả lời Quý vị nhanh hơn
nữa trong vòng 15 phút nữa để chúng ta kết thúc chương trình livestream ngày
hôm nay bác sĩ y Tôi đã 60 tuổi có những bước đi bị đau buốt ở khớp háng thỉnh
thoảng là do thường xuyên như vậy thì bệnh này là về xương khớp hay nhất thần
kinh tôi có nói nhiều về phân biệt giữa hai cái này xương khớp với người cao quý
vị khác khó hoặc ít kèm theo những cái triệu chứng bị tê bị buốt và bị yếu tại
vì dây thần kinh chúng ta không ép trong
khi chúng ta bị đau xương khớp thường là đau nhưng mà chúng ta cử động đau dây
thần kinh chúng ta đôi khi không đi chúng ta vẫn đau tại vì nó ép đi thần
kinh thực hiện đau xương khớp lại chúng ta đi đứng chúng ta cử động chúng ta ép
một cái khớp nó bị đau quý vị xem lại những cái video của tôi về đau thần kinh

01:35
sẽ thấy cái sự vật khác biệt này Bác Sĩ gây thoái hóa hoàn điểm có uống
thuốc hạn chế thoái hóa được hay không ở Việt Nam bác sĩ cho uống thực phẩm chức
năng để cải thiện cái thoái hóa hoàn Đó là một trong những cái thoái hóa ở trong
cái mắt chúng ta học thì cái võng bên trong cái võng mạc của chúng ta nó còn
gọi là amdration thì cái bệnh này thường là nó
liên quan tới những cái tuổi già như có thể liên quan đến tiểu đường thì cái
cách chữa bây giờ là chúng ta ngăn ngừa cái không có cho nó bị nặng hơn gặp bác
sĩ mắt trong một số trường hợp bác sĩ sẽ tốt laser bác sĩ sẽ tìm cách chữa những
cái đó để cải thiện được cái sự thoái hóa thì những cái thực phẩm chức năng cụ
thể hơn là vitamin E vitamin D những cái patin về mắt thì có thể giúp cho quý vị
đỡ hơn nhưng quý vị được uống nhiều quá uống thực phẩm chức năng quá nhiều những
cái hư thận tao có nói nhiều cho những bạn nói chuyện trước quý vị nhé

01:36
bác sĩ xin cho cách tập vật lý trị liệu từ khi mổ cường giáp được 2 năm và thêm
bị thối hóa đốt sống phần ngực Hay là đau ở hai bên lưng thì tộc vật lý trị
liệu khi mà chúng ta bị thoái hóa đốt sống cổ chúng ta có thể tập cho cái vai
chúng ta chúng ta có thể tập cho cái lưng chúng ta thì những cái video về vật
lý trị liệu về thoái hóa lưng thoái hóa đốt sống cổ vì có thể xem cái tập luyện
rồi chào bác sĩ cho bác sĩ bác sĩ cho tôi cái video hướng dẫn tập vật lý trị
liệu chữa đau khớp háng à Bữa nay tôi mới nhớ là thật sự Hình như
là cái đau khớp háng vật lý trị liệu Tôi chưa có làm cứ tưởng là tôi có làm rồi
chứ Ai dè là chúng ta chưa có đau khớp háng đau từ đầu xuống có đủ hết chỉ có
khớp háng bữa nay tôi mới nhớ Tại vì tôi nghĩ là
tôi làm 12 cái video vật lý trị liệu Tôi nghĩ là đủ hết rồi

01:37
cổ Nhưng mà có cái khớp mà chưa làm là khớp háng thì chắc sẽ làm khớp háng
quý vị ơi Bác sĩ ơi mẹ tôi 64 tuổi 5 tháng trước
thì bị sụt cân thì đã kiểm tra và bác sĩ kết luận là bị sỏi gan anh bác sĩ cho
lời khuyên để tán sỏi ở gan thì sụt cân và sỏi gan chưa chắc liên quan tới nhà
quý vị phải coi lại là cái sỏi này nó có ảnh hưởng như thế nào hay không sụt cân
với việc xem là bướu cổ Hóoc Môn múa cổ có khổ hay không có những bệnh khác hay
không đặc biệt ở 64 tuổi chúng ta cần phải nội soi để xem có bị ung thư hay
không còn sẽ đường ruột nha Rồi chúng ta chụp hình CT phổi Nếu mà mẹ với bị có
tiếp xúc với người hút thuốc lá tất cả những cái lý do mà ung thư chúng ta phải
tìm ra trước khi chúng ta nghĩ rằng là cái sụt cân tại vì cái sỏi gan rồi cái
thứ hai cái sỏi gan đó nếu mà nó nhỏ đôi khi chúng ta chỉ để thôi còn nếu mà nó

01:38
lớn hơn tùy vào cái vị trí ở cái nó có ảnh hưởng tới cái tĩnh mạch tới hay
không nó có gần cái vị trí đó có thể làm cho bị tổn thương hay không tùy vào cái
vị trí mà chúng ta chữa thì bác sĩ chuyên khoa về được gan tiêu hóa sẽ chụp
hình ghen của mẹ quý vị và xem với việc cần phải can thiệp hay không nhưng mà
cái quan trọng nhất là gì là chúng ta phải tìm lý do tại sao cần nha Chứ chúng
ta đừng có nghĩ rằng sỏi gan Xin hỏi cho cách nào bị hết cái bọng mắt
để có cái này có phải do di truyền học là cái phần dưới da dưới mắt chúng ta bị
sưng lên Tại vì chúng ta khóc chúng ta coi phim Hàn Quốc nhiều quá chúng ta
chia tay từ đầu chúng ta chia tay tình cuối chúng ta làm nhiều lý do nhưng mà
thật sự cái bọn mắt là một trong những cái da mỏng nhất trên người quý vị quý
vị tưởng tượng lấy cái da này da mỏng nhất luôn chứ nếu mà so với cái vùng
sinh dục thì da trên đây gần như là nó mỏng như vậy nó dễ bị tổn thương
chúng ta thức đi một đêm nó sưng lên chúng ta khóc một cái chúng ta sưng lên

01:39
thành ra chữa bọng mắt có thể nên rất là khó chữa chứ không phải đơn giản như
nhiều quý vị thấy nó quảng cáo thì cái chữa bạn bắt đầu tiên nhất là chúng ta
phải tìm lý do tại sao chúng ta bị stress chúng ta thiếu ngủ chúng ta chữa
bằng cái đó thật sự thỉnh thoảng tôi cũng bị bọng
mắt tại vì tôi bị thiếu ngủ mà quý vị thấy tôi ngủ đủ một hai bữa bây giờ tự
nhiên cái bọn mắt nó đỡ hơn quý vị thấy không thành ra cái chữa trị bọng mắt
bằng thay đổi lối sống trước cái đã và sau khi mà chúng ta thay đổi rồi chúng
ta phải dùng kem thì một trong những cái kem mà quý vị có thể chữa là kem redino
đó gọi là ai hoặc là nhiều Tôi không quảng cáo sản
phẩm nào ở đây nha Nhưng mà tôi có nói cho quý vị biết là chúng ta có những kem
là có chút xíu cái nồng độ thấp thôi không có cao đừng có lấy kem restino
bình thường và sức do Quách tại vị sẽ là
mắt chúng ta bị sưng viêm hơn quý vị xem
lại những cái bài chăm sóc của tôi về da liễu và tôi nghĩ là chắc là sẽ là một

01:40
cái video về bọn bắt tại vì sẽ nó kỹ hơn về cái nguyên tắc sử dụng kem như thế
nào cũng giống như quý vị có thể dùng nhiệt để cải thiện cái bộ mắt chúng ta
nhiệt là gì chúng ta có thể cắt nhẹ nước ấm hoặc tắc nghẽn nước lạnh để làm cái
vùng da đó tùy vào cái vị trí và tiền vào cái độ cho con mắt nhưng mà đây là
có chủ đề khá là hay quý vị nhé Bác sĩ ơi 8 năm trước mình hứa là sẽ
quay trở lại Marathon Núi một người bạn nhưng lời hứa này không thực hiện được
rồi vì người bạn ấy đã không thể chờ đợi nợ này khó trả trong kiếp này bác sĩ
nghĩ là mình có thể trả lời trước sau hay không
cái câu hỏi mình nợ trong kiếp này rồi sau đó trả cho kiếp sau câu này Tôi
không biết tại vì tôi nói rồi Tôi là bác sĩ thành ra tôi chỉ có thể nói ngắn gọn
là những cái gì mà quý vị có thể làm được trong kiếp này quý vị nên là thật
sự có một số cá tôi nhiều khi tôi nghĩ là tôi cũng đi chơi
nơi này hoặc là tôi muốn đi thăm người bạn này nhưng mà

01:41
chưa kịp đi thăm thì cái người đã đã mất rồi anh ra cái cái lời nhắn của tôi nếu
quý vị có thể nhớ là nếu quý vị làm được những ngày hôm nay quý vị làm liền Nếu
quý vị thua một ai đó kho đông now gọi họ và nói là quý vị thương họ nếu quý vị
Châu Á quý vị ngại nói chuyện yêu thương cũng được tới gặp người đó liền
thật sự văn hóa chúng ta nói yêu thương nhiều khi ngại không có dám nói yêu
thương ông bà cha mẹ hay gì chúng ta không cần phải nói chúng ta tới gặp họ đi
cái spend time dành thời gian với cái người nào mà là cái Bằng chứng rõ nhất
là quý vị có thương họ hay không quý vị dành thời gian nói chuyện điện thoại quý
vị dành thời gian khách cho họ quý vị dành thời gian ở bên cạnh Họ là cách tốt
nhất là nói quý vị có thể nói những cái lời yêu thương nghe hay nhất chưa bao
giờ thi gặp người đó quý vị chưa bao giờ tới thăm người thân của mình chưa chắc
cái đó là cách mà yêu thương tốt nhất đúng không Tại vì nhiều khi quý vị có

01:42
con rồi Còn ông bà cha mẹ rồi cái cách đơn giản nhất một cái người con có thể
làm là tới thăm nói chuyện với mẹ đấy không cần phải nói gì Yêu thương Tới ăn
cơm hoặc làm gì đó Tại vì chúng ta dành thời gian với người thân chúng ta là một
cách chúng ta yêu thương rồi Giống Như Tôi nói đơn giản tôi đang dành thời gian
cho quý vị ở đây là một cách tôi nói rõ nhất là tôi quý mến yêu thương fan của
mình tôi không có cần phải nói những cái lời hoa mỹ tôi không có cần dùng những
cái lời mà có cánh quý vị để ý thấy tôi ít có dùng những cái loại có cánh tại vì
tôi nghĩ rằng những cái đó nó thật là nó không có hiệu quả
Cái cách tốt nhất mà chúng ta nói được chúng ta trả nợ với người thân của mình
là người yêu của mình người bạn của mình gọi điện cho họ ngày hôm nay quý vị có
thể tới thăm họ liền Gọi điện tới rủ đi uống cà phê đi hoặc làm khi đã ngay bây
giờ đừng có đợi tới về mất rồi chúng ta phải làm cái việc nha chúng ta tới thăm
cái mộ người đó thật sự mà nó cũng không phải là quá tệ
nhưng mà thật sự tốt hơn là tới thăm đúng người đó còn sống

01:43
cách đơn giản là như vậy bác sĩ này nợ gì cũng trả chỉ có nợ tình
là khó trả thôi câu nói tôi đồng ý rồi bây giờ để xem có câu hỏi nữa Bác sĩ
ơi em không thừa cân Thậm chí còn ốm hơn nhưng mà có động cảm sinh bác sĩ tư vấn
có nọc cầm dưới này quý vị nha Cái lòng trắng này là một cái chủ đề khác tôi sẽ
nói trong Ngày hôm nay tôi sẽ dành nhiều thời gian
nói về da liễu và thẩm mỹ hơn năm nay là năm 20 23 quý vị Hay là tại vì tôi có
một cái mới đây tôi có thuê được một cái cô trợ lý và cô này chuyên khoa cũng
giống như tôi là chuyên khoa về da liễu và câu này trích chuyên chích bồ talk
rất là nhiều thẩm mỹ thành ra sắp tới đây Có thể chúng tôi sẽ nói nhiều Và
thậm chí làm những cái like dance Station mình làm cho quý vị thấy là
chúng tôi chăm sóc như thế nào về thẩm mỹ mình nhất là những cái chủ đề về ví
dụ như là tôi nói ví dụ một số loại thuốc chúng ta có Chích vào đấy là giảm

01:44
bớt mỡ động cao hoặc là chúng ta dùng laser chúng ta bên cái phần vỏ nó đi có

01:45
nhiều cách gọi là not univers không có can thiệp để mà làm giảm mỡ với tự nhiên
sụt cân ở tốc độ nó tóm lại là không ai muốn giai đoạn này hết ai cũng muốn giai
đoạn dậy thì và chế độ hồi sinh đàn ông cũng vậy đàn ông cũng có những cái giai
đoạn có thể nói là tương đương với giai đoạn kinh phụ nữ Nhưng mà nó chậm hơn và
nó không có rõ ràng nhưng mà cũng có thì cả đàn ông lẫn phụ nữ chúng ta và
chúng ta sống trong cuộc đời này chúng ta trải qua nhiều giai đoạn những giai
đoạn thăng trầm trong cuộc sống thì khi mà một người phụ nữ 40 mấy tuổi trở đi
mà cái chu kỳ kinh chúng ta giảm đến ngày như vậy Cái quan trọng thứ hai là
giả và có điều hay không Nếu mà giảm mà có điều và quý vị đi khám nghiệm phụ
khoa siêu âm không thấy bất kỳ cái vấn đề nào bất thường không có hạt nước
không có những cái vấn đề thì chúng ta vẫn có thể theo dõi thôi còn nếu mà

01:46
chúng ta có những cái khối u lành tính cái mà khiến cho cái việc kinh nó bị ảnh
hưởng thì chúng ta cần phải xem là chúng ta có thể cải thiện mệt mỏi không tóm
được là cái chủ ý cái chủ đề chu kỳ kinh nó ngắn hơn nó chưa có hẳn là mất bình
thường nó có thể chỉ đơn giản là một cái dấu hiệu khi mà chúng ta chuyển qua cái
giai đoạn gọi là bước đầu vào hồi xuân và chúng ta bắt đầu chuyển hóa vào giai
đoạn Kinh quý vị nhé tôi mới trả lời toàn bộ câu hỏi quý vị
trong cái chương trình mà nợ gì khó trả thì hôm nay và tôi thật sự là cảm ơn quý
vị đã dành thời gian của tôi với tôi trong ngày này để chúng ta gọi là nói tí
xíu về thì cảm ơn quý vị đã theo dõi và ủng hộ
bác sĩ quyết trong vòng mấy năm qua và hi vọng quý vị sẽ tiếp tục ủng hộ và
theo dõi một số với việc nói rằng là quý vị không có nghe rõ trên Facebook với

01:47
việc có thể nghe lại trên YouTube hình ảnh trên YouTube rất là rõ đẹp Tôi phải
công nhận là nhìn cái ánh lửa bập mình phía sau lưng của tôi rồi Ánh cái màu
sắc tôi thấy là không biết quý vị có thể thấy trên YouTube không dịch đẹp và tôi
cảm giác như là wow nó nó làm cho mình có cái tinh thần giống như quý vị đang
ngồi nói chuyện trước mặt tôi như vậy hy vọng là quý vị nhớ cái chủ đề ngày
hôm nay chúng ta nói về đạo giấc ngủ để tất cả quý vị tối nay ngủ muộn nhất
thiệt là ngon ngày mai thức dậy tinh thần sảng khoái để cho quý vị không có
nợ cho ngủ tại vì cái nợ giấc ngủ này là cái nào quý vị sẽ rất là khó trả và có
thể sẽ không bao giờ trả được nhớ đừng có nợ giấc ngủ của mình quý vị nha Cảm
ơn quý vị đã theo dõi chương trình của bác sĩ wildtra được Pháp livestream hôm
nay Từ Nhà của tôi ở Los Angeles hy vọng quý vị cảm thấy là các bạn nói chuyện

01:48
này là cái món quà trong cái lễ tency này và chúc cho quý vị khắp nơi thời
gian dành cho người thân của mình quý vị nhớ tôi nói lúc nãy không khi mà chúng
ta yêu thương ai đó chúng ta làm việc bây giờ quý vị nha nhỏ để ăn với họ Spen